Reprise du message précédent :
Lothiek dans les cordes.

Trop de théorie et pas assez de pratique

La spéciale de tt78.

 
Ali

Je tenterai du DCH après le bench la prochaine fois.
Vu que je peux charger max à 20Kg par haltère on verra si ça donne qqch

Bon bah on verra. Le DM est un de mes exercice préféré.  
Nouveau record personnel au DM today d'ailleurs, 10 reps@50Kg (et à la 5ème série en progressif    )

Oui ok dakor

C'est marrant car les cages étroites/bras longs ont souvent des pecs foireux

Mais t'as sûrement raison, suffit de faire du DC à 70 kgs pour un bras longs pour avoir de gros pecs

Tips pour ta méca de seconde zone : la contrainte sur les pecs n'est pas linéaire, donc tout ton raisonnement tombe, et je le redis, pas/peu d'étirement = pas de contrainte musculaire, au mieux avec ton raisonnement le type va prendre des triceps et un peu de delto antérieur (bah oui du partiel haut ça fait 0 pecs)

putain le raisonnement quand j'y repense : travaillez en partiel haut et pas lourd vous aurez de gros pecs
 

 
Travestir mes propos: ta dernière pirouette pour essayer d'échapper au ridicule dans lequel tu t'enfonces ?    
A moins que tu ne sois sincère et ton niveau de malcomprenance est tout bonnement fascinant.

On dirait un débat : Jean Onche vs Marvel Fitness  
C'est passionnant

La dernière vidéo de j. Onche est d'ailleurs sympa sur les physiques du début XXeme  

Il a raison.

On peut clore le débat, si tu n'as pas une grosse cage tu peux développer tes pecs autant que tu veux tu ne feras que limiter les dégâts mais tu n'auras jamais un rendu ouf.

 
A quel moment je le travestis ? en substance c'est bien ce que tu dis oui ou non ? assume désormais, tu veux faire le malin à parler de méca, sauf que tu te trompes lourdement, point barre.
 

 
Tu insistes donc très fortement, pas besoin de charger pour avoir de gros pecs sans tendre les bras et sans descendre sous la parallèle (= partiel haut donc)
 
Johnbroot le coach que tu veux    

C'est bon on a compris que t'es pas outillé.

Je valide tes arguments

Moi qui voulait juste aider un brave homme en mal de pecquance
 

 
Demain je lance un sujet sur la whey

Je peux t'aider si tu veux :  
 
La whey Nutrimusc c'est dlameyrd, je préfère de très loin TPW ou MyProut niveau miscibilité.

 
 
Sauf qu'en général, cage étroite est lié avec insertions foireuses . Donc au final t'as quand même des pecs aux fraises

Probablement mais le facteur génétique c'est encore autre chose.

 
Texture, goût et miscibilité sont les 3 seuls critères à regarder

 
J'ai apprécié mon sauveur    
Vivement la disparition de ma douleur à l'épaule, je veux reprendre mon road to 100kg  
 
(Je pense que j'ai une assez bonne génétique muscu mais je sais pas du tout comme argumenter, on verra bien)

Y'a pas de lécithine de soja, qui aide justement au mélange
C'est pas l'additif le plus controversé mais au moins ils répondent à la demande de ceux qui veulent une whey pure à 100%

Certes. Après je vais être tout à fait honnête c'est la muscle whey que j'ai essayé, il y avait un paquet offert.
Saveur mangue.

C'est parti à la poubelle.

Demain promo nm.  
Ça change de nom et de com. Du coup destockage.

Week-end dernier je devais faire une commande NM puis j'ai vu leur annonce de révolution truc je me suis dit que j'allais attendre  
 
Ce soir mail avec les 20%  
 
Sah quel plaisir    
 
(J'appartiens à la clientèle qu'ils vont viser avec leur nouveau site puisque la seule fonte que je touche c'est dans la cuisine )

Tiens t'es là wiwi ?

Ali

salut ya des marques conseillées pour acheter sur les internet des haltères et un banc pour la maison pour se buter tranquillou en slip ?

Là où c'est en stock

 
Seau d'avoine NM ftw  

Perso j'ai commandé plusieurs fois chez helisport pour de la fonte, j'ai pas trouvé moins cher.  
Mes halteres chez fitshop.

Ça va être bien, ça ? Multivitamines ? Whey ? O3 ?

J'avais pris de la 97 chez bulkpowders.
 
Elle est tellement fine qu'elle est "liquide" à sec.  
Impossible à mélanger sans secouer, et je vous laisse deviner le résultat :    

Ya combien de fois le pib du Togo sur cette photo ?
 

Ils s'en tapent en Afrique, ils ont la génétique  

Ali

 
Whey pour sur. Isolat 2. 6kg.  
Je connais pas le mv.  
Oméga 3 valeur sur. Mais faut taper les grosses quantités pour les prix cool. 600 gélules mini.

C'est des malades dans leurs posologies chez nm.  
Leur muscle whey avec les 120g recommandés par jour on tape déjà 95g de prot.  

Partagez les codes 20% nutrimuscle les frr, me faut commander des trucs pour soigner mes tendons  

Yaura pas de code je pense, tout le site sera à-20% ce soir minuit.