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Auteur Sujet :

[]-CrossFit-[] Forging Elite Redface

n°54672914
jodeenow
Posté le 11-10-2018 à 09:31:39  profilanswer
 
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calimeropierro a écrit :

Petit wod sympa fait ce midi :
EMOM
7 cal ski-erg + 1 deadlift @70kg
7 cal ski-erg + 1 deadlift @75kg
7 cal ski-erg + 1 deadlift @80kg
...
 
J'ai tenu 26 minutes, plus de force pour soulever la barre.
C'est marrant, la plupart de ceux que j'ai vu faire ont craqué à cause du cardio, ce qui ne m'a pas du tout gêné.


 
Fallait ajouter +5 kg à chaque minute !?! Je serais vite arriver à mon max en deadlift...  

mood
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Posté le 11-10-2018 à 09:31:39  profilanswer
 

mood
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