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Est-ce qu'on s'en branle de savoir sur quoi chacun fait tourner Zwift ?


 
18.2 %
 2 votes
1.  Oui
 
 
18.2 %
 2 votes
2.  Oui
 
 
63.6 %
 7 votes
3.  Dans son taxi jaune et rouge
 

Total : 13 votes (2 votes blancs)
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Auteur Sujet :

eCyclisme - Yumezi Makuri Islands - All Bodies Are Beautiful

n°62816848
Bordel
Bordel !!!
Posté le 01-05-2021 à 18:47:02  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Hello,
Très peu de temps en ce moment, est-ce que ce genre de WO en semaine en attendant la sortie VTT du we est intéressant à faire 1 jour sur 2 ( ou tous les jours pourquoi pas), because 30mn me va très bien:
 
https://whatsonzwift.com/workouts/f [...] january-19
 
Zone distribution:
Z1: 4m  Z2: 8m  Z3: 1m  Z4: 8m  Z5: 8m  Z6: 1m
 
 :jap:


---------------
Photo
mood
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Posté le 01-05-2021 à 18:47:02  profilanswer
 

n°62816915
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 01-05-2021 à 18:51:12  profilanswer
 

Rouler 30mn sera toujours plus intéressant que ne pas rouler si t'as un volume faible


---------------
Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°62817127
Bordel
Bordel !!!
Posté le 01-05-2021 à 19:11:06  profilanswer
 

WirIpse a écrit :

Rouler 30mn sera toujours plus intéressant que ne pas rouler si t'as un volume faible


 
Dac, je vais essayer de m'y coller tous les jours, merci  :jap:


---------------
Photo
n°62825120
Ali-Pacha
AW
Posté le 02-05-2021 à 18:52:34  profilanswer
 

Sub 1h30 au VenTop  [:sebxoii]
 
Ali

n°62825275
Rober_le_P​erver
Posté le 02-05-2021 à 19:09:30  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Sub 1h30 au VenTop  [:sebxoii]

 

Ali


Faut que je me sorte les doigts pour le sub 1h, faudrait bosser un peu l’effort  [:clooney11]

Message cité 1 fois
Message édité par Rober_le_Perver le 02-05-2021 à 19:09:51

---------------
Tourist Trophy : The only place for real heroe
n°62825373
Intox26
Posté le 02-05-2021 à 19:20:35  profilanswer
 

Encore jamais fait sur Zwift.

n°62825586
taz26
Posté le 02-05-2021 à 19:41:57  profilanswer
 

J'ai fait l'étape 1 du truc mallorca e312 sur rgt. C'est le tour des baléares en 6 étapes. https://www.rgtcycling.com/e312/
Le passage à 25% [:alain haque-barre:5]  
Les passages surprises à 15% alors qu'avant ça descendait sur le grand plateau et que tu galères pour repasser tout à gauche  [:babouin inarretable:1]  
 
Tips: j'ai mis une prise smart pour le ventilo comme ça je peux le commander avec le smartphone.

n°62826216
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 02-05-2021 à 21:02:38  profilanswer
 

Ouais je sais pas si c'est normal ou pas ce genre de taquets.
Y'a ça parfois avec des magic road faites par les utilisateurs qui ne font pas l'effort de passer par une partie de smoothing, mais là avec un parcours lancé par RGT....c'est étonnant....pire que les coups de cul dan la descente de l'Epic KOM :lol:
Un coup à éclater ta chaine ça :D

n°62826352
Ali-Pacha
AW
Posté le 02-05-2021 à 21:20:13  profilanswer
 

Rober_le_Perver a écrit :

Faut que je me sorte les doigts pour le sub 1h, faudrait bosser un peu l’effort  [:clooney11]

Laisse-moi profiter :o J'étais à plus de 180W, donc c'est validé :o
Intervals.icu me donne une e-FTP @ 249W après cette sortie, sachant que je suis calibré à 250W dans Zwift. Seems legit :jap:
 
Ali

Message cité 2 fois
Message édité par Ali-Pacha le 02-05-2021 à 21:22:31
n°62827085
moi et moi
Posté le 02-05-2021 à 22:30:16  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Laisse-moi profiter :o J'étais à plus de 180W, donc c'est validé :o
Intervals.icu me donne une e-FTP @ 249W après cette sortie, sachant que je suis calibré à 250W dans Zwift. Seems legit :jap:
 
Ali


 
J'aurais tendance à dire que t'es au-dessus de 250W perso :jap:

mood
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Posté le 02-05-2021 à 22:30:16  profilanswer
 

n°62827150
fazero
Posté le 02-05-2021 à 22:34:51  profilanswer
 

Y a un grand malade qui a battu le record du monde de distance sur HT

 

Il a pédalé de 6h à 23h pendant 23 jours:

 

Vidéo. Record du monde : Pascal Pich pédale 10 500 km en 23 jours sur un home-trainer

Message cité 1 fois
Message édité par fazero le 02-05-2021 à 22:35:07
n°62827182
volog
Posté le 02-05-2021 à 22:36:37  profilanswer
 

fazero a écrit :

Y a un grand malade qui a battu le record du monde de distance sur HT  
 
Il a pédalé de 6h à 23h pendant 23 jours:
 
Vidéo. Record du monde : Pascal Pich pédale 10 500 km en 23 jours sur un home-trainer


 
sur quel HT?

n°62827372
fazero
Posté le 02-05-2021 à 22:46:53  profilanswer
 

J'ai l'impression que c'est ce truc japonais: http://www.minoura.jp/english/trai [...] fg540.html

n°62827395
Corran Hor​n
lol
Posté le 02-05-2021 à 22:48:14  profilanswer
 

on le voit régulièrement sur des foires ou trucs du genre faire des records de ce type il est très médiatisé par l'ancien monde, ça doit être son gagne pain :D

n°62828408
Rober_le_P​erver
Posté le 03-05-2021 à 07:00:03  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Laisse-moi profiter :o J'étais à plus de 180W, donc c'est validé :o
Intervals.icu me donne une e-FTP @ 249W après cette sortie, sachant que je suis calibré à 250W dans Zwift. Seems legit :jap:
 
Ali


Ah mais c'est très bien oui, j'aurais dû commencer par là   :jap:


---------------
Tourist Trophy : The only place for real heroe
n°62828462
Kayou
Posté le 03-05-2021 à 07:26:23  profilanswer
 

Un effort de 180W sur 1h30 et ça donne une eFTP de 250 ?
Ça me semble bien élevé non ?

n°62828561
Sangel
Posté le 03-05-2021 à 07:56:01  profilanswer
 

Il a fait 1h30 à 245W d'après son Strava.

 

Le 180 W c'est juste une référence à la limite qu'avait fixé oes

Message cité 1 fois
Message édité par Sangel le 03-05-2021 à 07:58:37
n°62828651
Kayou
Posté le 03-05-2021 à 08:18:36  profilanswer
 

Sangel a écrit :

Il a fait 1h30 à 245W d'après son Strava.

 

Le 180 W c'est juste une référence à la limite qu'avait fixé oes


:jap:

n°62829153
oes
Posté le 03-05-2021 à 09:27:20  profilanswer
 

[:oes:1]

n°62829168
oes
Posté le 03-05-2021 à 09:29:25  profilanswer
 

Tiens à y être... je me tâte à tester un "programme" Zwift FTP Builder 10-12weeks.
 
Vous confirmez que si ma FTP est de 240W je dois mettre 240W en première semaine et rester sur cette FTP pendant les 10-12 semaines ?

n°62829303
moi et moi
Posté le 03-05-2021 à 09:42:33  profilanswer
 

oes a écrit :

Tiens à y être... je me tâte à tester un "programme" Zwift FTP Builder 10-12weeks.
 
Vous confirmez que si ma FTP est de 240W je dois mettre 240W en première semaine et rester sur cette FTP pendant les 10-12 semaines ?


 
Yes :jap:

n°62829389
kmara2
Posté le 03-05-2021 à 09:50:44  profilanswer
 

oes a écrit :

Tiens à y être... je me tâte à tester un "programme" Zwift FTP Builder 10-12weeks.
 
Vous confirmez que si ma FTP est de 240W je dois mettre 240W en première semaine et rester sur cette FTP pendant les 10-12 semaines ?


 
Les vrais font le FTP booster  [:cloud_]


---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°62829435
louarnig
Ankou am doug, Anken am ren
Posté le 03-05-2021 à 09:55:14  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Sub 1h30 au VenTop [:sebxoii]

 

Ali


C'est super, 245w sur 1h30 ça vaut au moins genre  275-280w sur 1h. Faut que tu t'attaques à l'adz maintenant.

n°62829850
golfix
La lenteur est un art de vivre
Posté le 03-05-2021 à 10:35:23  profilanswer
 

oes a écrit :

Tiens à y être... je me tâte à tester un "programme" Zwift FTP Builder 10-12weeks.
 
Vous confirmez que si ma FTP est de 240W je dois mettre 240W en première semaine et rester sur cette FTP pendant les 10-12 semaines ?


 
Non, pour toi, compte tenu des limites que tu fixes pour être légitime, je dirais que tu dois mettre FTP + 180 w
 
 
 [:shadowknight]


Message édité par golfix le 03-05-2021 à 10:35:37

---------------
“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .
n°62853764
Fred Warra​h
Chairman of the bored
Posté le 05-05-2021 à 11:59:48  profilanswer
 

Des chaussures spéciales HT/intérieur ça se trouve sur ouigueule ? J’ai un bon d’achat à dépenser et je voudrais upgrader mes Triban trop grandes.
 
Là je suis en SPD deux trous mais j’exclue pas de passer à 3 trous.
 
Je suis déçu du SPD, je declipse tout le temps sur les gros sprints malgré la tension au max  [:transparency]


---------------
(╯°□°)╯︵ ┻━┻
n°62853839
giHefca
occupé à ne rien faire
Posté le 05-05-2021 à 12:05:33  profilanswer
 

Tu dois avoir des câles SH56, qui se déclipsent dans tous les sens.
Les SH51 se déclipsent uniquement sur les côtés.

n°62853898
Fred Warra​h
Chairman of the bored
Posté le 05-05-2021 à 12:11:14  profilanswer
 

giHefca a écrit :

Tu dois avoir des câles SH56, qui se déclipsent dans tous les sens.
Les SH51 se déclipsent uniquement sur les côtés.


 
En effet j’ai bien des SH56 !
 
J’avais pris ça pour mes toutes premières pedales auto car j’avais peur de me croûter  [:eric le-looser]  
 
Je pensais pas ceci dit que ça declipse si facilement vers le haut.


---------------
(╯°□°)╯︵ ┻━┻
n°62853960
Corran Hor​n
lol
Posté le 05-05-2021 à 12:17:34  profilanswer
 

prends des SH51, une fois bien serrées t'as peu de chance de déclipser en sprint

n°62853978
Froooom
Posté le 05-05-2021 à 12:19:38  profilanswer
 

Fred Warrah a écrit :

Des chaussures spéciales HT/intérieur ça se trouve sur ouigueule ? J’ai un bon d’achat à dépenser et je voudrais upgrader mes Triban trop grandes.
 
Là je suis en SPD deux trous mais j’exclue pas de passer à 3 trous.
 
Je suis déçu du SPD, je declipse tout le temps sur les gros sprints malgré la tension au max  [:transparency]


 
https://www.matosvelo.fr/index.php? [...] -interieur
 
Je crois que Specialized et Nike avaient aussi proposé quelque chose sur le thème.


---------------
Flick R
n°62854073
Fred Warra​h
Chairman of the bored
Posté le 05-05-2021 à 12:28:55  profilanswer
 

Les IC1 semblent idéales mais pas dispos chez Wiggle  [:k_raf:1]


---------------
(╯°□°)╯︵ ┻━┻
n°62854125
WirIpse
Sent from my 3310
Posté le 05-05-2021 à 12:33:43  profilanswer
 

Fred Warrah a écrit :

Des chaussures spéciales HT/intérieur ça se trouve sur ouigueule ? J’ai un bon d’achat à dépenser et je voudrais upgrader mes Triban trop grandes.
 
Là je suis en SPD deux trous mais j’exclue pas de passer à 3 trous.
 
Je suis déçu du SPD, je declipse tout le temps sur les gros sprints malgré la tension au max  [:transparency]


 
 [:- supersonique -:3]


---------------
Roads aren't just for vehicles—they are for people.
n°62858971
jeanjean87​3
Posté le 05-05-2021 à 21:02:16  profilanswer
 

Il m'est arrivé un truc bizarre, je me connecte une demi heure à l'avance pour une course FSGT, 20min avant la course je fais rejoindre l'évènement sauf que seul mon personnage apparait les autres avatars s'affichent brièvement lorsqu'ils se connectent puis disparaissent. Le compteur de zwifteurs présent affiche une valeur correcte. Je me dis que c'est peut-être 5min avant le départ que les avatars s'affichent, j'attends, j'attends mais toujours rien. Départ de la course et je suis tout seul....Tout était bien connecté pourtant. J'étais perplexe et dégoûté  :o

n°62859053
louarnig
Ankou am doug, Anken am ren
Posté le 05-05-2021 à 21:11:01  profilanswer
 

jeanjean873 a écrit :

Il m'est arrivé un truc bizarre, je me connecte une demi heure à l'avance pour une course FSGT, 20min avant la course je fais rejoindre l'évènement sauf que seul mon personnage apparait les autres avatars s'affichent brièvement lorsqu'ils se connectent puis disparaissent. Le compteur de zwifteurs présent affiche une valeur correcte. Je me dis que c'est peut-être 5min avant le départ que les avatars s'affichent, j'attends, j'attends mais toujours rien. Départ de la course et je suis tout seul....Tout était bien connecté pourtant. J'étais perplexe et dégoûté :o


Course fsgt sur zwift...  [:clooney18]

n°62859516
toutsec
Posté le 05-05-2021 à 21:43:03  profilanswer
 

Alpes de Zwift au bout de même pas un mois de vélo ce n'est pas une bonne idée [:tinostar]
Mes ischios  [:blessure]
Mais bon, 70' quand même (164W NP pour 58-60kg).

Message cité 2 fois
Message édité par toutsec le 05-05-2021 à 21:44:18
n°62859557
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 05-05-2021 à 21:47:22  profilanswer
 

toutsec a écrit :

Alpes de Zwift au bout de même pas un mois de vélo ce n'est pas une bonne idée [:tinostar]
Mes ischios  [:blessure]  
Mais bon, 70' quand même (164W NP pour 58-60kg).


C’est bien de donner de suées au gros du topic avec ton temps sur l’AdZ après un moi de vélo :lol:

n°62859685
PPPEP
Posté le 05-05-2021 à 21:58:53  profilanswer
 

Faudrait vraiment que je me refasse une session AdZ voir si je passe sous l'heure :o

n°62859692
GenyaB
GANZ EGAL
Posté le 05-05-2021 à 21:59:31  profilanswer
 

Faudrait vraiment que j’essaie d’arriver en haut.

n°62859746
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 05-05-2021 à 22:04:30  profilanswer
 

GenyaB a écrit :

Faudrait vraiment que j’essaie d’arriver en haut.


Tu te trompes de route?

n°62859761
GenyaB
GANZ EGAL
Posté le 05-05-2021 à 22:05:43  profilanswer
 

J’ai peur de repartir en marche arrière. :(

n°62859818
giHefca
occupé à ne rien faire
Posté le 05-05-2021 à 22:11:44  profilanswer
 

C'est plus compliqué de pousser le HT

n°62860038
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 05-05-2021 à 22:30:31  profilanswer
 

GenyaB a écrit :

J’ai peur de repartir en marche arrière. :(


En plus on peut pas faire de virages comme IRL quand on est en train de crever la gueule ouverte dans la pente dans ce putain de jeu :fou:

mood
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Posté le   profilanswer
 

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