Reprise du message précédent :

Les mecs qui cherchent à me traumatiser.   Je suis un faible.  

Bon, comme imaginé, je DNF le Grand Tour des Cerces (50k/4000D+).
http://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/11952
 
Ça faisait 2 semaines que je me traînais une tendinite au genou gauche, et c'est ce dernier qui aura raison de moi au bout de 27 bornes.
J'y ai cru pendant une montée avant de plus pouvoir monter au début de la deuxième    
Pour donner un ordre d'idée:
- 1ere montée: 1220 de D+ en 1h45 soit 700m/h.
- 2eme montée: 940m en 2h45 soit 350m/h  
Vu que j'avais pas dans l'idée de boiter pendant 2 mois, et/ou de finir 15h, j'ai préféré stopper avant.
 
Coté positif, le parcours est très très typé montagne, et les paysages sont assez ouf.
L'orga est vraiment bonne (retrait des dossards, ravitos, repas, douches, etc...) même si je me suis pris une petite douille de 15 minutes suite à une erreur de fléchage    
Les conditions météo furent finalement moins pires que ce qui était annoncé en début de semaine. Seulement quelques centimètres de neige au sommet, et des températures pas si glaciales.
A partir de midi le temps a commencé à tourner, mais cela restait supportable.
 
Malgré le fail annoncé, j'ai très envie de revenir l'an prochain pour torcher le truc
 
https://www.strava.com/activities/1187939257
 

 

Ca a l'air joli    
 
J'ouvre les paris sur DNF Dimanche au Sancy    
 
Pas que la distance me fait peur, mais je sais pas si mes genoux vont encaisser 2200 D-

Tu vas surtout te pointer le mauvais jour, non ?

effectivement ce serait top que la doyenne ne disparaisse pas  

Ah ben tant pis pour le DNF, mais ça reste parfois la meilleure des solutions
 
Merci pour les photos et le feedback, ça donne grandement envie

 
C'est samedi  

 
Ça a l'air chouette    
Je note  
 
Dommage pour le genou.

 
C'était la semaine dernière

Le samedi 23 tu as le 110, le 12 et le 33, le dimanche 24 le 19 et le 60.  

 
c'est le loto ?
ah merde ça rentre pas dans la grille 110 !

Anti Ann.e dubichu
 

Parce qu'on voit pas son cul sur ses photos?

Non parce qu'elle perfe mais qu'elle ne vend pas des plans d'entrainement foireux à des demeurées  
(seulement des fringues Sale au Mont à des gogos )

dites les annéciens le trail des glières c'est toujours sold out en 2j?

T'as envie de te cailler les miches sous une pluie glaçante et de glisser dans des mares de boue en t'accrochant aux arbres ?

Ah mince je confonds avec le trail des Glaisins.

Il y a la même chose aux glières

mauvaise langue, avec cet été indien que nous avons

Oui il confond !
C'est chouette le trail des glières
J'ai fait un bout du parcours samedi, ça claque bien !  
Photos dans le strava
https://www.strava.com/activities/1188503013

C'est du duo par contre la course, non ?

y avait un 13 et un 2x en solo
mais c'est plein  

 
Quoi ?  
Tu n'as pas accès ?

faut être ta copine strava pour voir les tofs

Ah merde ... Ça devrait être bon maintenant...

 
Le 25 c'est beaucoup de forêt quand même ...

le sol y gèle moins qu'ailleurs  

La Peregrine, ça passe plutôt correctement dans la neige ou les sections gelées ?

Un des rares reproche que je fais aux peregrine c'est qu'elle sont pas terribles une fois mouillées.
Du coup dans la neige c'est bof ...
 
Par contre au niveau crampons ça va.
 
Par contre pour du gelé ... a moins de mettre des clous rien n'ira.

Ah mince. Tu conseillerais quoi pour la neige, du coup ?

Ça sera quelle genre de neige ?
 
Des soft ground qui s’alourdissent pas trop une fois mouillées devrait faire l'affaire.
Perso j'utilisais pas mal mes VIVOBAREFOOT Primus trail SG
Mais bon c'est pas pour tout le monde ...
 
Sinon des Sense SG ou des S-Lab Speed ça va bien ... Mais doit y avoir mieux rapport qualité/prix
 
P'tet des inov-8 ?

Sont chouettes tes photos!  

il manque superman.

Et une bite

Sur les vidéos ça ne semble pas très enneigé (Auvergne en mars). En tout cas merci, je vais regarder les paires que tu cites, comme j'ai largement le temps je vais pouvoir voir ça directement en magasin.

 
Si c'est pas trop enneigé et que tu ne risques pas d'avoir trop de flottes qui rentre dans les chaussures, peregrine ça va bien  

ceci dit, et je sais que je ne convaincrais personne, mais aux DdM samedi dernier, pieds au sec tout du long avec mes grolles GTX, entre les petits cours d'eau et flaques de boue traversés et peut être 1h de neige en continu, je suis resté pieds au sec tout du long. D'autant + par ces températures disons automnales pour être poli. Bref je persiste dans mon erreur  

CR Trail du St Jacques - 45km/1300D+    
 
Bref rappel du contexte: depuis 1.5 ans je ne fais plus grand chose en trail. Apres la traversée des Alpes, je DNF l'Ecotrail de Bruxelles, je me dégoute et arrête la course.  Ensuite en Avril je cours une course sans prépa que je termine à la ramasse. Bien décidé à me reprendre en main, je me concocte un petit plan de 8 semaines (4 séances) pour préparer ce trail du St Jacques dont le parcours en ligne semble alléchant (relier Dinant à Namur par la jolie vallée de la Meuse).
 
On dépose la voiture à Namur et on prend la navette pour Dinant. Il fait brouillard et froid mais une belle journée ensoleillée s'annonce! Dès le départ je me sens bien. Je déroule sans forcer, comme je me sentais pendant les footings de la prépa.  On descend vers Leffe.  Km5, je veux éviter un sentier inondé et prends une sente parallèle. Je ne vois un barbelé qu'a la dernière seconde et je m'érafle le genou. Je n'y fais pas attention mais quelques centaines de mettre plus tard je découvre que le sang coule bien le long du tibia, jusqu'au pied  (cf photo sur Strava). Tant pis, ca n'a aucune incidence, je fais le warrior (ça fera son petit effet à chaque ravito).  
 
Superbe vue sur les ruines de Poilvache perchées sur leur falaise. Encore une fois je me sens bien, je relance dans les cotes (chose que je fais rarement). Recharge au 1er ravito (km14).On redescend dans la vallée ou on doit traverser la Meuse par l'écluse (pont en travaux), ce qui nous oblige à faire 2km de bitume tout droit le long du halage… dur dur   . Nous passons par les jardins d'Annevoie, sympa. A partir de là je suis en terrain connu, ayant parcouru maintes fois ces sentiers. On commence à remonter les randonneurs (les vrais , une rando organisée sur le parcours du 45k en deux jours) mais aussi les 25k. Je rattrape petit à petit les 45k qui commencent à flancher. Je suis toujours très bien à trottiner dans les côtes et faux-plats. Deuxième ravito (km28) un peu plus long car je recharge bien.  
 
A partir d'ici c'est plus roulant et en plein soleil. Encore une fois je grignote des places, les randonneurs nous encouragent. Le chemin s'écarte un peu du GR qui matérialise le chemin de St Jacques officiel pour aller chercher des portions hors bitume (reproche fait l'année dernière).
Dernier ravito au km38. Connaissant bien le coin, je me dis qu'on nous prépare une entourloupe car on doit être à 4km de l'arrivée en route directe alors qu'il nous en reste 7... (le parcours n'étant pas dévoilé a l'avance) Je partage mes inquiétudes avec un autre coureur : à mon avis on va avoir droit à un up-and-down bien brutal  . Ca ne manquera pas, au km41, on fait -100/+100 sur 1km. Ca calme. On remonte même des coureurs du 13km.
 
Sur la fin, je rencontre un pote venu m'accompagner. Ca me boost mais j'accuse le coup des efforts consentis jusqu’à présent. Ça semble être le cas de tout le monde car sur les tous dernier metres je reprends encore 3 places (on termine à 4 dans la même minute).
 
Je prévoyais entre 5 et 6h pour cette course ce sera finalement 4h50 et une 33eme place (sur 120), ce qui me satisfait amplement vu l'entrainement quasi inexistant de l'année écoulée!    
 
Le Strava: https://www.strava.com/activities/1199367990

 
Sacré classement sans entrainement, la vie est injuste
(cf CR qui suit !)