salut
je te suggère de faire comme moi : tu achètes du cable en nappe au mètre, et tu mets dessus les connecteurs de tes nappes ,( ou tu achètes le connecteurs)
pour les enlever d'une vielle nappe, cela se fait simplement en déclipsant les côtés, en séparant les deux morceaux d'autour de la nappe
pour les mettre en place, tu positionne la partie principale (où il y a les espèces de pinces métaliques, qui vont faire les contacts) directement sur la nappe, sans dénuder
tu appuie asez fort
tu mets la seconde face, tu serre avec une pince ou un petit étau, puis tu verrouille avec le clip qui vient par dessus
c'est plus long à lire qu'à faire, et ce n'est pas compliqué
(c'est aussi plus clair si tu as une vieille nappe devant toi)
A+