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Est-ce qu'on s'en branle de savoir sur quoi chacun fait tourner Zwift ?


 
18.2 %
 2 votes
1.  Oui
 
 
18.2 %
 2 votes
2.  Oui
 
 
63.6 %
 7 votes
3.  Dans son taxi jaune et rouge
 

Total : 13 votes (2 votes blancs)
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Auteur Sujet :

eCyclisme - Yumezi Makuri Islands - All Bodies Are Beautiful

n°64055861
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 20-09-2021 à 15:18:35  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

under_score a écrit :

Toujours dans mes analyses de cycles de pédalage  :o  
J'ai un flux qui déconne et de temps en temps (souvent après 1 heure) et il me fait perdre le mode contrôlable que ce soit pendant un exo en ERG ou une session lambda. Je sais pas exactement ce qui déconne, mais je le soupçonne de passer le HT en mode 'trainer difficulty' à '0%'. En tout cas dans ces moments-là (tout comme quand je fais des courses en difficulty basse) je dois remettre de la braquasse pour garder le niveau de puissance et j'ai l'impression que ça devient plus facile, comme si j'étais 'entrainé' par le volant d'inertie  :pt1cable: .
 
Ca m'est encore arrivé ce soir, et comme maintenant je m'intéresse aussi aux patterns de pédalage, c'est confirmé par les chiffres du cycle de pédalage (les points bleus représentent l'angle final d'appui du pédalage du pied droit, et vert pour le gauche):
https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.ne [...] 48x540.jpg
 
Donc dès que le mode contrôlable est perdu, je gagne grossièrement une trentaine de degrés de phase d'appui, et une grosse dizaine de watts à ressenti identique.
 
Du coup, je sais plus ce qu'il se disait à ce sujet ? Difficulty à zéro + gros braquet = grosse inertie =triche?  :o  Les valeurs de puissances que l'on sort dans ce cas de figure sont des valeurs fantômes qui seront impossible à reproduire sur route ?   :(
 
 
edit:


J'ai eu le même souci avec le Flux, j'avais réglé en passant d'une connexion bluetooth à une connexion rallonge & ANT+.
Avec le recul, je pense que peu importe la techno, il faut surtout que le signal soit le plus propre possible.

mood
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Posté le 20-09-2021 à 15:18:35  profilanswer
 

n°64055931
aeon-
Il dit qu'il a plus de genoux
Posté le 20-09-2021 à 15:24:13  profilanswer
 

calimeropierro a écrit :


Je te conseille le Tacx.
Le suito a un souci récurent de lecture de la puissance (jusqu'à 25% dans les hauts wattages)

 


Mon Suito arrive demain :o

Message cité 1 fois
Message édité par aeon- le 20-09-2021 à 15:24:28

---------------
Le secteur Ouest c'est d'la balle !
n°64056100
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 20-09-2021 à 15:40:04  profilanswer
 

aeon- a écrit :


 
 
Mon Suito arrive demain :o


Garde bien le ticket de caisse :o

n°64056149
fandesandr​o
Posté le 20-09-2021 à 15:43:38  profilanswer
 

calimeropierro a écrit :


Je te conseille le Tacx.
Le suito a un souci récurent de lecture de la puissance (jusqu'à 25% dans les hauts wattages)


 
Hauts wattages c'est 1500w en jean ?  :D

n°64056236
under_scor​e
I wear my sunglasses at night
Posté le 20-09-2021 à 15:49:31  profilanswer
 

calimeropierro a écrit :


J'ai eu le même souci avec le Flux, j'avais réglé en passant d'une connexion bluetooth à une connexion rallonge & ANT+.
Avec le recul, je pense que peu importe la techno, il faut surtout que le signal soit le plus propre possible.


 
C'est ce que j'avais à une époque, mais je crois que la rallonge avait finie écrasée  :D Faudra que je re-teste ça.
 
Sinon j'ai eu la possibilité de voir tourner un Flux chez un collègue de courses IRL, c'est le jour et la nuit avec le mien  :ouch: Pédalage bcp plus fluide et bien plus silencieux. À force je m'étais habitué au mien (attention aux oreilles  :lol: ):
 


 
En général après 5 minutes de chauffe le bruit s'atténue pas mal, mais il reste tout de même bien bruyant  :D De quoi me motiver à le changer plus rapidement que prévu, mais c'est un sacré budget  :cry:

n°64056319
monsieuror​ange
Optimisation Team Member
Posté le 20-09-2021 à 15:55:22  profilanswer
 

On dirait un train de marchandises au freinage [:rofl]


---------------
Quand j'arrive le matin sur les coups de 7h-7h02, j'suis comme un fou, j'm'éclate.C'est ce que j'appelle ma symbiose corporate: je suis dans ma boîte et ma boîte est à l'intérieur de moi. Et je peux vous dire que là-haut ils apprécient ça énormément.
n°64056350
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 20-09-2021 à 15:57:40  profilanswer
 

fandesandro a écrit :


 
Hauts wattages c'est 1500w en jean ?  :D


Ca commence à 150w sans être dramatique, mais ça devient vraiment handicapant à partir de 200w et ça empire au dessus.

n°64057151
aeon-
Il dit qu'il a plus de genoux
Posté le 20-09-2021 à 17:16:54  profilanswer
 

Je viens de voir ça en effet : https://forums.zwift.com/t/elite-su [...] /201939/72
 
Je le déballe ou pas ? :o


---------------
Le secteur Ouest c'est d'la balle !
n°64057159
devenir so​urcier
Posté le 20-09-2021 à 17:18:09  profilanswer
 

Dis-toi que le Tacx n'est pas mieux.

n°64057603
monsieuror​ange
Optimisation Team Member
Posté le 20-09-2021 à 18:11:16  profilanswer
 

Je comprends pas le Flux bashing, le mien me donne satisfaction depuis 1 an  :spamafote:


---------------
Quand j'arrive le matin sur les coups de 7h-7h02, j'suis comme un fou, j'm'éclate.C'est ce que j'appelle ma symbiose corporate: je suis dans ma boîte et ma boîte est à l'intérieur de moi. Et je peux vous dire que là-haut ils apprécient ça énormément.
mood
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Posté le 20-09-2021 à 18:11:16  profilanswer
 

n°64057634
toutsec
Posté le 20-09-2021 à 18:17:09  profilanswer
 

Les gens sont sponso kickr bike :spamafote:

 

:o


Message édité par toutsec le 20-09-2021 à 18:17:15
n°64058607
calimeropi​erro
a.k.a kalixar
Posté le 20-09-2021 à 20:38:24  profilanswer
 

monsieurorange a écrit :

Je comprends pas le Flux bashing, le mien me donne satisfaction depuis 1 an  :spamafote:


Le premier modèle avait une durée de vie de 6mois  [:tinostar]

n°64059183
flocycle
Posté le 20-09-2021 à 21:34:47  profilanswer
 

Allez mode samaritain ON pour un être tombé sous les balles de la Modocratie :
 
Le MR :
> Noob vélo mais a testé Zwift et est chaud pour aller plus loin dans l'expérience
> il a un rc triban 100 et il veut un second vélo spécifique HT (neuf ou occaz)
> Il veut donc un HT Connecté correct
>>>Pour 1500€ max
 
Alors moi je conseille :
1er choix
>>HT  : DIRETO 600 balles : https://www.chainreactioncycles.com [...] lsrc=aw.ds
>>un bike : là j'en sais rien entre 500 et 1000 balles si un neuf est jouable (?) sinon un occaz forcément.
 
A vous!  

n°64059267
Sangel
Posté le 20-09-2021 à 21:41:58  profilanswer
 

Je prendrais un Kickr Core refurbished à 700€ : https://eu.wahoofitness.com/devices [...] r-core-buy

 

Et à côté un vieux vélo de route décathlon en 8/9/10 vitesses à moins de 500€ genre ça : https://www.leboncoin.fr/velos/2039731404.htm

 

Je pense qu'avec ce setup on doit pouvoir s'en sortir pour ~1100 - 1200 € all-in en rajoutant la clé ant+, le tapis de sol, le ventilo, la cassette, ...

Message cité 1 fois
Message édité par Sangel le 20-09-2021 à 21:44:38
n°64059317
flocycle
Posté le 20-09-2021 à 21:46:10  profilanswer
 

Sangel a écrit :

Je prendrais un Kickr Core refurbished à 700€ : https://eu.wahoofitness.com/devices [...] r-core-buy
Et à côté un vieux vélo de route décathlon en 8/9/10 vitesses à moins de 500€ genre ça : https://www.leboncoin.fr/velos/2039731404.htm
Je pense qu'avec ce setup on doit pouvoir s'en sortir pour ~1100 - 1200 € all-in en rajoutant la clé ant+, le tapis de sol, le ventilo, la cassette, ...


Oui je valide aussi le Core j'avais plus le lien pour ce prix là, très bien placé aussi  ;)  
Et en effet y a un peu d'accessoires obligatoires à prendre en compte.

n°64059826
taz26
Posté le 20-09-2021 à 22:23:12  profilanswer
 

C'est ce que j'ai core refurb + triban 500 d'occaz (150€).
Honnêtement faut taper au moins dans le triban 520 même sans faire de courses.


Message édité par taz26 le 20-09-2021 à 22:25:23
n°64060657
Kayou
Posté le 20-09-2021 à 23:53:46  profilanswer
 

flocycle a écrit :


Oui je valide aussi le Core j'avais plus le lien pour ce prix là, très bien placé aussi ;)
Et en effet y a un peu d'accessoires obligatoires à prendre en compte.

 

Surtout si tu as un peu de place, tu prends le PC dédié avec le double écran pour Zwift et une série pour les entraînements cool.
Plus les ventilateurs, l'enceinte pour la musique....
. [:nicooo66:2]

n°64061072
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 21-09-2021 à 08:13:34  profilanswer
 

Sinon, pour les fans de rouleaux:  
https://cyclingtips.com/2021/09/is- [...] rt-roller/
 
Wahoo "sortirai" un HT à rouleaux :)

n°64062440
rody83
No pain, no gain
Posté le 21-09-2021 à 11:16:01  profilanswer
 

C'est pas vraiment des rouleaux là... l'avant reste fixe, et l'arrière ne permet pas une grosse résistance (limitée par le contact rouleau/pneu).
Peu d'intérêt amha, on cumule les bémols des deux systèmes :??:


---------------
.: Passions | Galerie | Blog :.
n°64062802
moi et moi
Posté le 21-09-2021 à 11:49:51  profilanswer
 

rody83 a écrit :

C'est pas vraiment des rouleaux là... l'avant reste fixe, et l'arrière ne permet pas une grosse résistance (limitée par le contact rouleau/pneu).
Peu d'intérêt amha, on cumule les bémols des deux systèmes :??:


 
Ca ressemble un peu au truc qu'utilisent tous les triathlètes pro ça non ?
Jamais vraiment compris l'intérêt à vrai dire, si quelqu'un peu éclairer ma lanterne.

n°64063028
rody83
No pain, no gain
Posté le 21-09-2021 à 12:13:59  profilanswer
 

Pour les triathlètes ça permet de poser le vélo directement sans démontage de l'arrière, et tenir la position aux prolongateurs vu que l'avant est fixe (sur des rouleaux classiques, vaut mieux être TRES habile et lucide pour se coller en position CLM :D ).
Mais je ne vois pas que ça...


---------------
.: Passions | Galerie | Blog :.
n°64063061
Kayou
Posté le 21-09-2021 à 12:16:50  profilanswer
 

moi et moi a écrit :


 
Ca ressemble un peu au truc qu'utilisent tous les triathlètes pro ça non ?
Jamais vraiment compris l'intérêt à vrai dire, si quelqu'un peu éclairer ma lanterne.


Ils l’utilisent à quelle occasion/quand ?

n°64063457
Rober_le_P​erver
Posté le 21-09-2021 à 13:15:05  profilanswer
 

Kayou a écrit :


Ils l’utilisent à quelle occasion/quand ?


Dans les épreuves sur HT et tapis de course  :D

 

Je suis tombé dessus sur l’équipe, c’est particulier  :o


Message édité par Rober_le_Perver le 21-09-2021 à 13:15:22

---------------
Tourist Trophy : The only place for real heroe
n°64063522
moi et moi
Posté le 21-09-2021 à 13:23:14  profilanswer
 

Kayou a écrit :


Ils l’utilisent à quelle occasion/quand ?


 
En voyage par exemple, ou dans l'intérieur sport sur Beaugrand quand elle enchaine après la natation dans la piscine.

n°64063805
Ali-Pacha
AW
Posté le 21-09-2021 à 13:57:24  profilanswer
 

Je donne toujours un support de roue avant TacX en MP sur Paris si jamais.

 

Ali

n°64064729
fandesandr​o
Posté le 21-09-2021 à 15:42:26  profilanswer
 

Nouvelle carte dispo sur RGT (Leuven City), ça a cette tête : https://www.youtube.com/watch?v=qq3A4GKIPSw

Message cité 1 fois
Message édité par fandesandro le 21-09-2021 à 15:43:00
n°64065138
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 21-09-2021 à 16:20:07  profilanswer
 

Eh beh, ils n'arrêtent plus!

n°64065416
devenir so​urcier
Posté le 21-09-2021 à 16:50:19  profilanswer
 

fandesandro a écrit :

Nouvelle carte dispo sur RGT (Leuven City), ça a cette tête : https://www.youtube.com/watch?v=qq3A4GKIPSw


C'est la map des CDM ? Ca me donne bien envie de tester. Dommage que Zwift se soit arrêté au Yorkshire :/
 
D'ailleurs en parlant de Belgique, il y a aussi un parcours Ronde Van Vlaanderen sur RGT non ?

Message cité 2 fois
Message édité par devenir sourcier le 21-09-2021 à 17:13:13
n°64065441
devenir so​urcier
Posté le 21-09-2021 à 16:53:28  profilanswer
 

J'ai commencé la Zwfit Academy aujourd'hui, avec le workout VO2max Over/Under : 6 * [(2'@405W - 1'@3355 - 1'@405W - 2'@335W) - 6'@195W]
C'était pas trop difficile physiquement et le découpage en intervalles plus courts aide assez mentalement.
 
Vous avez trouvé ça comment vous ?
 
En tout cas, c'est un WO qui m'a bien plu. J'y rajouterais bien un intervalle de travail pour passer plus de temps à VO2max.

Message cité 5 fois
Message édité par devenir sourcier le 21-09-2021 à 17:54:08
n°64066011
fandesandr​o
Posté le 21-09-2021 à 18:23:26  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :


C'est la map des CDM ? Ca me donne bien envie de tester. Dommage que Zwift se soit arrêté au Yorkshire :/
 
D'ailleurs en parlant de Belgique, il y a aussi un parcours Ronde Van Vlaanderen sur RGT non ?


 
Oui c'est la map des CDM !
Pour la Belgique il y a ce parcours + "De Ronde" + "Paterberg".
Pour les intéressés il y a une course ce soir 19h30 sur ce nouveau parcours : http://app.rgtcycling.com/event?code=X02hWTiHrn
Ou encore à 20h30 demain : http://app.rgtcycling.com/event?code=beUJGuVi3I
 
Pour rappel avec un compte gratuit on peut rejoindre toutes les courses/sorties de groupe organisées sur RGT ;)

n°64066055
Rober_le_P​erver
Posté le 21-09-2021 à 18:31:47  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

J'ai commencé la Zwfit Academy aujourd'hui, avec le workout VO2max Over/Under : 6 * [(2'@405W - 1'@3355 - 1'@405W - 2'@335W) - 6'@195W]
C'était pas trop difficile physiquement et le découpage en intervalles plus courts aide assez mentalement.
 
Vous avez trouvé ça comment vous ?
 
En tout cas, c'est un WO qui m'a bien plu. J'y rajouterais bien un intervalle de travail pour passer plus de temps à VO2max.


Les wo de l'académie faut largement monter la FTP. C'est pas des exos xert à 200xss   :D  
Après quand on a pas trop le temps  c'est pas mal  :jap:


---------------
Tourist Trophy : The only place for real heroe
n°64066105
devenir so​urcier
Posté le 21-09-2021 à 18:40:58  profilanswer
 

Rober_le_Perver a écrit :


Les wo de l'académie faut largement monter la FTP. C'est pas des exos xert à 200xss   :D  
Après quand on a pas trop le temps  c'est pas mal  :jap:


Ca marche, je vais rajouter 10W/20W  :jap:  
 
Surtout que le prochain m'a l'air assez anaérobie, ça devrait passer facilement :)

n°64066247
teamtth
C'est pas faux
Posté le 21-09-2021 à 19:06:20  profilanswer
 

Perso j’ai une FTP de crevette asthmatique, et j’ai du mal sur pas mal de WO Zwift, où je finis par descendre la difficulté à 94-95%.
Et après la dernière sortie IRL: +22 de FTP selon intervals.icu
 
Autant dire que j’ai rien touché sur ma FTP Zwift sinon [:alain haque-barre:5]

Message cité 1 fois
Message édité par teamtth le 21-09-2021 à 19:06:44

---------------
Le gras c'est la vie
n°64066884
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 21-09-2021 à 20:44:30  profilanswer
 

Rober_le_Perver a écrit :


Les wo de l'académie faut largement monter la FTP. C'est pas des exos xert à 200xss   :D  
Après quand on a pas trop le temps  c'est pas mal  :jap:


Je trouve ceux de cette academy plus durs que les précédentes.
Ou alors ce sont des exos sur lesquels je suis moins à l'aise.
 
Sur le #4 là j'ai triché, j'ai mis -10%, surtout parce que je voulais bosser à une intensité proche de mon tri samedi (où je serai bien en deçà de 265W sur 90kms hein :D )

n°64066949
devenir so​urcier
Posté le 21-09-2021 à 20:52:29  profilanswer
 

J'analysais vite fait les données de mon WO, et je remarque que ma FC prend +15 bpm les 30 secondes qui précèdent le début d'un intervalle (avant de re-baisser au tout début de l'intervalle) #fragilité mentale
 
https://scontent-cdt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-9/242392879_10226392378786354_4922987277689365830_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-5&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=m_-TUN2GgCkAX-1lhvF&_nc_ht=scontent-cdt1-1.xx&oh=44e019b48a665c9d615dcb1e9acb441e&oe=616E36D3
 

la poutance a écrit :


Je trouve ceux de cette academy plus durs que les précédentes.
Ou alors ce sont des exos sur lesquels je suis moins à l'aise.


Faut que je vois la partie seuil, mais les exos VO2 me plaisent bien sur le papier.

Message cité 3 fois
Message édité par devenir sourcier le 21-09-2021 à 21:01:33
n°64067065
flocycle
Posté le 21-09-2021 à 21:04:57  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :


C'est la map des CDM ? Ca me donne bien envie de tester. Dommage que Zwift se soit arrêté au Yorkshire :/


On a eu Richmond 2015, Yorkshire 2019 donc...on aura peut être Glasgow 2023  :D  
Ca serait encore un peu trop britannique mais bon...

n°64067106
flocycle
Posté le 21-09-2021 à 21:08:03  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

J'analysais vite fait les données de mon WO, et je remarque que ma FC prend +15 bpm les 30 secondes qui précèdent le début d'un intervalle (avant de re-baisser au tout début de l'intervalle) #fragilité mentale
https://scontent-cdt1-1.xx.fbcdn.ne [...] e=616E36D3


La PRESSIONNN  [:frogaski62:5]  
C'est bien lisse ces courbes de W...c'est encore l'effet smooth de Wahoo ?

n°64067172
Konovalov
Casu en B'twin
Posté le 21-09-2021 à 21:13:37  profilanswer
 

Konovalov a écrit :

Ma fille pratique avec moi l'été sur route (petites randos de 30-40km), elle a un vélo en 650 et elle voudrait zwifter occasionnellement l'hiver. Je prévois :  
- un Ht dumb en occase compatible 650
- une pneu HT 650, c'est du 26'' ? https://www.decathlon.fr/p/pneu-hom [...] R-p-307799
- capteur vitesse sur le moyeu arrière https://magenefitness.com/product_s3.html
Qu'est-ce que j'oublie ?  :)


Suite : compte enfant créé, tout fonctionne, gamine ravie [:maraude]  


---------------
Dans les 20 dernières bornes, je veux voir que du Magicrème.
n°64067392
devenir so​urcier
Posté le 21-09-2021 à 21:28:08  profilanswer
 

flocycle a écrit :


La PRESSIONNN  [:frogaski62:5]  
C'est bien lisse ces courbes de W...c'est encore l'effet smooth de Wahoo ?


 :D  
Yes, ça doit être le smooth Wahoo, je sais pas si c'est emmerdant  :??:

n°64067918
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 21-09-2021 à 22:04:34  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

J'analysais vite fait les données de mon WO, et je remarque que ma FC prend +15 bpm les 30 secondes qui précèdent le début d'un intervalle (avant de re-baisser au tout début de l'intervalle) #fragilité mentale
 
https://scontent-cdt1-1.xx.fbcdn.ne [...] e=616E36D3
 
 
Faut que je vois la partie seuil, mais les exos VO2 me plaisent bien sur le papier.


Ca me fait pareil sur les séances velues, même à pied :D

flocycle a écrit :


La PRESSIONNN  [:frogaski62:5]  
C'est bien lisse ces courbes de W...c'est encore l'effet smooth de Wahoo ?


 

devenir sourcier a écrit :


 :D  
Yes, ça doit être le smooth Wahoo, je sais pas si c'est emmerdant  :??:


« Lissage de la puissance en mode erg » que ça s’appelle dans l’appli wahoo. On peut le désactiver…ça change rien à la résistance, c’est juste du post processing plus agressif (ce qui est de toutes façons fait par tous les HT)

Konovalov a écrit :


Suite : compte enfant créé, tout fonctionne, gamine ravie [:maraude]  


Yes!
Tu me dis quand elle veut rouler, les miennes sont toujours motivées depuis leurs premiers essais.

n°64068371
Sangel
Posté le 21-09-2021 à 22:38:17  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :

J'analysais vite fait les données de mon WO, et je remarque que ma FC prend +15 bpm les 30 secondes qui précèdent le début d'un intervalle (avant de re-baisser au tout début de l'intervalle) #fragilité mentale

 

https://scontent-cdt1-1.xx.fbcdn.ne [...] e=616E36D3

 


 
devenir sourcier a écrit :


Faut que je vois la partie seuil, mais les exos VO2 me plaisent bien sur le papier.

 

C'est pas juste que tu bois / lâche le cintre avant le début de l'intervalle ?

 

Perso, je prends 10 pulse si je lâche le cintre.

mood
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