non je suis pas sur du tout qu'ils passent à 133, mais avec un soft comme cpufsb tu peux avoir des fréquences intermédiaires (103,107,110,112,124).
pour le ventilo prends un certifié pour thunderbird 1400 (c'est celui qui chauffe le +). Je connais pas trop les modèles, mais y'en a qui font pas trop de bruit.