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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°51257442
Baihel
un B et un L.. tout simplement
Posté le 15-10-2017 à 21:53:12  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Juan Magan a écrit :


 
Bah t'aimes pas eul'rugby ?


Mauvaise respirabilité, maillot trop lourd et trop peu aérodynamique, t'aurais gagné 2 minutes facile sans ça :o

mood
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Posté le 15-10-2017 à 21:53:12  profilanswer
 

n°51257461
Baihel
un B et un L.. tout simplement
Posté le 15-10-2017 à 21:54:46  profilanswer
 

https://i.imgur.com/8haR5qr.png
J'ai ce mec là qui m'a doublé au début de course... :whistle:  Minimaliste... mais avec des grosses Kalenji :(

n°51257484
PPPEP
Posté le 15-10-2017 à 21:55:50  profilanswer
 

C'est quoi comme pose de pieds ça? :o

n°51257492
ben547
Posté le 15-10-2017 à 21:56:44  profilanswer
 

next-level supination lò quand même :o

n°51257528
PPPEP
Posté le 15-10-2017 à 22:01:13  profilanswer
 

D'après hfr, pronateur et supinateur ça existe pas :o

n°51257531
oranginaaa​a
Posté le 15-10-2017 à 22:01:27  profilanswer
 

Ah ouaiiis, le pied... La vache.  [:papa titus:5]


---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°51257532
Flipper203
Posté le 15-10-2017 à 22:01:43  profilanswer
 

Gg Juan belle course, et bon mental

n°51257544
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 15-10-2017 à 22:03:14  profilanswer
 

frenegond a écrit :


 
Sinon pour que je fasse bosser mes pieds comme ils le méritent [:papymeluche:4], tu me conseille quoi [:papymeluche:6]


 
Perso j'utilise des vivobarefoot ... Je ne suis pas très vff...
(les Kinvara ne font pas travailler le pied :o )
 
Par contre pour toi, fais ça très progressivement.
(une sortie d'une heure max par semaine vu ton volume)
 
Tu peux faire de la corde a sauté pied nu pour facilité la transition.
 
Et pense a détendre et assouplir ta voûte plantaire en faisant rouler une balle sous le pied (c'est assez désagréable)
Parce que tes pieds risquent de ne rien comprendre au début et l'aponévrose plantaire n'est jamais loin dans ce cas la.


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°51257573
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 15-10-2017 à 22:05:49  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :

Je vous rassure, j'ai fait un caca de fort belle facture cet après-midi :o


 
Un caca de quoi ? 3/4 jours ?
Ça doit bien faire un surpoid de 5 kilo ça :o
 
P'tain dans de bonne condition t'as moyen de superperfer !  [:lumbahaab:1]


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°51257636
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 15-10-2017 à 22:10:22  profilanswer
 

Bah franchement ça va. Je sais pas ce que j'en ai fait.


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
mood
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Posté le 15-10-2017 à 22:10:22  profilanswer
 

n°51257659
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 15-10-2017 à 22:11:35  profilanswer
 

Baihel a écrit :


Mauvaise respirabilité, maillot trop lourd et trop peu aérodynamique, t'aurais gagné 2 minutes facile sans ça :o


 
Et bah voilà la boulette. J'aurais été pepouze jusqu'au 15e avec un beau Boost.


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°51257672
machine_
100% perfect genetic :o
Posté le 15-10-2017 à 22:12:30  profilanswer
 

Juan Magan a écrit :

Allez hop, CR de mon p'tzit semi de Reims.
 
 
Bisous de la mi-fa
 
http://reho.st/medium/self/bce8657 [...] cead95.jpg


c'est laquelle ta meuf frer ? [:moonblood3:6]


---------------
Troll Hunter !! XXXX
n°51257741
PPPEP
Posté le 15-10-2017 à 22:17:29  profilanswer
 

machine_ a écrit :


c'est laquelle ta meuf frer ? [:moonblood3:6]


 
Celle en bleu

n°51257757
machine_
100% perfect genetic :o
Posté le 15-10-2017 à 22:18:47  profilanswer
 

PPPEP a écrit :


 
Celle en bleu


comment tu sais toi ? hummmmmm [:moonblood2:9]


---------------
Troll Hunter !! XXXX
n°51257801
PPPEP
Posté le 15-10-2017 à 22:21:25  profilanswer
 

machine_ a écrit :


comment tu sais toi ? hummmmmm [:moonblood2:9]


 
T'es pas observateur :/

n°51257812
Biswas
Get Shit Done
Posté le 15-10-2017 à 22:22:13  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


Perso j'utilise des vivobarefoot ...


!!
C'est de chez moi ca!
J'ai des stealth II, j'adore mais ca me nique le tendon d'achille de faire 2kms en EF avec... Du coup pour l'instant je marche avec assez souvent mais c'est tout, faut que je trouve un moyen de passer la vitesse suivante ...

n°51257825
Biswas
Get Shit Done
Posté le 15-10-2017 à 22:23:35  profilanswer
 

oranginaaaa a écrit :

Ah ouaiiis, le pied... La vache.  [:papa titus:5]


Quand t'as le body foutu comme ca tu peux bien mettre le pied nimporte comment :o

n°51257838
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 15-10-2017 à 22:25:03  profilanswer
 

Il a vraiment un Camelback pour un 10k ? :o


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°51257860
machine_
100% perfect genetic :o
Posté le 15-10-2017 à 22:26:51  profilanswer
 

PPPEP a écrit :


 
T'es pas observateur :/


J’ai pas lu et sur l’iPhone ça fait une vignette de merde  
Donc bon :o


---------------
Troll Hunter !! XXXX
n°51257874
guizmotito
Posté le 15-10-2017 à 22:27:55  profilanswer
 

Baihel a écrit :

https://i.imgur.com/8haR5qr.png
J'ai ce mec là qui m'a doublé au début de course... :whistle:  Minimaliste... mais avec des grosses Kalenji :(


 
P'tain mais qu'est ce que c'est que ce genre de mecs?
Le mec court à moitié nu mais par contre grosses pompes, gilet de Trail avec camelback (sur un 10k lol), et gros portable sur la bite.
Au final je dois porter moins de poids que lui et j'ai un débardeur et short.
 
Je peux filer un lien d'un mec que j'ai vu à tournefeuille qui avait un look chelou, par contre il a fini 5eme en sub32 donc j'ai pas trop envie de me foutre de sa gueule.
Mais quand même il avait un look improbable genre Nike rose, slip de bain multicolore, gilet de triathlete, moustache entre Hitler et Hipster, bandeau jaune de Björk borg et lunettes jaune fluo de Miguel indurain. Un putain de look genre sportif gay vintage années 80...

n°51257903
oranginaaa​a
Posté le 15-10-2017 à 22:30:09  profilanswer
 

guizmotito a écrit :


 
P'tain mais qu'est ce que c'est que ce genre de mecs?
Le mec court à moitié nu mais par contre grosses pompes, gilet de Trail avec camelback (sur un 10k lol), et gros portable sur la bite.
Au final je dois porter moins de poids que lui et j'ai un débardeur et short.
 
Je peux filer un lien d'un mec que j'ai vu à tournefeuille qui avait un look chelou, par contre il a fini 5eme en sub32 donc j'ai pas trop envie de me foutre de sa gueule.
Mais quand même il avait un look improbable genre Nike rose, slip de bain multicolore, gilet de triathlete, moustache entre Hitler et Hipster, bandeau jaune de Björk borg et lunettes jaune fluo de Miguel indurain. Un putain de look genre sportif gay vintage années 80...


Fais péter la photo.  :o


---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°51257904
PPPEP
Posté le 15-10-2017 à 22:30:37  profilanswer
 

guizmotito a écrit :


 
P'tain mais qu'est ce que c'est que ce genre de mecs?
Le mec court à moitié nu mais par contre grosses pompes, gilet de Trail avec camelback (sur un 10k lol), et gros portable sur la bite.
Au final je dois porter moins de poids que lui et j'ai un débardeur et short.
 
Je peux filer un lien d'un mec que j'ai vu à tournefeuille qui avait un look chelou, par contre il a fini 5eme en sub32 donc j'ai pas trop envie de me foutre de sa gueule.
Mais quand même il avait un look improbable genre Nike rose, slip de bain multicolore, gilet de triathlete, moustache entre Hitler et Hipster, bandeau jaune de Björk borg et lunettes jaune fluo de Miguel indurain. Un putain de look genre sportif gay vintage années 80...


 
Pics lô :o

n°51257906
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 15-10-2017 à 22:30:48  profilanswer
 

Quand je pense que Baihel avait imaginé ressembler à un mec comme ça quand il s'est mis à la muscu :o


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°51257938
PPPEP
Posté le 15-10-2017 à 22:32:53  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Quand je pense que Baihel avait imaginé ressembler à un mec comme ça quand il s'est mis à la muscu :o


 
Quand tu sais qu'en vrai il ressemble à ça
 
http://c8.alamy.com/comp/E71J25/young-boy-child-running-in-countryside-rural-area-uk-E71J25.jpg
 
:o

n°51258019
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 15-10-2017 à 22:38:04  profilanswer
 

Je sais je l'ai déjà lurké IRL :o (no redface no homo :o)

Message cité 1 fois
Message édité par Chou Andy le 15-10-2017 à 22:38:19

---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°51258085
Profil sup​primé
Posté le 15-10-2017 à 22:43:15  answer
 

Chou Andy a écrit :

Je sais je l'ai déjà lurké IRL :o (no redface no homo :o)


 
  [:mihirung_:2]

n°51258114
guizmotito
Posté le 15-10-2017 à 22:45:54  profilanswer
 

PPPEP a écrit :


 
Pics lô :o


 
Voilà... Un look bizarre mais sub32 (ou 33 je ne sais plus) quand meme...
 
https://lh3.googleusercontent.com/vwBGOAGaJtwz2cY9YpMcz-ijRQmZ-k6vsWA_kN-Gul5E0lDe4iSrhqDY16B4PX_Bipjuq3O_X7YVgWrWhdCPF9Tsnz3Rk6-dc2Nt3D11t7NIQVaYBhGL3MoXyhDUMHBbQRyvKZNsjaro8KS5JOgQ2fZAjT_hw5uRSMprSZlPPA9CIaIzMzm-zNyNUVP8okPmn3b23QsHw1EPrgURe1kJslhTTEI8Hkic8niY2dMTw5YvN45ZTiTgu4fyeEJZN6nSfXF31joe1q4mnc62VumnhcWua9QG-Jxakr6tqEwjuiRPXTsIHMeoZmRPCbo-HojoLOy5A65413QIZsZ91UF4lCVgYda483RYnK--aNvlub4Y1YJXMb7HtKxB2LRvofBcLVLZnbeGVl4T5cmNrfjwtMyTsvDmueFgCeY8MieRnHcCQgW2cDrWh0958I6zklT7jBqLjBPHsfmSODufZn-dUJuyDjAPF22jbYnvnMoIzEkGzWXURVJhAccKN1e-g6lXeqfNhRPW00ET9Q5Kgmk7Xg7Y09uPAjZQlf_bp53TsFbX31nKRmems4hpROJ0wtZyfJ4rEOItfPfpzUmtGKIm1s_Pl8q3fH8OPceu98fYcgQyWG7FtEe3EJ2Ch_MdLqOe1kcZ9DpOFsEGA_XJN6TODwmTAITjv2kLBpU2=w437-h291-no

Message cité 1 fois
Message édité par guizmotito le 15-10-2017 à 22:46:34
n°51258142
Baihel
un B et un L.. tout simplement
Posté le 15-10-2017 à 22:47:23  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Quand je pense que Baihel avait imaginé ressembler à un mec comme ça quand il s'est mis à la muscu :o


C'est le cas maintenant :o

n°51258174
Baihel
un B et un L.. tout simplement
Posté le 15-10-2017 à 22:49:15  profilanswer
 

guizmotito a écrit :


 
Voilà... Un look bizarre mais sub32 (ou 33 je ne sais plus) quand meme...
 


Avec les gants pour se protéger du froid :jap:

n°51258467
R-jac
Posté le 15-10-2017 à 23:29:06  profilanswer
 

eviltyler a écrit :

Elles sont toutes les deux plus petites que toi  :ouch:
 
/GG, chrono au poil pour tout le monde  [:mechant poulet]


 
 
C'est ce que je me suis dit aussi :D
GG :jap:

n°51258507
Martino
ID PSN : Paderisk
Posté le 15-10-2017 à 23:35:59  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

Et tu crois franchement que le drop zero quand tu as une platform shoes c'est ce qui va t’empêcher à ne pas talonner ?  :??:  
 
C'est Pommeret qui doit se marrer ! :o
La terre en tremble d'ailleurs :o


C'est vrai que j'avais pris mes Altra Escalante en espérant qu'elles m'amèneraient naturellement à modifier ma foulée, que dalle, si je veux talonner comme un cochon ça ne pose aucun problème...  

Juan Magan a écrit :

Allez hop, CR de mon p'tzit semi de Reims.


Joli  [:implosion du tibia]  

Baihel a écrit :

Avec les gants pour se protéger du froid :jap:


C'est vrai qu'entre le slip et les gants, il est magique  :D

n°51258628
machine_
100% perfect genetic :o
Posté le 16-10-2017 à 00:03:57  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Quand je pense que Baihel avait imaginé ressembler à un mec comme ça quand il s'est mis à la muscu :o


 
 [:moonblood2:10]


---------------
Troll Hunter !! XXXX
n°51260256
captain re​dface
Posté le 16-10-2017 à 10:29:19  profilanswer
 

Question noob: ou peut-on trouver les dates de sortie des nouvelles collections de chaussures pour l'hiver 2017/2018 ? (adidas notamment) :)

n°51260281
frenegond
Posté le 16-10-2017 à 10:30:35  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
Perso j'utilise des vivobarefoot ... Je ne suis pas très vff...


 
Merci  :jap:  
 
question habituelle j'imagine que sur Lyon je peut me la poser sur l'oreille pour trouver un revendeur  :sarcastic:  
 
sur ce postulat est ce que ce modèle pourrait convenir  :??:  :
 
Vivobarefoot Ultra 3 Noir Homme
 
a 80 euros ce modèle me parait abordable   :)  
 
par contre ça chausse comment  :??:  :
sachant que je fait du 44 2/3 en Hoka , 44 en Asics GT 2000, et 44,5 (mais j'aurais du prendre du 45 a mon avis) en Altra Torin 2.5

Message cité 1 fois
Message édité par frenegond le 16-10-2017 à 10:33:02

---------------
Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava
n°51260284
bezoukhov_
Posté le 16-10-2017 à 10:30:45  profilanswer
 

captain redface a écrit :

Question noob: ou peut-on trouver les dates de sortie des nouvelles collections de chaussures pour l'hiver 2017/2018 ? (adidas notamment) :)

 

Pour Hoka, tu peux demander à frenegond  [:pere dodu:2]

Message cité 1 fois
Message édité par bezoukhov_ le 16-10-2017 à 10:31:07
n°51260401
frenegond
Posté le 16-10-2017 à 10:38:50  profilanswer
 

bezoukhov_ a écrit :


 
Pour Hoka, tu peux demander à frenegond  [:pere dodu:2]


 
[:neuralien] [:fenix_man] [:ndi76]


---------------
Steam: fridoune // Oculus: fridoune // Strava
n°51260419
Boucher-a-​pied
Posté le 16-10-2017 à 10:40:15  profilanswer
 

Hier course club dans un village voisin 817 rentrants dont 40 de mon club on remporte le challenge du club le plus représenté et deux podiums individuels ! Plutôt satisfait pour la première de la saison !
 
Me concernant j’ai fais la course sans prise de tête vu ma forme et mon poids du moment...
 
10.1 km routes et chemins un parcours pas extrêmement difficile mais casse pattes on va dire. Ça monte en continue sur les 4 premiers km donc j’ai fais aux sensations sans me mettre dans le rouge puis j’ai relancer dans la descente toujours en gardant de la marge !  
 
Petit a petit rattrapé les collègues du club j’ai terminé avec l’un deux pour le faire finir fort objectif rempli 45’30 il fait 5’ de moins que l’an dernier !

n°51260452
bikounou
Posté le 16-10-2017 à 10:43:06  profilanswer
 

PPPEP a écrit :

Je suis sorti de chez moi pour essayer de courir. Je dis essayer parce que franchement vu la vitesse, même sur le topic trail on voudrait pas de moi!  
 
J'ai fait bien attention à rester en EF, j'ai juste fait une petite ligne droite pour voir, j'ai tellement perdu c'est horrible  [:tinostar]  
 
https://www.strava.com/activities/1232011622/
 
Pour l'instant j'ai mal nul part, on verra demain, mais je stresse beaucoup !


ah ouais! Putain, j'arrive pas à courir aussi lentement moi! pourtant ça serait sûrement pas mal!

n°51260464
bikounou
Posté le 16-10-2017 à 10:43:55  profilanswer
 

drkakumba a écrit :

J'ai fait un 10km a 15h15 sous 30°C en plein soleil alors qu'on est mi octobre :o
 
Ne supportant pas la chaleur j'en ai chié .. :o
 
35'40 je limite la casse comme j'ai pu !
 
C'est Antoine de Wilde qui gagne en 32', super sympa comme mec :D


 :jap:

n°51260481
Juan Magan
Petit mais puissant
Posté le 16-10-2017 à 10:45:03  profilanswer
 

Si vous voulez bien kudomiser ma meuf, ça lui ferait plaisir :o  
 
https://www.strava.com/activities/1232201583


---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA
n°51260508
PPPEP
Posté le 16-10-2017 à 10:46:59  profilanswer
 

bikounou a écrit :


ah ouais! Putain, j'arrive pas à courir aussi lentement moi! pourtant ça serait sûrement pas mal!


 
C'est juste horrible comme vitesse, c'est lourd, j'avais mal aux tarses/métatarses en courant, tu rebondis et t'écrases fort par terre, t'as un temps de contact au sol ultra élevé.
 
Bref, c'est pas agréable.
 
 
Mais aujourd'hui j'ai pas de douleurs, c'est le principal.
Renard, c'est quoi déjà le nom de la technique où t'alternes marche/course et c'est quoi le ratio? 1'/5'?
Je me demande si je vais pas plutôt faire ça pour la reprise, ça sera sans doute un peu moins frustrant.

mood
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Posté le   profilanswer
 

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