salut
 
vous connaitriez pas un site avec des schema pour montrer comment on fait la brasse, le crowl ect..... ?
 
la je fais 1h de piscine par semaine pour perdre mon bide. de la brasse (la tete tout le temp hors dehors de l'eau). j'ai mal au cou aprés ;(
 
j'e doit pa avoir la technique...
 
ci d'av'

faut expirer la tete sous l'eau quand tu ramenes les bras vers toi et inspirer quand tu tends tes bras vers l'avant...

Il faut faire la brasse-coulée....tête dedans, tête dehors....
 
demande à un maitre-nageur direct à la piscine et roulaize...

j'ai decouvert le dos crawlé.
 
ca tue    
 
enfin, je me suis fais 1050m ce coup ci (soit 50m de plus que vendredi dernier   ).
 
J'ai essaye la brasse coulée. j'ai du mal a garder mon souffle   .
 
avec le temps...

Bah, brasse coulée, tu nages une heure pépère et tu fais 2000m.

Ce site est bien:
 
http://cbesnou.free.fr/  
 
 

pour la brasse coulée, il faut que tu plonge ta tete dans l'eau en la mettant entre des deux bras au moment ou tu tend tes bras, tu souffle à ce moment là et qd tu ramène tu sors ta tete (en le faisant synchro le mouvement t'aide à remonter facilement) tu respire et tu reprends.
Tu verras c simple (enfin pour moi c simple   , 11 ans de natation)

http://www.chez.com/nager/techniqu [...] brasse.htm  
ya des schemas la et des infos  

Copiteur c'est le même site  

ci pour infos    
 
si ca se trouve, je vais y arriver a force  

comment j'y crois pa  une moufette à l'eau    
 
ça va se répéter
 
sinon je dois encore avoir les polys du CNED où tout est détaillé... je te MP quand je trouve ça
 
DV (morte de rire)

 
et au régime   (adieu la belle charcuterie   )