Reprise du message précédent :
Nous sommes d'accord là dessus Cessy. Je ne lui conseillais pas de ne pas se protéger.

Suite de mes aventures...
 
Je sors de chez la dentiste, pour un filling.
 
Je lui ai expliqué tous mes soucis d'acouphènes augmentés et que je pensais que c'était dû aux acouphènes. Elle m'a dit qu'elle ne pensait pas, puisque j'ai reçu le coup en haut, et que c'est la mâchoire basse qui pourrait impacter les nerfs de l'oreille ?
 
Quoiqu'il en soit, pour me rassurer, elle a quand même fait une radio et m'a confirmé que tout était OK...pas de facture, pas de dents déplacées. Selon elle, je devrais attendre encore plusieurs semaines (elle a parlé de 5 semaines) avant que la mâchoire se remettre du choc que j'ai reçu. A voir, je ne suis pas convaincu.
 
Ce soir, rendez-vous d'une heure chez l'ostéopathe #ontothenextone
 
Au moins, je n'aurai pas de regrets, j'ai vraiment fait tout ce que je pouvais.

Ça me paraît un peu rapide pour une manipulation de ce style après un choc mais bon...
 
Idéalement, ce serait bien que tu aies des anxios sous la main quand même. Sache que quand la kiné m'a remis les muscles de la mâchoire dans une position un peu plus correcte (massage), il y a eu une séance où mes symptômes ont explosé le soir et c'était pas agréable .

 
C'est à dire ?
 

 
Wow! Et apres tu avais constaté du mieux ?

 
Je ne suis pas spécialiste, mais les manipulation d'osteo peuvent être brutale pour l'organisme (ils ne conseillent pas d'éviter le sport dans les 48h après). Si effectivement c'est le choc, ça me paraît un peu tendu de manipuler une zone qui est peut-être déjà enflammée. Après, je suppose que si ton osteo est compétent, il te dira si c'est trop tôt.  
 
Mais ça ne reste que mon avis de non-spécialiste .
 

 
Grosso-modo : j'ai la mâchoire légèrement décalée (l'occlusion s'est faite comme ça avec le temps) ce qui tire sur les muscles du dos et de l'oreille. Suite à une soirée (c'était pas un truc super fort), j'ai développé de l'hyperacousie mêlée d'acouphènes. Je l'ai découvert en étant gênée par le bruit des avions. Ce serait a priori muscle stapédien qui a pris cher (son boulot est de se contracter pour protéger l'oreille interne des sons) et qui fait mal en se contractant. En décoinçant la mâchoire, on soulage ce muscle qui était mal placé. Du coup, oui, il y a un mieux significatif, sachant que c'est un travail au long court (ça fait qu'un mois et demi là) et que pour le moment, le traitement est accompagné d'un anxio en dose myorelaxant. Et sur cette séance là, elle a dû bien bouger quelque chose, pendant 24h j'étais bien mal, mais après, c'est revenu à la normale.  
 
C'est un gros résumé . Je vois l'ORL cette semaine pour voir ses conclusions (et notamment, je pense, voir quelle suite on donne aux anxio, parce que je vais pas continuer ça éternellement, même à dose minimale et un jour sur deux).

Ravi de voir que ça va mieux pour toi
 
Sinon question générale aux HFRiens du topic, connaissez-vous des gens qui ont complètement guéri des acouphènes ?

Complétement guéri d'acouphènes chroniques, c'est à dire absolument plus rien dans aucune circonstance... Non pour ma part.  
 
Par contre, des acouphènes ayant sensiblement baissé d'intensité pour en devenir negligeables, voire inaudibles sauf à les chercher... Oui, quelques uns ;-)

 
Wow ! Dans ton entourage ? Ils ont privilégié quelles formes de soin ?

http://www.cdeville.fr/article-32408659.html
 

Les pseudomédecines ne servent qu'à alléger ton portefeuille.
 

 
Perso, je suis passé d'acouphènes de malades à des acouphènes négligeables, et inversement ^^, en mode montagne russe, avec les différentes rechutes / rémissions, sur une durée de 17 ans
 

Pour la baisse des acs, on constate que chaque cas est particulier... De mon côté, il m'a fallu beaucoup de temps, une protection lorsque nécessaire (spectacle, ciné), des médocs (Rivotril pour ne pas le nommer...). Je tiens à préciser que je ne parle pas de baisse par habituation, mais de baisse d'intensité, qui chez moi c'est faite par paliers assez net.

Je tenais à vous faire partager ce lien : http://www.jeuxvideo.com/forums/42 [...] t-geek.htm

Alors certes c'est Jeuxvideo.com je sais, mais le premier post vaut d'être lu à mon sens.
 
Le lien auquel le post fait référence, https://trainingandrehabilitation.c [...] ction-tmd/, est assez intéressant  
 
Des personnes ici se sont penchées sur l'occlusion dentaire et ses effets ?

P'tite question tout con: vous feriez comment pour reproduire vos acouphènes et les faire "écouter" à quelqu'un ?

Baratheon >> Salut.  
Alors tout d'abord, vraiment désolé pour tes problèmes d'acouphènes.
Je te comprends, je suis encore en plein dedans (5 mois d'acs donc encore un peu difficile).
Et pour te répondre, je suis actuellement en train de pencher sur mon occlusion.
J'ai la mâchoire inférieure trop en arrière d'après le stomato que j'ai vu, il y a un mois. Il m'a dit que mes acouphènes pouvaient venir de là. Bien entendu, il n'est absolument pas sûr et il suppose seulement l'éventualité que les malocclusions peuvent déclencher ou empirer des acouphènes.
Dans mon cas, comme dans beaucoup d'autres, les malocclusions sont héréditaire à la base. Mais bon, ça peut toujours empirer et les mauvaises habitudes ont pu jouer en la défaveurs de beaucoup.
Et encore personnellement, le fait d'avoir sucer mon pouce pendant très longtemps a dû, quelque part, m'esquinter la bouche.
 
Lors de ma longue phase obsessionnelle sur les acouphènes, j'étais tombé sur les "acouphènes somato sensoriels", mais je ne pensais pas que ça me concernait.  
Mais j'avoue que depuis que j'ai vu le stomatologue et qui a constaté ma mâchoire... bon, je me dis que c'est une piste intéressante.
ça n'exclut en rien d'avoir eu des pertes ou des traumas, à côté. Seulement, cette histoire de mâchoire peut avoir tout fait péter à un moment. Le corps compense pendant des années des problèmes d'ATM et de posture et, un jour, le corps peut lâcher.
J'ai lu des cas d'acouphènes qui ont diminué lorsque des problèmes de posture/mâchoire ont été rectifié, et même lorsqu'un trauma en a été facteur important sur l'apparition des acs.
 
D'ailleurs, je vais porter une gouttière la nuit à partir du 25 février. On verra ce que ça donne sur le long terme.
Il faut aussi que je fasse des exercices pour ma posture car j'ai le cou trop en avant à force de travailler sur le PC.
Et aussi il faudrait que je me mettre tout simplement au sport.
Je commence tout doucement à mettre en place de petits rituels.

 
Je lirais ce soir. Le sujet est mal connu des médecins, faut tomber sur les bons. Mais si les acs sont dus exclusivement à un problème comme ça, je suppose qu'on peut les faire disparaître en corrigeant le problème.  
 

 
Euh... J'essaie de trouver des sons similaires, mais j'ai aussi des acouphènes un peu bizarres qu évoluent avec le temps.  
 
Si tu as des sifflements, il me semble qu'il existe un site qui permet de tester les fréquences des acs.  
 
Pour le reste... ça me rappelle qu'il faut que poste pour les curieux, j'ai retrouvé le son de la "rape" (qui est un instrument de musique, mais alors le nom...) que j'ai sur l'oreille droite. Je suppose qu'un bruit de gouttière d'eau peut se retrouver (je pense à des films d'action/horreur ou le héros va dans un vieux parking), les bruits de moineau aussi.  
 
Mais pour certains trucs, je crois que c'est mort, c'est indescriptible avec des mots...

Le mec est un peu outrancier mais il dit des choses intéressantes...

A savoir que la posture générale du corps ainsi que l'ATM influent énormément sur le bien être humain et peuvent causer divers symptômes tels que les acouphènes, migraines, hyperacousie.

Points clé de son post :

"

"

Est-ce que des gens ici ont donc essayé de consulter un dentiste spé en occlusion ?

EDIT : J'ai trouvé ce dentiste sur Paris, il y a une page sur les acouphènes sur son site : https://dr-laborde-frederic-chirurg [...] e-paris-17

Un autre sur Lyon : https://cabinetdentaireimbertlyon.com/Cabinet.aspx

Moi c'est indescriptible, c'est une son continu qui monte et descend en intensité.

Je suis d'accord que des petits trucs peuvent avoir de grands effets mais... je ne pense pas qu'on prenne une mauvaise posture sciemment. Genre la position de la langue, j'ai cette problématique. Elle devrait toucher le palais au repos, mais une grande partie du temps, elle vient sur les dents du bas. En fait, plus en on avance dans la kiné, plus elle tend à se mettre normalement. C'est pas la langue qui est "perdue" comme dit la kiné, les muscles choisissent la position de repos comme ils peuvent.  
 
Je n'ai pas trouvé de dentiste spé occlusion. J'ai juste eu une dentiste qui savait faire des gouttières correctrices pour l'occlusion, un posturo qui a recommandé cette gouttière, par contre c'est l'ORL qui a sorti la kiné et les myorelaxants, et c'est de loin ce qui a eu le plus d'effet...

Je connais 2 occlusiodontistes sur RP, un qui reçoit en libéral et l'autre (une pointure apparemment) à l'hôpital.
 
L'un deux m'a ensuite adressé vers une kiné spécialisée en maxillo-facial mais même si elle me donnait des exercices elle mettait essentiellement l'accent sur de la relaxation via le training autogene de Schultz et je n'ai pas accroché/n'avais pas le temps (ou énergie) donc j'ai abandonné.

 
En effet, ça n'a rien à voir avec ce qu'on me fait avec la kiné.

 
On te fait quoi ?
 
Sinon je suis encore plus en flip...j'ai eu une carrie traitée hier à la roulette, ça a duré une dizaine de minutes et j'ai l'impression que mes acs ont augmenté..
 
Même remède qu'avant ? Attendre que ça se calme ? :s

Tu aurais ses coordonnées STP?

 
On me fait des massages et je suppose étirements. Elle masse les côté de la mâchoire, les tire, et fait des trucs comme pincer la joue (pouce dans la bouche, autres doigts dehors) au niveau de la jointure de la mâchoire et tirer. C'est un peu difficile à décrire, mais on sent que chaque muscle est traité et que ça travaille (jusqu'à il y a deux semaines, j'avais toujours les mâchoires super raides le lendemain). Là ça fait plus d'un mois, et il y a encore des points douloureux, même si ça n'a rien à voir avec le début où j'ai vraiment douillé.  
 
Genre, il y a de temps en temps une sorte de bruit de déchirement, j'ai l'impression qu'elle m'arrache la pulpe, mais en fait, ça doit être un muscle qui bouge/frotte. D'ailleurs, j'ai pas revérifié récemment, mais en baillant, avant, j'avais la mâchoire qui claquait (genre bailler à se décrocher la mâchoire, littéralement   ), mais je crois que ça ne le fait plus.  
 
Ensuite, 20 minutes de chaud  .  
 
Le stress augmente les acs pour info . C'est transitoire mais ça peut être impressionnant (genre, quand le premier ORL m'a annoncé appareil ou médoc à vie, j'ai eu l'impression d'avoir la tête dans une friteuse pendant une semaine). Il est encore trop tôt pour paniquer. Au fait, l'ostheo?

Ah je vois. Et tu vu du ressenti sur les âges au bout de combien de temps après ? Plusieurs séances ?  
 
J’y vais ce soir

 
Oui au bout de deux semaines à raison de deux séances par semaine. C'est comme si il y avait une cicatrisation en cours, je récupère petit bout par petit bout (sachant que acs et hyper vont ensemble chez moi) mais plus vite. Les acouphènes arrivent moins vite, repartent plus vite. Je pense que les progrès sont rapidement arrivés, mais je ne les ai pas remarqué tout de suite (et comme j'ai pas des acouphènes constants... ).  
 
 
Là je stagne un peu, mais je pense que c'est à cause du stress (contraction du muscle lié), et peut-être aussi parce que je suis plus active niveau travail (plus de réunions).

je sors d'une heure avec l'ostéopathe là. Il m'a beaucoup touché au cou, derrière la tete, sur la mâchoire et même dans la bouche.  
 
Il m'a dit d'attendre quelques jours de voir les effets et de le recontacter samedi pour programmer une autre session. Je ne vois absolument pas de changements pour le moment...

 
Attends demain matin déjà .

Petit bilan de un mois et demi de traitement .  
 
Pour rappel, je fais de la kiné et une petite dose de bromazepam en tant que myorelaxant. Le dia, c'est un problème de mâchoire et une hypertonie musculaire.
 
Je pense qu'on peut dire que le bilan est nettement positif. Je n'ai plus besoin de journée de repos auditif comme avant après une journée chargée. Le seuil de sensibilité est remonté, je suis bien moins gênée par les bruits continus style circulation. Les protections auditives s'allègent. Globalement, on est passé d'un peltor ou d'un couplage peltor+autre à des pianissimo 30 seules ou avec Bose éteint quand je suis chez moi (environnement assez bruyant). Il m'arrive en journée de garder que le Bose éteint (chez moi).  
 
Il m'arrive d'allumer le Bose au passage d'un avion ou d'un hélico. Après, bien évidemment, quand ce sont des troubles du voisinage, on revient au grand classique de protection   . Je suis aussi moins sensible aux bruits ambiants avec protection (circulation, ou bêtement, les bruits/voix/chocs chez la kiné qui reste assez un cabinet assez bruyant).
 
Par contre, point négatif, il est évident que le bromazepam joue un rôle essentiel là-dedans. Si j'arrête, la mâchoire se recontracte aussitôt et entame une régression par rapport au travail de la kiné. Sachant que la kiné a bien fonctionné aussi, je n'ai pas de régression niveau hyper (la mâchoire reste mieux placée), mais niveau acouphènes, c'est réactif. Etant donné que je réagis pas très bien au bromazepam, j'ai dû diminuer la dose. Ajouté au stress de ce mois-ci, du bruit, et du manque de sommeil (quand je suis très fatiguée, j'ai du mal à m'endormir... donc j'enchaîne les nuits non complètes en levant le matin pour travailler) les progrès sont à l'arrêt. Le week-end ça va mieux, mais ce n'est pas suffisant pour relancer un cycle positif. Pas de régression à noter, cependant.  
 
Du coup, je stagne un peu, et ça se voit notamment au niveau postural où des blessures aux genoux qui s'étaient guéries le premier mois reviennent (je sais pas trop si c'est dû à la posture ou à l'hypertonie). A noter que les trucs du style chaleur et huiles essentielles ne sont pas réellement efficaces. J'ai la mâchoire tendue à mort, et pas grand-chose n'aide.  
 
Du coup, je pense que j'en suis encore en début de parcours. Je pense partir dans ce sens : essayer d'avoir une période d'attaque en repos + bromazepam + kiné histoire de récupérer le plus possible et essayer de laisser les choses "cicatriser" correctement. Ensuite, ben, on arrête, et on se contente d'entretenir les choses ( genre kiné une fois par an) pour éviter une rechute si jamais la mâchoire reprend sa mauvaise position initiale. Je crois qu'elle restera tendue, sauf si on résout la problématique d'hypertonie .
 
Les prochaines étapes je pense, sont de voir si je ne peux pas dégoter un spécialiste de la mâchoire, et de creuser cette question d'hypertonie. A priori, ce serait une origine neuro, mais bon... sans partir sur un traitement lourd à vie, il y a peut-être moyen d'améliorer les choses (j'imagine s'il y a un nerf bloqué ou quelque chose du genre qui serait la cause...).  
 

Coucou Cessy ! Je passe un peu vite fait.
J'ai pensé à toi en plus, il y a peu, en me demandant si tu avais posté du mieux dans ton état.
 
Tu as quand même d'avoir de jolies améliorations, oui.
Je me dis que pour la stagnation, c'est peut être des "épisodes". Si ça ne fait qu'un mois, j'imagine que la graduation des améliorations se fait un peu moins en pente ascendante parfois.
Et j'imagine que, oui, dès que tu as un coup de stress pendant une période, ça doit jouer.
En même temps, comment ne jamais stresser ?
 
Et oui, essaie un spécialiste de la mâchoire. Justement, je pensais à toi car je viens d'avoir ma gouttière. ça pourrait t'intéresser.
Bon, j'ai revu le stomato 2 fois: Pour mes empreintes dentaires, puis les réajustements de la gouttière.
J'ai mis la gouttière, il y a 2 nuits, pour la première fois. C'était très compliqué car je viens de tomber malade aussi et c'était pas évident de devoir gérer le nez bouché + la gestion de la gouttière.
En fait, ça tire un peu dans les dents. Ce n'est absolument pas douloureux mais gênant. Apparemment, on s'y habitue, heureusement.
Et comme la langue est un peu solliciter par la barre de la gouttière, ça fait saliver la première demie heure.
 
Je ne l'ai pas remis cette nuit car j'attends d'être un peu moins enrhumé.
 
Sinon, encore une fois, le stomato m'a reconfirmé que les problèmes de mâchoire, d'ATM peuvent faire toutes sortes de symptômes dont hypersensibilité aux oreilles, acouphènes, vertiges, et pas besoin d'avoir mal à la mâchoire pour ça.
Je me disais que ça pouvait être une piste intéressante pour toi aussi.
 
Sinon, j'ai été pas mal tourmenté car j'ai pu enfin rencontrer le Docteur Loche qui m'a refait des examens. J'en ai d'ailleurs un peu marre des examens.  
Audition normal. Cela dit, il a vu une petite encoche vers 2000 Hz.
Il m'a prescrit un scanner des rochers pour voir si il n'y avait pas une atteinte des osselets et/ou otospongiose car cette encoche aurait pu être ça. Le scanner permet aussi de vérifier d'autres problèmes de l'oreilles moyennes comme syndrome de Minor ou d'autres trucs.
Alors, ouf. J'ai eu les résultats avant hier et je n'ai rien.
J'avoue que j'étais pas très bien pendant une bonne semaine à avoir peur d'avoir une otospongiose...
Y a toujours l'IRM. ça je sais que c'est pour vérifier une pathologie encore plus rare.
Ensuite, j'ai mon rendez vous TCC, je crois, d'après Loche.
 
Sinon, les acs me mènent encore la vie dure mais je constate une amélioration dans mon comportement et mon moral.
J'espère que ça continuera jusqu'à ce que ça ne me dérange plus du tout...
Après, j'ai toujours des rechutes parfois: Des moments où je n'arrive plus à relativiser. Mais c'est nettement mieux qu'il y a 3 mois, vraiment.
Je pense que de discuter et de constater que beaucoup de gens ont ce problème m'aide à relativiser.  

Non, je ne crois pas en l'épisode de stagnation .  
 
Le premier mois, j'étais en dose "pleine" de bromzepam, comme la kiné n'avait plus de place j'ai dû poser des demi-journée (=sommeil en plus), et la vague de fatigue m'avait pas rattrapée donc j'avais repris le sport (jogging, première fois depuis très longtemps). On verra si ça se fait, mais je pense qu'en étant arrêtée, en pouvant dormir et en stressant moins (forcément   ), on devrait repartir sur de bonnes bases. Le week-end, ça va mieux, donc je pense que c'est ça.  
 
Du coup, c'est une gouttière comment? Correctrice je suppose? Alors, oui, elle tire un peu. Mais tu ne devrais pas avoir de douleurs de "déplacement", tu sais, quand tu appuies avec la main sur les dents et que tu relâches. Ta langue est peut-être mal placée si tu salives (normalement, elle devrait être collée au palais en position de repos - d'ailleurs je vous ai fait grâce du paragraphe "tribulations de la langue" suite à la kiné   ), mais si c'est normal, ça devrait partir au bout de quelques jours. Au départ, j'avais le réflexe de "manger" la gouttière, elle est fendue à cause de ça   .
 
Le problème, c'est de trouver le médecin adéquat  . J'ai d'autres problèmes qui persistent, j'en parlerai à la kiné, mais j'ai énormément de mal à faire coulisser ma mâchoire à droite à gauche (et je pense qu'il y a des problèmes posturaux liés). Mais la recherche du médecin compétent, c'est limite une chasse au trésor sans carte  .
 
Du coup, teste ta gouttière, si jamais ça soulage un peu, tu le sauras vite . Mais je suis contente que ça s'améliore.

 
Oui. C'est compliqué de gérer ça avec notre mode de vie...
Dans un moment idéal, ça aurait été bien que tu puisses avoir des mois de repos... Mais bon.
 
 

 
Je pense que c'est une gouttière correctrice. Je ne trouve pas d'image exacte de ce que j'ai.
En tout cas, ça semble être pour rééquilibrer ma mâchoire et relâcher la pression dans les ATM m'a dit le stomatologue.  
Et j'ai pensé comme toi pour la langue. Que peut être elle n'était pas à sa bonne place depuis des années. Et comme j'ai sucé mon pouce longtemps, j'ai dû la "déformer". Il y a des chances qu'elle a dû subir des petits chocs.
 
Je vais retenter ce soir. J'ai l'impression d'être moins enrhumé. Je dis "impression" car le rhume peut être fourbe et surgir au moment du coucher.    
 
Et ouais les acs, c'est toujours chiant dans mon cas mais j'ai été rassuré par la mesure de leur intensité, sur les examens négatifs pour le moment.
Maintenant, il faudrait que j'arrive à me remettre à composer car ça me manque.

 
C'est une grosse comme ça : https://www.vitadent-clinic.com/fr/ [...] -occlusale
Ou une petite fine en plastique qui se clipse?
 
Ecoute, testes la gouttière dans un premier temps. Après, si ça n'améliore pas plus, peut-être tenter de voir quelqu'un d'autre . On peut rééduquer la langue (la kiné me l'avait proposé) si besoin.

Alors non ça ne ressemble pas à ça.
Il n'y a qu'une partie des dents et le reste est constitué d'une "tige de fer" qui épouse la forme de la mâchoire.
Et oui, elle se clipse. C'est ça.
 
Oui j'ai aussi vu qu'il existe des exercices pour rééduquer la langue. Faudrait que je commence d'ailleurs. Tout comme continuer les exercices de Qi Gong pour les cervicales.

 
Ok, je vois pas du tout. Après, c'est vrai que toi tu as la mâchoire en arrière, c'est pas le même problème.
 
Sinon, les gens, j'ai eu le sésame à consulter pour les dents : chirurgien maxillo-faciale. J'ai demandé à ma kiné tout à l'heure. Ils ne font pas que opérer, et a priori, ils devraient bien connaître les problématiques de mâchoire pas bien en place.  
 
Du coup, j'ai un nom, et on va enfin vérifier pourquoi ça croustille à gauche .

Ah oui je connaissais ce nom mais je confondais ça avec stomatologue à un moment.

Petit retour sur mon régime sans glucides (ni produits laitiers) :
 
Les premiers jours/semaines n'ont pas été concluants du tout, aucun gain sur mon hyper/ac, mais... je n'ai pas réussi à être strict sur le régime, je mangeais encore un peu de glucides et un peu de sucres.
 
Mercredi dernier, je décide de jeuner totalement pour me mettre en condition, puis de jeudi à dimanche, je me rapproche vraiment du 0 glucides, donc uniquement des repas à base de :
 
Crudités / Légumes verts
Viande/Poisson/Oeuf
Huile d'olive / colza / coco
Oléagineux (noix, amandes...) et tous les dérivés avec les différents beurres ( de cacahuète etc...)
Un peu de fromages...
 
Et, ben, c'est hardcore à tenir, surtout les 2 / 3 premiers jours, là ça commence à aller mieux, et là je commence à sentir un mieux au niveau de mes oreilles (moins sensibles et acouphènes moins agressifs).
 
Encore rien de fou comme progrès, mais il se passe bien quelque chose quand je me met en diète très stricte, c'est évident.
 
je vais essayer de tenir quelques semaines pour voir si le progrès se confirme vraiment... mais bon c'est dur à tenir, faut être motivé pour s'infliger ça, ce ne serait pas pour mes oreilles je le ferais pas
 
Ah oui au passage, je ne mange plus de produits laitiers non plus, donc au final ça limite ENORMEMENT ce que je peux manger    
 
Mais je suis prêt à tout pour avoir du mieux au niveau des oreilles !
 
Ah et je pense aussi tester un peu plus loin le jeûne aussi (de courte durée : genre 3 à 5 jours), qui, comme la diète sans glucide, donne de bons résultats dans pas mal de problèmes chroniques.
 
 

Fruits ?

Nop, ils contiennent masse sucres donc non

 
Écoute, sincèrement, si le régime doit vraiment être hardcore pour obtenir un petit progrès, ça ressemble plus à un damage control qu'à une guérison. Sauf à avoir un progrès significatif et durable, je te suggèrerais d'éviter de te prendre trop la tête et d'y aller franco en jeûnant. Au moins, tu mettras tout l'organisme au repos, y compris les mâchoires. Les régimes anti-inflammatoires ou en recherche d'intolérance sont assez chauds oui, et plus tu cumules d'interdit, plus c'est difficile (virer gluten et lactose, déjà, on limite pas mal, mais alors ni gluten, ni lactose, ni sucre... ). Ensuite, si tu prends encore du fromage, tu consommes donc encore de la caséine.

Ca commence à aller mieux, je me sens en forme ou presque, les 3/4 premiers jours étaient vraiment hard mais là ca va.
 
Que le régime nécessite d'être hardcore pour obtenir un petit progrès, cela colle avec ce que j'ai lu sur les traitements naturels de l’épilepsie.
 
Les diètes 0 glucides sont assez efficaces pour diminuer les crises d'un épileptique, à condition qu'il soit très strict sur le régime.
 
La raison est simple, il faut absolument forcer le corps à utiliser l'énergie alternative issue du traitement des graisses (les cétones) en remplacement de son carburant principal (le glucose ou le glycogène issu du traitement des glucides).
 
Ce carburant secondaire, les cétones, est aussi efficace en terme d'énergie pour les cellules, tout en agissant différemment sur les cellules qui ne se comportent pas de la même façon suivant qu'elles soient alimentées par du glucose ou par des cétones.
 
Les cétones agissent sur pas mal de choses et notamment sur 2 grands neurotransmetteurs du cerveau : le GABA neurotransmetteur inhibiteur et le Glutamate neurotransmetteurs excitateur.
L'excès de glutamate est mauvais, neurotoxique, il intervient dans nombre des maux du cerveau.
L'avantage des cétones c'est qu'ils vont favoriser le GABA au détriment du Glutamate, exactement ce que l'on souhaite pour améliorer certaines pathologies du cerveau.
A terme, les cétones vont même changer les ratios de glutamate et de GABA du cerveau.
 
C'est pour ça que le jeûne et les diètes cétogènes réussissent bien aux épileptiques/dépressifs etc...
 
Et ce n'est qu'un des avantages des corps cétoniques, il y en a pas mal d'autres...
 
Mais pour profiter de leurs effets bénéfiques, il faut donc couper le carburant principal du corps pour le forcer à utiliser les graisses, si on mange encore un peu de glucides, il continuera de taper dedans pour alimenter le cerveau par du glucose.

Salut,

Je vous donne des nouvelles, environ une quinzaine de jours après l'aggravation de mea acouphènes.

Que puis-je dire ? La vie est dure. J'ai vu ostéopathe et médecins, et je ne sais pas si c'était lié ou pas, mais j'ai constaté du mieux en début de semaine dernière, notamment au niveau mental. J'arrivais à aller dormir sans trop de soucis, chose qui est dure maintenant. En effet, en fin de semaine dernière, mes acouphènes ont changé et me pourrissent la vie.

Là mentalement, c'est dur, ils sont vraiment à un niveau élevé et je les remarque bien, même en faisant autre chose. J'ai eu ma mère au téléphone et j'ai pleuré, chose qui ne m'est pas arrivé depuis bien longtemps.

Je vais contacter un psychologue sur les conseils de Foncky. J'ai encore rendez-vous chez l'ostéopathe ce soir, on va voir ce que ça donne.

Je vois un médecin encore demain matin, car j'ai beaucoup de mucus (depuis l'aggravation de mea acouphènes je sens que mon nez est "pris" je ne sais pas si c'est lié ou pas) et j'ai eu quelques douleurs oreilles / gorges ces derniers jours. Je vais aussi lui demander une lettre pour un rendez-vous chez l'ORL.

C'est nécessaire pour moi de voir des gens, je ne peux rester les bras croisés.

Je précise que je n'ai pas l'impression d'avoir eu une perte d'audition, par contre certains bruits me dérangent (téléphone trop fort, grincements de freins, choc de verre contre verre, rire de certaines personnes, alarme de supermarché au portique qui sonne près de ton oreille).

J'essaie de garder le moral mais c'est dur.

EDI : conversation aujourd'hui avec mon collègue qui me parle du projet sur lequel je travaille depuis des mois. Les derniers mois ont été assez stressants et tendus au taff, avec des grosses journées, et il s'avère qu'on est passé récemment dans une phase du projet où on a quasiment plus rien à faire et j'ai vraiment ressenti une chute d'activité et de stress. Or mes accouphènes sont aggravés quelques jours après ce changement. Ca peut jouer vous pensez ? Ca me parait un peu bizarre.

 
Ne perd pas courage. En effet, si tu es enrhumé, ça peut jouer, d'autant que tu as un passé d'otites .
 
On peut dire aussi que si tu es très occupé par un sujet, les acs passent au second plan. Du coup, avec une période de désœuvrement, ils reviennent au premier plan et peut-être que la période de stress a dû jouer (mais si c'est le cas, c'est pas irréversible). Repose-toi, en tout cas.
 
Comment ça s'est passé ce soir?