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Auteur Sujet :

Bodybuilding | Darkness... again...

n°61048658
Bmiste31
Posté le 18-10-2020 à 12:05:31  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
gardez espoir.
avec un peu de chances, ca pourrait rouvrir  :)

mood
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Posté le 18-10-2020 à 12:05:31  profilanswer
 

n°61048956
tt78100
Posté le 18-10-2020 à 12:48:24  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Première séance cuisses @home. La tristesse [:azyl:2]

 

Je vais être à ma 4eme ce soir ... Bras ce soir heureusement que ça le fait pour ça :o


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Mieux motard que jamais :)
n°61049174
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 18-10-2020 à 13:12:47  profilanswer
 

dos ce matin, apres les pecs hier, toujours quasi personnes @ 7h30 du matin à la salle  :o  
etre à 4km du couvre feu à du bon  [:bakk59]  
à l'orange bleue manque ( par rapport à mon ancienne salle )  
un mollet assis  :o  
un TV poids libre ( j'ai toppé ce matin le max sur la machine dispo )
un pec/arriere d'épaule ( celui qu'ils ont en matrix est une horreur )
un banc à décliné  :p


---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°61050367
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 18-10-2020 à 15:13:54  profilanswer
 

niku a écrit :

Dans le 62 c’est sensé être fermé si j’ai bien compris et basic et autres sont ouverts [:rr 8578-2:1]

 

C'était annoncé fermé puis non puis oui puis on sait pas.

n°61050516
n0urs
Posté le 18-10-2020 à 15:25:41  profilanswer
 

Salles fermées jusqu’au 02/11 ici et je pense que ça sera prolongé encore

n°61050948
FreDMouL
Teamless
Posté le 18-10-2020 à 16:09:18  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Première séance cuisses @home. La tristesse  [:azyl:2]


 [:moonblood9:4]


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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°61055265
ours02
Posté le 19-10-2020 à 09:14:33  profilanswer
 

n0urs a écrit :

Salles fermées jusqu’au 02/11 ici et je pense que ça sera prolongé encore


 
mes deux salles habituelles fermées aussi. https://68.media.tumblr.com/9ecf30bccac1ed44f54c6670dd826233/tumblr_o0y1n37m4j1ttvfzko1_250.gif
bon ben séance ce midi @ home avec élastiques et mes haltères de 10 kgs.  :sweat:


---------------
Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133
n°61055647
latoucheF7​duclavier
Posté le 19-10-2020 à 10:02:16  profilanswer
 

Temperance a écrit :

Tous les fitness park et salles de sport du 92 sont en train de rouvrir ? :??:


 :??: Je voudrais bien une source? :??: Ok c'est un vieux message et démenti au sein du topak. :/


Message édité par latoucheF7duclavier le 19-10-2020 à 10:09:46
n°61056577
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 19-10-2020 à 11:36:42  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Premier training home. Pecs et rappel bras. DCH sur coin de lit à 40kg [:azyl:2]


 
Pas con ça, si j'enlève mon matelas et mon sommier ça pourrait le faire [:transparency]


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Blabla Revival, le forum qui envoie du caca | Blog | Twitter | Stats
n°61058273
tt78100
Posté le 19-10-2020 à 14:19:45  profilanswer
 

Je suis content d'avoir mon banc et chandelle pour les pecs :o


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Mieux motard que jamais :)
mood
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Posté le 19-10-2020 à 14:19:45  profilanswer
 

n°61058478
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 19-10-2020 à 14:36:46  profilanswer
 

De toute façon tant que je n'aurais pas fait l'infiltration les pecs ne sont plus vraiment envisageables pour moi :'(


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n°61058956
oh_damned
Posté le 19-10-2020 à 15:19:49  profilanswer
 

koskoz a écrit :

De toute façon tant que je n'aurais pas fait l'infiltration les pecs ne sont plus vraiment envisageables pour moi :'(


 
Tu es sûr que tu n'as aucune autre solution ?
L'infiltration ça n'est jamais anodin


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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°61059083
niku
je vais etre tonton
Posté le 19-10-2020 à 15:31:38  profilanswer
 

C’est même de la daube pour l’avoir déjà fait


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je vais etre tonton
n°61059415
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 19-10-2020 à 16:01:15  profilanswer
 

oh_damned a écrit :


 
Tu es sûr que tu n'as aucune autre solution ?
L'infiltration ça n'est jamais anodin


 
J'ai quasi plus de cartilage à l'épaule gauche, c'est flagrant sur l'échographie. Ils appellent ça de l'arthrose précoce.
 
Ça fait des années que je fais de la kiné pour ça, sans réelle amélioration. En ce moment juste enfiler un pull me fait grimacer :/
 
Sil y a d'autres alternatives je veux bien les connaître.


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n°61060511
Beanbob
Posté le 19-10-2020 à 18:06:35  profilanswer
 

As tu essayé ce que je t’ai proposé ? C’était y’a quelques dizaines de page.

n°61060605
Hegemonie
Posté le 19-10-2020 à 18:20:24  profilanswer
 

Séance SL5*5 ce jour, squat à 40, ohp à 22.5, dl à 50  [:sid sidious:1]

 

La forme va revenir petit à petit, déjà le coude et le genou ne râlent pas, c'est un bon début.

n°61060633
oh_damned
Posté le 19-10-2020 à 18:23:31  profilanswer
 

Si tu as eu des soucis articulaires alors ça n'est peut être pas la meilleure idée du monde que de bosser sur des rep ranges bas sur des exos imposés (et pas forcément adaptés à ta morphologie).
 
Perso en retour de blessure je fais du ultra personnalisé, que ce soit dans le choix d'exo et dans l'exécution.

Message cité 1 fois
Message édité par oh_damned le 19-10-2020 à 18:24:16

---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°61060697
Hegemonie
Posté le 19-10-2020 à 18:32:54  profilanswer
 

oh_damned a écrit :

Si tu as eu des soucis articulaires alors ça n'est peut être pas la meilleure idée du monde que de bosser sur des rep ranges bas sur des exos imposés (et pas forcément adaptés à ta morphologie).

 

Perso en retour de blessure je fais du ultra personnalisé, que ce soit dans le choix d'exo et dans l'exécution.

 

C'est justement pour ça que je charge très peu pour l'instant.

 

Pour le moment je ne force pas, du tout. Je pense que je peux passer les 25 rep de chaque exo avec le double du poids et enchaîner ensuite sur la suite.

 

Pour rappel, je pèse 90kg  :D

n°61061271
tt78100
Posté le 19-10-2020 à 19:37:41  profilanswer
 

Hegemonie a écrit :

 

C'est justement pour ça que je charge très peu pour l'instant.

 

Pour le moment je ne force pas, du tout. Je pense que je peux passer les 25 rep de chaque exo avec le double du poids et enchaîner ensuite sur la suite.

 

Pour rappel, je pèse 90kg :D

 

Osef du pdc. Quand tu es blessé y a plus de concours de teub. C'est la santé avant tout.


---------------
Mieux motard que jamais :)
n°61061751
AntoineT29
Mais il est mauvèèè !
Posté le 19-10-2020 à 20:28:49  profilanswer
 

Gogogo peptides.
BPC157 !


---------------
R.I.P antoine !!! il est partit trop tot :( sa rencontre avec une aiguille a coudre a ete fatale et on la vue disparaître dans les airs dans un dernier bruit pfrrrrrrrrrrrrrrrrruiiiiiiiiiiiiiith :(                   machine_ Posté le 05-06-2019 à 13:48:44
n°61062188
Hegemonie
Posté le 19-10-2020 à 21:07:51  profilanswer
 

tt78100 a écrit :


 
Osef du pdc. Quand tu es blessé y a plus de concours de teub. C'est la santé avant tout.


 
Oui. C'est pour ça que je charge peu, et que je vais progressivement augmenter :jap:  
 
Je devrais atteindre mes charges "pré-blessures" d'ici 3-4 moins, ça laisse le temps de bien se remettre.

n°61065096
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 20-10-2020 à 07:56:51  profilanswer
 

C'est possible de se sentir de "travers" sur une Pac ?
J'ai jamais eu cette sensation avant sur la matrix de mon ancienne salle et là, j'ai l'impression de pas pousser safe and secure  :heink:


---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°61065982
Lothiek
Paz
Posté le 20-10-2020 à 09:58:25  profilanswer
 

t'es mal foutu peut-être :o

n°61066041
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 20-10-2020 à 10:05:29  profilanswer
 

Beanbob a écrit :

As tu essayé ce que je t’ai proposé ? C’était y’a quelques dizaines de page.


 
Collagène, glycine, HE et chondroitine glucosamine ?


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Blabla Revival, le forum qui envoie du caca | Blog | Twitter | Stats
n°61066308
grahf1
Posté le 20-10-2020 à 10:31:59  profilanswer
 

Bonjour messieurs,
 
Dans ma salle de sport, ils proposent de rouvrir seulement à ceux qui disposent d'une prescription médicale pour une activité physique adaptée (APA). Et ça risque d'être la seule exception à l'avenir...
 
Savez-vous à quoi ressemble une ordonnance de ce type ?

n°61066367
Lothiek
Paz
Posté le 20-10-2020 à 10:36:36  profilanswer
 

grahf1 a écrit :

Bonjour messieurs,
 
Dans ma salle de sport, ils proposent de rouvrir seulement à ceux qui disposent d'une prescription médicale pour une activité physique adaptée (APA). Et ça risque d'être la seule exception à l'avenir...
 
Savez-vous à quoi ressemble une ordonnance de ce type ?


 
Oui à une ordonnance lambda

n°61066418
tt78100
Posté le 20-10-2020 à 10:41:02  profilanswer
 

grahf1 a écrit :

Bonjour messieurs,
 
Dans ma salle de sport, ils proposent de rouvrir seulement à ceux qui disposent d'une prescription médicale pour une activité physique adaptée (APA). Et ça risque d'être la seule exception à l'avenir...
 
Savez-vous à quoi ressemble une ordonnance de ce type ?


 
Du coup ça sert à quoi de rouvrir comme ça ? tu es ou exactement ?


---------------
Mieux motard que jamais :)
n°61066484
grahf1
Posté le 20-10-2020 à 10:48:25  profilanswer
 

Lothiek a écrit :


 
Oui à une ordonnance lambda


 
Oui je me doute, mais c'est plus les termes que j'aimerais connaitre.
 
Et sinon, je suis en région parisienne.

n°61066496
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 20-10-2020 à 10:49:51  profilanswer
 

grahf1 a écrit :

Bonjour messieurs,
 
Dans ma salle de sport, ils proposent de rouvrir seulement à ceux qui disposent d'une prescription médicale pour une activité physique adaptée (APA). Et ça risque d'être la seule exception à l'avenir...
 
Savez-vous à quoi ressemble une ordonnance de ce type ?


D'après ce monsieur c'est réservé aux ALD https://youtu.be/AltpXTsZHsE
 
J'imaginais qu'un médecin complaisant pouvait le faire.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°61066590
grahf1
Posté le 20-10-2020 à 10:59:09  profilanswer
 

Personne ira vérifier je pense.

n°61066654
oh_damned
Posté le 20-10-2020 à 11:08:07  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


D'après ce monsieur c'est réservé aux ALD https://youtu.be/AltpXTsZHsE
 
J'imaginais qu'un médecin complaisant pouvait le faire.


 
Bigorexie Aigüe ça compte comme ALD ou pas ?


---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°61066693
Lothiek
Paz
Posté le 20-10-2020 à 11:12:05  profilanswer
 

oh_damned a écrit :


 
Bigorexie Aigüe ça compte comme ALD ou pas ?


 
Oui en général ça dure dans le temps :o

n°61066720
tt78100
Posté le 20-10-2020 à 11:14:23  profilanswer
 

Ca va être ultra simple à avoir :o


---------------
Mieux motard que jamais :)
n°61067365
Beanbob
Posté le 20-10-2020 à 12:19:12  profilanswer
 

koskoz a écrit :


 
Collagène, glycine, HE et chondroitine glucosamine ?


 
Oui ?

n°61067843
niku
je vais etre tonton
Posté le 20-10-2020 à 13:06:40  profilanswer
 

J’ai deux ald si besoin
Sinon Antoine peut sûrement vous avoir ca


---------------
je vais etre tonton
n°61067886
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 20-10-2020 à 13:11:51  profilanswer
 

 

Collagène j'ai fait une cure de 4 mois, glycine j'en prends quasi depuis 1 ans voire plus.

 

J'ai pas encore essayé les HE ou l'autre truc là.


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Blabla Revival, le forum qui envoie du caca | Blog | Twitter | Stats
n°61068838
DTSman
Keep Of The Sound
Posté le 20-10-2020 à 14:37:00  profilanswer
 

Ayé 8 ans de muscu en salle jour pour jour.
J'aurai jamais pensé quand je me suis inscrit que la muscu deviendrait si addictif  :love:


---------------
Tuto ColorHCFR : Home-cinema & Multimedia
n°61068896
oh_damned
Posté le 20-10-2020 à 14:43:16  profilanswer
 

DTSman a écrit :

Ayé 8 ans de muscu en salle jour pour jour.
J'aurai jamais pensé quand je me suis inscrit que la muscu deviendrait si addictif  :love:


 
Tu es addict, tu eux plaider la maladie longue durée également :o


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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°61069078
Beanbob
Posté le 20-10-2020 à 15:01:46  profilanswer
 

koskoz a écrit :


 
Collagène j'ai fait une cure de 4 mois, glycine j'en prends quasi depuis 1 ans voire plus.
 
J'ai pas encore essayé les HE ou l'autre truc là.


 
Ok.  
T’étais à quelle dose journalière de Collagène ?  
Quelle marque ?  
 
Pour les he on va dire que c’est plus pour calmer les douleurs/inflammation.
 
Pour la gluco chondro, vu tes soucis, si j’étais à ta place j’essaierai. Les études sont pas toutes concluantes mais certaines sont positives. Les dosages et la qualité doivent être présents.

n°61069150
TcommeTang​o
Après nous, le déluge.
Posté le 20-10-2020 à 15:08:18  profilanswer
 

O3, aussi ?
 
Après bon, vu comment il est cassé de partout, le koskoz, tout ça ne fera pas des miracles [:tinostar]


---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°61069274
Beanbob
Posté le 20-10-2020 à 15:19:53  profilanswer
 

We ça pourrait aider. Mais vu la sévérité du truc faudrait du lourd genre 4 grammes jours.  [:catalonix:10]

mood
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Posté le   profilanswer
 

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