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Auteur | Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée |
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Publicité | Posté le 19-09-2017 à 12:14:11 |
Juan Magan Petit mais puissant |
--------------- Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA |
zendb | Je pense que t'as un meilleur aspect social dans un club FFA que chez les AR... |
Boucher-a-pied |
jluc Nothing else matters ... |
--------------- "Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ - |
zendb | Apparemment ils ont supprimé le sas élite, il est remplacé par le sas blogueuse |
Profil supprimé | Posté le 19-09-2017 à 14:29:17
2017 : 2 courses. Nike run et paris Versailles, vivement 2018 pour faire de vrais trucs. Message édité par Profil supprimé le 19-09-2017 à 14:31:33 |
Publicité | Posté le 19-09-2017 à 14:29:17 |
Juan Magan Petit mais puissant | Tu vas être emmerdé au moins 2km je suis sûr. Si tu veux aller vite c'est foutu.
--------------- Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA |
zendb | Par contre regarde le ciel, sinon tu seras fiche sur les blogs féministe |
RaKaCHa | Les organisateurs du PV demandent enfin aux "rapides" de partir dans les premières vagues (via le mail pour la récupération du dossard). |
_deskira_ |
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Juan Magan Petit mais puissant |
--------------- Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA |
Baihel un B et un L.. tout simplement |
J'ai juste à reprendre le niveau que j'avais quand on avait fait le semi de Lyon en 1H30 et ou j'étais "bien préparé" mais pas non plus vraiment optimisé (3,5 fois / semaine, pas beaucoup de volume, pas de plan bien calibré, pas régulier à cause du travail...). D'ici décembre normalement je dois atteindre ma meilleure forme jamais si je continue sur mon rythme actuel. La clé c'est juste de pas se blesser et de pas passer son temps à lutter contre les douleurs comme par le passé Pour l'instant ça marche super bien et depuis que j'ai fait 2-3 ajustements de foulée j'ai jamais été aussi frais les lendemains de sorties donc j'y crois Message édité par Baihel le 19-09-2017 à 16:11:48 |
alvas Train hard. Win easy. | Le 10km Nike Paris centre est repoussé de 2 semaines |
Juan Magan Petit mais puissant | En effet c'est faisable, mais il faut que les planètes soient bien alignées.
--------------- Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA |
Profil supprimé | Posté le 19-09-2017 à 16:27:09
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zendb | Alvas tu me désole |
Baihel un B et un L.. tout simplement |
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tanguy12 |
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Juan Magan Petit mais puissant | Je sentais la lassitude alvasienne poindre depuis un moment.
--------------- Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA |
mucky bear Shot with... |
--------------- It never gets easier, you just go faster. |
Chou Andy Would you know my nem |
--------------- J'aurais voulu être un businessman |
jluc Nothing else matters ... | Nan il devient photographe officiel d'A.nne --------------- "Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫ - |
Florent007 ⭐⭐⭐⭐⭐ | Petite séance qui piquote ici ce soir ! 10 x 200 R=2'30 J'ai déconné avec le premier et 3ème (Le troisième je suis entrain de doubler un groupe, ils arrêtent leur fraction et se décalent en me coupant la route, du coup je stop l'effort et je repars à block pour assurer le chrono de ma fraction, aie aie aie, derrière j'avançais plus, toute la séance dans le mal... )..... 25"/28"/27"/28"/28"/29"/29"/30"/31"/28" https://www.strava.com/activities/1191907134/overview En les faisant proprement, sans me mettre dans le dur tout seul, j'aurais logiquement du les tourner tous en genre 27"... Message édité par Florent007 le 19-09-2017 à 21:26:26 --------------- BFV / STRAVA |
Mitch-mitch Bye | vous êtes obligé d'arrêter vos montres et tout ? Ca fausse completement les données strava --------------- La modèration de ce forum est stupide, je lui pisse au cul. Salut. |
zendb |
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Florent007 ⭐⭐⭐⭐⭐ |
--------------- BFV / STRAVA |
oranginaaaa |
--------------- Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles. |
zendb | La semaine avant le marathon faut en profiter pour se reposer ! Tout est fait, repos et on se fait plaisir dimanche |
ak enemy Meilleur ami de Skip Pannatier |
C'est parce que tu connais pas les bons dont les noms se transmettent de père en fils |
castormalin Tout est vraiment génial | Je viens de lire les dernières pages
--------------- on est pas des vaches à lait, boycottez les dlc [:mcberd], fan club Cyril Lignac, les films inspirés de livres, profil sens critique |
zendb | Toi c'est Patrick Running
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dpnose |
--------------- Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-] |
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