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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°40884348
Profil sup​primé
Posté le 30-01-2015 à 14:11:46  answer
 

Reprise du message précédent :
HAN ce coup bas de la part d un chauve roux bedonnant :(

 

aillez Zelus m aime plus :cry:

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 30-01-2015 à 14:12:22
mood
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Posté le 30-01-2015 à 14:11:46  profilanswer
 

n°40884358
oranginaaa​a
Posté le 30-01-2015 à 14:12:14  profilanswer
 

the_blob a écrit :

188 km en janvier ... il va me falloir une sortie demain :o


T'as intérêt !  [:rouliano34]


---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°40884385
bikounou
Posté le 30-01-2015 à 14:13:47  profilanswer
 

the_blob a écrit :

188 km en janvier ... il va me falloir une sortie demain :o


de 12km? :lol:

n°40884398
bikounou
Posté le 30-01-2015 à 14:14:36  profilanswer
 


Moi me faudrait moins 5-6kg :(

n°40884401
bikounou
Posté le 30-01-2015 à 14:14:55  profilanswer
 
n°40884447
Profil sup​primé
Posté le 30-01-2015 à 14:17:59  answer
 

bikounou a écrit :


Moi me faudrait moins 5-6kg :(


j ai deja assez a faire là quasi 10kg a perdre ( bon la fonte musculaire ca va etre simple  :sol: )


 
merde  :(

n°40884488
Angelus
Posté le 30-01-2015 à 14:20:06  profilanswer
 


http://fr.wikipedia.org/wiki/Oxymore


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°40884501
Angelus
Posté le 30-01-2015 à 14:20:42  profilanswer
 


va falloir perdre du gras des pieds!


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°40884524
Profil sup​primé
Posté le 30-01-2015 à 14:22:05  answer
 

peut importe avant d avoir ete chauve tu as ete roux !!! je ne fais que préciser ton ancienne couleur de ta dite chevelure des années 1970 :o


Message édité par Profil supprimé le 30-01-2015 à 14:23:08
n°40884535
Profil sup​primé
Posté le 30-01-2015 à 14:22:52  answer
 

Angelus a écrit :


va falloir perdre du gras des pieds!


je peu t en preter pour tes shoes trop petites renvoyées ? :D

mood
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Posté le 30-01-2015 à 14:22:52  profilanswer
 

n°40884646
bikounou
Posté le 30-01-2015 à 14:29:39  profilanswer
 

J'ai envie de courir :o  
Il fait très moche :o
Je vais sûrement me reblesser :o

n°40884663
Profil sup​primé
Posté le 30-01-2015 à 14:30:48  answer
 

fait du velo :o
couvre toi :o
reste chez toi :o

n°40884855
caudacien
Posté le 30-01-2015 à 14:42:39  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Y'a dû y avoir de la culotte mouillée!!!


On veut pas savoir ce qu'il s'est passé dans cet avion  [:gidoin]  

the_blob a écrit :


j'evite de prendre l'avion, ca me fait flipper ...


Golden [:rofl] [:haha]
T'as pas honte? :o


---------------
A table: http://www.papillonette.fr et sur facebook
n°40884914
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 30-01-2015 à 14:46:32  profilanswer
 


 
J'ai 1/2 pointure du plus que d'habitude et elle sont bien.  :jap:  
 

Angelus a écrit :


va falloir perdre du gras des pieds!


 
Fini les desserts de chaussettes :o
 


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°40884966
Profil sup​primé
Posté le 30-01-2015 à 14:48:56  answer
 

pulpipi a écrit :


 
J'ai 1/2 pointure du plus que d'habitude et elle sont bien.  :jap:  
 


 
ah je verrais a l essayage !! j ai pris ma pointure habituelle en brooks 46.
je les porteraient sans semelle au pire sinon pas le choix y avait pas 46.5 !!

n°40885001
the_blob
Posté le 30-01-2015 à 14:51:10  profilanswer
 


 
ouais  :D  

n°40885017
the_blob
Posté le 30-01-2015 à 14:52:16  profilanswer
 

caudacien a écrit :


Golden [:rofl] [:haha]
T'as pas honte? :o


 
non, et j'assume, j'en etait sur que t'allais relevé !!  :kaola:

n°40885210
karlkox
Posté le 30-01-2015 à 15:02:45  profilanswer
 


 
Je doit être l'anti-Antoine : mal foutu de partout.
Tes pieds, je reverais d'avoir les mêmes, les miens, pour te dire, j'oserais jamais faire une photo.
Même les regarder est un supplice ...
C'est comme si j'avais une malformation tellement ils sont trop ... bizarre : très larges, petits doigts de pied ET boudinnés.
Ca ressemble à rien :o


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°40885342
Profil sup​primé
Posté le 30-01-2015 à 15:09:46  answer
 

ahah t es con :D antoine is perfect :o
moi j avais pas fait gaffe a mes pieds jusqu a que je les mesure et m aperçoive que j ai pas un pied fin :o

 

merci chez plus qui d ailleurs :fou:  

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 30-01-2015 à 15:11:05
n°40885963
jpegfr
Posté le 30-01-2015 à 15:43:14  profilanswer
 

Karlkox sacré seance dit donc hier soir elle me plait bien, a voir si j'arrives à la caser la semaine prochaine :)
Bon ce matin seance prévue et annoncée avec un vent de folie sur la moitié de la piste, ca me stoppait net autant dire que le mental a travaillé :o
Pour rappel : 2* (800-1000-600) r=1'50 et R=3'
et ben ce fut quand meme pas facile facile hein
allez demain sortie nature :D


---------------
100% des gagnants ont joué
n°40885999
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 30-01-2015 à 15:45:17  profilanswer
 

Quand il y a trop de vent, faut faire du fartlek et pas trop regarder le chrono, ça ne sert à rien de s'user sur des fractions...

Message cité 1 fois
Message édité par alvas le 30-01-2015 à 15:45:36
n°40886179
caudacien
Posté le 30-01-2015 à 15:58:18  profilanswer
 

the_blob a écrit :


 
non, et j'assume, j'en etait sur que t'allais relevé !!  :kaola:


Dans un sens, t'es visiblement loin d'être le seul dans la COGIP   [:cosmoschtroumpf]


---------------
A table: http://www.papillonette.fr et sur facebook
n°40887380
bikounou
Posté le 30-01-2015 à 17:28:34  profilanswer
 

Putain!!!! Dire que je pensais que ça durerait 2-3j...
Quelle misère !!! :cry:
J'ai tenté, j'ai rien senti pendant 8' :cry:

n°40887421
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 30-01-2015 à 17:31:38  profilanswer
 

bikounou a écrit :

Putain!!!! Dire que je pensais que ça durerait 2-3j...
Quelle misère !!! :cry:
J'ai tenté, j'ai rien senti pendant 8' :cry:


 
Et c'est une grosse douleur qui te force a t’arrêter ?


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°40887433
bikounou
Posté le 30-01-2015 à 17:32:56  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

 

Et c'est une grosse douleur qui te force a t’arrêter ?


Non mais ensuite elle est persistante !
Faudrait peut-être que j'insiste pour vraiment casser le muscle...

n°40887448
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 30-01-2015 à 17:34:32  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Y'a dû y avoir de la culotte mouillée!!!


C'est parce que t'étais dans l'avion grand fou  [:marca]

n°40887491
Profil sup​primé
Posté le 30-01-2015 à 17:38:28  answer
 

bikounou a écrit :


Non mais ensuite elle est persistante !
Faudrait peut-être que j'insiste pour vraiment casser le muscle...


Tjrs tes mollets ?

n°40887873
jpegfr
Posté le 30-01-2015 à 18:29:54  profilanswer
 

alvas a écrit :

Quand il y a trop de vent, faut faire du fartlek et pas trop regarder le chrono, ça ne sert à rien de s'user sur des fractions...


 
ouai je sais mais bon j'avais deja passé ma 1ere série, il me restait 3 fractios, je pensais pas que le vent allait forcir en plus  :pfff:


---------------
100% des gagnants ont joué
n°40888909
bikounou
Posté le 30-01-2015 à 20:21:50  profilanswer
 


Oui toujours... C'est un peu la désespération :(

n°40889734
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 30-01-2015 à 21:45:30  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Oui toujours... C'est un peu la désespération :(


 
C'est un seul ou les deux ?


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°40889792
Angelus
Posté le 30-01-2015 à 21:51:35  profilanswer
 

Tu va lui proposer le fractionné a cloche pied?


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°40889818
Profil sup​primé
Posté le 30-01-2015 à 21:53:53  answer
 

bikounou a écrit :


Oui toujours... C'est un peu la désespération :(


ton kiné ta dit quoi ? contracture ? déchirure ? pistorius ?

n°40889821
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 30-01-2015 à 21:54:12  profilanswer
 

Angelus a écrit :

Tu va lui proposer le fractionné a cloche pied?


 
Ouais  :jap:  
Ou sinon sur les genoux  [:bien]


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°40890029
Caleb2000
You can't fool the fool
Posté le 30-01-2015 à 22:13:53  profilanswer
 

Alalala ces blessés de 3 jours qui chouinent deja.
 
Ce sont les 3 premiers mois les plus difficile, apres on prie juste pour avoir le droit de courir ne serait-ce qu'une fois :o


---------------
Fucking Hostile •/ Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue
n°40890033
Caleb2000
You can't fool the fool
Posté le 30-01-2015 à 22:14:26  profilanswer
 

Je plaisante Herr Bikoo, mais plus sérieusement il faut consulter non ?


---------------
Fucking Hostile •/ Bust up, Tune down, Sabb off... / Dead Sex on my tongue
n°40890802
karlkox
Posté le 31-01-2015 à 00:57:08  profilanswer
 

jpegfr a écrit :

Karlkox sacré seance dit donc hier soir elle me plait bien, a voir si j'arrives à la caser la semaine prochaine :)


 
Oui c'est pas mal mais pas facile à gérer ces variations d'allures.
 

jpegfr a écrit :


Bon ce matin seance prévue et annoncée avec un vent de folie sur la moitié de la piste, ca me stoppait net autant dire que le mental a travaillé :o
Pour rappel : 2* (800-1000-600) r=1'50 et R=3'
et ben ce fut quand meme pas facile facile hein
allez demain sortie nature :D


 
Et le lien !!! (garmin, strava ... peu importe :o )
Sinon ouais, ça soufflais bien aujourd'hui.
 
 
 
Pour moi, ils sont fins, tout dépend du model auquel on les compare ;)
 

bikounou a écrit :

Putain!!!! Dire que je pensais que ça durerait 2-3j...
Quelle misère !!! :cry:
J'ai tenté, j'ai rien senti pendant 8' :cry:


 
 [:zedlefou:3]  
 
 
 


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°40890971
Profil sup​primé
Posté le 31-01-2015 à 01:34:39  answer
 

de toute facon les pieds sert a rien®Pistorius

n°40891510
bikounou
Posté le 31-01-2015 à 09:51:56  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
C'est un seul ou les deux ?


un seul, le droit.

n°40891512
bikounou
Posté le 31-01-2015 à 09:53:00  profilanswer
 


il avait dit contracture mais bon, je lui fais de moins en moins confiance...
Mon beau-père vient aujourd'hui, c'est Dr House! Il va me dire quoi faire ;)

n°40891514
bikounou
Posté le 31-01-2015 à 09:53:23  profilanswer
 

Caleb2000 a écrit :

Alalala ces blessés de 3 jours qui chouinent deja.
 
Ce sont les 3 premiers mois les plus difficile, apres on prie juste pour avoir le droit de courir ne serait-ce qu'une fois :o


1 mois! :o
 
 
Suffit d'un bon flingue! :o


Message édité par bikounou le 31-01-2015 à 09:56:16
n°40892103
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 31-01-2015 à 11:48:58  profilanswer
 

bikounou a écrit :


il avait dit contracture mais bon, je lui fais de moins en moins confiance...
Mon beau-père vient aujourd'hui, c'est Dr House! Il va me dire quoi faire ;)


Force pas trop quand même pour pas faire une déchirure...un collègue a fait le con, 3 mois d'arrêt (faire un cross avec un mollet qui tire fort....franchement...)

mood
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