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Auteur Sujet :

Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

n°59262055
philibear
Posté le 25-03-2020 à 15:31:50  profilanswer
 

Reprise du message précédent :


Il est toujours aussi ridicule :)


---------------
Mon topok ACH/VENTE: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] ost=572744
mood
Publicité
Posté le 25-03-2020 à 15:31:50  profilanswer
 

n°59262127
oh_damned
Posté le 25-03-2020 à 15:36:12  profilanswer
 

philibear a écrit :


Il est toujours aussi ridicule :)


 
Il a l'humour potache.
J'ai regardé quelques unes de ses vidéos sérieuses sur la muscu quand j'ai entendu parler de lui il y a quelques mois.
Il peut faire le malin sur la muscu, mais clairement il n'a pas le niveau de Gundill, ni même de Delavier, au niveau des connaissances.
 
 
 


---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°59262342
johnbroot
n00b Inside
Posté le 25-03-2020 à 15:51:38  profilanswer
 


 
"Et ça clignote tellement t'es con"
 [:clooney12]


---------------
"Tout le monde sait que les immigrés viennent vivre du RSA en prenant les emplois des français. L'immigré de Schrödinger" Gottorp
n°59262569
FreDMouL
Teamless
Posté le 25-03-2020 à 16:09:00  profilanswer
 

Si jamais ça peut en intéresser ici, un de mes contacts m'a demandé où acheter des élastiques, il en trouvait plus en stock sur amazon & co
 
Quand on me dit élastique je pense direct Christophe Carrio
Et il se trouve que c'est en stock chez lui :
https://www.christophe-carrio.com/fr/12-boutique
 
Bon faut supporter "CTS www.christophe-carrio.com" écrit sur ses élastiques...


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°59262582
philibear
Posté le 25-03-2020 à 16:10:37  profilanswer
 


 
Il est pas un peu trop vite essoufflé? il est contaminé? :??:
 
 
 
 

oh_damned a écrit :


 
Il a l'humour potache.
J'ai regardé quelques unes de ses vidéos sérieuses sur la muscu quand j'ai entendu parler de lui il y a quelques mois.
Il peut faire le malin sur la muscu, mais clairement il n'a pas le niveau de Gundill, ni même de Delavier, au niveau des connaissances.
 


Mouais, j'aurais dit humour de bistrot poisseux.  
Un exemplaire des gens que je m'oblige à côtoyer.  
La nausée.


---------------
Mon topok ACH/VENTE: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] ost=572744
n°59262602
Djall
Question qui fâche
Posté le 25-03-2020 à 16:12:14  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :

*question sur rudy*
"si t'accordes une seule seconde de crédit à ce qu'il raconte c'est que t'es vraiment le pigeon du siècle...."


 [:skylvind:8]

n°59263184
Xeonlolz
Salt Bae
Posté le 25-03-2020 à 17:07:11  profilanswer
 

Petite commande décathlon envoyée !
 
Manque plus que la fitnessboutique :)

n°59263387
Upal
Posté le 25-03-2020 à 17:22:27  profilanswer
 

expédiée =! livrée
 
J'ai 3 colis qui sont bloqués au dépôt le plus proche de chez moi depuis plusieurs jours.


---------------
δύναμη και τιμή
n°59264749
Xeonlolz
Salt Bae
Posté le 25-03-2020 à 18:57:12  profilanswer
 

Upal a écrit :

expédiée =! livrée
 
J'ai 3 colis qui sont bloqués au dépôt le plus proche de chez moi depuis plusieurs jours.


 
Chronopost tiens encore très bien les délais pas de soucis. Colissimo moins.

n°59265410
nicolas_ya​d
Spoons made me fat
Posté le 25-03-2020 à 19:48:49  profilanswer
 

Petite question les gens: pour "commencer" du dead lift histoire de bien travailler la position (hernies inside), je fais 4 séries de 15 répétitions à moitié PDC.  
C'est suffisant pour dire que ça travaille quand même ou c'est trop léger et j'ai intérêt à augmenter?  
J'suis pas spécialement fatigué après, je fais ça dans ma routine d'échauffement avec des squat, des pompes et des abdos.
 
J'ai fait de la musculation régulièrement (8-10h semaine) pendant 5 ans mais... y'a 12 ans. Avec le confinement j'ai ressorti la fonte et je me dérouille un peu avec des full body workout légers tous les jours avant de (peut-être  [:la chancla] ) faire un vrai un programme...
 
(ou j'suis ptet pas sur le bon topic, désolé)

mood
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Posté le 25-03-2020 à 19:48:49  profilanswer
 

n°59265430
ours02
Posté le 25-03-2020 à 19:51:10  profilanswer
 
n°59265452
Hegemonie
Posté le 25-03-2020 à 19:52:33  profilanswer
 

Amha le DL vaut mieux faire des séries courtes, moins de risques de faire un faux mouvement (Je suis plus concentré sur les séries courtes que sur les longues, perso)

n°59265525
Loulilol59
Aspirant chômeur
Posté le 25-03-2020 à 19:57:47  profilanswer
 

Quelle sera votre première séance quand tout rouvrira ?  [:super citron]  
Allez, on s'autorise à rêver un peu  [:super citron]

n°59265532
Djall
Question qui fâche
Posté le 25-03-2020 à 19:58:15  profilanswer
 

nicolas_yad a écrit :

Petite question les gens: pour "commencer" du dead lift histoire de bien travailler la position (hernies inside), je fais 4 séries de 15 répétitions à moitié PDC.  
C'est suffisant pour dire que ça travaille quand même ou c'est trop léger et j'ai intérêt à augmenter?  
J'suis pas spécialement fatigué après, je fais ça dans ma routine d'échauffement avec des squat, des pompes et des abdos.
 
J'ai fait de la musculation régulièrement (8-10h semaine) pendant 5 ans mais... y'a 12 ans. Avec le confinement j'ai ressorti la fonte et je me dérouille un peu avec des full body workout légers tous les jours avant de (peut-être  [:la chancla] ) faire un vrai un programme...
 
(ou j'suis ptet pas sur le bon topic, désolé)


M'étant déjà "hiernié" deux disques, le DL c'est pas l'exo vers lequel je me jetterais même en période où on doit bricoler pour continuer la muscu. Des disques pétés ça peut être bien plus la merde qu'une p'tite tendinite.
De mon expérience perso, bizarrement ma condition s'est nettement améliorée à partir du moment où j'ai arrêté de faire cet exo et le squat (pas taillé pour de toutes manières) + décompression lombaire.
 
Après si t'as pas trop de gênes aux lombaires fais toi plaisir si t'es pas fatigué bah réduit ton temps de récup, sinon bah monte la charge mais fais gaffe à ton dos. Mais je comprends pas c'est pas le genre de mouvement que je ferais pour m'échauffer.

n°59265536
Djall
Question qui fâche
Posté le 25-03-2020 à 19:58:50  profilanswer
 


Ah celui-là il est très bon :lol:

n°59265826
nicolas_ya​d
Spoons made me fat
Posté le 25-03-2020 à 20:17:37  profilanswer
 

Djall a écrit :


M'étant déjà "hiernié" deux disques, le DL c'est pas l'exo vers lequel je me jetterais même en période où on doit bricoler pour continuer la muscu. Des disques pétés ça peut être bien plus la merde qu'une p'tite tendinite.
De mon expérience perso, bizarrement ma condition s'est nettement améliorée à partir du moment où j'ai arrêté de faire cet exo et le squat (pas taillé pour de toutes manières) + décompression lombaire.
 
Après si t'as pas trop de gênes aux lombaires fais toi plaisir si t'es pas fatigué bah réduit ton temps de récup, sinon bah monte la charge mais fais gaffe à ton dos. Mais je comprends pas c'est pas le genre de mouvement que je ferais pour m'échauffer.


En fait j'essaie de me bricoler un programme à partir de mes souvenirs, du FP du topic et de http://www.musculaction.com/  , je teste un peu tout pour voir comment ça passe pour l'instant. [:tinostar]  
 
J'ai justement une arthrodèse lombaire et un début de hernie à l'étage au dessus, et je souffre de lombalgies chroniques.
J'essaie de renforcer mes lombaires pour améliorer le soutient musculaire et diminuer la pression sur les disques pour avoir moins mal.  
Normalement je vais chez un kiné chaque semaine, mais avec le confinement il ne reçoit plus... Donc j'essaie de trouver une solution pour soulager mes douleurs avec le matos que j'ai à disposition.
 

n°59266257
Djall
Question qui fâche
Posté le 25-03-2020 à 20:39:37  profilanswer
 

nicolas_yad a écrit :


En fait j'essaie de me bricoler un programme à partir de mes souvenirs, du FP du topic et de http://www.musculaction.com/  , je teste un peu tout pour voir comment ça passe pour l'instant. [:tinostar]  
 
J'ai justement une arthrodèse lombaire et un début de hernie à l'étage au dessus, et je souffre de lombalgies chroniques.
J'essaie de renforcer mes lombaires pour améliorer le soutient musculaire et diminuer la pression sur les disques pour avoir moins mal.  
Normalement je vais chez un kiné chaque semaine, mais avec le confinement il ne reçoit plus... Donc j'essaie de trouver une solution pour soulager mes douleurs avec le matos que j'ai à disposition.
 


Etirements du psoas ça peut aider aussi.
Pour renforcer les lombaires je vais plutôt vers la machine à glute ham raise maintenant, mais ça c'est quand les salles sont ouvertes :sweat:  
 
Mes échauffements, pour n'importe quelle séance d'ailleurs, y'a toujours une ou deux series en reps longues avec genre un poids de 2.5kg dans chaque main où je fais un SdT jambes tendues, justement pour échauffer les lombaires, pas à coups de SdT à moitié de poids de corps en séries de 15 :D
 
C'est à toi de voir en fonctions des sensations que t'as sur le mouvement, c'est toujours mieux que rien


Message édité par Djall le 25-03-2020 à 20:39:58
n°59266344
nicolas_ya​d
Spoons made me fat
Posté le 25-03-2020 à 20:47:42  profilanswer
 

Ok, merci à vous :jap:

n°59266498
Helle
hello motherfucker
Posté le 25-03-2020 à 20:59:26  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°59266622
daffy-duck
Posté le 25-03-2020 à 21:12:00  profilanswer
 

Loulilol59 a écrit :

Quelle sera votre première séance quand tout rouvrira ?  [:super citron]  
Allez, on s'autorise à rêver un peu  [:super citron]


Toutes les séances en une  [:sir_knumskull]  
8h d'entrainement  [:sir_knumskull]  
Un pot de BCAA dans la bouteille  [:overclokman23]

n°59266743
latoucheF7​duclavier
Posté le 25-03-2020 à 21:21:36  profilanswer
 

Elastiques reçus, ça dépanne bien avec des haltères et des poignées à pompes.
RAF du confinement, je vais courrir le matin à présent.

n°59266745
Zouhir93
Posté le 25-03-2020 à 21:21:42  profilanswer
 

Loulilol59 a écrit :

Quelle sera votre première séance quand tout rouvrira ?  [:super citron]  
Allez, on s'autorise à rêver un peu  [:super citron]


épaules bras avec un bon preworkout pour un max de pump [:apges:3]

n°59267684
Ali-Pacha
AW
Posté le 25-03-2020 à 22:41:59  profilanswer
 

Upal a écrit :

J'ai 3 colis qui sont bloqués au dépôt le plus proche de chez moi depuis plusieurs jours.

J'ai ça avec DHL depuis jeudi dernier. Le truc est dans le dépôt à côté de chez moi, ils le scannent religieusement tous les jours pour m'envoyer une notification de report de la livraison  :fou:  
Et Fitness Boutique n'envoie toujours rien (commande le 16 mars)  :sweat:
 
Ali

n°59268659
hohees
Posté le 26-03-2020 à 02:02:22  profilanswer
 

Petite question aux amoureux de la force :
pourquoi les hommes forts du début du 20ème, avec des hommes comme Louis Cyr, sont plus forts que nos strongmens avec toute l'assistance moderne.https://youtu.be/7CH6Nl3Wxgw?t=7m
La nourriture ? Les aliments sont de moins bonne qualité de nos jours, mais les êtres humains actuels sont plus grands et possèdent une carrure plus imposantes ( pour preuve, l'augmentation de la taille standard dans le textile )
Les avancées scientifiques sont à mettre au profit de notre ère.
Il est dit que l'utilisation des stéroïdes a été
démocratisée dans les années 50 .
Quelle est la nature de cet avantage mystèrieux?
Pour l'instant je ne vois que leur mental, nourri avec de la virilité promue par toute la société.

 

Aujourd'hui si tu dépasses 250 kgs au squat ou que ton PDC =+10 par rapport à ta taille, les soupçons apparaissent, avec un BF de 10%.

 

Eugène Sandow, en s'entraînent selon nos critères actuels aurait une taille de guêpe, plus d'épaisseur thoracique et plus d'épaisseur de cuisse, je pense [:adodonicoco] qu'il aurait un physique de gâté génétiquement comme M. Gundill.

Message cité 3 fois
Message édité par hohees le 26-03-2020 à 02:16:04

---------------
C' est un gnarf gnarf nigaud
n°59268740
poutrella
Posté le 26-03-2020 à 02:51:39  profilanswer
 

La nourriture n'était pas de meilleur qualité, c'est une grosse LU

 

C'est pas parcequ'ils étaient peut être meilleurs sur une épreuve que les Strongmen modernes sont plus faibles, tu rêves complétement ...

Message cité 1 fois
Message édité par poutrella le 26-03-2020 à 02:51:48

---------------
pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee
n°59268898
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 26-03-2020 à 07:22:46  profilanswer
 

hohees a écrit :

Petite question aux amoureux de la force :
pourquoi les hommes forts du début du 20ème, avec des hommes comme Louis Cyr, sont plus forts que nos strongmens avec toute l'assistance moderne.https://youtu.be/7CH6Nl3Wxgw?t=7m
La nourriture ? Les aliments sont de moins bonne qualité de nos jours, mais les êtres humains actuels sont plus grands et possèdent une carrure plus imposantes ( pour preuve, l'augmentation de la taille standard dans le textile )
Les avancées scientifiques sont à mettre au profit de notre ère.  
Il est dit que l'utilisation des stéroïdes a été  
démocratisée dans les années 50 .
Quelle est la nature de cet avantage mystèrieux?
Pour l'instant je ne vois que leur mental, nourri avec de la virilité promue par toute la société.  
 
Aujourd'hui si tu dépasses 250 kgs au squat ou que ton PDC =+10 par rapport à ta taille, les soupçons apparaissent, avec un BF de 10%.
 
Eugène Sandow, en s'entraînent selon nos critères actuels aurait une taille de guêpe, plus d'épaisseur thoracique et plus d'épaisseur de cuisse, je pense [:adodonicoco] qu'il aurait un physique de gâté génétiquement comme M. Gundill.


C'est simple : ils ne l'étaient pas.


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°59268999
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 26-03-2020 à 07:58:25  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :

Si jamais ça peut en intéresser ici, un de mes contacts m'a demandé où acheter des élastiques, il en trouvait plus en stock sur amazon & co

 

Quand on me dit élastique je pense direct Christophe Carrio
Et il se trouve que c'est en stock chez lui :
https://www.christophe-carrio.com/fr/12-boutique

 

Bon faut supporter "CTS www.christophe-carrio.com" écrit sur ses élastiques...

 

Pourquoi c'est à lui que tu penses directement ?
C'est là référence pour les élastiques :??:


---------------
Twitter
n°59269011
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 26-03-2020 à 08:01:34  profilanswer
 

Helle a écrit :

 

Dos. J'ai de super bonnes machines guidées en salle, j'arrive pas à le travailler à la maison.

 


 

Et avec un TRX ?


---------------
Twitter
n°59269063
tcommetang​o
Je bosse, moa
Posté le 26-03-2020 à 08:11:25  profilanswer
 

hohees a écrit :

Petite question aux amoureux de la force :
pourquoi les hommes forts du début du 20ème, avec des hommes comme Louis Cyr, sont plus forts que nos strongmens avec toute l'assistance moderne.[


Mais qu'est-ce qui te fait dire ça ? Parce que brian shaw fait style de ne pas arriver à porter les deux pierres sur 3m, là ?


---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°59269257
Temperance
Dr Evans & Mister House
Posté le 26-03-2020 à 08:41:23  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

J'ai ça avec DHL depuis jeudi dernier. Le truc est dans le dépôt à côté de chez moi, ils le scannent religieusement tous les jours pour m'envoyer une notification de report de la livraison  :fou:  
Et Fitness Boutique n'envoie toujours rien (commande le 16 mars)  :sweat:
 
Ali


Putain j’ai strictement la même chose pour un colis qui vient d’Allemagne et qui serait à Orly depuis mercredi dernier.  
J’ai tous les jours une notification pour me dire que la livraison est reportée suite à ma demande :o

n°59269390
Ali-Pacha
AW
Posté le 26-03-2020 à 08:58:42  profilanswer
 

tcommetango a écrit :


Mais qu'est-ce qui te fait dire ça ? Parce que brian shaw fait style de ne pas arriver à porter les deux pierres sur 3m, là ?

Quel cafard ce Brian Shaw.
 
Ali

n°59269486
Beanbob
Posté le 26-03-2020 à 09:09:19  profilanswer
 

Aucune motivation pour m'entrainer chez moi.
Faire xxx squat dans le salon, j'y arrive pas.
 
Du coup la séance "jambe" au stade :
Fractionné, acceleration, squat sauté, fentes, éducatifs.
Et bien j'avais les jambes détruites. Et c'est assez ludique.  :o  
 
 
Comment se passe la diete de votre coté ?
Vu que je bouffe tout le temps chez moi la qualité est là mais ça manque de cheat meal.

n°59269542
daffy-duck
Posté le 26-03-2020 à 09:14:19  profilanswer
 

Beanbob a écrit :

Vu que je bouffe tout le temps chez moi la qualité est là mais ça manque de cheat meal.


Comme si c'était nécessaire  [:m3e30:4]

n°59269664
veens34
Posté le 26-03-2020 à 09:27:05  profilanswer
 

hohees a écrit :

Petite question aux amoureux de la force :
pourquoi les hommes forts du début du 20ème, avec des hommes comme Louis Cyr, sont plus forts que nos strongmens avec toute l'assistance moderne.https://youtu.be/7CH6Nl3Wxgw?t=7m


https://youtu.be/7CH6Nl3Wxgw?t=453
Luis Uni est né dans mon village et ma salle de muscu porte son nom  :sol:  
 

n°59269669
koskoz
They see me trollin they hatin
Posté le 26-03-2020 à 09:27:30  profilanswer
 

Beanbob a écrit :

Aucune motivation pour m'entrainer chez moi.
Faire xxx squat dans le salon, j'y arrive pas.

 

Du coup la séance "jambe" au stade :
Fractionné, acceleration, squat sauté, fentes, éducatifs.
Et bien j'avais les jambes détruites. Et c'est assez ludique. :o

 


Comment se passe la diete de votre coté ?
Vu que je bouffe tout le temps chez moi la qualité est là mais ça manque de cheat meal.

 

Vu que je n'ai quasi pas bu d'alcool depuis mon opération je suis en train de sécher, alors que je mange beaucoup plus sucré qu'avant :whistle:


---------------
Twitter
n°59269927
latoucheF7​duclavier
Posté le 26-03-2020 à 09:52:24  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Quel cafard ce Brian Shaw.
 
Ali


J'ai regardé la video. C'est divertissant, mais 90% des exploits sont des histoires de cirque sans aucune vérification.

n°59269963
Gabb_
pare brise POSEY
Posté le 26-03-2020 à 09:55:37  profilanswer
 

Commande le 15, je devais être livré le 18, puis sms pour me dire le 25, puis sms pour me dire le 26 puis maintenant le 30...
 
Je suis passé de « bon allez 3-4 jours sans matos ça va le faire à 15 jours », les pompes, les squats à 20kg en serie interminable ça commence à bien faire

n°59270590
tcommetang​o
Je bosse, moa
Posté le 26-03-2020 à 10:43:29  profilanswer
 

Edit : tu as commandé un home gym


Message édité par tcommetango le 26-03-2020 à 10:58:54

---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°59271785
Zyzz
Allah Y Rahmo Bassem.
Posté le 26-03-2020 à 12:08:59  profilanswer
 

je commence le régime perso
2 mois de déficit avec cardio/abdos 1 jour sur 2, pompes/EL avec sacs de course/ curl avec sac chargé/dips  à fond les ballons  
j'espère pas faire le mauvais choix et ne pas CATABOLISER

n°59272377
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 26-03-2020 à 12:50:47  profilanswer
 

" les débiles sont là aujourd'hui, bon courage pour les autres et au revoir ..."  [:fuminori]


---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°59272986
spetnaz
Posté le 26-03-2020 à 13:37:32  profilanswer
 

"Est-ce normal d'avoir beaucoup de gaz pour un pratiquant de muscu?"  :lol:  
 
 [:onizuka_dark]  [:budykiller:5]

mood
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Posté le   profilanswer
 

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