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Auteur Sujet :

[Redface Triathlon Club] Il n'y a plus de saison :o

n°10783103
Profil sup​primé
Posté le 28-02-2007 à 15:26:11  answer
 

Reprise du message précédent :
aucune idée

mood
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Posté le 28-02-2007 à 15:26:11  profilanswer
 

n°11138924
Profil sup​primé
Posté le 09-04-2007 à 23:39:32  answer
 

up !
 
Mdr-ex, on risque de se coiser dimanche prochain vers 16heures :D

n°11139111
Oceanborn
Posté le 10-04-2007 à 00:06:49  profilanswer
 

Bon, un conseil : ne jamais s'arreter quand on prévois de reprendre :p
Après une coupure totale de 8 mois, je me suis décidé à remonter sur mon vélo....aie :x
40 bornes et j'étais sec, j'ai terminé une partie que je faisais habituellement en 28 minutes en approximativement....35 minutes :s
Ceci dit, c'est tellement bon de reprendre les vieux réflexes sur le vélo, et toutes les petites choses de la préparation avant/et après la sortie :love:
 
Allez, jeudi footing et samedi natation :o


Message édité par Oceanborn le 10-04-2007 à 00:07:05
n°11164543
Profil sup​primé
Posté le 12-04-2007 à 13:26:47  answer
 

C'est le secret du tri: la regularité

n°11205971
mdr-ex71
Posté le 16-04-2007 à 19:05:46  profilanswer
 

Alors enterite, bon dimanche ? Pas trop de coup de soleil ?  :)


---------------
site photo
n°11217972
Profil sup​primé
Posté le 17-04-2007 à 18:40:53  answer
 

mouais, je veux pas en parler :o

n°11217980
Profil sup​primé
Posté le 17-04-2007 à 18:41:28  answer
 

vivement les triathlon quoi

n°11244088
mdr-ex71
Posté le 19-04-2007 à 23:20:03  profilanswer
 

moué, ca va arriver vite... Enghein, Paris, Etampes...


---------------
site photo
n°11295750
Profil sup​primé
Posté le 24-04-2007 à 10:56:56  answer
 

à commencer dimanche par saint quentin


Message édité par Profil supprimé le 24-04-2007 à 10:57:18
n°11367080
kimaswan
Gutta Cavat Lapidem
Posté le 30-04-2007 à 20:05:56  profilanswer
 

Je compte m'acheter dans quelques mois un vélo pour commencer le tri car j'ai toujours aimé courir, nager et faire du vélo sur route (mais avec un vtt!). Je voulais si il y a des choses importantes à savoir au sujet des vélos de tri et si chaque vélo doit être adapté à la personne, non pas en terme de taille, mais de puissance, technique etc...
Si quelqu'un a des infos à ce sujet...

mood
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Posté le 30-04-2007 à 20:05:56  profilanswer
 

n°11387176
atari
Posté le 02-05-2007 à 15:59:36  profilanswer
 

Salut !
 
heureux d'apprendre que tu vas te mettre au triathlon, lyon est une ville super et tu seras bien accueilli dans les bons clubs de la ville.
 
Pour répondre à ta question je vais t'orienter vers un article trés bien fait et complet :
http://ex.triathlonperformance.com [...] .php?id=35
 
A++

n°12256519
Kayou
Posté le 30-07-2007 à 11:38:23  profilanswer
 

Up  
Il y a du monde par ici ;)

n°12367114
kimaswan
Gutta Cavat Lapidem
Posté le 10-08-2007 à 19:36:03  profilanswer
 

kimaswan a écrit :

Je compte m'acheter dans quelques mois un vélo pour commencer le tri car j'ai toujours aimé courir, nager et faire du vélo sur route (mais avec un vtt!). Je voulais si il y a des choses importantes à savoir au sujet des vélos de tri et si chaque vélo doit être adapté à la personne, non pas en terme de taille, mais de puissance, technique etc...
Si quelqu'un a des infos à ce sujet...


Achat effectué :
http://img124.imageshack.us/img124/7661/dscf1954lq0.th.jpg
Whaou, me manque plus que des chaussures de tri et vas-y mon coco.

n°12370215
mdr-ex71
Posté le 11-08-2007 à 00:25:36  profilanswer
 

Pas mal dis donc pour un début !
 
Tes impressions ?
 
 
tcho


---------------
site photo
n°12370393
kimaswan
Gutta Cavat Lapidem
Posté le 11-08-2007 à 00:56:52  profilanswer
 

Oui, j'ai préféré investir dès maintenant plutôt que d'avoir à racheter un autre vélo peu de temps après.
J'ai fais 25 bornes en tennis pour voir et ça change pas mal du vtt. Bonnes sensations de vitesse sur le plat (avec les roues hautes), un peu plus dur en côte. Pour la position aéro, encore quelques petites appréhensions, manque de stabilité (ou tout du moins, l'impression d'instabilité) notamment au passage aéro vers position normale. Donc je vais faire des bornes pour m'habituer et ça va venir petit à petit.
 
Par contre, je suis en boyau et j'ai toujours peur de crever. C'est probablement dû au fait que le changement d'un boyau (crevé par une agrafe lors de l'envoi!) m'a bien gonflé donc je n'ai pas envie d'endurer à nouveau ce supplice.
 
Vraiment impatient de recevoir mes chaussures pour pouvoir tester en condition de course.
 
Enfin, je ne regrette pas l'investissement, d'autant plus que c'est un véritable plaisir de le montrer!

n°12375760
mdr-ex71
Posté le 11-08-2007 à 22:06:34  profilanswer
 

Sur le plat, c'est sûre que les jantes à flanc haut, c'est le top. Pour ce qui est des cotes, ca dépend des roues, et de tes jambes ;) .
 
Pour l'instabilité, ca viendra avec les kilomètres, t'inquiètes pas.  
 
En ce qui concèrne les boyaux, c'est sur que c'est moins pratique, mais mieux niveaux rendement par exemple.
 
Tu verra, avec des chaussures de vélo, c'est un autre monde. perso, quand j'ai commencé, j'avais presque mal au pied à cause de la rigidité de mes pompes de vélo (et pas de semelles carbon !). ^^
 
 
Tiens nous au courant hein !


---------------
site photo
n°12390017
loch_lomon​d
Posté le 13-08-2007 à 16:06:32  profilanswer
 

kimaswan a écrit :


Achat effectué :
http://img124.imageshack.us/img124 [...] lq0.th.jpg
Whaou, me manque plus que des chaussures de tri et vas-y mon coco.


 
Carrement sympa ce p'tit biclou [:atsuko]

n°12391395
kimaswan
Gutta Cavat Lapidem
Posté le 13-08-2007 à 18:35:54  profilanswer
 

loch_lomond a écrit :


 
Carrement sympa ce p'tit biclou [:atsuko]


J'ai voulu acheter un truc que je n'aurai pas honte à sortir et puis ça crée une motivation de plus quand on a la flème de s'entraîner.

n°12392827
mdr-ex71
Posté le 13-08-2007 à 21:12:21  profilanswer
 

Pour la honte, sérieux, moi je quif quand je grille des mecs avec des avions de chasse sur mon décat' ;).
 
Pour la motiv', ca peut tout de même aider, c'est vrai. Faut être digne de son vélo, zut alors !


---------------
site photo
n°12603766
Kayou
Posté le 05-09-2007 à 14:58:46  profilanswer
 

Avec une bonne coté, les pédales auo ça peut être pas mal.
Pour les chaussures, un truc qui marche(ait) pas trop mal, c'est de couper les lacets et de mettre des sortes de ressorts pour serrer les chaussures.
Le genre de truc qu'il y a sur les doudounes au niveau du col/bas afin de serrer. ;)

n°12603813
atari
Posté le 05-09-2007 à 15:03:32  profilanswer
 

encore mieux tu prends des pedales avec des cale pieds au bout et sur tes chaussures tu met des lacets elastiques pour pas perdre de temps.
 
La je pense que tu seras gagnant ;)

n°12618013
kimaswan
Gutta Cavat Lapidem
Posté le 06-09-2007 à 21:22:37  profilanswer
 

Juste pour donner des news, c'est trop bon le vélo! Enorme plaisir, l'impression de passer des côtes sans s'en rendre compte, de la vitesse, bref génial.

n°12631746
atari
Posté le 08-09-2007 à 11:57:50  profilanswer
 

C'est sympa un lapierre pour commencer ! Donc tu vas mettre des chaussures de vélo ou celles de CAP direct ?

n°12631780
jc convena​nt
Profil: ta soeur!
Posté le 08-09-2007 à 12:03:52  profilanswer
 

Les palmes.  [:talen]

n°12631969
weed
Posté le 08-09-2007 à 12:37:06  profilanswer
 

turlututuh a écrit :

Le triathlon c'est bien!
Iron Man c'est mieux :love:!  
 
EDIT: Pour les tarés, y a le double Iron Man (7,6km nage, 360km vélo, 84,4km course), toute les distances sont doublées!!


oula, à ma grand surprise je pensais que le plus grand etait celui de Nice, c'est completement démesuré si c'est un double.
 
 
 
Sinon il y a 1500m/40km/10km sur Paris, est ce qu'il n'y aurait pas plus court dans les environs sur Paris ou en Ile de France ?

n°12634066
mdr-ex71
Posté le 08-09-2007 à 18:26:20  profilanswer
 

Si si il y a plus court, par exemple Evry Bondoufle : http://perso.orange.fr/scatriathlo [...] 20home.htm. C'est le 23/09 ;)
 
Distance : 400m / 16km / 4km ;)
 
 
tcho


---------------
site photo
n°12636126
weed
Posté le 08-09-2007 à 23:02:42  profilanswer
 

mdr-ex71 a écrit :

Si si il y a plus court, par exemple Evry Bondoufle : http://perso.orange.fr/scatriathlo [...] 20home.htm. C'est le 23/09 ;)
 
Distance : 400m / 16km / 4km ;)
 
 
tcho


ahh ouai c'est un mini la.
OUai ca peut le faire mais c'est le 23 septembre. C'est trop tot. :( Le temps que je m'organise pour ramener le vélo de chez mes parents et tout le bazrd :(

n°12663010
atari
Posté le 11-09-2007 à 23:06:33  profilanswer
 

il faut que tu trouve un systeme pour ne pas avoir à faire tes lacets avant de monter sur le vélo sinon tu vas perdre tu temps pour rien !

n°12698923
atari
Posté le 15-09-2007 à 21:17:54  profilanswer
 

tu peux faire 30 min de vélo 1h avant le départ, avant de le mettre dans le parc à vélo. Ensuite tu peux faire des lignes en CAP histoire de faire monter les pulses un peu et tu finis l'echauff dans l'eau ou tu peux tourner les bras un peu pour pas se refroidir avant le départ !
 
Sinon pour les chausser rapidement tes revolver, tu peux acheter des lacets elastique chez decath ou gosport. Ils sont pas top mais c'est mieux que de faire ses lacets pendant le tri !!
 
Si t'as d'autres infos n'hesite pas ;)

n°12708779
weed
Posté le 17-09-2007 à 00:54:17  profilanswer
 

et sinon les impressions pour ce petit tri ? Sympa ? Tu n'as pas trop galerer pour prendre ton vélo ? Tu as couru à pied avec ton vélo pour sortir du parc à vélo ?

n°12708861
atari
Posté le 17-09-2007 à 01:12:22  profilanswer
 

84mickael a écrit :

Trop tard, c'est fini ! J'ai pris le haut le moins moulax, par sécurité. Sinon aïe les crampes aux mollets en càp, mais belle expérience ! Compte-rendu et résultats... quand je les aurai !
 
A noter qu'un gars de mon club d'athlé, vétéran de surcroit, a terminé deuxième de la course, avec combinaison intégrale et pédales automatiques... Comme quoi les transitions ne sont peut-être pas primordiales, même sur une distance si courte.


 
 
eheh bravo ! Maintenant va falloir s'entrainer pour se faire encore plus plaisir à la fin en CAP ;)
 
Moi aujourd'hui grand prix de duathlon à gravelines format un peu spécial : 3.3km/16km/3.3km/16km/3.3km et comment dire c'était moins sympa.
 
C'est parti en 2'50 et la suite...bah je m'en souviens plus !! lool

n°12715446
kimaswan
Gutta Cavat Lapidem
Posté le 17-09-2007 à 20:03:44  profilanswer
 

Raaa, ça fait trop envie! Je vais essayer de trouver un petit tri pour débuter.
En ce moment je fais pas mal de vélo et je gagne de la vitesse à chaque sortie mais je suis loin des 40 de moyenne encore (32 pour l'instant).
J'ai enfin trouvé mon équilibre en position aéro et c'est un véritable bonheur puisque la seule chose qui me faisait chier en vélo, c'était le vent et désormais le vent n'est plus un obstacle dans cette position (ou beaucoup moins).
J'ai hâte

n°12727684
weed
Posté le 18-09-2007 à 21:36:40  profilanswer
 

ehh bah merci pour ce joli reportage.  
C'est en effet bien tentant et super sympa de faire des petits parcours comme ca.

n°14273212
weed
Posté le 07-03-2008 à 23:41:32  profilanswer
 

84mickael a écrit :

Et mais... pour mon triathlon, pourquoi des élastiques plutôt que des sangles ?
 
J'ai retrouvé par hasard des cales pied en platique avec sangles qui se vissent sur la pédale... mais j'ai pas de telle pédale. J'en ai aussi trouvé un plus sophistiqué, avec pédale intégrée mais il y a une sorte d'encoche en V (l'ancêtre des pédales auto ?) qui risque de me gêner, et surtout j'ai pas trouvé la pédale jumelle.
 
Demain normalement j'aurai mon vélo ! [:mad_overclocker]  
 
La suite au prochaine épisode :D


 
Hello tout le monde,  
 
Je suis toujours tenté par faire mon premier triathlon, celui de Paris ....
 
Plusieurs question :  
 
1./ j'ai une combin (manche courte, jambe longue) pour faire du kitesurf. Ce n'est pas une combin super épaisse. Ca doit etre du 0.3.
 
Au niveau des combin pour nager, qu'utilisez vous ? Une combin spécial pour nager ?
LE seul gros défaut de ma combin est que c'est pas super moulant au niveau du dos. Donc en nageant le crawl , j'ai un peu d'eau qui s'ecoule dans le dos.  
 
2./ y at-il un temps minimum à faire pour la distance courte (1500m+20km+10km) ?
 
3./ en visant large pour chaque épreuve 3/4 heure + 1/4 heure de battement ce qui au total 2h30 ? Est ce toujours ok ?

n°14414078
loch_lomon​d
Posté le 24-03-2008 à 13:22:46  profilanswer
 

weed a écrit :


 
Hello tout le monde,  
 
Je suis toujours tenté par faire mon premier triathlon, celui de Paris ....
 
Plusieurs question :  
 
1./ j'ai une combin (manche courte, jambe longue) pour faire du kitesurf. Ce n'est pas une combin super épaisse. Ca doit etre du 0.3.
 
Au niveau des combin pour nager, qu'utilisez vous ? Une combin spécial pour nager ?
LE seul gros défaut de ma combin est que c'est pas super moulant au niveau du dos. Donc en nageant le crawl , j'ai un peu d'eau qui s'ecoule dans le dos.  
 
2./ y at-il un temps minimum à faire pour la distance courte (1500m+20km+10km) ?
 
3./ en visant large pour chaque épreuve 3/4 heure + 1/4 heure de battement ce qui au total 2h30 ? Est ce toujours ok ?


 
Je vais participer à mon 1er Triathlon en Mai. On va essayer de s'aider entre novices  :D  
 
1) il faut que tu sois à l'aise pour nager et aussi pour l'enlever pendant la transition. Faut pas tu perdes 10 minutes à l'enlever.
 
2) ça dépend de ta préparation.
Pour ma part, je vais essayer de les finir pour cette 1ère saison
 
3) ça me parait peut-être un poil large, mais comme je te disais, ça dépend de ta préparation et de ton niveau de forme.
 

n°14422200
Kayou
Posté le 25-03-2008 à 15:28:36  profilanswer
 

weed a écrit :


2./ y at-il un temps minimum à faire pour la distance courte (1500m+20km+10km) ?


 
C'est 40 en vélo et non pas 20 ;)
 
Je sais pas combien tu fais dans un 10 kilo à sec mais gaffe quand même à la transition vélo -> cap qui demande un peu d'entrainement car au début ça fait mal aux cuisses.

n°14675951
loch_lomon​d
Posté le 23-04-2008 à 12:40:22  profilanswer
 

1er triathlon de ma vie le 01/05 à Plougonvelin (Finistère)  [:extazaille]  
Je vous ferai un compte-rendu de l'épreuve.
 
edit : c'est un sprint

Message cité 1 fois
Message édité par loch_lomond le 23-04-2008 à 18:29:33
n°14676140
kimaswan
Gutta Cavat Lapidem
Posté le 23-04-2008 à 13:07:52  profilanswer
 

Premier triathlon de prévu pour l'instant : Half Ironman d'Anvers en août.
mais je vais essayer d'en faire deux/trois (CD) avant quand même!

n°14756286
loch_lomon​d
Posté le 01-05-2008 à 22:54:18  profilanswer
 

loch_lomond a écrit :


Je vous ferai un compte-rendu de l'épreuve.


Triathlon Sprint Plougonvelin (750 m, 20 km, 5 km)
Chose promise, chose due !
 
Natation: Bon, alors là pas de miracle, j'ai pris le grupetto, tranquillou, crawl,brasse, j'ai fait
même fait du dos à un moment  :D , j'ai bu 25 fois la tasse et pris 40 coup de pieds mais je suis sorti
vivant.La transition jusqu'au parc était plutôt longue, j'ai réussi à grapiller quelques places.
 
Velo : Je pensais que c'était mon point fort. Et bien ça c'est confirmé, ça été vraiment à gros plaisir !
J'avais des jambes de feu, le coup pédale était magique.
2 tours de circuits, avec 2 bosses bien casses pattes, je voulais partir assez lentement, en fait j'ai fait la  
fusée pendant 20 km (doublé une vingtaine de concurrents, en me faisant doublé 2 fois je crois).  
et vers la fin du vélo, énormes crampes dans les 2 mollets, ... heureusement que j'ai rien senti pendant la CAP
 
CAP : Là j'ai senti tout de suite que je ne pouvais pas accélérer, j'étais direct dans le rouge. J'ai limité la casse, j'ai
doublé, on m'a doublé...
ça s'est fait aux "tripes". Le circuit CAP était dur, des côtes de fous, on montait, descendait des dunes,
c'était en grande partie un sentier côtier , vraiment dur.
 
 
Temps total : 1h20 (20min en nat, 40 en velo, 20 en CAP) / 121ème sur 250 concurrents
 
 
Conclusion:
sensations terribles (surtout en velo), site superbe, très bonne ambiance, la foule qui t'acclame partout...  
(la sortie de l'eau surtout, c'est assez impressionnant la foule  [:cerveau lent]  et avant la ligne d'arrivée tous les gamins qui te
tendent la main pour la taper  [:atsuko]  ).
 
C'est quand même un putain d'effort le triathlon, assez violent en intensité.
 
Voilà c'est tout, désolé pour le pavé.  :hello:

n°14837112
Oursan Plu​ch'
J'habite dans les montagnes.
Posté le 11-05-2008 à 23:48:54  profilanswer
 

loch_lomond a écrit :


Triathlon Sprint Plougonvelin (750 m, 20 km, 5 km)
Chose promise, chose due !
 
Natation: Bon, alors là pas de miracle, j'ai pris le grupetto, tranquillou, crawl,brasse, j'ai fait
même fait du dos à un moment  :D , j'ai bu 25 fois la tasse et pris 40 coup de pieds mais je suis sorti
vivant.La transition jusqu'au parc était plutôt longue, j'ai réussi à grapiller quelques places.
 
Velo : Je pensais que c'était mon point fort. Et bien ça c'est confirmé, ça été vraiment à gros plaisir !
J'avais des jambes de feu, le coup pédale était magique.
2 tours de circuits, avec 2 bosses bien casses pattes, je voulais partir assez lentement, en fait j'ai fait la  
fusée pendant 20 km (doublé une vingtaine de concurrents, en me faisant doublé 2 fois je crois).  
et vers la fin du vélo, énormes crampes dans les 2 mollets, ... heureusement que j'ai rien senti pendant la CAP
 
CAP : Là j'ai senti tout de suite que je ne pouvais pas accélérer, j'étais direct dans le rouge. J'ai limité la casse, j'ai
doublé, on m'a doublé...
ça s'est fait aux "tripes". Le circuit CAP était dur, des côtes de fous, on montait, descendait des dunes,
c'était en grande partie un sentier côtier , vraiment dur.
 
 
Temps total : 1h20 (20min en nat, 40 en velo, 20 en CAP) / 121ème sur 250 concurrents
 
 
Conclusion:
sensations terribles (surtout en velo), site superbe, très bonne ambiance, la foule qui t'acclame partout...  
(la sortie de l'eau surtout, c'est assez impressionnant la foule  [:cerveau lent]  et avant la ligne d'arrivée tous les gamins qui te
tendent la main pour la taper  [:atsuko]  ).
 
C'est quand même un putain d'effort le triathlon, assez violent en intensité.
 
Voilà c'est tout, désolé pour le pavé.  :hello:


Hummmmmmmmmmm [:cerveau lent]
 
[:drapal] déguisé !


Message édité par Oursan Pluch' le 11-05-2008 à 23:49:33

---------------
L'ours en Pluche
n°14875644
streapline​r
Posté le 15-05-2008 à 21:53:28  profilanswer
 

triathlon de dunkerque le 18 mai

mood
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