Reprise du message précédent :

+1

Carrément    
 
@Charleston: tu peux en profiter pour faire des abdos, bosser les bras... pendant ce temps    
Histoire de reprendre la prochaine saison de rugby encore plus en puissance  

Operation haut du corps

Rien que les béquilles ça travaille sévère

Qui à Deauville ce we ?
 
Je serai présent comme quasiment chaque année et ce coup-ci sur le M... en mode plaisir bien entendu      
 
Je viens de voir qu'on était 1200 dessus... c'est huge...  
 
Hésitez-pas à me MP pour qu'on échange nos 06   afin de discuter un peu avant le départ !

J'y serai avec mucky

Objectif : finir à moins de 15' de mucky soit 5' par discipline...
Ah oui j avais oublié que sur la CAP il court 1' okilo plus vite que moi, donc ça fait déjà 10' dans la vue sur la CAP
Ça va être compliqué du coup

L'avantage de Deauville, c'est que même avec la canicule, l eau est toujours à 15 alors que dans le sud les combis deviennent interdites

 
J'y serai aussi sur le M  
 

 
Je vais faire le premier de la classe mais chuis pas chaud là, mal dormi toute la semaine, pas beaucoup fait tourner les jambes, week-end avec des potes (bon ça va, on a vieilli donc on picole moins), tous les voyants sont au vert quoi    
 
Objectif: bien finir cette première partie de saison 2017 et faire mieux qu'en 2014 (purée j'avais fait 32/660 pour mon 2e tri   ) sachant qu'en 3 ans j'ai progressé

En 3ans ils sont passés de 600 partants à 1500 ?

Money  money !!  

 
L'épreuve est top en même temps. Beau parcours, course au bon moment dans la saison, et Deauville est agréable

 
Mais l'orga est bonne et ils ont l'air de s'adapter au nombre de participants.
 
Après ouais 1600 sur un CD ça commence à faire beaucoup, va falloir partir bien devant en nat' et rouler vite pour éviter la foule

Dire que tu te plaignais du drafting à l epoque avec 3 fois moins de partants, ca promet

Je vais surement partir en fin de vague 1 pour éviter le bordel à st Laurent...
En espérant que ça passe

Je vais de + en + devoir aller au charbon en nat  

Le drafting c'était sur le L, j'ai l'impression que les suceurs de roue affectionnent particulièrement les formats longs.
 
Après à 1600 lô je t'avoue que c'est un peu ma crainte.

Les vagues de départ sont bien espacé?

1'30 seulement

 
Hé hé, avant de valider mon inscription sur mon 1er M, j'ai pris contact avec les organisateurs sur ce point :
 

 
Et j'ai eu ma réponse .. Les 2 heures sont le temps limite nage + vélo ..    
 
Pas énormément de détails sur le parcours vélo, si ce n'est qu'il y a, apparemment, pas mal de relance et que c'est technique ( les CLM ne sont pas à prioriser ..).
 
Je doute, je doute, d'autant plus que je devrais finir le XS de ma femme en CàP ( fausse excuse detected ).
Wait & See

 
A mon avis vu ta dernière course tu n'as pas de raison d'avoir peur, ou alors tu es tombé sur une épreuve super sélective

C'est bien ce que je disais, sinon ça n avait aucun sens

Selon les conditions de la nat, ça peut être tendu...

L an dernier je sors en 48' à cayeux  (200e/300) un vélo tout plat derrière bouclé en un peu moins d 1h10 et on y est aux 2h

Une nat simple où tu sors en 35', pas de soucis ensuite

48' de nat sur M ça arrive pas tous les jours quand même, c'était une nat hyper spéciale....

1h10 pour 40 km !!?? WTF
Je fais 43.38 sur mes 23, quasi certain de ne pas pouvoir tenir ce rythme sur 40 km ..
Et effectivement, la natation en mer ce doit être particulier et aléatoire ( vague / vent ), par contre il y a une sortie à l'Autralienne !! ( que je n'ai pas eu l'occaz de tester) .

Parcours vélo sur mon tri : https://www.strava.com/activities/1042121482

( ceci dit, je pense m'y inscrire, ca fera un gros but à mes vacances sportives !!)

La nat c'est très "localisé" et pas systématique pour les vagues/le courant donc difficile de se prononcer à l avance

Après si ce jour là tu avais des conditions exceptionnelles, ils vont réajuster

Mais vu ton niveau sur ton S tu seras dans le bon wagon pour ne pas être DSQ sur la BH, t inquiètes pas

Oh putain je pensais qu'il y avait plus qu'1'30 entre les vagues à deauville    
 
Je vais partir dans le fond de la deuxième vague, au delà trop de monde, avant pas le niveau...
 
ça va être chaud mdr

Il y a le train de 16h24 au 32eme km....

Avec un départ à 14h30, fais le calcul pour éviter de rester comme un con derrière la barrière à attendre qu'il passe  

Arrivé à Deauville, ce sera le L pour moi demain.
Repérage imminent de St Laurent !

Côté nat', je sais pas si je pars en intermédiaire ou débutant.
Débutant serait surement plus adapté mais je me dis qu'en fin d'intermédiaire je serais ptet plus seul donc plus tranquille dans l'eau

Ca va saint Laurent, ca monte bien après le virage mais ca reste largement gérable, même pas eu à passer le 32 derrière
On verra ce que ça donne à allure course, j'ai surtout peur que ce soit le bronx sur la première montée, avec des vélos partout sur la chaussée pour les noname comme moi qui sortiront dans le gros du peloton après la nat'

Garde en sous la pédale car le parcours est hypra valloné... et tu as deux boucles

Je ne peux que vous conseiller le repérage de Normandie cycling pour vous faire une idée du parcours.
https://youtu.be/rcrSYAqJFnA
Si ça peut vous aider.
 
Je serais spectateur des courageux de demain après midi.

 
La mode y est pour beaucoup
 
Je suis ds les Vosges la les mecs sont tous en trifonction ...  
 
Hier j étais au départ du clm du championnat de France, beaucoup de spectateur avec des sacs à dos Ironman ou t-shirt de triathlon  
 

Y'a du vent et un peu de vague... ça va tanguer !!

Readyyyyyyy

Pedro vers la 40eme en haut de st laurent... le seul easy en roue pleine

Oui sur le site il me semble...

Gentlemath entre 600 et 700 (1300 partants)

http://m.breizhchrono.com/live.php

La vue d en haut de la côte avec la mer au fond

Pedro la machine remonté dans le top15 à mi vélo  (solo et relais confondu)

Pedro il monstro
 
Chaud
 
Demain mon objectif sera de kiffer la course
 
Vais aller me faire 2 st laurent ce soir pour pas déclipser demain  

Toujours 15 à la pose du vélo... les écarts sont assez enormes... les positions vont pas beaucoup bouger

Dossard de Pedro ? Je suis  la sortie du parc.
Que je puisse admirer le champion

433, grand brun, mince

Pedro solide visage fermé focusé performance  

Dossard retiré
 

Mathieu sur la CAP, 1er ou 2eme tour ? J'ai pas trop suivi
Dossard retiré aussi...

Ça avait l air d aller pour lui

J'ai discuté 5min avec Pedro à l arrivée..

Il était déçu de son vélo

 
 
Je viens de voir ça pourtant j'étais pas au top, notamment du fait de la position CLM à laquelle je ne suis pas trop habitué.
 
Du coup demain, on aura sûrement l'occasion de se croiser avant le départ.
Qui d'autres prend le dossard avec WRC et Hiihuu ?