Reprise du message précédent :

Ben oui comme une diet cétogène ou high carbs.

Bonjour.
0% = de la merde.
Si vraiment t'es en manque de sucre tu peux te rabattre sur la pastèque bien qu'il y ait des chances que tu connaisses déjà le truc
Tu peux même en faire de la glace

Et en quoi c'est de la merde ?
 
in b4 cancer.
 
@rickgrimes : tu peux y aller c'est une bonne idée

Essayes les fruits rouges surgelés, fraise, mure, etc. Tu trouves ça en grande surface, tu les mixes en sorbets mélangé avec ce que tu veux dedans.
 
Y'a quedale comme calorie et sucre, puis goût et texture comparé à de l'eau glacée...
 
J'avais posté une recette test jadis.
 
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t46971323
 
 
 

A vrai dire le cancer c'est d'abord cette éducation gustative qui rend les gens tellement accro au sucre. Il faut un peu faire l'effort d'en sortir amha.

Toi, t'as jamais regardé les calories des fruits
Pour les gens qui consomment vraiment beaucoup de fruits, c'est pas du tout que dalle. Ça reste peu dense, et plutôt bon pour la santé, mais c'est bien sucré (c'est pour ça que c'est bon).

Ah ça y est, on en revient à "y a du sucre dans les fruits, faut pas manger de sucre donc faut pas manger de fruits!"  

Je vais faire mon OutlAW
 
Un petit bonjour topic. Encore 1,2kg de perdu cette semaine, j'en suis à presque 24 depuis février. Ça prend forme ça fait plaisir
 

   
Tu vas faire tomber encore plus de petites culottes  
 
Par contre je ne cautionne pas outlAW mais out-LAW  

Ou les monokinis.  

Si tu le dis !

T'es bonne dans la pénombre !

Tu compte encore perdre du poids ? Ça saute pas aux yeux que c'est nécessaire

Je suis à un peu plus de 106kgs là, je pense descendre jusque 95 mais je vais déjà aller jusque 100 et j'aviserai à ce moment là. Faut que je perde encore pas mal de gras au niveau des cuisses

 
Ampoule cassée dans la salle de bain ?

+1

Les mecs qui veulent vivre sans sucre. Ces zombies.
 
Le sucre c'est la vie.

Bonsôôôar

 
La taille des épaules    
 
Tu as vachement progressé en quelques mois.   ²

Il a perdu du gras donc il est plus découpé surtout.

Je commence à voir mes abdos   mais je mange encore trop n importe comment pour voir des progrès sur mon corps de lache

What ? tu fais 106kg là sur la photo ?

 
Même réaction, on dirait même pas qu'il atteint les 90kg déjà sur sa photo  

Il est très grand.

Bravo pour les mises à jour.
Concernant les abdos. Si on a pas le 6 pack mais seulemnt 4 voir 2, avec ceux du haut pkus apparent, ca veut dire que ceux du bas sont cachés par la couenne qui est plus propice a se stocker sur le bas du ventre ou elle est equitablement répartie?

 
Tu joues vachement sur l'effet des lumières pour voir tes abdos. De mon point de vue, ils ne sont pas visibles sur la photo.
Surveiller ton alimentation est ta meilleure arme, peu importe le nombre de crunchs que tu feras.

 
evidement mais avant meme avec la lumiere je voyais rien   gache pas mon plaisir  

 
Y en a qui ont un 8 pack, d'autres 6 pack et d'autres 4 packs, la génétique rentre en compte.
J'ai tendance à penser, que bien qu'il existe des exos pour cibler les lower abs ou upper abs, la plupart des exos ne vont pas générer un si gros différentiel de développement entre les lower et upper abs. De même que la réduction de graisses. Je n'ai pas vu quelqu'un avec des upper abs bien toniques et des lower abs embourbés dans du fat. Le développement est plutôt homogène

 
Je donnais juste mon avis, loin de moi l'idée de gâcher ton plaisir

 
  tout dépend lequel et comment on le consomme. Mais c'est une putain de drogue. Avec le ramdam j'ai eu des foutu crises de manque tah un toxico.
 
Je viens de voir le documentaire "fed up", meme si ça parles des states et que le doc est anti-sucre/vous allez avoir le cancer (pour eux jus de fruit pressé = soda vous confirmez ?) ça reste flippant. Et les souris qui préfèrent le sucre à la cocaine j'étais pas prete    
 
Après je n'ai pas non plus envie d'etre glucidophobe mais quand je vois les dégats du diabète chez ma mère ça me fait réfléchir sur ma propre consommation Supprimer non mais réduire et choisir de la qualité oui Dans les temps ancien bien avant le sucre de canne, le sucré c'était les fruits et le miel stou
 
Sauf que bon je regarde les muesli pour le matin à chaque fois du sucre roux, la plupart des laits végétaux aussi    
 
et d'ailleurs la compote (sans sucres ajoutés) c'est de la merde ou pas ?

 
Ouaip.
Y'a juste à comparer les étiquettes pour le coup

Oui tous les jus de fruits considérés comme healthy c'est de la véritable merde en réalité..

 
Dans les temps anciens pour soigner une infection on s'ouvrait les veines pour faire sortir la maladie
 
C'est pas que ce que tu dis est faux loin de là mais l'argument du c'etait mieux avant a ses limites.  
 
Sinon il y a le regime paléo

 
Mais juste au niveau du sucre/calories ? Parce que y'a pas des "bons" trucs dans les fruits quand même (genre des vitamines ou autre) ? Et y'a pas une histoire que c'est du "bon sucre" contrairement aux sodas ?

Pour les "bons" trucs du fruit, il vaut mieux manger directement le fruit.  
Pour le sucre des jus industriels, y'en a autant que dans un soda classique.
 
Niveau calorie, je sais pas vraiment mais ça doit pas fluctuer tellement.

 
Voilà
Dans le fruit pressé ou mixé, tu n'as plus les fibres par exemple.  
Je bois très peu de jus mais je n'ai jamais viré les fruits de mon alimentation. Au contraire  (ananas   , melon   )

Un nutritionniste m'avais dit par exemple que manger une orange c'est OK, en boire le jus faut limiter. Le fait de plus avoir les fibres à digérer change la donne.  
Effectivement les smoothies pour la ligne c'est pas gégé.

C'est très bon les jus de fruits faut arrêter de dire des bêtises. Consommés rapidement donc faits maison ils sont riches en micro-nutriments c'est incomparable en terme d'intérêt nutritionnel avec les sodas. Bien entendu c'est riche en calories mais ce n'est pas la seule chose à regarder.  
 
De plus il me semble que les smoothies permettent de conserver les fibres.

 
 
Après, je ne me prive de rien Donc j'en bois de temps en temps

 

Il me semble qu'elle parlait vraiment de "fruits pressés" à la base, donc pas en industriel.  
Mais oui, je savais déjà que les jus sont aussi caloriques que les sodas. Mais souvent, on me répond un truc du genre "mais c'est pas pareil, c'est du fructose"

 
Je pense que ce qui était sous entendu c'est que c'est beaucoup moins rassasiant. Donc pour perdre du poids c'est déconseillé par rapport à ça.