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Auteur Sujet :

Bodybuilding | Darkness... again...

n°61101254
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 23-10-2020 à 16:14:50  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

AntoineT29 a écrit :

Huuuu, 3*pdc au deadlift, hmmm, allez, 453kg. C'est vrai que c'est "atteignable" xD


Tu pousses plus au DC qu'au squat...


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
mood
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Posté le 23-10-2020 à 16:14:50  profilanswer
 

n°61101314
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 23-10-2020 à 16:20:59  profilanswer
 

135AuDC a écrit :

benchbro assumé :o  
je crains trop la hernie discale :o


Si tu t'es spécialisé pourquoi pas.  
 
Perso je n'y suis jamais parvenu au 2xpdc


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°61101372
ours02
Posté le 23-10-2020 à 16:25:20  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Tu pousses plus au DC qu'au squat...


 
je dois mettre 10% de plus au squat (back squat je suppose) qu'au DC.  :sweat:  
et je mets autant au DC qu'au front squat (mais avec une bonne amplitude et un mouvement propre)  :whistle:


---------------
Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133
n°61101562
johnbroot
n00b Inside
Posté le 23-10-2020 à 16:39:52  profilanswer
 

Lothiek a écrit :


 
T'es méga naze c'est tout


 
+1


---------------
"Tout le monde sait que les immigrés viennent vivre du RSA en prenant les emplois des français. L'immigré de Schrödinger" Gottorp
n°61106184
Loka
Posté le 24-10-2020 à 08:33:15  profilanswer
 

135AuDC a écrit :


Je tente pas régulièrement de max en vrai. Et je les tente quand j'ai de la "marge" genre le 135 : https://streamable.com/cxgmvn
Je m'échauffe mini 20 minutes et montée en charge progressive.  
Bon après j'avais un peu forcé un moment et je sentais le tendon entre le pec et l'épaule qui faisait la gueule donc...
Je trouve que c'est l'exo le moins risqué des 3.  


 
Il est tout mignon ton débardeur hyper échancré, j'adore ce petit côté douceur assumée  :o  
 
 
En passant les stats des salles c'est du gros bullshit imo.
FP Issy il y a eu un gros clusters plus de la moitié du staff a eu le Covid, les salles des alentours se sont mises à refuser les membres de la salle d'Issy.
Pas ma de cas à Boulogne également ... Leurs 0,00002% j'ai du mal à y croire.
 
Après je bosse toute la journée dans le supérieur avec 30-35 étudiants entassés les uns sur les autres dans une salle surchauffée c'est pire je le concède ... Mais dire que les salles sont une safe place...
Surtout en RP, ou les gens n'ont toujours pas compris qu'on devait nettoyer les machines et ranger les poids ...


Message édité par Loka le 24-10-2020 à 08:36:28
n°61106741
Zoreil
Posté le 24-10-2020 à 10:34:36  profilanswer
 

135AuDC a écrit :


Je tente pas régulièrement de max en vrai. Et je les tente quand j'ai de la "marge" genre le 135 : https://streamable.com/cxgmvn
Je m'échauffe mini 20 minutes et montée en charge progressive.  
Bon après j'avais un peu forcé un moment et je sentais le tendon entre le pec et l'épaule qui faisait la gueule donc...
Je trouve que c'est l'exo le moins risqué des 3.  


 
Pas de grind, t'es presque facile là, c'est du RPE 8


---------------
What the FUCK ?
n°61106847
philibear
Posté le 24-10-2020 à 10:58:51  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Je ne connais aucun naturel qui y arrive (même si certains en sont très proches). Le SDT@3 pdc me semble plus "facile".


Tu ne connais pas de gars en dessous d'1m65 :o


---------------
Mon topok ACH/VENTE: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] ost=572744
n°61106863
Hegemonie
Posté le 24-10-2020 à 11:01:35  profilanswer
 

Si PDC = poids de cheveux, c'est facile pour certains.:o

 

Ce matin j'ai fait l'ouverture de la salle. Tout est rangé, calme, propre. La perfection.

 
Spoiler :

et surtout personne pour voir les charges de cafard :o

n°61106909
tt78100
Posté le 24-10-2020 à 11:11:16  profilanswer
 

J'ai hâte que toutes les salles de France referment. Pour qu'on soit tous au même niveau.
 
Non je rage pas.


---------------
Mieux motard que jamais :)
n°61106944
Hegemonie
Posté le 24-10-2020 à 11:15:16  profilanswer
 

tt78100 a écrit :

J'ai hâte que toutes les salles de France referment. Pour qu'on soit tous au même niveau.

 

Non je rage pas.

 

Je ne suis plus en France.

mood
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Posté le 24-10-2020 à 11:15:16  profilanswer
 

n°61106971
tt78100
Posté le 24-10-2020 à 11:19:24  profilanswer
 

Des salles sont toujours ouvertes en France.


---------------
Mieux motard que jamais :)
n°61107068
latoucheF7​duclavier
Posté le 24-10-2020 à 11:35:33  profilanswer
 

Hegemonie a écrit :


 
Je ne suis plus en France.


Dans le monde entier alors.  [:latouchef7duclavier]

n°61107315
Ali-Pacha
AW
Posté le 24-10-2020 à 12:12:46  profilanswer
 

tt78100 a écrit :

J'ai hâte que toutes les salles de France referment. Pour qu'on soit tous au même niveau.
Non je rage pas.

[:rainbow_dash:2]
 
Ali

n°61107381
oh_damned
Posté le 24-10-2020 à 12:22:20  profilanswer
 

tt78100 a écrit :

J'ai hâte que toutes les salles de France referment. Pour qu'on soit tous au même niveau.
 
Non je rage pas.


 
Bro, si tu as une génétique pourrie, salles fermées ou pas ça ne changera rien, tu resteras un sous-homme :o
Tandis que Djall, Vov, Antoine, Fred, ... resteront toujours des surhommes. :o

Message cité 1 fois
Message édité par oh_damned le 24-10-2020 à 12:22:55

---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°61107674
tt78100
Posté le 24-10-2020 à 13:03:20  profilanswer
 

oh_damned a écrit :

 

Bro, si tu as une génétique pourrie, salles fermées ou pas ça ne changera rien, tu resteras un sous-homme :o
Tandis que Djall, Vov, Antoine, Fred, ... resteront toujours des surhommes. :o

 

Non  [:moonblood10:3] :o


---------------
Mieux motard que jamais :)
n°61111391
raggasonic
Stab. Twist. Repeat
Posté le 24-10-2020 à 20:54:15  profilanswer
 

Salles fermées ou pas, m'en branle j'ai chopé le COVID :o
Testé positif hier alors que j'y allais juste pour faire plaisir a ma meuf  [:le colonel moutarde:1]


---------------
I'M A MOTHERFUCKING BEAST
n°61111782
niku
je vais etre tonton
Posté le 24-10-2020 à 21:33:06  profilanswer
 

[:obdal:4]


---------------
je vais etre tonton
n°61114151
simius_com​putus
oh Gary boy
Posté le 25-10-2020 à 09:41:26  profilanswer
 

raggasonic a écrit :

Salles fermées ou pas, m'en branle j'ai chopé le COVID :o
Testé positif hier alors que j'y allais juste pour faire plaisir a ma meuf  [:le colonel moutarde:1]


 
d'après les réinfor [:smb2307:9] mateurs sur facebook le test est trituré pour avoir plein de faux positifs  :o


Message édité par simius_computus le 25-10-2020 à 09:41:43

---------------
IWH  ---  Le forum de toute une génération : http://losersiv.1fr1.net (losers, sans-ami, dépressifs, allez on va faire cette merde)
n°61117224
AntoineT29
Mais il est mauvèèè !
Posté le 25-10-2020 à 16:01:13  profilanswer
 

Bon, bah je vais anaboliser dans le canapé :(


---------------
R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :(                   machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44
n°61128408
slamphoeni​x
Posté le 26-10-2020 à 18:15:38  profilanswer
 

Vous avez des conseils pour acheter une barre d'haltero 20kg et plates ? Des marques à éviter ? C'est pour de la force classique et des wods crossfit  
 
Quand je vois les différences de prix je comprends pas le délire :p

n°61128536
oh_damned
Posté le 26-10-2020 à 18:26:04  profilanswer
 

Les bumper plates on s'en branle un peu, par contre la barre ne lésine pas sur la qualité.
Par exemple les barres à moins de 200 balles que tu trouves chez les grandes chaines tu oublies.
Une barre olympique c'est du matos que tu gardes à vie normalement, voire que tu transmets quand tu es devenu vieux et grabataire.
 
Tu peux lire cet excellent guide :
https://www.garage-gyms.com/olympic [...] ing-guide/
 
Guide qui n'est pas totalement objectif non plus car l'auteur touche une comm si tu achètes via un des liens de l'article.
Donc tu gardes ton esprit critique bien sûr ;)

Message cité 1 fois
Message édité par oh_damned le 26-10-2020 à 18:30:15

---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°61128641
Zoreil
Posté le 26-10-2020 à 18:34:10  profilanswer
 

slamphoenix a écrit :

Vous avez des conseils pour acheter une barre d'haltero 20kg et plates ? Des marques à éviter ? C'est pour de la force classique et des wods crossfit  
 
Quand je vois les différences de prix je comprends pas le délire :p


Fais ton marché
 
https://www.leboncoin.fr/profil/e1e [...] b9/offres/


---------------
What the FUCK ?
n°61128664
ours02
Posté le 26-10-2020 à 18:35:38  profilanswer
 


 
des salles de sport qui ferme, c'est toujours triste.  :sweat:


---------------
Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133
n°61129900
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 26-10-2020 à 20:32:28  profilanswer
 

https://youtu.be/xBkaFmiaRPA
 
Je pose ça là.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°61130045
TcommeTang​o
Après nous, le déluge.
Posté le 26-10-2020 à 20:47:38  profilanswer
 

En perdition suite à la fermeture de sa salle de sport, il poste une vidéo de fromhumantogod


---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°61130536
tt78100
Posté le 26-10-2020 à 21:25:15  profilanswer
 

 

Elle paraît sympa la salle


---------------
Mieux motard que jamais :)
n°61130718
wade
Tester c'est douter
Posté le 26-10-2020 à 21:36:41  profilanswer
 

tt78100 a écrit :


 
Elle paraît sympa la salle


Y'a pire comme Homegym :o

n°61130774
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 26-10-2020 à 21:40:33  profilanswer
 

JO qui ne sait pas mettre des sangles de tirage, l'autre mongol qui se déchire mais continue sa séance en changeant de muscle, salle équipée prime mais ils font quasi que du libre,...


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°61131078
oh_damned
Posté le 26-10-2020 à 22:00:51  profilanswer
 

TcommeTango a écrit :

En perdition suite à la fermeture de sa salle de sport, il poste une vidéo de fromhumantogod


 
ça fait genre 5 ans qu'ils se connaissent hein ;)
Personnellement je trouve ces 2 zigotos extrêmement sympathiques
Sans doute la rencontre de mon côté beauf et de mon côté go muscu un peu décérébré qui s'incarnent parfaitement dans la rencontre de ces 2 gym bros :o
 
 

monsieur vov a écrit :

JO qui ne sait pas mettre des sangles de tirage, l'autre mongol qui se déchire mais continue sa séance en changeant de muscle, salle équipée prime mais ils font quasi que du libre,...


 
Suis pas sûr que grand monde sache bien se servir des sangles de tirage d'ailleurs.
La leçon d'un maître de l'art noble de soulever de la fonte (Brian Shaw en visite chez Mark Bell il y a quelques années) :
https://www.youtube.com/watch?v=JMs [...] rainingGym


Message édité par oh_damned le 26-10-2020 à 23:00:21

---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°61134741
Djall
Question qui fâche
Posté le 27-10-2020 à 10:55:40  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

JO qui ne sait pas mettre des sangles de tirage, l'autre mongol qui se déchire mais continue sa séance en changeant de muscle, salle équipée prime mais ils font quasi que du libre,...


https://youtu.be/-wPFop6tTTM
 
Le mec a cru pouvoir récup comme wolverine en fait :pt1cable:

n°61134808
Zoreil
Posté le 27-10-2020 à 11:00:54  profilanswer
 

J'ai pas envie de donner des vues à ce golio, comment il a fait son compte ?


---------------
What the FUCK ?
n°61134823
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2020 à 11:01:59  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

J'ai pas envie de donner des vues à ce golio, comment il a fait son compte ?


Il a forcé au DC.


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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°61134829
slamphoeni​x
Posté le 27-10-2020 à 11:02:19  profilanswer
 

oh_damned a écrit :

Les bumper plates on s'en branle un peu, par contre la barre ne lésine pas sur la qualité.
Par exemple les barres à moins de 200 balles que tu trouves chez les grandes chaines tu oublies.
Une barre olympique c'est du matos que tu gardes à vie normalement, voire que tu transmets quand tu es devenu vieux et grabataire.
 
Tu peux lire cet excellent guide :
https://www.garage-gyms.com/olympic [...] ing-guide/
 
Guide qui n'est pas totalement objectif non plus car l'auteur touche une comm si tu achètes via un des liens de l'article.
Donc tu gardes ton esprit critique bien sûr ;)


 
Merci beaucoup, sympa la lecture.
 
Par contre chaud de trouver des barres disponibles en ce moment...rupture de partout :/

n°61135017
Djall
Question qui fâche
Posté le 27-10-2020 à 11:20:25  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

J'ai pas envie de donner des vues à ce golio, comment il a fait son compte ?


 

monsieur vov a écrit :


Il a forcé au DC.


 
Annonce de la fermeture des salles, le mec en panique avant le tournage fait 2 séances lourd avec très peu de jours de récup + la 3ème pour le tournage: PAF!

Message cité 1 fois
Message édité par Djall le 27-10-2020 à 11:20:55
n°61135252
Upal
Posté le 27-10-2020 à 11:40:38  profilanswer
 

timestamp de la blessure svp
 
edit : ok 6'19 de la 1ere video postée par vov, incroyable du cul


Message édité par Upal le 27-10-2020 à 11:43:09

---------------
δύναμη και τιμή
n°61136499
Loka
Posté le 27-10-2020 à 13:39:36  profilanswer
 

Il a l'air intelligent et fin connaisseur nassim

n°61136508
Loka
Posté le 27-10-2020 à 13:40:20  profilanswer
 

3 séances par semaine vous conseillez du full body ou Split ?
Dans la vidéos des Mongols ils préconisaient le fb

n°61136538
oh_damned
Posté le 27-10-2020 à 13:42:47  profilanswer
 

Jean Onche peut clasher autant qu'il veut maintenant, le fait est qu'on a vu qui était le vrai pro (Nassim) et qui étaient les guignols.
 
On n'a pas vu grand-chose mais le choix de matos de Nassim pour sa salle paraît assez ouf !


---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°61136545
wade
Tester c'est douter
Posté le 27-10-2020 à 13:43:14  profilanswer
 

Loka a écrit :

3 séances par semaine vous conseillez du full body ou Split ?
Dans la vidéos des Mongols ils préconisaient le fb


Un peu de respect pour les Mongols

n°61136547
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2020 à 13:43:35  profilanswer
 

Loka a écrit :

Il a l'air intelligent et fin connaisseur nassim


Regarde le podcast avec Gundill [:fredmoul:1]


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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°61136561
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 27-10-2020 à 13:44:33  profilanswer
 

Loka a écrit :

3 séances par semaine vous conseillez du full body ou Split ?
Dans la vidéos des Mongols ils préconisaient le fb


Half. J'ai jamais compris comment on pouvait entraîner quelque chose sérieusement après les cuisses.


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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
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