Reprise du message précédent :

J'ai celle là (en remplacement des mes romaleos volées)  
Franchement elles servent à rien.
Les romaleos ou les dernières lifters sont top.
(avantage aux romaleos car plus légères)

Tu t'es fais volé tes romaleos comment? ca fait chié des pompes a 200 eurodollards.
 
Sinon pour l'utilité c'est un petit plus surtout si tu manque de mobilité hanche/cheville. Elle apporte de la stabilité et un bon appui aussi. Perso je wod plus avec depuis que j'ai changé de box (car je connais pas le wod a l'avance) et le peu de fois que je les utilise je les apprécie. Je dirais qu'a 60 balles (prix payé pour les miennes) ça peut valoir le coup pas plus.
 
J'ai les lifter 2 de reebok, de l'avis de beaucoup un bon compromis prix/rigidité/drop, les romaleo etant le nec plus ultra et les adidas a + de 100€ etant très bien aussi.
 
Ceci dit c'est pas le jour et la nuit.
 

Elle est très bonne cette blague.

Je me suis fait fouiller ma bagnole, il y avait mes papiers et mon sac de sport, yaplu

18.0 : 03.35
 
+- 1-2 burpee du 2eme tour. Me suis embrouillé entre respirer et compter en même temps
 
Perdu du temps dans la transition du 1er tour. Et un peut trop conservatif pendant les 21 première burpee  
 
Le dos commence à faire mal. Mais c'est aussi du à ma séance de WL
 
 
Sinon je suis passé des lifter 2.0 de reebok au romaleo 3 de nike et je suis pas déçu. Autant avec les lifter faire un wod était possible grâce à leur souplesse la avec les nike impossible . Weightlifting sinon rien . Super stable

Moi les lifters ça change tout à partir du moment où il y a du squat, que ce soit des des thrusters ou de l'haltérophilie pure.

Problème de souplesse des chevilles et des hanches et fistage de dos en conséquence si je descends trop bas...du coup très difficile de faire des squat clean par exemple...

 
Popopo Jinq qui rentre dans le game en asphyxiant la concurrence. Ceci dit il m'est avis que la différence de temps avec cali est pas mal due aux transitions de poids, le faire au sol est un sacré handicap.
 
Le fit games est lancé la foule est en délire.
 

 
L'important restant de travailler sa mobilité encore et toujours les pompes sont un petit plus, c'est effectivement utile uniquement sur les squats, pour moi c'est sur les ohs que ca prends tout son sens.
 
Sinon hier dans la progra de ma box pour les intermédiaire c’était le 15.1 avec intensité 7/10 c'est a dire assez cool Amrap 9' 15 T2B, 10 DL 5 snatch 52.5 kg.
 
Un bon wod qui a mis mon grip en PLS, prêt de 6 mois sans kipping j'ai l'impression d'avoir de la mousse au bout des bras.
 

Et ce 18.0 tu le fais quand ?  

Bordel cette sensation procurée par ces wod des open, c'est une horreur. Et pourtant j'ai hate que ça commence... va comprendre

 
Malheureusement ma condition de cafard feignant me mets dans l'impossibilité de faire un wod sans une ambiance autour, sans emulation de groupe: je suis crossfit.
 

 
Grave c'est quand même la grande fête du crossfit, tout le monde frétille du jeudi au lundi et en PLS le reste du temps.
 
Pour autant je vais peut être faire du libre samedi matin, y a reebok dans ma box qui prête des nano 8 ou un truc du genre, je ferai peut être une séance DU => squat => 18.0  mais je vais viser bien plus que vous je peux pas tenir un rythme à plus de 15 burpees minute (testé et désapprouvé).
 
Comment vont s'organiser vos box?

 
Perso c'était simulation de compet de weightlifting 3 essai pour le snatch et 3 essai pour le C&J et ensuite j'ai fait le 18.0 avec la classe de 18h.
 
Pour les open se sera comme d'hab le vendredi soir classe annulé et participe qui voudra. Ceux qui veulent peuvent le faire le samedi + dimanche si quelqu'un est la pour Juger. Sinon lundi pour un second essai.
 
Perso se sera certainement vendredi et puis c'est tout.

Tiens c'est "marrant" mais hier j'ai vu un type faire le 18.0. Il respect le standard en changeant pas en haut MAIS à hauteur du regard.

Sauf qu'il avait le regard et la tête vers le haut sur chaque reps.
Du coup c'est pas super objectif et un peu limite je trouve parce qu'il commencait le changement dès qu'il ne la voyait plus. Sauf que forcément son jugement est biaisé par sa position je trouve.

Pour moi ca aurait été a "hauteur des yeux" qu'on change et c'est limite sur le no reps

"Comment vont s'organiser vos box?"

On va être ouvert non stop, proposer des créneaux même pour les gens pas adhérents chez nous. On va solliciter des gens à juger. Y'a des cons comme moi qui vont passer leur temps à juger.

 
montre l'exemple  

 
J'ai pas saisi le mec regarde ses mains en l'air et donc se passe la DB au dessus de la tete?
Si oui c'est un malin ce mec mais je pense que le standard c'est au niveau des yeux.
 
ça a l'air très cool l'orga de ta box ca doit faire une super ambiance, nous on aura pas ça je crois.
 

 
Merci à l'elite de respecter les cafards du topic
 
Je n'ai pas dis que je ne le ferai pas ni que je le ferai, bien au contraire

 
Le standard il me semble est au niveau du regard ( faut que je vérifie mais ca me semble être le terme )
 
En gros il passe la db au niveau du nez dans le meilleur des cas.  
Mais dans le feu de l'action t'as vite fait de la passer un peu avant je pense.

oui surtout si tu as changer de main au dessus de la tête jusqu'à maintenant. movement memory tout ça tout ça

 
C'est pas très crossfit de pas aller dans le dépassement de soi    

arylol le fragile

Même moi qui ne suis toujours pas inscrit aux games je le ferrais.

J'ai bien entendu votre appel.....
......

bon donc ça sert a rien de s'inscrire dans une box cette semaine si je comprend bien?      

Absolument pas pourquoi tu dis ça ?

Tu vas me faire le plaisir d'aller donner tes euros à une box de crossfit.

On aime pas trop les gens qui se cherche des excuses sur ce topic

Et le Rohan il a fait quoi finalement ?

Il a fait le wod de sa box tranquille au calme apaiser ne se laissant pas salir par les médisants

Je le ferai en fin de semaine la je suis là progra pour me mener vers les regionals.

Y avait masse bobar nouveau standard j'étais tellement en souffrance après 4 séries de 10  

Pourquoi ?

A cause des opens ? C'est dans un mois. C'est pas une obligation ( surtout si tu débutes) et tu trouveras sûrement des créneaux normaux pour t'entrainer pendant cette période là

Ayé suis inscrit

 
je suis tellement fier de toi

Pour que ton intégration soit totale, tu dois maintenant effectuer le 18.0

 
C'est prévu dans ma box

mis à part si quelqu'un a besoin d'avis sur la forme de ces lifts d'haltéro j'aide volontier hésiter pas à partager une video (youtube, facebook, instagram etc...) en MP, ici ou sous n'importe quel autre moyen.  
 
J'aide volontier et je suis sûr que tout le monde ici aide aussi volontier

C'est sympa de proposer. J'avoue que je me film jamais et c'est un tord le peu de fois ou je l'ai fais me suis rendu compte de pleins de choses.
 
Ceci dit je lift nu j’espère que ça te dérangera pas

Le 18.0 nu y'a moyen ?

 
s'entrainer seul sans coach et sans se filmer c'est pas l'idéal

 
Je t'enverrai ça en MP
 

 
Je m’entraîne dans une box affilié et rarement en libre.
 
Mais même dans les skill haltero on propose jamais ce genre de seance avec filmage et analyse.  
 
C'est bien dommage d'ailleurs.

 
Ben heureusement non ?
 
Enfin je sais pas mais pendant ton skill t'es censé te faire corriger "immédiatement" donc pas besoin de repartir avec ta vhs sous le bras
 
sinon j'ai été voir pour des nike romamachin. 85€. Un poil trop grande, un poil tombé du camion et avec une paire de semelle en moins.
 
Les 2 semelles je prenais car au pire je les revends au même prix dans ma box.
Je pense investir dans les powerlift 3.1 du coup ( rapport prix / dispo )

 
Entre ce faire corriger et voir de tes yeux vu toi meme en train de faire nawak ça imprime différemment, en tout cas pour moi.
 
Apres les coach a 10 vont pas forcement tout voir alors que l'objectif lui ne te rate pas.
 
Bon plan pour les romaleos à 85€ je serai toi j'attendrais un autre plan comme ça. Tombé du camion cad? T'es sur que c’était pas écris calimerropierro dessus ?

Le mec vendait 2 paires et pas une à sa taille et où il manque des semelles ça sent le truc volé.

J'ai finalement dit non le m'envoi un mail "je vous la fait à 70". 1 minute après "65€".

Il sait même pas ce qu'il vend.

Sinon j'aime pas trop les vidéos parce que j'ai pas trop me voir ^^

En quelle taille les romaleos à ce prix là ?

 
41.
 
Je fais un 39/40 plus 39 que 40 j'ai un doigt / doigt et demi avant le bout de la chaussures.

Cali qui veut racheter des pompes volées
 
Mais elles sont neuves les pompes?
 
Sinon hier on continue sur les wod des opens avec le 15.2
 
Fenetre de 3 minutes a valider:
2 Rounds de
10 ovs 42.5
10 C2B
 
Puis 12-12 14-14 ....
 
J'avais zappé ma mobilité overhead avec mes problèmes d’épaule résultat j’étais en difficulté morbide sur une barre a 50kg, obligé de la prendre au plus large, mes jambes s'ennuient pendant les rep mais le haut de mon torse craque comme un vieil arbre.
 
Apparemment la populasse normale ne passait pas le premiers round, je fais partie de la populasse normale ça rappel a quel point les opens ca peut être un test qui fait mal.

 
je l'avais fait en scaled celui la je crois

 
Jinq a été faible un jour....
 
Sinon mon coach préféré hier    nous a raconté hier qu'une athlete qui a fait les games je crois ou du moins fait de belles perf en regionnal avait mis 4 ans a faire son premier muscle up. J'ai trouvé ça beau comme histoire, impossible de retrouver qui s'est.