Reprise du message précédent :
J'ai des speedo petite taille, mon mari a les grandes. On en est très contents tous les deux.

Elles ont une forme normale ? De visu j'ai cru que c'était des plaquettes de doigts genre ça http://pmr.fr/natation-elite-finger-paddle-arena.html
 
[edit] Ah nan c'est bien des trucs pour les doigts, on utilise pas trop ça en fait. Il me faut des grandes plaquettes qui prennent toute la main. Du coup j'ai jamais essayé ce style là ça a l'air sympa aussi, mais ça doit plus faire bosser la technique que le renforcement musculaire.

Ils font les 2 modèles

tu devais pas poster une video de ton crawl toi?

J'ai une sinusite, je suis privée de piscine.  
D'ailleurs ça met combien de temps à partir cette merde ? Je suis sous antibios depuis plus d'une semaine et toujours rien...

Petit jeu sympa à la piscine hier. Jeu du lièvre. On fait ca sur 6*25m. Un gus part toutes les 3 secondes (enfin 3secondes, je sais plus exactement le temps précis, mais un laps de temps toujours identique). Le but est d'arriver à toucher le pied du mec parti juste avant pour partir devant lui au tour suivant. Et évidemment, terminer 1er sans se faire attraper au dernier 25m.
C'est pas mal et ludique pour faire un peu de vitesse, même les nageurs qui n'aiment pas faire de la vitesse ont bien apprécié. Et pour le fun, on a fait pour commencer en crawl, puis idem en brasse et dos (ils ont pas voulu le faire en papillon mes collègues de nage ). Petite récup entre chaque 25m histoire de pas repartir totalement carbonisé. Vraiment un truc sympa à faire.

Si tu fais une pause entre chaque 25m, tu perds du temps pour rattraper celui de devant

 
Tout le monde fait la pause, et c'est à nouveau départ tous les x secondes avec l'ordre modifié selon les chatouillis de pieds de la longeur précédente.
 
Mais c'est nul ... et je ne dis pas cà parce que je suis lent  

Faut le faire par élimination directe. Les plus lents iront nager dans la ligne d'à côté, ou seront renvoyés dans le petit bain  

 
Version plus fun ( ) de la poursuite mais ça se fait à 2 seulement.
Chacun d'un côté du bassin, départ en même temps. Le premier qui rattrape l'autre.
 
Ca peut être long par contre  

Voila, c'est pause au 25m obligatoire, sinon ca changerait le jeu

C'était déjà organisé par ligne, histoire de pas avoir trop d'écart de niveau

Ca peut être amusant et stratégique si tu veux poser une grosse attaque

D'ailleurs j'ai fais mon boulet, pensant que les récupérations seraient plus longues j'ai bouriné mon 1er 25m comme un cinglé (rattrapé 3 personnes d'un coup   ). Morflé ma race pour garder ma position sur les longueurs suivantes    
 
Sinon un collègue de natation se prépare pour aller faire le défi monte cristo. Je connaissais pas le truc, c'est une épreuve de 5km de natation en mer (à marseille). Ca doit bien piquer

 
Oai mais la combi est autorisée, trop facile . En Bretagne on a la traversée de l'ile de cézembre à Dinard sans combi. Mais c'est hyper limité niveau places

Ca doit piquer un peu quand même.
 
Sans combinaison en bretagne, la mer est à quelle température?  

Autour de 17°/19°

Y'a 2,5 miles nautiques (4,8km) et je crois que le record est en 54 minutes. Bon y'a des courants aussi.

Pas bien chaud, t'as interêt à bien avancer

 
En été  

Malgré 3 semaine sans nager, je suis pas remonté au dessus de 2'00/100m \o/

https://www.strava.com/activities/253425641/overview

Par contre va falloir bosser la régularité sur les 100m

Pool buoy au niveau des chevilles? ou entre les quadris? ou au niveau des genoux?

Salut, petite question : les montres genre Garmin Swim permettent-elles de gérer des séries avec départ fixe genre 10x200 depart 3' ?

J'ai de la buée dans les lunettes suédoise, auriez vous une solution ?
Ou faut-il les changer apres un certain temps ?

Tu lèches, tu rinces rapidement dans l'eau et c'est bon.

Ils se font plaiz à Castex quand même
 

Je viens d'apprendre la création d'un magazine sur internet sur la natation maitres. Ca s'appelle http://www.chronomaitres.fr
 
Et leur dernier numéro : http://www.chronomaitres.fr/_media [...] res-n2.pdf
 
C'est complet, bien écrit, y'a des conseils d'entrainements, de nutrition, des actu ... à suivre.

 
Intéressant et varié comme magazine ! L'initiative de proposer cela gratuitement est vraiment bonne.

J'en ai un peu marre de pas savoir plonger (mais vraiment pas du tout). Il y a des exercices pour apprendre? Mais je pars de vraiment 0 quoi dans ce domaine hein, mes dernières tentatives il y a quelques années, c'était au mieux des plats très douloureux.

En pensant à ça, hier sur un créneau public, je voyais un gars qui s'amusait à plonger. Je vous raconte pas le plat ! Et en sortant la tête de l'eau, ses lunettes (ou plutôt son masque) avait sauté de ses yeux
 
En complément de la natation, certains font de la musculation ?

 

 
http://iwannagetphysical.blogspot. [...] ekend.html

j'ai une séance de PPG par semaine avec le club, j'y vais quasiment tout le temps. c'est bon pour les jambes aussi, pas que la nat'

 
   
 
Il fait moins grassouillet avec le ventre tout rouge !
 
@Kaillou >> En ppg, vous faites quel type d'exercices ? (notamment pour le haut du corps)

Pas mal de gainage, en statique et en dynamique, des circuits spécifique épaules, et un peu de dc et de rowing

Toujours des douleurs à l'épaule mais j'essaie de corriger mon retour de bras.
 
Pour aujourd'hui :
 

Tristesse totale pour la natation aujourd'hui

Camille Muffat est décédé !
http://rmcsport.bfmtv.com/divers/c [...] 68168.html

RIP Camille...

triste nouvelle ce matin en se levant....
pour la natation et pour le sport en général

 
RIP

Ouais, bien triste

Ce matin j'ai entrevu l'alerte l'Equipe avec Muffat, je me suis "Chouette elle va reprendre le chemin des bassins" et ensuite j'ai vu le message complet  

et on aurait pu perdre alain bernard, sauvé par sa masse musculaire

Incrédulité ce matin mais pourtant ...