Reprise du message précédent :

 
Oui soulagé. Même si je suis conscient que si la douleur persiste, passé 25 km, la tête devra prendre le relais. Mais là-dessus, je me fais pas de soucis.
 

 
C'est ce que je me dis.  
Je me suis préparé je pense comme il faut, je fais attention à la bouffe et voilà
 

 
Mince

 
Bon moi je serai sur le semi, mais avec le dossard de mon frère
J'espère que je pourrai m'incruster devant quand même
 
Aucunes certitudes en ce moment, je suis en forme correcte mais je ne borne pas des masses, bref j'ai pas préparé la course.
Mon rêve serait de tenir 3'40 pour faire 1h18, mais je n'y crois pas trop.
Le plus probable serait un départ vers les 3'42 qui dérive lentement vers 3'50, pour un finish dans les 1h19'30.
Mais au fur et à mesure de la saison je vais progresser, j'ai rejoint un groupe Strava
Ouais y a pas d'AR à Lyon

 
Avec un justif sur place en récupérant un dossard, ils peuvent te coller une gommette sur le dossard pour aller dans un sas, à voir si ça marche vraiment  
 

Oui c'est bien mon plan, faut juste qu'ils fassent pas gaffe au prénom quoi

@chou
Tu va sûrement courir avec un collègue de club sur le marathon.
On se verra pas du coup si tu le sens pas, part en 3'50 on fera la course ensemble, on pourra troller alvas et annedubinduejfbsjbz

 
Sinon il suffit d'aller voir un radiesthésiste avec une carte pour qu'il indique leur emplacement. Easy  

Chez Saucony, dans leurs pompes route en drop 4, les Freedom, ça se pose ou entre les Kinvara et les Zealot?
Y a moins d'épaisseur de semelle j'ai l'impression, mais est-ce que c'est plus robuste/durable que des Kinvara?
 
Et les Fastwich par rapport aux Kinvara?

Freedom plus robuste que Kinvara pour moi en tout cas !  
 
Idéal pour utilisation mixte fractionnés courses pas de problèmes franchement !

Alors, marathon cette année ou pas?

Est-ce que l'avant du pied est large ? J'hallucine du prix des chaussures, ils ont craqué.

Tous les modèles sont très proches... Les Zealot et les Fastwich sont plus "traditionnelles" dans la conception (+ stable, + axé contrôle), Kinvara et Freedom plus axées course "naturelle".
 
Les Freedom c'est une semelle intégralement en PU ("Everun" comme le boost adidas, comme les ultraboost adidas ici en fait...), les Kinvara c'est EVA en grande partie + PU seulement à l'arrière.
Donc Freedom + accesible, + polyvalent, + durable et plus confort (si on aime ce genre de moelleux...) mais moins stable... Kinvara + dynamique et + adapté à quelqu'un qui sait courir.
 
Mais la différence reste tellement fine qu'on est pas loin de la branlette de puriste Faut essayer et voir ce que tu préfère

 
Je n'ai pas envie d'aller au-delà de ce que j'ai donné en 2017 pour espérer gagner 30" ou 1' sur 10k. Je préfère retourner vivre normalement, reprendre un peu de poids et basta. Suis à 78kg d'ailleurs, j'en ai repris 6.
 
Et ce que j'ai vécu au Kenya est une belle "fin" si je réfléchis bien, j'ai conclu tout ça en allant aux sources de la course à pied.
 

 
Jouer au tennis et faire des activités avec Madame, retrouver une vie sociale un peu plus "normale" (selon mes critères) ça m'ira très bien. Ca ne m'empêchera pas de faire des footings ou peut-être quelques courses, mais sans aucun objectif chrono.

 
Voilà ! elle est là la raison !!!!  

Elle a déjà ses papiers français ? Comment c’était un mariage au Kenya ? Tu peu épouser une femme la bas si tu sub pas 30’ ?  
 
Félicitation - mazeltov

Il va nous falloir un nouveau chef pour le topic

Tanguy président !!

Nono président

si je suis élu je ferais du Macron: un discours destiné aux chronos moyens (dans lesquels finalement tout le monde se reconnaîtra), sans oublier un mot pour les coureurs laborieux.
Dans les faits, les grands gagnants seront les sub 40 facile

 
et pour les coureurs fainéants, ça va être très dur  

 
Après plus de 1500km avec mes Kinvara je commence à m'en lasser. Je les trouve lourde, j'aimerai bien tester un autre modèle plus léger mais je ne sais pas quoi, si tu as une idée  
 
Merci

Les Kinvara lourdes ?
Je dois vraiment être habitué aux chaussures mastoc, les Kinvara je les sens même pas

 
Je suis content des Zealot, elles sont quasi à 500Km, pas trop usées, c'est robuste tout en étant relativement léger (relativement j'ai dit), j'ai pas essayé en course, mais pour faire des bornes à l'entrainement c'est super.
Kinvara, la semelle quasi full EVA ça me fait un peu peur pour l'usure des pompes (quand je vois mes Faas 500 déformées à 300K et inutilisables à 400K   )
 
Du coup je me pose la question pour Freedom ou Fastwich. Je n'ai pas vu de Freedom de mes propres yeux (ou alors je les ai vu en magasin, mais si je les ai vu à leur superbe prix officiel de 180 euros, normal que je n'y ai pas preté attention). Fastwich ça me tenterait bien, par contre j'ai un peu peur pour le mesh lol.
Bon on verra...

Choisis Tanguy pour un chrono libre et accessible !!!!  

 
Aussi !! Mais qui ici fait pas 30k a l’année (

Je pensais qu'on parlait de mensuel  

 
Les Fastwitch chez Saucony doivent faire 20g de moins, sinon, passer en Nike Zoom Streak?

 
Moi  

Plein de sorties hebdo avec une vie perso au top, il fallait bien un compromis, on ne peut pas tout avoir

je sais que j'ai un faible kilométrage annuel, mais ça va j'arrive à dépasser les 30k avant juillet même en général

 
J'assume mon côté homme au foyer !

bon on va ouvrir un teepee pour le boucher !!! je veux que avant la fin de l'annee il est ses 30k.
 
allez meme toi AK ennemy sort le pognon et fait un geste

je t'amène mes chemises à repasser pour la semaine prochaine ce soir ça te va?

 
Bordel je vais en avoir besoin en plus  

on en as tous besoin mais bon tout le monde est la a faire le johnatan hart
qu'ils envoient la main au porte monnaie ces rats

Pas pour moi  

tu l echange contre des plans personalise et meme skype en super tenue version anne doubichoukou

 
Vous recommandez quoi comme écouteurs bluetooth running < 100€ qui soient un minimum résistants + support contour d'oreille. C'est pour une connaissance qui a déjà des Jabra Sport Pace qui ont claqué en 2 mois (ne voulait plus charger/démarrer)...

Plantronics BackBeat fit.

Anne dub se sépare de son mec, Alvas se sépare de la course à pied pour une Madame, coïncidence ? Je ne crois pas...