Reprise du message précédent :
 
 

 
Bordel si j'avais eu une GoPro  

 
 
Tu es fou

combien de jours avant le CR ?  

Je vois bien la scène, le gros truc d'en*****

 
Ha ben je suis de ton avis, mais c'est un mois avant le marathon de Stockholm

 
Entre la course et le CR ? Le temps de la réanimation je suppose

 
Faut que je trouve un gif pour illustrer ça  

Genre un mec qui marche sur un autre qui vient de s'effondrer

Mais Blob est déjà tout a fait bien    
 

Résultat non étonnant mais intéressant
 
Pour le mode premium tu fais pas une promo pour le fan club?  
 
 
Tu sais ce qu'il te disent les gros culs  
 
 
   
 
 
Ben franchement pour avoir eu des crises de ce genre parfois : non tu n'arrives pas a te foutre une claque pour arrêter.
Et si tu le vois que tu fais de la merde
 
 

Au pays des vikings et des indiens vous seriez des enfant handicapes

Jalouse !

Ha non du tout  
J aurais peur de vivre a 55kgs , la vie doit être dur quand même non a ce poids ?  
Te faire bousculer par les enfants de 8 ans qui sortent de l école en courant ou devoir porter des chaussure de scaphandrier les jours de vents c est pas cool  

lol je fais le test IMC sur un autre site, il me dit :

C'est vrai, après vérification à l'instant, j'ai un peu de gras    :

C'est mon ventre, alors ceux qui vomissent easy cliquez pas !  

Dur ?! lol l'image que t'as complétement erronée.... Quand je vois mon corps je m'en plaint pas une seconde non ! Au contraire....

Le petit Sabine fait des efforts en français. On peut noter qu'il s'efforce de bien accorder les temps même si des fautes d'inattention viennent encore se glisser dans son écrit. Sabine dans sa précipitation délaisse quelque peu la forme et commet des erreurs bêtes qu'il pourrait facilement corriger s'il se relisait. Bravo pour l'orthographe qui d'une manière générale s'est grandement améliorée! Sabine a même le courage d'utiliser des mots compliqués comme "scaphandrier" et cela sans aucune faute (ni d'orthographe, ni de sémantique), c'est vraiment remarquable.
Sabine utilise aussi à bon escient et de manière tout à fait appropriée les illustrations pour appuyer sa pensée. C'est excellent.
 
Note aux parents : merci d'acheter à Sabine un clavier muni des touches "apostrophe" et des caractères accentués ("é", "è", "à", etc). Ses petits camarades ne se moqueraient ainsi plus de lui et il ne perdra plus de points dans ses dictées pour des raisons purement techniques.
 
J'oubliais presque la note du petit Sabine ! Quel étourdi  

bien mérité  

Pas du tout, bien au contraire !

pas du tout, bien au contraire

C est marque peu élevé et pas UN peu élevé !!!!
 
Pro top on fait pas de photo de soit torse nu sinon tu es un skybloger !!!

 
Clavier qwerty les accents mis sont ceux du correcteur iPhone !!!
 
Et passe plus de temps dehors a run au lieu d écrire tes bêtises !!!! Déjà que tu es  vieux si en plus tu néglige ton entraînement , tu va rester une tortue
 
Ps: je parle plus de 4 langues et en écris 3 ( deux et demi ok le français compte pas pour une entière )
Donc tu peu tenter de troller sur mon vocabulaire mais il doit être bien plus fournit que ta raie des fesses

looool le pire c'est que j'ai lu plusieurs fois ! C’est ça qui m'a trompé en fait :

Façon je suis au dessus des 18,5, et très bien comme ça !

Un Skybloger, bein écoute !  
Ça existe encore les skyblogs d'ailleurs ?
Y'a une tonne de topic sur HFR avec des photos torses nu, le topic remise en forme par exemple ! J'aime même vu Renard à poil là bas ! ^^

Edit: Ah ouais ça existe encore !

Demande a mucky il connaît bien apparemment les skyblog
( tkt pas j en fais parti des skybloger d après ses critères )

J'en avais un quand j'étais gamin, je chercherais bien mais j'ai aucune idée du nom du truc !

Fait pas cela malheureux !!!!!! reste cache mdr

Quelqu'un a un moyen pour les plans de JP?

Bah le truc à plus de 15 ans, il doit plus être online ! lol

 
Bah sur site non  

Alors là permets-moi de douter  
Mais sinon je te complimentais banane va
Et arrête de t'en prendre à mon allure de tortue
Et les gens qui parlent plein de langues ça m'impressionne pas, na

C'est vrai que c'était un compliment en tout cas ce n'était pas un tacle et voilà Mac qui prend la mouche allez Mac fait un bisou à Kula  

Tout le monde est conscient des progrès de Mac&cheese en franglois

J'ai déjà l'idée du challenge du mois de décembre
 
Faire l'épreuve du bac: http://entrainement-sportif.fr/bac [...] course.htm (faudra juste pas trop tricher en regardant la montre :x )

j avais ecris un truc mais au final vous meritez qu un truc  !!!
 
 
   
 
 
 

c'est chaud pour avoir 14/14!

Je voulais dire un lien vers les plans de JP    
Je voudrais jeter un oeil au plan vo2max
J'ai pas vu en première page.

http://plans-entrainement.net/

Thanks!

J'avais eu 11.2/14 de mémoire
 
Par contre "L'échauffement et la récupération entre les essais sont notées sur 3 points.", ca existait pas chez nous J'avais eu 6/6 par contre

Tu prends tout de travers, tu t'énerves et à la fin tu oublies les accents... C'est ballot

Sabine n'a pas l’esprit vendredi
À améliorer !

bon allez
j'avais vu l'article de la seance des 20*500 et pas 800 comme je le pensais ce matin      
du coup j'ai fais ca au stade pas loin de chez moi et putain que ca en  
fait des tours et des tours
les 500 sont faits autour de 3'54 avec un repos trottng de 1'10,
 
Pas mal la seance pas trop souffert mais se dire qu'on part pour 20 répétitions c'est limite démotivant au début et pire encore quand tu arrives à la 10è, là où d'habitude tu stop
 
http://www.strava.com/activities/211128589

 
Tu as bien mérité un hamster de bronze  

Espèce de malade  

après je sais que c'est pas orthodoxe et que certains crieront à l'héresie mais j'avais envie de tester pour voir , je dis pas que je le referais mais perso une seance doit aussi me faire envie et aujourd'hui va savoir cella là me faisait envie plus qu'une autre et s'intercalait bien dans le plan alors