Reprise du message précédent :

On repart pour un round de fragilité  ?

Le HIIT a enfin payé.  

Ça a soigné ton aigritude ?

Meuhh nan, avec un peu de sucre ça passe plutôt bien
 
Deuxième sortie en vélo de route ce soir, pour profiter de la fraîcheur, je découvre un nouveau sport et ça me plait beaucoup

J'ai repris du nesquick une fois.  

Fragilance du sucre
 
Ah le vélo de course, plus de 20 ans de souvenirs...
A fond sur le plat, en côte ou en descente, quelles sensations.
Après faut tenir le rythme et gérer l'effort.

Ah ça, clairement

J'aime franchement bien, je retrouve un niveau d'effort comparable à la course à pied sans me niquer les genoux.
Je pense m'inscrire en club pour la rentrée, en groupe ça doit être sympa et ça me "forcera" à pratiquer régulièrement.

Je regarde insta pour me motivay, et j'ai trouvé à quoi je veux ressembler, #objectif :
 

 
J'ai déjà les cheveux et le chapeau!  
 

Pics. A titre comparatif évidement.  

 
Inutile,je ne tiens pas (encore!!!) la comparaison  

Pas ouf les eins

Jean-Kevin, 14 ans

Prem's sur Navet Maria !  

Au risque de decridibiliser mon hashtag #nohomo, ce qui m'interpelle le plus chez elle se sont ses yeux.

Le reste semble pas inateignable

Et vous, vos objectifs?

eux, visiblement leur objectif c'est toi.
 
/dehors

Guérir  

Non, c'est la nana de la photo.

25% de FFMI

 
C'est discutable.

Je pense que je passerai avant désolé

 
Pouvoir m'envoyer 3 pintes le soir et faire 7h de rando par 2300m d'altitude le lendemain.
 
Ah, on me souffle qu'on ne rajeuni pas...

Je pense qu'on sera trop occupé à coller les pages du delavier 3  

J'espère que tu ne tomberas dans le coma  

tu veux 25% du CA de FFMI

Avec ma morpho, je me dirige vers ça :

Encore un peu de sèche et un peu de prise de muscle, et ça devrait le faire d'ici 3-4 mois
 
Ali

Watéveur it takes

non mais j'ai eu des compliments sur mon endurance
Avoir le corps de Bruce Lee
/nohomo

 
Et t'en es loin? (je suis rassurée, j'ai cru que c'était un truc de #femmefolle d'avoir un corps de célébrité en objectif)
 
N0urs, je ne dirai RIEN.

 
Pareil. À ce rythme, dans 1 mois et demi j'y suis.
Juste un petit kilo à perdre dans le bas du ventre. Les abdos sont déjà là.
Je fais 130 pompes par jour, une cinquantaine d'abdos (de vrais, là tu vas chercher les genoux), avec une série de 15 levées de jambes. Aussi d'autres exercices de gainages basiques.
+ un peu de flexibilité avec le roll en plastique.
 
Le tout me prenant une vingtaine de minutes par soir.

Mais le mec là est juste sec... enfin il a un peu de muscle mais c'est le minimum syndical

Bah oui mais c'est leur objectif.

Pour l'instant, j'en suis à peu près là :

Plus de bras / épaules, abdos mieux dessinés mais reste un blob sous le nombril.
Je ne me donne pas un objectif "célébrité" mais plutôt un physique qui me plairait Et en fait, je me suis découvert une passion coupable pour la salle de sport    
 
Ali

C'est quoi l'intérêt d'avoir + de muscles que ça ?
Brad Pitt est un peu comme ça d'ailleurs
 

 

Vous êtes + plat que moi    
Vous n'avez presque pas de graisse en dessous du nombril (bon on peut s'imaginer que la pause fait rentrer un peu le ventre comême ).

ouais mais brad pitt, il fait pas QUE 130 pomes/day  
ne boss pas ton dos et a toi
 

C'est quels exercices pour bosser son dos ?

tracion/rowing/tout les tirages ect...

Je fais pas de traction, j'ai pas de barre.
Mais je fais le superman. Et c'est pas facile déjà.