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Auteur Sujet :

[Topic Unique] Natation

n°49547713
Ill Nino
Love
Posté le 28-04-2017 à 15:09:26  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
A putain l'angle ouais. :D J'croyais aussi que ça descendais, mais pas possible. :D

mood
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Posté le 28-04-2017 à 15:09:26  profilanswer
 

n°49547821
Profil sup​primé
Posté le 28-04-2017 à 15:16:26  answer
 

Ill Nino a écrit :

A putain l'angle ouais. :D J'croyais aussi que ça descendais, mais pas possible. :D


 
Si. C'est de l'eau gélifiée, s'tout. Impossible de boire la tasse, ça descend directement dans l'estomac. Hydratation facilitée.  
Bon, les premières semaines d'entraînement doivent être difficiles, mais une fois le volume musculaire triplé ou quadruplé, ça avance tout seul.

n°49547935
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 28-04-2017 à 15:24:46  profilanswer
 


 [:rofl]


---------------
Life begins at the end of your comfort zone
n°49548284
Chrise20
Posté le 28-04-2017 à 15:50:54  profilanswer
 

ipnoz a écrit :

Mortel, elle se situe où ?


 
Bondi Baths, Sydney Australie. qwant est notre ami ;)


---------------
I am just a person, I don't claim no country, I just don't need a flag to say who I am... (C. Russel, Soldier)
n°49549109
sashock
Posté le 28-04-2017 à 16:51:20  profilanswer
 

petite video de ma nage entre cet hiver et maintenant, j'ai l'impression d'avoir pu corriger pas mal de défauts, principalement grace à Swim Smooth.

 

Et aussi tout simplement à l'augmentation de volume avec le début de la prépa IM depuis mi mars.

 

https://www.instagram.com/p/BTbDIAHFhtv/

 

Principalement je coule beaucoup plus la tête et je force les homoplates à se rapprocher derrière -> je sens les jambes toucher la surface de l'eau.
Aussi je n'appuie plus sur l'eau vers le bas, j'ai beaucoup plus conscience que l'eau doit etre poussée vers l'arrière.

Message cité 2 fois
Message édité par sashock le 28-04-2017 à 16:57:09
n°49583719
mucky bear
Shot with...
Posté le 02-05-2017 à 07:51:27  profilanswer
 

je sais plus qui parlait de nager en mer récemment, mais j'ai acheté une bouée de sécurité Orca.

 

Ça se gonfle en 10 secondes, il y a un gros compartiment étanche pour mettre des affaires , la ceinture et la bouée ne gênent pas pendant la nage et l'essentiel : ça rend vachement plus visible.

 

Bien utile quand on peut être amené à croiser des bateaux ou des kites/planches à mon avis.

n°49584262
Pliplop
Posté le 02-05-2017 à 09:31:11  profilanswer
 

sashock a écrit :

petite video de ma nage entre cet hiver et maintenant, j'ai l'impression d'avoir pu corriger pas mal de défauts, principalement grace à Swim Smooth.
 
Et aussi tout simplement à l'augmentation de volume avec le début de la prépa IM depuis mi mars.
 
https://www.instagram.com/p/BTbDIAHFhtv/
 
Principalement je coule beaucoup plus la tête et je force les homoplates à se rapprocher derrière -> je sens les jambes toucher la surface de l'eau.
Aussi je n'appuie plus sur l'eau vers le bas, j'ai beaucoup plus conscience que l'eau doit etre poussée vers l'arrière.


 
J'ai aussi l'impression qu'en janvier tu avais les bras très / trop droits dans l'eau alors que maintenant tu casses mieux au niveau du coude.


---------------
www.tri-bulations.com
n°49585187
bricksters
Posté le 02-05-2017 à 10:59:20  profilanswer
 

sashock a écrit :

petite video de ma nage entre cet hiver et maintenant, j'ai l'impression d'avoir pu corriger pas mal de défauts, principalement grace à Swim Smooth.
 
Et aussi tout simplement à l'augmentation de volume avec le début de la prépa IM depuis mi mars.
 
https://www.instagram.com/p/BTbDIAHFhtv/
 
Principalement je coule beaucoup plus la tête et je force les homoplates à se rapprocher derrière -> je sens les jambes toucher la surface de l'eau.
Aussi je n'appuie plus sur l'eau vers le bas, j'ai beaucoup plus conscience que l'eau doit etre poussée vers l'arrière.


 
Au premier abord, allonnnnnnnnnnnnnnge les bras !! Quand le bras rentre dans l'eau, va chercher le plus loin que tu peux.
Et il faut aussi que tu es laisses un petit moment le bras tendu pour que tu ressentes l'écoulement et la vitesse.
 
Regarde Sun Yang, c'est tres instructif je trouve. Mais tres dur a reproduire :o
https://www.youtube.com/watch?v=XvM3JYC--hM&t=56s

n°49585676
ipnoz
Sapé comme jamais !
Posté le 02-05-2017 à 11:30:35  profilanswer
 

Un petit éduc facile et ludique à faire pour améliorer l'allonge des bras en crawl
 
https://www.youtube.com/watch?v=bTU [...] e=youtu.be
 
Observez bien se qu'il fait entre 0m05 et 0m20


---------------
Fliqué par des minables
n°49586251
Gwareldan
Posté le 02-05-2017 à 12:08:49  profilanswer
 

ipnoz a écrit :

Un petit éduc facile et ludique à faire pour améliorer l'allonge des bras en crawl
 
https://www.youtube.com/watch?v=bTU [...] e=youtu.be
 
Observez bien se qu'il fait entre 0m05 et 0m20


Et pour un mec qui sait pas nager le crawl vous avez des bonnes vidéos ? Merci

mood
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Posté le 02-05-2017 à 12:08:49  profilanswer
 

n°49586294
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 02-05-2017 à 12:12:10  profilanswer
 

Le problème, c'est que la remontée de la main dans l'eau quand on allonge, c'est un défaut qu'ont beaucoup de gens (souvent avec la paume en avant d'ailleurs), perso je conseillerai pas un éducatif qui l’exacerbe. Déjà que sur la dernière prise, on voit que ses doigts ont tendance à remonter.

 

3 points que je vois :
 - oui faut carrément plus allonger devant. pour derrière, faudrait une prise latérale, mais ça n'a pas l'air top non plus.
 - le début de ta prise d'appuie est uniquement dirigée ver le bas, faut que ta paume de main soit vers l'arrière le plus tôt possible
 - il y a un coté ou quand tu respires, ton bras passe complètement de l'autre coté de ton corps, plus loin que ton épaule opposée. Faut pousser dans l'axe de l'épaule.


Message édité par kaillou38 le 02-05-2017 à 17:17:18

---------------
ras
n°49589295
bricksters
Posté le 02-05-2017 à 16:02:54  profilanswer
 

Gwareldan a écrit :


Et pour un mec qui sait pas nager le crawl vous avez des bonnes vidéos ? Merci


 
Honnêtement, tu vas pas apprendre avec des videos et meme si tu le faisais, tu verrais pas tes erreurs.
Prendre des cours est la seule solution. (Il faut un regard exterieur, comme dans tout les sports en fait)

n°49593822
moquette
le maître des clefs
Posté le 02-05-2017 à 21:59:46  profilanswer
 

Reprise de l entrainement avec les jeunes.
Le coach qui me sort en série "tu vas te faire taper par une 2003"
réponse "bah ouais mais j ai 20 ans de plus"
Et le coach mort de rire qui se rend compte que ca pourrais etre ma fille [:rofl]
 
M en fous je les mets au pas à la fin de l'annee [:julm3]


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JE VOUS EMMERDE TOUS BANDE DE CONS! Connard de motos!
n°49594331
F22Raptor
Tête en l'air ...
Posté le 02-05-2017 à 22:27:24  profilanswer
 

Ca vous arrive des séances totalement pourraves, où dès le début vous sentez que vous n'avez pas la pêche, et qu'au final au bout de 30 ou 40 mn vous avez envie de vous casser, tellement vous n'alignez pas comme d'hab ?
Ca m'arrive parfois comme aujourd'hui : je n'étais pas particulièrement fatigué ou autre, mais je suis laborieusement sorti du bassin au bout de 40 mn, alors que je fais 1h normalement sans pb.
 
(je ne suis pas du tout un pro (ai appris le crawl l'année dernière) mais je vais nager 1H par séance, 3 fois par semaine, depuis un peu plus d'un an.)


---------------
Is it a bird? Is it a plane? No it s F22Raptor !  -  I love flying because football, baseball, rugby, and golf only take one ball
n°49594818
moquette
le maître des clefs
Posté le 02-05-2017 à 23:01:24  profilanswer
 

Ca m arrive regulierement mais c est tres lie a la fatigue en general


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JE VOUS EMMERDE TOUS BANDE DE CONS! Connard de motos!
n°49594988
mucky bear
Shot with...
Posté le 02-05-2017 à 23:14:57  profilanswer
 

F22Raptor a écrit :

Ca vous arrive des séances totalement pourraves, où dès le début vous sentez que vous n'avez pas la pêche, et qu'au final au bout de 30 ou 40 mn vous avez envie de vous casser, tellement vous n'alignez pas comme d'hab ?
Ca m'arrive parfois comme aujourd'hui : je n'étais pas particulièrement fatigué ou autre, mais je suis laborieusement sorti du bassin au bout de 40 mn, alors que je fais 1h normalement sans pb.

 

(je ne suis pas du tout un pro (ai appris le crawl l'année dernière) mais je vais nager 1H par séance, 3 fois par semaine, depuis un peu plus d'un an.)

 

Comme dans tous les sports, oui.

n°49596116
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 03-05-2017 à 07:48:23  profilanswer
 

Évidemment j'ai envie de dire. Et comme dans tous les sports, si je suis fatiguée ce jour-là.
D'ailleurs, si j'ai bu la veille (même 1 ou 2 verres j'entends, pas un lendemain de cuite), j'ai énormément de mal le lendemain pour faire du sport.


---------------
Life begins at the end of your comfort zone
n°49598598
psgman91
Posté le 03-05-2017 à 11:38:45  profilanswer
 

Dans ce cas là, je m'arrête 5 minutes le temps de bien souffler et je repars doucement. Parfois, la force revient d'un coup :)
 
J'ai aussi le problème de remontée des mains en crawl.  
Faut-il se forcer à tendre la main loin devant en laissant la main à plat puis aller chercher le plus possible vers le bas au fond de l'eau ?

n°49617966
RAff
Posté le 04-05-2017 à 11:21:24  profilanswer
 

Un mini casse croûte et dans 1h au bain !
 
https://i.imgur.com/KmkZDZd.jpg


Message édité par RAff le 04-05-2017 à 11:21:50

---------------
--<  MON FEED >--   "Technicien informatique de père en fils depuis 1923."
n°49619282
petoulachi
A fortiori, brigadier chef
Posté le 04-05-2017 à 13:00:14  profilanswer
 

Bonjour à vous,
 
j'aimerai offrir un lecteur MP3 étanche pour une personne qui pratique la natation, mais difficile de trouver de vrais comparatifs... vous auriez des conseils ?
 
Merci ! :jap:

n°49629511
starseb
Posté le 05-05-2017 à 11:17:42  profilanswer
 

drapal ! Bonjour à tous !
 
suite à des probleme de dos récurrent, je me suis inscrit en club depuis novembre (honte à moi je suis pas venu sur le topic avant ;)).
 
et bah j'ai moins de problème de dos depuis et je suis bien content :)  
 
y en a qui ont un avis sur la garmin swim ? j'aime bien suivre mes stats :) (j'ai déjà une forerunner pour quand je cours et je me posais la question d'investir).
 
A bientot.

n°49629617
haralph
Sometimes I hate my conscience
Posté le 05-05-2017 à 11:23:35  profilanswer
 

starseb a écrit :

drapal ! Bonjour à tous !
 
suite à des probleme de dos récurrent, je me suis inscrit en club depuis novembre (honte à moi je suis pas venu sur le topic avant ;)).
 
et bah j'ai moins de problème de dos depuis et je suis bien content :)  
 
y en a qui ont un avis sur la garmin swim ? j'aime bien suivre mes stats :) (j'ai déjà une forerunner pour quand je cours et je me posais la question d'investir).
 
A bientot.


 
Prends une montre qui fait les deux (course et natation).


---------------
Flickr
n°49629732
starseb
Posté le 05-05-2017 à 11:30:16  profilanswer
 

haralph a écrit :


 
Prends une montre qui fait les deux (course et natation).


 
un modèle à conseiller ?  
sachant que mon budget max est dans les 250 €
 

n°49629757
Ill Nino
Love
Posté le 05-05-2017 à 11:31:30  profilanswer
 

J'ai la swim elle est top. Enfin ça fait le boulot nickel. :love:

n°49629812
haralph
Sometimes I hate my conscience
Posté le 05-05-2017 à 11:35:24  profilanswer
 

J'ai pris la Suunto Ambit3 https://www.amazon.fr/dp/B00MN96WBM [...] 71_TE_dp_1
 
J'en suis très content.
En natation, j'ai parfois 25/50m d'écart par rapport au réel, mais sinon c'est top. La seule chose c'est que ça ne prend pas les longueurs sans les bras (mais comme toutes je crois). Moyenne au 100m, distance, temps, tout le classique quoi.
Ceinture de poitrine inclus. Bonne autonomie.


---------------
Flickr
n°49637843
sashock
Posté le 05-05-2017 à 22:38:53  profilanswer
 

Merci pour les conseils :jap:
Pour la montre qui fait les 2 une vivoactive hr ou carrément une vivoactive première génération comme celle que j'ai qui fait bien le taff et qui doit se trouver à pas cher.

n°49639524
Iryngael
Awesome, ain't it ?
Posté le 06-05-2017 à 02:45:16  profilanswer
 

Vu que la Fenix 5 est sortie va y avoir moyen de trouver la 3 à vraiment  pas cher (sans FC)

 

Pour ma part j'ai la Fenix 3 et ça m'aide beaucoup pour le suivi : détection de nage, mesure assez juste des distances, mode exercice etc.

 

Je fais 143kg donc bon évidemment je nage pas aussi vite qu'un humain normal mais le bon point c'est que je vois mes temps baisser de séance en séance. J'ai aussi regardé des videos pour améliorer ma technique (je ne sais nager que la brasse et le dos, le crawl je m'étouffe :o), je suis passé d'environ 50mvts/longueur à moins de 40 et de 1'50 au 50m à 1'20.
J'espère tirer partie du fait que je m'entraine avec un fort surpoids pour avoir de bien meilleures perfs à poids égal avec qqn d'autre une fois plus léger :D


Message édité par Iryngael le 06-05-2017 à 02:46:39

---------------
/!\ Le point de rendez-vous des amateurs de vieux matos informatique c'est ici !/!\
n°49639829
Scalpos
Posté le 06-05-2017 à 09:16:49  profilanswer
 

sashock a écrit :

Merci pour les conseils :jap:
Pour la montre qui fait les 2 une vivoactive hr ou carrément une vivoactive première génération comme celle que j'ai qui fait bien le taff et qui doit se trouver à pas cher.


Je plussoie, après 9 mois de calvaire avec une Tomtol Spark bien à la ramasse, surtout en natation (et pas que..., une calamité, et côté natation, point d'amélioration avec les modèles suivants !), hyper content de ma Vivoactive HR depuis juillet, très bonne autonomie (7j) avec entre 3-5 séances de natation par semaine et généralement une sortie course à pied. Détection de la nage, customisable à souhait. Comme toutes les montres, les longueurs en battements de jambes ne seront pas comptées, à moins de «tricher» en faisant une bonne poussée en ondulations par exemple et en mettant une alarme vibration toutes lors longueurs pour confirmation si on y tient. Sinon les Garmin Swim, 920XT, fenix 3/5 (et quelques autres sûrement comme la 935) ont un mode entraînement permettant d'indiquer la distance exacte pour les longueurs spéciales en battements ou avec exercices faisant que les longueurs ne sont pas reconnues efficacement.
Il y a même un champs de données développé gratuitement par un gentil gars permettant de nager avec les Garmin orientées course à pied uniquement, je ferai une MAJ plus tard avec un lien.


Message édité par Scalpos le 06-05-2017 à 09:19:09
n°49728917
kmara2
Posté le 13-05-2017 à 15:30:35  profilanswer
 

[:gaga drapal]  
 
Après une opération du dos on me dit halte au vélo pendant un moment, go à la piscine  [:sadfrog62:3]  
 
Bon à part couler je ne sais pas trop quoi faire dans l'eau mais j'ai surtout une question concernant les myopes du topic s'il y en a. Vous faîtes comment ? Car je ne vois pas grand chose sans lunettes...


Message édité par kmara2 le 13-05-2017 à 15:31:14

---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°49729422
gogofr
poor lonesome cowboy
Posté le 13-05-2017 à 16:56:43  profilanswer
 

Lunettes de piscine à ta vue si vraiment ça te pose soucis.
 
Me concernant je fais sans correction, mais du temps où j’étais en club j’avais une vielle paire de lunette sur le bord du bassin pour pouvoir lire les tableaux se trouvant à 3m du bord.
 
 
 

n°49729690
XaTriX
Posté le 13-05-2017 à 17:42:22  profilanswer
 

Lentilles+lunettes de piscine classiques. Faire gaffe quand même mais perso ça passe bien.

 

XaT


Message édité par XaTriX le 13-05-2017 à 17:42:30

---------------
"Xat le punk à chien facho raciste. C'est complexe comme personnage." caudacien 05/10/2020
n°49729977
spiderben2​5
Posté le 13-05-2017 à 18:25:18  profilanswer
 

Idem, je garde mes lentilles et je mets des lunettes de piscine classiques.
C'est vraiment déconseillé (risque de kératite amibienne, etc), mais après mes lunettes sont vraiment étanches, et derrière je les enlève direct pour les mettre dans une solution propre, bref je limite les risques.

n°49730558
Iryngael
Awesome, ain't it ?
Posté le 13-05-2017 à 19:30:14  profilanswer
 

Je suis méga-myope (-4.00 à chaque oeil) et avec les lunettes de piscine + refraction j'y vois nickel sous l'eau et pas trop mal autour


---------------
/!\ Le point de rendez-vous des amateurs de vieux matos informatique c'est ici !/!\
n°49736198
psgman91
Posté le 14-05-2017 à 00:49:50  profilanswer
 

Qu'avez vous comme plaquettes ?

 

Je vais aller tester la Pro de Décathlon ainsi que les Speedo Finger mais j'ai peur qu'elle ne soit fasse pas travailler assez la force puisque seuls les doigts rentrent dedans.

 

Les Speedo power sont plus larges et ressemblent plus à celles que j'utilise en club (plaquettes avec une grande et une petite lanière, mais je les trouve chiante à mettre et pas confortable). Mais pas dispo chez D4 donc je ne sais pas où les voir.

Message cité 1 fois
Message édité par psgman91 le 14-05-2017 à 00:50:33
n°49736715
mucky bear
Shot with...
Posté le 14-05-2017 à 06:43:08  profilanswer
 

psgman91 a écrit :

Qu'avez vous comme plaquettes ?  
 
Je vais aller tester la Pro de Décathlon ainsi que les Speedo Finger mais j'ai peur qu'elle ne soit fasse pas travailler assez la force puisque seuls les doigts rentrent dedans.  
 
Les Speedo power sont plus larges et ressemblent plus à celles que j'utilise en club (plaquettes avec une grande et une petite lanière, mais je les trouve chiante à mettre et pas confortable). Mais pas dispo chez D4 donc je ne sais pas où les voir.


 
J'ai les petites plaquettes Speedo Biofuse, après avoir eu un plus gros modèle classique.
 
Avec des petites plaquettes tu bosses plutôt la technique... et de mon point de vue c'est plus la technique que la force qui bloque à mon avis.


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°49736754
Jahaa_sv
Posté le 14-05-2017 à 07:33:49  profilanswer
 

Des références à conseiller pour des chaussette ? Marre des verrues :o

n°49737556
F22Raptor
Tête en l'air ...
Posté le 14-05-2017 à 10:31:09  profilanswer
 

Jahaa_sv a écrit :

Des références à conseiller pour des chaussette ? Marre des verrues :o


Dans mon sac, j'ai un pschitt de désinfectant et un chiffon. Avant de mettre les chaussettes, pschitt et on essuie.
Jamais eu de verrues depuis que je fais ça.


---------------
Is it a bird? Is it a plane? No it s F22Raptor !  -  I love flying because football, baseball, rugby, and golf only take one ball
n°49740332
Jahaa_sv
Posté le 14-05-2017 à 14:40:19  profilanswer
 

Et sinon des chaussettes ? :o
 
Plus sérieusement, je suis très sensible des pieds pour ces merdes. J'en chope partout. :o
 

n°49741853
yopbuble
YopYopYop
Posté le 14-05-2017 à 17:49:01  profilanswer
 

Jahaa_sv a écrit :

Et sinon des chaussettes ? :o

 

Plus sérieusement, je suis très sensible des pieds pour ces merdes. J'en chope partout. :o

 



Ou des tongs/claquettes

n°49743040
krihf
Posté le 14-05-2017 à 20:18:45  profilanswer
 

Jahaa_sv a écrit :

Et sinon des chaussettes ? :o
 
Plus sérieusement, je suis très sensible des pieds pour ces merdes. J'en chope partout. :o
 


Les verrues tu les choppes rarement dans la piscine, c'est plus souvent dans l'eau stagnante des vestiaires par exemple. Donc claquettes indispensables (va à decath ou intersport, t'en trouvera plein adaptées pour la piscine).
 
Et sinon bien s'essuyer les pieds avant de remettre les chaussures, ne pas remettre des chaussettes déjà portées... Bon des évidences, mais ça coûte rien de le rappeler  :o

n°49746096
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 15-05-2017 à 08:25:02  profilanswer
 

krihf a écrit :


Les verrues tu les choppes rarement dans la piscine, c'est plus souvent dans l'eau stagnante des vestiaires par exemple. Donc claquettes indispensables (va à decath ou intersport, t'en trouvera plein adaptées pour la piscine).
 
Et sinon bien s'essuyer les pieds avant de remettre les chaussures, ne pas remettre des chaussettes déjà portées... Bon des évidences, mais ça coûte rien de le rappeler  :o


+1
Tongs indispensables mais suffisantes pour éviter les verrues, champignons et autres joyeusetés


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