Reprise du message précédent :

bah je suis allée a la dernière page et pris la dernière photo en date.

http://www.superphysique.org/forum [...] pg#p591083

Mdr, libre à elle si elle veut un gars super sec et non volumineux et avec de grandes contraintes alimentaires pour garder son physique (et probablement d'1m65)
 

.

 
mais pas les mêmes bras

"Euh on a le même banc, ça compte "

Mouais, ils sont pas énormes non plus les siens, pour que ça donne pareil sur moi il me faudrait 36cm je pense.
Ah, j'oubliais  

moi j'ai gagné 1cm de biceps grâce aux conseils de zemuf

Il ne me reste plus qu'à les appliquer pour moi
En ce moment j'ai vraiment pas le temps pour ça

et quels sont ces conseils? (meme si il me manque bcp plus que 1cm, disons au moins 10...)

c'est tout bête

en fait je stagnais au biceps curl depuis des mois, même poids, même nombre de reps
et son conseil a été de prendre beaucoup plus lourd, quitte à faire pas bcp de reps et ça m'a débloqué

Ce que Rudy a marqué dans "Vie Sociale" fait vraiment peur

 
lien ?

 
http://www.superphysique.org/artic [...] _rudy_coia

j'osais pas le quoter, c'est un vrai pavé :-/

ouais en gros c'est un geek musculeux

Il y a des mêmes des commentaires de Luxylux

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
+1, rien de spécial

ouais en fait c'est simplement un adepte de la bogossitude    
 

 
Cette phrase me choque un peu o_O le mec a même oublié le plaisir d'une bonne bouffe entre amis et assimile ça a mettre sa santé en danger

non mais il y a tout qui choque

Surtout qu'avec tout ce qu'il prend comme compléments à part, il a sûrement + de risque de chopper un cancer par là...

Jle trouve "extrémiste" dans ces propos.
Il donne l'impression de ne vivre que pour la musculation et se forger un physique sans profiter/sans se faire plaisir.
Pour lui on dirait que tout plaisir c'est le mal, et on va choper le cancer avec...
Bref, je respecte son physique mais absolument pas sa façon de penser/vivre.

Il est juste dépressif, faut pas chercher plus loin je pense  

En même temps pour devenir ou être un sportif de haut niveau il faut une rigueur extrême

Manque plus que le "j'ai pas de copines pour pas gâcher de protéines"

Bah oui, je le trouve bien
Mais si tu me dis que c'est moche, je te crois
 
Note pour plus tard: ne pas être attirée par les hommes musclés et secs, préférer les grassouillets avec le muffin qui dépasse du pantalon
 
Merci    
 

Je n'aime pas sa chaîne, par contre ^^  
 

Nan, mais je n'aime pas QUE ça    
Celui que j'ai dans mon lit est loin d'être aussi sec et "veineux" (ça se dit, ça?)
 

+1
Pauvre garçon, je trouve ça plutôt triste à lire
 

En tous cas, son physique est propre, même si il est chargé...
A ma salle, j'ai plusieurs "Monsieur banania" (c'est comme ça qu'on les appelle avec mon collègue d'entraînement). Je les vois tripler de volume en très peu de temps (en ce moment, c'est flagrant), et devenir SECS, mais un truc de fou. Ca fait super envie, mais lorsqu'on se souvient des risques encourus, ça calme direct
 
Sinon, après ma semaine de repos à la maison, la semaine de reprise est affreuse.. J'ai mal de partout

 
je ne parle pas de grassouilletterie
 
mais là, ya de la peau tendue sur des veines et de la fibre musculaire... ça te donne envie de lui faire des calins, franchement?

 
cte garce  

 
 
 
Voici quelques vidéos pas mal pour ceux que ça intéresse. Y'en a des tonnes dans le genre suffit de chercher shoulder pre-hab sur google ou youtube. Comme d'hab' c'est le net, donc je décline toute responsabilité blablabla. :
- http://www.youtube.com/watch?v=xCp-YynBEvE
- http://www.youtube.com/watch?v=A0ONHZmsFec
 
Un autre lien avec exercices d'étirements et de renforcements assez complets. :
http://www.youtube.com/user/OptimumCareProviders#g/u

 
 
Chargé? Je pense pas..

Elle a le droit de ne pas aimer qu'on lui chie sur le torse  

yeP, en + c'est pas vraiment de l'acquis, ces "résultats" disparaissent presque aussi vite qu'ils ne sont apparus.
 
Lundi j'ai refait depuis + de 3 mois une séance lourde pour les Pecs... J'ai encore des courbatures aujourd'hui C'est du bon.

comme les gras du bide

 
Zemuf et Lothiek ont répondu pour moi  

ma fois si tu confonds les topics mon coco    
 

 
combien ?