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Qui va gagner Mr Olympia 2023




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Auteur Sujet :

Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

n°60382320
hohees
Posté le 01-08-2020 à 21:00:40  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Ali-Pacha a écrit :

Perso je trouve le sdt bien plus pertinent côté jambes, avec une dominante ischios d'autant plus marquée que les jambes sont tendues.
Sur le dos, ça bosse en isométrique sur les érecteurs du rachis / trapèzes, mais un bon rowing me semble plus productif, avec autant de niveau de gris entre grand dorsal / rond et les trapèzes que l'inclinaison du buste / la trajectoire des coudes le permet.
Ali


+1

 
Lothiek a écrit :

 

Celui qui fait du Sdt pour avoir du dos n'a rien compris :o


+1

Xeonlolz a écrit :

Vu les courbatures de bâtard de l'espace que j'ai au dos avec du sdt je pense que ce dernier mérite largement sa place en séance dos.


Quand je fais des tractions, je sens mes pectoraux, donc les tractions sont l'exercice ultime pour la masse.
Dans le Sdt, la principale articulation impliquée est la hanche, et dans une moindre mesure les genoux et les chevilles  et vraiment en dernier les épaules  ( et donc les muscles du haut du corps)
Ce n'est pas parce-que les muscles sont impliqués, que ça donne de la viande, sinon le Sdt serait à conseiller pour le développement des mollets.
Si tu compares le Sdt traditionnel et le Sdt jambes tendues (ou roumain) , la balistique du haut du corps est la même mais en bas il y a une moindre flexion des genoux (donc une certaine désactivation des quadriceps)

 

Donc dire que le Sdt est un exercice pour travailler tous les muscles du dos ( en dehors des érecteurs du rachis ) revient à dire que la désactivation des quadriceps entraîne une désactivation des trapèzes et des dorsaux.
Remarque : l'argument, c'est dans le Delavier, est uniquement un argument d'autorité.


---------------
C' est un gnarf gnarf nigaud
mood
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Posté le 01-08-2020 à 21:00:40  profilanswer
 

n°60382452
niku
viaggiando controvento
Posté le 01-08-2020 à 21:21:40  profilanswer
 

Vous pensez quoi de trystyn lee

n°60382491
nicolas_ya​d
Spoons made me fat
Posté le 01-08-2020 à 21:27:29  profilanswer
 

niku a écrit :

Vous pensez quoi de trystyn lee


Il a la bonne taille et le bon poids pour que je fasse du rowing ou du développé militaire avec :o
Puis ça lui permettra de faire du gainage  [:madame_de_galles:5]


Message édité par nicolas_yad le 01-08-2020 à 21:28:18
n°60382908
TIMEAFTERT​IME
Posté le 01-08-2020 à 22:33:31  profilanswer
 

niku a écrit :

Vous pensez quoi de trystyn lee


 
Je viens de voir sa vidéo de transformation en 3 ans par curiosité. Aucune chance qu'il soit Natty  :jap:


---------------
Topic Marketing & Perspectives
n°60383024
oh_damned
Posté le 01-08-2020 à 22:51:37  profilanswer
 

Il doit son physique à son exécution irréprochable :o


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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°60383200
Ali-Pacha
AW
Posté le 01-08-2020 à 23:18:54  profilanswer
 

Un petit log de cafard haut du corps pour changer de l'enculage de mouche sur le sdt :o Dominante pecs / dos, comme d'hab.
 
Cardio à vélo (50 bornes à 32 de moyenne), stupide puisque avant la séance  
Échauffement musculaire avec montée en charge sur élastiques en tirage et DC + coiffe des rotateurs
SS entre DC (76 kg, 10-8 reps) et rowing bûcheron haltères unilatéral (42 kg, 15 reps), 6 séries de chaque. 3 reps @ 86 kg sur le DC à la 5ème série
SS entre écartés élastiques fixés sur banc incliné 15° (60 kg de résistance théorique de chaque côté, 15 reps) et tractions pronations larges (12 reps), 6 séries de chaque
Multi set 5 exos 3 fois : développés élastiques debout (20 kg de chaque côté, 20 reps), tirage élastiques fixés bas en essayant de cibler le grand dorsal au max (95 kg, 20 reps), EL haltères (11 kg, 15 reps), roulette abdos (35/35/30 reps), 50 crunchs lestés 10 kg
 
Ali

n°60383581
FreDMouL
Teamless
Posté le 02-08-2020 à 02:31:07  profilanswer
 

Hunter Labrada gagne le Tampa Pro et est qualifié pour Mr.O
Ian Valliere 2eme
Il doit rager d'être venu du Canada pour se faire prendre la win par Hunter avec son premier concours IFBB Pro


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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°60383587
FreDMouL
Teamless
Posté le 02-08-2020 à 02:38:42  profilanswer
 

Wow, Iain Valliere qui a désactivé son compte Instagram


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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°60383591
FreDMouL
Teamless
Posté le 02-08-2020 à 02:46:59  profilanswer
 

10 000$ pour le premier  
http://www.timgardnerproductions.com/wp-content/uploads/2020/01/tampa-pro.jpg


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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°60383727
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 02-08-2020 à 07:51:07  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :

Hunter Labrada gagne le Tampa Pro et est qualifié pour Mr.O
Ian Valliere 2eme
Il doit rager d'être venu du Canada pour se faire prendre la win par Hunter avec son premier concours IFBB Pro


Honnêtement, en vidéo, la victoire ne semble pas volée.
Pour ceux que ça intéresse :
https://youtu.be/1MIdblinDTk Nick
https://youtu.be/I0n0pSbiAn0 Nick
https://youtu.be/sVeCV67lZkw RXmuscle


Message édité par monsieur vov le 02-08-2020 à 07:55:14

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
mood
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Posté le 02-08-2020 à 07:51:07  profilanswer
 

n°60384056
Ali-Pacha
AW
Posté le 02-08-2020 à 10:13:02  profilanswer
 

L'un comme l'autre ont des physiques qui ne me parlent pas, trop compacts / trapus, même s'ils cochent toutes cases à cocher pour gagner une compète actuellement. L'abdomen de Vallière est toujours aussi bizarre.
Dwayne Rocker, bonne surprise.
 
Ali


Message édité par Ali-Pacha le 02-08-2020 à 10:14:01
n°60384394
tcommetang​o
Je bosse, moa
Posté le 02-08-2020 à 11:24:37  profilanswer
 

C'est quoi le calendrier, y'a des grosses compét d'ici fin de l'année ?
Où en sont breon ansley et chris ce bum ? Ont-ils de la concurrence potentielle ?
Et chez les gros ? C'est pour quand Bonac M. Olympia ?


---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°60384491
FreDMouL
Teamless
Posté le 02-08-2020 à 11:41:44  profilanswer
 

Bonac Mr.O ?
Putain de jamais


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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°60384907
AntoineT29
Mais il est mauvèèè !
Posté le 02-08-2020 à 12:57:07  profilanswer
 

Ah non hein, par pitié..


---------------
R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :(                   machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44
n°60385131
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 02-08-2020 à 13:35:50  profilanswer
 

Il a une ligne atroce.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°60385332
tcommetang​o
Je bosse, moa
Posté le 02-08-2020 à 14:17:32  profilanswer
 

[:habibabibou:2]


---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°60388601
Ensis
Posté le 02-08-2020 à 23:41:23  profilanswer
 

bonjour, bonsoir,  
 
je rame un peu au niveau de la salle, est ce qu'il y a un endroit où je pourrais trouver des programmes de musculation ?
 
J'ai un emploi du temps un peu compliqué, donc je vais au sport entre 2 et 4 fois par semaine, l'idéal je pense serait de faire un full ou half body deux à trois fois et de temps en temps faire une séance plus spécialisée, genre les bras, les pecs ou le dos  
 

n°60392897
AntoineT29
Mais il est mauvèèè !
Posté le 03-08-2020 à 16:37:06  profilanswer
 

Séance de vendredi aprem, on a bien rigolé.
https://i.ibb.co/4pT4zTK/0-IMG-20200731-WA0018.jpg

 

Les âges : 46-47-51-32-46-44 :]

Message cité 4 fois
Message édité par AntoineT29 le 03-08-2020 à 16:38:02

---------------
R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :(                   machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44
n°60393364
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 03-08-2020 à 17:44:09  profilanswer
 

AntoineT29 a écrit :

Séance de vendredi aprem, on a bien rigolé.
https://i.ibb.co/4pT4zTK/0-IMG-20200731-WA0018.jpg
 
Les âges : 46-47-51-32-46-44 :]


La masse de folie !  
E-NOR-ME [:ignition]


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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°60393479
shipo
Bullshit
Posté le 03-08-2020 à 18:00:31  profilanswer
 

AntoineT29 a écrit :

Séance de vendredi aprem, on a bien rigolé.
https://i.ibb.co/4pT4zTK/0-IMG-20200731-WA0018.jpg
 
Les âges : 46-47-51-32-46-44 :]


32 :)

n°60393627
nicolas_ya​d
Spoons made me fat
Posté le 03-08-2020 à 18:21:20  profilanswer
 

AntoineT29 a écrit :

Séance de vendredi aprem, on a bien rigolé.
https://i.ibb.co/4pT4zTK/0-IMG-20200731-WA0018.jpg
 
Les âges : 46-47-51-32-46-44 :]


Y'a de la masse [:eh_bien_bonsoir]

n°60394120
AntoineT29
Mais il est mauvèèè !
Posté le 03-08-2020 à 19:15:00  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


La masse de folie !  
E-NOR-ME [:ignition]


Hmmm, c'est de l'ironie ? :o


---------------
R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :(                   machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44
n°60394124
AntoineT29
Mais il est mauvèèè !
Posté le 03-08-2020 à 19:15:14  profilanswer
 


Ah bah ui. 88 reprezentz


---------------
R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :(                   machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44
n°60394130
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 03-08-2020 à 19:15:54  profilanswer
 

AntoineT29 a écrit :


Hmmm, c'est de l'ironie ? :o


 
Ca dépend si on regarde le haut ou le bas de la photo. :o

n°60394295
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 03-08-2020 à 19:37:23  profilanswer
 


AntoineT29 a écrit :


Hmmm, c'est de l'ironie ? :o


Ah non pas du tout. C'est indéniable. On se rend bien compte à côté des autres.
 
Après je rejoins un peu le com de GenyaB mais ce sont mes critères.
 

GenyaB a écrit :


 
Ca dépend si on regarde le haut ou le bas de la photo. :o



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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°60394901
AntoineT29
Mais il est mauvèèè !
Posté le 03-08-2020 à 21:01:07  profilanswer
 

Pourtant j'ai bien progressé des jambes depuis 6 semaines..
Mais ya toujours un sacré retard, et les mollets je penses à une greffe la... :(


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R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :(                   machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44
n°60395022
tcommetang​o
Je bosse, moa
Posté le 03-08-2020 à 21:21:07  profilanswer
 

Le short hyper ample, ça joue pas en ta faveur. Regarde ton pote à droite, en cuissard : ça rend mieux


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"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°60395443
nicolas_ya​d
Spoons made me fat
Posté le 03-08-2020 à 22:30:27  profilanswer
 

Biceps / triceps aujourd'hui.  
Je stagne niveau biceps,  ça fait plus d'un mois que je soulève pareil et je dois encore saloper mes dernières reps pour terminer les séries de 15 au curl.  :/
Pour progresser en force j'ai rajouté 4 séries de 8 curl mais avec 30% de poids en plus et étonnement ça passe crème.
La prochaine séance je vais me limiter à 8-10 rep max et essayer de trouver mon maximum...

n°60396960
Ali-Pacha
AW
Posté le 04-08-2020 à 09:27:04  profilanswer
 

La masse d'Antoine  [:implosion du tibia]
 
Ali

n°60396984
spetnaz
Posté le 04-08-2020 à 09:31:18  profilanswer
 

AntoineT29 a écrit :

Séance de vendredi aprem, on a bien rigolé.
https://i.ibb.co/4pT4zTK/0-IMG-20200731-WA0018.jpg
 
Les âges : 46-47-51-32-46-44 :]


 
C'est FUZZ de CAR SOS à droite?  :o  

n°60397045
FreDMouL
Teamless
Posté le 04-08-2020 à 09:39:11  profilanswer
 

Antoine, huge !  :pt1cable:


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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°60397825
johnbroot
n00b Inside
Posté le 04-08-2020 à 11:03:09  profilanswer
 

Antoine T800 aka le Caterpillar.


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"Tout le monde sait que les immigrés viennent vivre du RSA en prenant les emplois des français. L'immigré de Schrödinger" Gottorp
n°60398495
AntoineT29
Mais il est mauvèèè !
Posté le 04-08-2020 à 12:11:49  profilanswer
 

Et encore. Je suis en plein dégraissage avec mon coach (le tout petit 51 ans).
Donc je suis quand même pas mal moins volumineux que ya un/deux mois. Mais ça reste pas trop mal.


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R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :(                   machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44
n°60398563
latoucheF7​duclavier
Posté le 04-08-2020 à 12:21:49  profilanswer
 

Grosse masse.  [:julian33:4]  
 
C'est pas une critique, mais j'imagine que tu travailles nettement plus le haut du corps. Les cuisses on voit pas avec le short, mais comme déjà évoqué, les mollets sont nettement plus fins que le reste du corps.

n°60400363
AntoineT29
Mais il est mauvèèè !
Posté le 04-08-2020 à 15:47:49  profilanswer
 

Ça a été le cas pendant des années. Par flemme où par soucis de santé...
Mais. Maintenant que tout vas  bien c'est 2x les jambes par semaine !


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R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :(                   machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44
n°60401917
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 04-08-2020 à 19:17:02  profilanswer
 

Flex Lewis à 16ans. Plus musclé que 83,6% du topic
https://image.noelshack.com/minis/2020/32/2/1596561373-screenshot-20200804-191422-instagram.png


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°60402031
AntoineT29
Mais il est mauvèèè !
Posté le 04-08-2020 à 19:33:49  profilanswer
 

"Ouiiiiiiii la génétique ne remplacera jamais le travail et joue un rôle mineuuuur"
 
Nique ta mère oui :o


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R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :(                   machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44
n°60403659
Loulilol59
Aspirant chômeur
Posté le 04-08-2020 à 23:06:55  profilanswer
 

Retour dans ma salle parisienne après 2 semaines de vacances.
Je pense que 80% des personnes ne portaient pas de masque pendant les déplacements :pfff: on a de la chance que les salles rouvrent..

n°60403729
sharshar
PLO Style
Posté le 04-08-2020 à 23:14:28  profilanswer
 

Profitez ! vu comment ça repart le covid c'est pas dit qu'ils re-ferment les salles ou oblige à réserver...


Message édité par sharshar le 04-08-2020 à 23:14:51

---------------
PSN : aLka94/Sharshar_Bling
n°60403859
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 04-08-2020 à 23:38:30  profilanswer
 

Oui ça va fermer la...
 

Citation :

FLASH - Le youtubeur Tibo Inshape vient d’être testé positif au #coronavirus. Sa copine, Jujufitcat, est aussi positive. Ils seront confinés pendant au moins 14 jours. (Instagram de #TiboInshape) #COVID19

n°60404135
latoucheF7​duclavier
Posté le 05-08-2020 à 00:45:57  profilanswer
 

Je ne parle pas de Tibo en forme, mais il y a en effet bcp de personnes qui ne portent pas de masque en salle. Vue la tendance actuelle, le minimum serait de montrer de la bonne volonté sinon les salles vont en effet fermer.

mood
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Posté le   profilanswer
 

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