Reprise du message précédent :

Merci c'est gentil

Met toi en arrêt

Viens échanger sur le dark topic de la chambre de garde cela te ferait du bien. On est beaucoup à être passé par là crois moi.

euh c'est un avis que je demande, pas plus. Rien qui n'engage une quelconque responsabilité. On est sur un forum, je le sais bien...
et certains sont peut-être passés par la même histoire et peuvent raconter leur rétablissement.
 
j'ai vraiment du mal à discuter avec les docteurs. Chaque rendez-vous est millimétré, tu veux poser une question que tu es déjà à la porte devant la secrétaire pour récupérer ta carte vitale...

où j'ai dit que je ne le croyais pas ??

tu as pensé à la valériane ?  
https://www.herboristerieduvalmont. [...] inalis-n89
 
Pis tu sais, tu n'es aucunement obligé de répondre. Rien ne te force.
A moins que tu ne cherches à augmenter ton nombre de posts...

Purée dites moi que c'est pas vrai !!  
 
 
 

 
https://www.epaule-toulouse.com/les [...] s-simples/

Ben c'est ce qui t'es répété depuis le début en fait...

Personne ne m'a dit aussi longtemps pour récupérer
je veux bien un peu de douleurs quelque temps, comme là maintenant
mais je pensais sincèrement que bon, deux mois après la chute, ça serait presque de l'histoire ancienne
je ne dis pas que l'article dit qu'on ne peut rien faire, je ne sais pas ce que ça veut dire "les suites". Les suites, c'est douleurs ? Des mouvements qu'on ne peut pas faire comme avant ? Des interdictions ??

Je ne suis pas convaincu que ça soit la solution. En plus en soi j'ai envie de faire ce stage et si je me mettais en arrêt ça mettrait mes co-internes dans la merde et ça me desservirait pour la suite de mon internat, j'ai certains chefs assez durs.

C'est juste que fatigue, baisse de moral, thèse, DU, stage exigeant....

En plus j'arrive à un point en anesthésie où je vois que certains font de la merde mais vu que je suis interne je me fais rouler dessus par à peu près tout le monde à l'hôpital. C'est assez fatiguant de subir les chefs bidons qui endorment n'importe quoi, 50 gamma de sufenta à l'induction, des rachi sous HNF et clopidogrel et j'en passe. Apparemment c'est normal au milieu de l'internat. Et puis j'ai l'impression de ne plus trop progresser au bloc, apparemment il faut faire des remplacements pour continuer à se former.

Au moins en réa med je suis moins apte donc ça sera bien j'imagine.

 
 
Bah si. Quand tu pensais refuser de t'arrêter on t'a dit que ce serait long en arrêt et donc encore plus long sans arrêt.
 
C'est toi qui t'es auto persuadé depuis le début que ce n'était rien et que l'arrêt n'avait pas de raison légitime.
 

Dire que j'ai mis plus de 3 mois à avoir un cal osseux sur une fracture déplacé du 5ème méta (petit os quand même ...) avec plâtre et cie et quand pendant plus d'un an j'ai ressenti des douleurs ... je trouve certains ici bien optimistes alors que la santé on en a qu'une. (signé un médecin généraliste)

Mais.... @LeKeiser rappelle-moi... T'as eu une ostéotomie bi max' non ? Question cicatrisation osseuse, je pense que t'en connais un rayon... Tu sais que ça se fait pas en 2 semaines...
 

 
ah non je viens de relire et ça n'a pas été dit. Attention : je ne dis pas, surtout pas qu'on m'a mal conseillé ici. Pas du tout ! Vous m'avez toutes et tous conseillé de pendre l'arrêt dès le début.  
Ce qui le choque là, c'est que même en mettant l'attelle, même avec l'arrêt, ce site dit que les suites peuvent durer 6 mois voire bien plus. Franchement, je pensais un mois pour l'os, et à la rigueur deux ou trois semaines de kiné et fini. Certainement pas à des mois voire plus

C'est pas un os lambda, c'est une partie assez sollicité car il y a une articulation, c'est forcément plus long. Et tout le monde t'as dit que ce serait long...

Oui mais je me souviens que le docteur m'avait donné un mois d'arrêt, et retour au travail après, et il n'avait rien dit d'autre. Me semble que je pouvais normalement refaire du vélo un mois et demi après, mais j'ai volontairement attendu plusieurs mois avant de me relancer, j'avais trop peur des chutes.  
 
Là, franchement, on ne m'a rien dit. "Quatre semaines de port d'attelle, un ptit rosé le midi avec du jambon, et passez à l'accueil pour récupérer votre carte vitale."
 
Même là, l'orthopédiste que j'ai vue lundi dernier, trois semaines d'attelle pour l'épaule, six pour la main gauche, et c'est tout.  

Je ne sais pas si tu es dans le médical, ou si tu as déjà eu la même chose, ou si tu as des connaissances qui ont eu ça, mais tu as une idée du "long" ? Pis des implications durant ce "long" ? Des interdictions éventuelles ?
Juste pour avoir une idée.

Car bon, honnêtement, je veux vite remonter sur mon vélo pour aller au travail. Et je veux aussi me relancer sur mes gyros... Si si... Et bien sûr ne pas abandonner ma trottinette. Je plaisantais sur les autres activités, je suis nul au fléchette. Un danger même, y compris pour moi.

Je suis infirmière auprès d'enfants lourdement poly handicapé. Je me fais opérer de l'épaule en juin, je pars sur 4 mois d'arrêt de travail et 7 mois d'arrêt du tir à l'arc, c'est un déchirement pour moi, mais c'est en prenant le temps que ça reviendra, je le sais. Mon fils s'est cassé le bras l'année dernière, il a eu 6 semaines de plâtre.
Tout va vite aujourd'hui, mais on ne sait toujours pas accélérer la cicatrisation, faut laisser le temps au corps de se reconstruire.

+1
Perso, j'ai subis une intervention, pourtant basique et sans complication, le 2 avril dernier, on m'avait dit entre 2 et 3 semaines d'arrêt ensuite.
3 semaines, c'était pas de trop en fait... a 3 semaines, j'ai vraiment senti une nette diminution des douleurs et une reprise - presque - normal de la vie de tout les jours (mais toujours pas de grosse activité physique et de charge).
La cicatrice (pourtant pas énorme :7cm) me rappel sa présence encore, et aussi les plaques d'égouts quand je conduis.
Mais ça passe vite quand même, ça va faire 1 mois et j'ai pas vu le temps passer
J'ai repris le taf hier.

Bref, faut savoir prendre son temps.

 
Mini avis médical : la radio que tu as eu c'était uniquement pour vérifier que cela n'avait pas bougé, y'a pas de consolidation du tout à ce stade. La consolidation prend des semaines et semaines voire des mois. L'épaule est très complexe car en plus de l'os sur ta zone de fracture y'a pas mal de tendons / ligaments aux alentours qui gèrent le mouvement de plein de muscles donc ce n'est pas juste une question de bouger le bras (le lever ou autre) mais l'utilisation globale de ton bras pour le futur.
1 mois d'arrêt c'est le minimum à espérer pour le moment. Continue de voir les spécialistes aux dates indiquées et tu verras.
 
Si tu suis bien ce qu'on te conseille, cela ira forcément mieux avec le temps sinon à toi de voir .... mais le temps est un allié précis dans la guérison !

Et prends déjà rdv avec un kiné, pas le jour où tu auras le feu vert, sous peine de devoir attendre 1 mois mini...
Perso je prendrais déjà rdv pour un bilan et des conseils d' auto-mobilisation passive quotidiens pour ne pas te retrouver avec un bloc de béton à derrouller dans 6 semaines...

Je crois qu'il faut une ordonnance de kiné avant les rdv sinon c'est mal remboursé merci Macron

 
On a dit PRENDRE l'arrêt, Marcel, PRENDRE §§§§  

A toutes et tous, merci pour vos réponses et vos conseils et vos encouragements

Fait chier quand même, moi qui pensais vraiment que ça ne serait pas grand chose. Bon, c'est pas grand chose, je sais qu'il y a pire (bon courage @bartille) mais je me voyais refaire vite de la gyro avec l'arrivée des vrais beaux jours (c'est à dire gris mais sans pluie).

Je porte les attelles dès que je sors. Pas à la maison par contre. Je garde mon bras contre moi, ou droit sur le lit. Je ne fais pas de bêtises.

Bon, je reviendrai plus tard, je pars déprimer dans un coin

EDIT : hier, je parle de ma fracture à un ami. "Ah mais si c'est fracturé, c'est pas cassé, donc c'est moins grave"

 
Rien que ça, ne pas mettre h24 l'attelle m, c'est peut-être des mois de convalescence en plus...
 
Donc si tu pars déprimer, mets ton attelle. La vraie pas celle que t'as achetée sur wish  

mais si je suis allongé sur le lit, le bras droit, il ne bouge pas et donc... C'est bien le but de l'attelle, non ? Qu'il ne bouge pas (trop)  
Si je porte l'attelle 24/24, pas de PC, pas d'HFR, pas de brossage de la dentition, pas de tellement de choses faut prévoir avant d'aller aux commodités...
 
Dehors, je les porte. Ça ne m'ouvre aucune porte, mais bon, c'est vrai que ça me rassure.

 
Tu viendras pas pleurer lorsque tu auras de la pseudarthrose hein...
 

mais tu imagines bien que lorsque tu es tout seul, tu ne peux pas porter 24/24 toutes ces attelles. Regarde tout ce que tu fais chez toi avec tes deux membres supérieurs, et imagine avec juste un
Ouvrir une bouteille, faire un café ou un thé, mettre le dentifrice sur la brosse, couper du pain, ... aller aux commodités et...
Quand tu as une autre personne avec toi, ça doit se concevoir. Seul, je ne vois pas du tout comment.

Tu t'adaptes .

Je ne vois pas pourquoi deux bras sont nécessaires pour mettre du dentifrice sur une brosse à dent. Tu poses ta brosse et tu mets ensuite le dentifrice et ensuite tu reprends ta brosse à dent. Pour le pain, bah t'achètes du pain tranché en attendant T'évites les bouteilles difficiles à ouvrir et tu choisis des aliments dans des contenants qui s'ouvrent facilement. Pour les légumes, tu peux prendre du surgelé.
Pour aller aux chiottes ou te laver, c'est plus long et plus embêtant mais c'est faisable. Je ne dis pas que c'est facile mais franchement il faut arrêter de trouver des excuses pour ne pas te soigner correctement.

Tu es en arrêt LK donc chez toi ? Du coup tu ne portes presque jamais les attellles ? Ça va mal se consolider. La nuit on bouge donc il faut porter les attelles.  Bon courage à toi !

Je suis chez moi, je ne porte pas les attelles chez moi. Franchement, je ne bouge quasi pas. Je reste sur mon lit, je regarde Netflix, je laisse mon épaule au repos.
Je dors très mal, je me réveille très souvent. Je sais que je ne bouge pas. Je reste sur le dos, ou sur le côté gauche. Quand je switche, je suis éveillé, j'accompagne mon bras.  
Je fais en sorte de garder mon bras soit contre moi tout droit, soit à à 90°. J'évite tout mouvement brusque.

 
Bon, la brosse à dent c'était pas le bon exemple. Mais là, je viens de me faire un thé. Ben faut deux bras pour ça. Pour mettre de l'eau dans la bouilloire, pour tenir ma bombilla.  
Je ne mange pas comme ça... Je me fais des shakers pour contrôler mes apports. La bouteille, c'était le Thermos pour le thé.  
 
Oui, on peut s'adapter. Mais c'est pas facile. C'est déjà franchement déprimant de rester chez soit quasi tout le temps. Hier suis sorti voir un ami à Pantin. Bonjour les transports. Aller et retour. Là je viens de sortir les poubelles et j'avais l'intention de marcher un peu. Ça peut, mes attelles ont commencé à être trempée, je suis rentré.  
Bon, je ne vais pas vous saouler à jouer ma pleureuse.  
Attelles dehors. Chez le moi, je suis dans le lit, je ne bouge pas. Ça doit revenir au même je pense.

Il y a eu des cracottes pour moins que ça, pourquoi tout le monde continue à entretenir le sujet    

Sérieux, quelle est la ou les raisons de porter une attelle chez soit si on ne bouge pas ? Le but de l'attelle, c'est de maintenir le membre. Si le membre ne bouge pas, pourquoi l'attelle donc ?  
Dehors, je comprends.  
Chez soit, je ne comprends pas.  

Heuuu tu dors sans ton attelle si j'ai bien compris ? Et bien sûr tu contrôle les mouvements dans ton sommeil

Tu bouges tout le temps, sans le savoir, tu peux avoir un geste reflexe, un coup qui te fait bouger l'articulation, que sais je encore.
 
TU fais aucun effort pour accepter ta situation, tu fais tout pour guérir moins vite, tu fais une énoooooorme fixette dessus, ce qui doit pas favoriser la fatigue générale (ton sommeil de merde par ex).
 
BREF tu fais absolument TOUT pour faire traîner le souci au maximum, avec l'option séquelles à vies.
 
Des JOURS qu'on te le dit.  
 
Donc quand tu te retrouveras réellement handicapé, avec ton job en moins, t'auras tout gagné.
 
On peut rien pour toi, cracotte over 9000 là.  

Je peux hélas te garantir que oui. Je me réveille quasi toutes les heures. Sais pas pourquoi. Je me couche sur le dos, je me réveille sur le dos. Dans la même position. Je me bouge sur le côté. Une heure plus tard, je me réveille sur le côté. Dans la même position.
Aucun somnifère ne marche. Personne ne sait pourquoi je me réveille autant. Et tout le monde s'en fout en fait, ça n'a pas l'air d'altérer ma santé. Alors je fais avec
 

 
Je ne bouge pas chez moi... Je me fais horriblement c..r. Je reste dans le lit à tenter de dormir pour passer le temps. Sinon du Netflix/Prime, pour passer le temps. Rien d'autre. Car bon, j'ai pris l'arrêt pour éviter de bouger, pour reposer au max mon épaule. Je veux vraiment remonter sur mon vélo ou sur mes gyros le plus vite possible. Donc je ne vais pas repeindre les murs. Je ne fais pas de rangement. Je fais vraiment le strict minimum pour que l'environnement reste vivable. En utilisant que mon bras gauche.  
Et quand je sors, je mets les attelles. Même pour juste aller jeter les poubelles.  
 
Donc très sérieusement, je ne vois pas le but de garder l'attelle dans mon lit.
 

Tu dors sans attelle ?

 
Ok continue comme ça, ça fera vivre le topic Ca va être compliqué quand la vieillesse s'installera, de pas vouloir accepter un pépin de santé.

 
Ne pas finir handicapé à vie  
 
Ce n'est pas faute de t'avoir prévenu...
 
 

Je l'ai toujours dit. Je dors sans attelle. Et je ne mets pas les attelles chez moi. Enfin, je pensais être clair dessus.

Oh tu sais, elle s'est déjà hélas installée. Et j'ai déjà eu des pépins. C'est peut-être pour ça que je ne tiens pas à être déjà contraint de ne plus bouger... Un minimum, surtout chez soit.  
 

Explique moi juste quelle est la différence entre un bras qui ne bouge pas dans l'attelle et un bras qui ne bouge pas sans l'attelle. Je parle dans le lit. Ou juste chez soit, à marcher deux mètres pour prendre un thé. Ou...
C'est une vraie question. Pour moi, c'est comme porter des lunettes dans le noir. Tu dois les porter pour lire. Mais si tu éteins la lumière, tu n'en as pas besoin. Non ?

Wow... Si tu ne comprends pas que ton articulation doit être immobilisée pour guérir on ne peut rien pour toi, effectivement comme dit ta citation la stupidité n'a pas de limite...

Ben chuis pas toubib, mais sans attelle tes muscles travaillent pour porter le poids de ton bras et ça tire sur les articulations. Mais bon, c'est toi qui joues avec ta guérison.