Reprise du message précédent :
Mouef faut rester relativiste avec N'Dam, car quand il s'est fritté avec des top5 il a gouté lui aussi le tapis a plusieurs reprises, on ne parle pas de sa performance aux J.O. et c'est loin d'etre la ceinture maitresse qu'il a gagné qui de plus face a un adversaire 39ieme mondial. Donc lire partout K.O. de l'année me fait rire quand on repense a celui de Canelo sur Khan par exemple.

j'aimerai mettre KO en 21 secondes le 39eme mondiale quand même

C'est un peu comme dire que Frazier etait une buse parce qu'il se faisait corriger par Foreman...

Disons que quand on t'as fabriqué un champion WBO et qu'a sa premiere defense de titre contre un top 5 il se fait coucher 7 fois. Et que 2 ans 1/2 plus tard pour la ceinture IBF Lemieux lui fait gouter le tapis 4 fois. Et qu'il se fait sortir au premier tour des J.O. face a un ''amateur'' j'ai du mal avec la pseudo etiquette de champions que la presse francaise essaie de lui donner. Il est de classe continental point. On se reparlera si il rencontre Chris Eubank Jr pour la ceinture WBA reguliere (interim) puis contre GGG pour la Super World WBA (faut pas rever il s'y rendra jamais).

La Boxe sur Canal ‏@LaBoxeSurCanal  4 minil y a 4 minutes
"THE MAIN EVENT 2" @MKONEEVENTS, votre prochain RDV boxe sera à suivre sur C+SPORT à partir de 19H45 le samedi 21 janvier. #TheMainEvent2
 

 
 

Je vais garder un oeil sur les debuts pro de bouderlique, cissokho et de yoka.

J'ai du mal à comprendre...Une gonzesse qui combat un Mec?!?!??

Tu comprends mal.

 
Tu comprends quoi alors?

Que c'est forcément pas ça parce que les combats mixtes ça n'existe quasiment pas.

Celui qui a créé cette carte devait soit prendre du Crack soit avoir un trou à combler.
 
Pourtant la carte semble assez claire avec un gros VS au milieu et eux en premier plan genre ME de la soirée.

Rentrée prochaine je commence la boxe

N'attends pas
Rend toi dans la salle la plus proche de chez toi et fais une ou deux séances d'essai

 
http://www.lequipe.fr/Boxe/Actuali [...] oxe/773058
 
Crevard pour 5 euros    

Effectivement, l'anecdote n'est pas à son honneur...
En espérant que ce soit un raté qui ne se reproduise pas.

Frampton / Santa Cruz
 

 
J'aimerai bien mais je suis en rééducation suite à un accident et j'ai une dernière opération en avril donc bon comment te dire... Je vais gentiment attendre la rentrée
 
Et ensuite à moi les ceintures de champion du monde poids lourds

après quelques mois tu sera rendu en welterweight  

Ok, effectivement dans ce genre de cas faut pas se précipiter...
Retapes-toi bien

Ce combat de poids lourd sur l'équipe  21

Haye / Bellew ce soir sur l'équipe 21    
 
Je dirais Haye par TKO au 7eme
 
Il est vraiment très affûté et Bellew n'est pas dans sa caté naturelle... Cela dit j'espère me tromper et voir un combat un peu plus long

Joshua qui se marre. Il se voit  sûrement les mettre ko des le 1er round

Waaaaah

quelqu'un a un ralenti de qualité sur le moment décisif entre haye et bellew quand haye est "electrocuté" ? J'arrive pas à voir si   c'est pas  un crochet  gauche de bellew avant le choc de tête ou le choc de tête qui l'a mis dans le gaz avec sa jambe droite completement bloqué

la chaine L'ÉQUIPE‏Compte certifié @lachainelequipe  11 minil y a 11 minutes
 
 Dans 15 minutes retrouvez le choc entre Golovkin et Jacobs en direct sur @lachainelequipe  
 
#lequipeBOXE
 
 

Je croyais que c'était à 3 heures du mat !

Sur le programme c'est à 3h du mat'

Édit

Superbe combat avec Jacobs qui a poussé Golovkin jusqu'à derniers retranchements et a perdu aux points, ce qui n'était jamais arrivé.

Salut, je me suis inscrit et ai commencé des entraînements de savate depuis 2 semaines, et je m'entraine 3 fois par semaine pour l'instant. J'ai envie de progresser rapidement, et je culpabilise un peu de "ne rien faire" les jours où je ne vais pas m'entrainer à la salle. J'ai envie d'aller courir, mais je n'ai aucune idée de si je dois travailler en faible intensité sur des longues distances ou faire du fractionné. J'ai aussi accès à du matériel de musculation, donc je suis également preneur si vous avez des exercices de musculation adaptés à la boxe à proposer   Merci !

Si ça fait que deux semaines que tu as repris, 3 entraînements/semaine, c'est déjà bien.
Si vraiment tu veux tu peux ajouter un peu de càp, en mode piano : 45 min allure modérée 1 fois /semaine, avec une bonne séance d'étirement derrière, et un peu (vraiment un peu) d'abdo/gainage en plus si t'es mot'.
Le fractionné, c'est pas une bonne idée en reprise, trop traumatisant.
Et la muscu, je suis contre, de base, tu vas prendre du poids inutilement et tu vas perdre en vitesse, tout en augmentant ton risque de blessure lié au surentrainement.

Du sport avant? Allure modérée au début, 2-3 fois par semaine suivant ton vécu.
Muscu à mort au contraire, au poids du corps et en série longue. Regard du coté de site comme 100pompes, tractions etc.

Merci    
 

Donc si je résume, ta prescription c'est :
-3 séances de boxe /semaine
-2 à 3 sorties de cap /semaine
-le max de muscu possible
   
 
Un beau programme pour amener un débutant tout droit vers :
1) le dégoût de son nouveau sport via un programme et des objectifs intenables  
2) de la fatigue chronique  
3)de la blessure (fatigue musculaire, squelettique)
 
Avec des conseils comme ça, on est sûr  que consortium ne prendra pas de licence en septembre prochain.
 
En vrai consortium, les meilleurs conseils tu les obtiendras auprès de ton coach et de tes partenaires à la salle.
Eux t'ont vu boxer et ont une idée de ta condition, de ta motivation et de tes objectifs.

C'est pas en se touchant la nouille le reste de la semaine qu'il va évoluer.

J'entends vos arguments à tous les deux, je n'ai pas un passé de grand sportif, j'étais inscrit dans une salle de sport où je ne faisais quasiment que du rameur et un peu de musculation des bras et des épaules. Je pense partir sur 3 entrainements par semaine+essayer de caler une semaine de footing à allure modérée par semaine puis monter en intensité progressivement.  
Pour l'instant je mets 2 jours pour me remettre de chacun de mes entrainements

Les premiers temps ou je revenais de la boxe
Tellement cassé lorsque je rentrais chez moi, j'avais l'impression d'habiter au 40eme sans ascenseur

Concernant la fatigue musculaire&co je confirme, mon médecin en rééduc (et c'est un taulier) m'en à parlé pas plus tard qu'hier.
Pour la personne qui commence le sport faut y aller molo, par palier. Si tu ne laisses pas tes muscles (et le reste) se reposer tu vas droit vers la blessure ou même simplement la régression.

Si tu peux va nager

Déjà, faut s'écouter et faire confiance à ses propres sensations.
Tu dis que pour l'instant tu mets deux jours à te remettre de tes séances.
Donc repos "à la sensation" pendant deux jours. Soit : 3*2 jours = 6 jours + 1 jour de repos tel dieu le père = 1 semaine.
 
Quand tu le sentiras, tu pourras ajouter progressivement de la cap puis tout ce que tu jugeras pertinent selon tes objectifs. (prise ou perte de poids, gain de vitesse, puissance, endurance, récup' post-compèt', etc...). Il n'y a pas de "programme parfait" dans l'absolu, ça dépend du bonhomme, de l'objectif, de la saison, de ton âge, de tes dispos, du moral, etc...
 
PS : je te rassure les douleurs post-entraînement décroissent très vite si tu es assidu et que tu t'étires bien (avoir une hygiène de vie correcte aide bcp aussi), accroche-toi, la savate est vraiment un sport passionant

Question matos aux tireurs de BF : quel protège-tibia choisir ?
Les miens commencent à fatiguer sévère, et je reluque vers des modèles un peu plus évolués. Malheureusement ils sont souvent pourvus d'une protection pour le pied, je ne sais pas si ça va le faire avec les chaussures.
Je suis preneur de retours sur l'utilisation de ce type de protec avec des chaussures de BF :  

Regarde du coté des protections de full-contact. Ils ont souvent des protège-tibia en 2 parties.

Merci
je pense avoir trouvé mon bonheur avec les adidas wkf, plus pratique à mon avis, et vachement moins cher que les marques thaï.
Quelqu'un ici à déjà commandé sur le site linké ?

T'as métal boxe qui doit faire des trucs aussi.

Ouais metal fait des protège-tibia, mais pour avoir vu beaucoup de leur produits à la salle (gants, mitaines, protège-tibia, etc...), je pense aller voir ailleurs