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Auteur | Sujet : eCyclisme - Tour de Watopia avec Zwift (06/03 - 17/04) |
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Publicité | Posté le 01-10-2017 à 17:50:05 |
Sangel | Je viens de faire deux fois Hilly. Première en échauffement, je tente juste le sprint pour le fun, je tape notamment un PR à 29"00 soit 520W. Deuxième boucle, je tente le Zwift KOM sur la bosse. Je pars fort mais dans le replat mon grand plateau ne passe pas, je perds pas mal de watt, ça me frustre je relance de toute mes forces. Forcément je suis cramé et à 150m du sommet je craque et fini en 1'57 à 4 petites secondes du KOM Ça me fait 465W de moyenne sur le segment, autant dire mon best CP2 et de loin ainsi qu'une nouvelle FCmax (193 bpm contre 191 avant) Et 5' plus tard le premier sort du classement et je récupère le maillot Sur le 2e sprint je donne tout ce qu'il me reste, craque à 50m de la ligne les jambes pleines de lactique, mais je sors tout de même 760W sur le segment, un new PR et un top 10 #TeamPuncheur Message cité 1 fois Message édité par Sangel le 01-10-2017 à 20:19:53 |
Sangel | D'ailleurs est-ce que quelqu'un connaitrait la fonction qui décrit un profil de puissance record pour quelqu'un de normal (moyen dans toutes les filières) ?
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Delantera Hail Seitan. |
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Sangel |
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Delantera Hail Seitan. |
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Sangel | 273W datant de mai. |
Parinou Lyonnais de Paris | En w/kg ça donne quoi?
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Sangel | Strava de hier. C'est surtout sur le plateau et toute la boucle autour de Dampierre qu'on a bien roulé. Sinon je suis à 73kg, donc ça me fait 3.7W/kg de FTP. Message édité par Sangel le 01-10-2017 à 21:03:53 |
Publicité | Posté le 01-10-2017 à 20:59:51 |
Pentier |
katkar | j'ai le même tabouret |
Delantera Hail Seitan. | Ca marche chez vous la synchro Zwift-> Garmin Connect? J'ai bien linké GC sous Zwift.com mais rien ne passe sous GC. Message cité 1 fois Message édité par Delantera le 02-10-2017 à 09:22:31 --------------- 500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do. |
Delantera Hail Seitan. |
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nicoevo02 | Pour le détail des nouveautés : https://support.zwift.com/hc/en-us/ [...] Zwift-10-2
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WirIpse Sent from my 3310 |
--------------- Roads aren't just for vehicles—they are for people. |
Delantera Hail Seitan. |
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Delantera Hail Seitan. | La maj de l'appli Mobile link a l'air sympa en tout cas. --------------- 500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do. |
Delantera Hail Seitan. | par contre ce logo, dégueulasse. Message édité par Delantera le 02-10-2017 à 13:09:58 --------------- 500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do. |
WirIpse Sent from my 3310 |
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Delantera Hail Seitan. | Je teste ça à 14h, mode papy car toujours malade, si jamais y'a des motivés
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Delantera Hail Seitan. | Ils m'ont mis à l'envers pour le group ride --------------- 500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do. |
katkar | Moi je ride à 18h ? 18h30 ? |
lorill |
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lorill | Ni les coups de sonnette |
WirIpse Sent from my 3310 | Ça marchait vraiment la sonnette ? J’ai jamais mis le son...
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Delantera Hail Seitan. | A que dalle. A la limite le hammer time peut vouloir dire que tu veux te tirer la bourre. --------------- 500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do. |
lorill |
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katkar | Du monde pour Zwifter cet aprèm ? |
Delantera Hail Seitan. | pourquoi pas tu vises quoi --------------- 500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do. |
katkar |
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niku viaggiando controvento | je travaille désolé et faut que je monte le synapse sur le flux mais j'ai peur de l'abimer |
Delantera Hail Seitan. | Bon, ptete que je vais faire ça quand même katkar, mais en mode "je t'accompagne", vu que j'ai encore la crève, si ça te dit --------------- 500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do. |
katkar | VU que je suis en mode grosse fatigue, avec un genoux un peu fragile, je te ferais pas grand mal ☺️ |
kmara2 | Vous pourriez discuter de vos ébats ailleurs svp --------------- Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today |
Delantera Hail Seitan. |
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Delantera Hail Seitan. | Bon, Katkar, me demande pas pourquoi Zwift m'a pas fait prendre le départ automatiquement avec vous alors que j'avais mis sous l'appli que je participais... Bon au final on s'est quand même trouvés
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roller82foot | Hello, --------------- • Mon Feed • |
katkar |
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