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Auteur Sujet :

Bodybuilding - Muscule | Fau pas tu lache

n°57792503
Ali-Pacha
Posté le 09-10-2019 à 11:58:44  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Tout est dans le snap premium. Enfin il paraît.

 

Ali

mood
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Posté le 09-10-2019 à 11:58:44  profilanswer
 

n°57792930
TcommeTang​o
Après nous, le déluge.
Posté le 09-10-2019 à 12:30:11  profilanswer
 

L'exo inédit vu à la salle hier : hammer curl en travers, en unilatéral, allongé sur banc incliné (comme en spider curl)
 [:clooney19]


---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°57792977
Wade
Tester c'est douter
Posté le 09-10-2019 à 12:35:49  profilanswer
 

TcommeTango a écrit :

L'exo inédit vu à la salle hier : hammer curl en travers, en unilatéral, allongé sur banc incliné (comme en spider curl)
 [:clooney19]


https://youtu.be/y3NyAZT0x2w?t=116

n°57794628
Tt78100
Posté le 09-10-2019 à 14:38:42  profilanswer
 

Il faut demandé en mp à djall le snap premium ? C'est combien ? :o


---------------
Mieux motard que jamais :)
n°57795354
Ali-Pacha
Posté le 09-10-2019 à 15:27:38  profilanswer
 

Tt78100 a écrit :

Il faut demandé en mp à djall le snap premium ? C'est combien ? :o

Tu ne veux pas savoir [:l'homme des tavernes:2]

 

Ali

n°57795755
Tt78100
Posté le 09-10-2019 à 15:58:01  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Tu ne veux pas savoir [:l'homme des tavernes:2]  
 
Ali


 
Oh  [:hoo:5]


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Mieux motard que jamais :)
n°57796174
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 09-10-2019 à 16:30:41  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Alors souvent non on ne descend pas à la même hauteur même si on a l'impression que c'est le cas. Ensuite les mains sont souvent plus écartées sur la barre qu'aux haltères.


 
Je vérifierais la semaine prochaine. Sinon, effectivement, oui pour le point 2.
 
De toute manière, c'est plié, le DC, ça me réveille la tendinite dès que je passe 80kgs donc j'ai arrêté :p
 
Merci :jap:


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°57796198
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 09-10-2019 à 16:31:51  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Tout est dans le snap premium. Enfin il paraît.
 
Ali


 
Non, c'est vrai. perso, je suis encore ban pendant 23 jours alors la vidéo youtube, tu imagines la bouffée d'oxygène pour moi  [:super citron:3]


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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°57796913
Djall
Question qui fâche
Posté le 09-10-2019 à 17:33:03  profilanswer
 

Bordel [:zirk]

n°57797084
latoucheF7​duclavier
Posté le 09-10-2019 à 17:49:51  profilanswer
 

Première séance jambe avec des adidas Powerlift 3.1. Ca démultiplie pas les perfs mais je sens l'avantage pour le squat. C'est plus stable et je suis mieux en appui sur les talons. :o

mood
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Posté le 09-10-2019 à 17:49:51  profilanswer
 

n°57798146
Tt78100
Posté le 09-10-2019 à 20:35:36  profilanswer
 

Quelle séance jambes ce soir  :love:  
Sur la playlist du dragonforce et du disturbed pour finir  [:moonblood10:1]  


---------------
Mieux motard que jamais :)
n°57798245
Jahaa_sv
Posté le 09-10-2019 à 20:50:42  profilanswer
 

Je viens de regarde vite fait le superphysique êtes vous fort.

 

Soit c est des conneries, soit j ai des déséquilibre de malade.  :fou:

n°57798731
Ali-Pacha
Posté le 09-10-2019 à 21:30:52  profilanswer
 

Jahaa_sv a écrit :

Je viens de regarde vite fait le superphysique êtes vous fort. Soit c est des conneries, soit j ai des déséquilibre de malade.  :fou:

Je suis un peu moins cafard côté tirages dos / curl par rapport aux développés, mais l'écart n'est pas énorme. Par contre, squat / sdt, j'ai un niveau négatif pour leurs trucs à 15-20 reps :D
 
Ali

Message cité 1 fois
Message édité par Ali-Pacha le 09-10-2019 à 21:31:31
n°57798938
pyndle
Posté le 09-10-2019 à 21:52:36  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :

De toute manière, c'est plié, le DC, ça me réveille la tendinite dès que je passe 80kgs donc j'ai arrêté :p


 
Moi aussi!! Tendinite a l'épaule? J'ai un micro muscle de merde tout fin a l'épaule, il me fait super mal si je me met dans un angle trés précis. Et ca correspond a l'angle du DC... J'ai absolument rien avec haltères

n°57799580
TcommeTang​o
Après nous, le déluge.
Posté le 09-10-2019 à 23:21:18  profilanswer
 


Ah je n'avais pas vu passer. Ça vient de là, en fait.
Contrairement à ce que je pensais initialement, l'exo ne paraît pas si idiot. Intéressant pour des pratiquants avancés, sûrement. Mais bon, pratiqué par des semi-débutants qui s'entraînaient déjà n'importe comment avant ça  [:clooney19]


---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°57799730
TcommeTang​o
Après nous, le déluge.
Posté le 09-10-2019 à 23:56:19  profilanswer
 

Gund.ill fait encore allusion aux nutriments cachés dans sa dernière vidéo [:donaldforpresident:6]

Message cité 1 fois
Message édité par TcommeTango le 09-10-2019 à 23:56:42

---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°57799758
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 10-10-2019 à 00:12:06  profilanswer
 

pyndle a écrit :


 
Moi aussi!! Tendinite a l'épaule? J'ai un micro muscle de merde tout fin a l'épaule, il me fait super mal si je me met dans un angle trés précis. Et ca correspond a l'angle du DC... J'ai absolument rien avec haltères


 
Nope. Tendon du vaste interne du triceps brachial.


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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°57800538
oh_damned
Posté le 10-10-2019 à 08:56:04  profilanswer
 

TcommeTango a écrit :

Gund.ill fait encore allusion aux nutriments cachés dans sa dernière vidéo [:donaldforpresident:6]


 
?!?
 
 [:moonblood9:4]

Message cité 1 fois
Message édité par oh_damned le 10-10-2019 à 08:56:27

---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°57800695
TcommeTang​o
Après nous, le déluge.
Posté le 10-10-2019 à 09:19:18  profilanswer
 


Pas sa dernière, pardon. Le youtoube game va trop vite pour moi. Celle-ci https://m.youtube.com/watch?v=hm8ApXmd8mU

 

Où il dit qu'on manque encore de connaissances sur l'alimentation, les nutriments


---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°57800779
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 10-10-2019 à 09:28:21  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Je suis un peu moins cafard côté tirages dos / curl par rapport aux développés, mais l'écart n'est pas énorme. Par contre, squat / sdt, j'ai un niveau négatif pour leurs trucs à 15-20 reps :D
 
Ali


 
Normal, la partie en rapport avec ton poids tu es dans les standards, par contre la partie qui favorise les mecs > 100kg tu suis pas.
 
Genre avec mon poids de 58Kg, sortir 10 reps à 70 au DC, c'est "l'équivalent" pour un mec de 100kg de faire 10 reps à 120


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°57800810
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 10-10-2019 à 09:30:50  profilanswer
 

Poupou49 a écrit :


 
Normal, la partie en rapport avec ton poids tu es dans les standards, par contre la partie qui favorise les mecs > 100kg tu suis pas.
 
Genre avec mon poids de 58Kg, sortir 10 reps à 70 au DC, c'est "l'équivalent" pour un mec de 100kg de faire 10 reps à 120


Non les perfs étant corrélées au pdc aucun rapport.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°57800832
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 10-10-2019 à 09:32:34  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Non les perfs étant corrélées au pdc aucun rapport.


 
Dans ce tableau ?=>  
https://www.superphysique.org/forums/download/file.php?id=19618&mode=view&sid=891945e1597a63e6d79dd8f3a55ea9a7


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Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°57800866
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 10-10-2019 à 09:34:56  profilanswer
 

Ben non dans l'article "êtes vous fort" comme écrit plus haut. Celui là est totalement mongol on est d'accord.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°57800894
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 10-10-2019 à 09:38:01  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Ben non dans l'article "êtes vous fort" comme écrit plus haut. Celui là est totalement mongol on est d'accord.


 
Ahhhh, toutes mes confuses j'avais pas vu.
 
Je suis intermédiaire médian sur quasi tout du coup je pense.


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°57801095
oh_damned
Posté le 10-10-2019 à 09:56:51  profilanswer
 

TcommeTango a écrit :


Pas sa dernière, pardon. Le youtoube game va trop vite pour moi. Celle-ci https://m.youtube.com/watch?v=hm8ApXmd8mU
 
Où il dit qu'on manque encore de connaissances sur l'alimentation, les nutriments


 
c'est du bon sens
la liste officielle des micro nutriments est assez courte
or on trouve des tonnes de molécules differentes dans la bouffe
c'est certain qu'il y a encore des tonnes de choses à découvrir


---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°57801199
Ali-Pacha
Posté le 10-10-2019 à 10:04:35  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Non les perfs étant corrélées au pdc aucun rapport.

Je ne comprenais pas sa remarque, en effet.
Par contre, c'est pas déconnant non plus, mes perfs négatives sont sur des exos que je ne pratique pas régulièrement.

 

Ali

n°57801344
Tt78100
Posté le 10-10-2019 à 10:16:03  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Ben non dans l'article "êtes vous fort" comme écrit plus haut. Celui là est totalement mongol on est d'accord.


 
Tu te situes ou dans celui ci par curiosité ? Gold ou légende ?


---------------
Mieux motard que jamais :)
n°57801722
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 10-10-2019 à 10:45:23  profilanswer
 

Tt78100 a écrit :


 
Tu te situes ou dans celui ci par curiosité ? Gold ou légende ?


Je ne fais quasiment plus aucun des exercices donc difficile à dire.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°57801864
oh_damned
Posté le 10-10-2019 à 10:55:42  profilanswer
 

Tt78100 a écrit :


 
Tu te situes ou dans celui ci par curiosité ? Gold ou légende ?


 
il manque une caté
la categorie godlike pour Vov et Fred :o


---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°57801882
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 10-10-2019 à 10:56:56  profilanswer
 

Ah non du tout. Moi je suis pas olympe sur pleins de trucs c'est sûr et certain.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°57801885
Ali-Pacha
Posté le 10-10-2019 à 10:57:24  profilanswer
 

oh_damned a écrit :

 

il manque une caté
la categorie godlike pour Vov et Fred :o

Et Antoine ?

 

Ali

Message cité 1 fois
Message édité par Ali-Pacha le 10-10-2019 à 10:57:34
n°57801892
Tt78100
Posté le 10-10-2019 à 10:58:08  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Je ne fais quasiment plus aucun des exercices donc difficile à dire.


 
Ah d'accord. Tu fais principalement des exercices machines ?
 
D'ailleurs en parlant de machines les panattas qu'est ce que ça vaut par rapport aux technogyms ?  
 
Je vais m'inscrire dans une nouvelle salle et y a pas mal de ça.

Message cité 2 fois
Message édité par Tt78100 le 10-10-2019 à 11:34:59

---------------
Mieux motard que jamais :)
n°57801922
Djall
Question qui fâche
Posté le 10-10-2019 à 11:00:02  profilanswer
 

Tt78100 a écrit :


 
Ah d'accord. Tu fais principalement des exercices machines ?
 
D'ailleurs en parlant de machines les panattas qu'est ce que ça vaut par rapport aux technogyms ?  
 
Je vais m'inscrire dans une nouvelle date et y a pas mal de ça.


Ils ont des bonnes machines je trouve et ils innovent plus que technogym déjà ...

n°57801993
oh_damned
Posté le 10-10-2019 à 11:04:48  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Et Antoine ?
 
Ali


 
tu enlèves like à godlike :o


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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°57802572
TcommeTang​o
Après nous, le déluge.
Posté le 10-10-2019 à 11:42:12  profilanswer
 

Djall a écrit :


Ils ont des bonnes machines je trouve et ils innovent plus que technogym déjà ...


+1
Après, comme technogym, leur offre est très large, y'a à boire et à manger.


---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°57802681
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 10-10-2019 à 11:50:53  profilanswer
 

Tt78100 a écrit :


 
Ah d'accord. Tu fais principalement des exercices machines ?
 
D'ailleurs en parlant de machines les panattas qu'est ce que ça vaut par rapport aux technogyms ?  
 
Je vais m'inscrire dans une nouvelle salle et y a pas mal de ça.


Oui que des machines. Purestrenght principalement.
 
Aucune idée pour les panatta.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°57802742
TcommeTang​o
Après nous, le déluge.
Posté le 10-10-2019 à 11:57:28  profilanswer
 

Putzain, la salle de nass.im en prime, hammer, watson  [:crevetteman:5]
Je pensais pas qu'il s'intéressait autant au matos


---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°57802782
Wade
Tester c'est douter
Posté le 10-10-2019 à 12:00:36  profilanswer
 

TcommeTango a écrit :

Putzain, la salle de nass.im en prime, hammer, watson  [:crevetteman:5]  
Je pensais pas qu'il s'intéressait autant au matos


Ça montre que c'est possible d'avoir du Hammer en Europe, mais que c'est relou :D
C'est sympa pour sa clientèle à 1XXX€ les deux jours qui ensuite va retourner chez Basic-cool avec son Technogym/matrix à poulies :o

n°57802811
Djall
Question qui fâche
Posté le 10-10-2019 à 12:03:06  profilanswer
 

Wade a écrit :


Ça montre que c'est possible d'avoir du Hammer Prime en Europe, mais que c'est relou :D
C'est sympa pour sa clientèle à 1XXX€ les deux jours qui ensuite va retourner chez Basic-cool avec son Technogym/matrix à poulies :o


:o
 
Apparemment c'était la galère avec les douanes, je serais curieux de connaître le prix total en équipement...

n°57802978
Ali-Pacha
Posté le 10-10-2019 à 12:19:41  profilanswer
 

Du Hammer, il y en a plein les CMG :o

 

Ali

n°57803565
Tt78100
Posté le 10-10-2019 à 13:22:37  profilanswer
 

Ah y a aussi du hammer strength dans ma future salle. Y en a 2-3 aussi dans les fitness park ou je vais.

 

D'ailleurs dans la future c'est pas technogym panatta mais hammer panatta :o et aussi des machines qui datent de 1950, c'était une ancienne salle de culturistes.

 
Djall a écrit :


Ils ont des bonnes machines je trouve et ils innovent plus que technogym déjà ...

 

Je te fais confiance sur ce point :D

 
monsieur vov a écrit :


Oui que des machines. Purestrenght principalement.

 

Aucune idée pour les panatta.

 

C'est vrai que j'aime beaucoup aussi les machines. C'est un choix perso de faire que ça ? Ou c'est pour éviter de se fister les articulations en poly ?
Par moment j'avoue que je fais des séances full machines aussi pour le dos/jambes entre autre, sans rowing yates, sans squat, sans deadlift :o

Message cité 2 fois
Message édité par Tt78100 le 10-10-2019 à 13:29:39

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Mieux motard que jamais :)
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