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Auteur | Sujet : Cours Fitness - LesMills - BP100 On y est ! |
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Djoul II Id PSN : djoullius | Reprise du message précédent : --------------- Copyright is for losers ©™ |
Publicité | Posté le 17-02-2014 à 15:12:29 |
bisoo |
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ynorsa | Après plus de 2 ans de pause, je me suis réinscrit au Body Pump \o/
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Styx0 Aware, abware ! | ca faire bobo aux biscottos ça demain !
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ynorsa | Tout, cad. le Body Pump, le seul truc que je faisais
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Styx0 Aware, abware ! | Je ressors généralement liquide du cours, mais pas autant qu'en Body Attack ou Body Combat, c clair ! où là je suis trempé comme si j'avais sauté tout habillé dans une piscine et effectivement 90% des filles qui viennent (au club auquel je vais) ne chargent absolument pas leurs barres..généralement la barre reste à 3.5 pendant tout le court, et disons 5 Kg sur les squat Amha, les charges pour les filles pourraient être dans les fait c'est 3.5 partout quasiment et haltère de 1 ou de 1.5 Message édité par Styx0 le 26-02-2014 à 17:10:56 --------------- Galerie Photo (Canon) |
Styx0 Aware, abware ! | Oui tu n'a pas tord, mais il est vrai que je transpire bcp plus en courant ou en BP/BA
Message édité par Styx0 le 26-02-2014 à 17:17:41 --------------- Galerie Photo (Canon) |
Djoul II Id PSN : djoullius | le Krav maga ma niqué le cou donc pas de BP jusqu'à nouvel ordre pour moi
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Publicité | Posté le 26-02-2014 à 17:21:56 |
Styx0 Aware, abware ! | "Krav maga" ? edit : ok self defense merci gogole Message édité par Styx0 le 26-02-2014 à 17:26:25 --------------- Galerie Photo (Canon) |
Djoul II Id PSN : djoullius | Dans mes clubs les nanas portent pas mal !
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Styx0 Aware, abware ! | Ah oui en effet ca fait beaucoup !
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Djoul II Id PSN : djoullius | Je ne fais pas de Body Attack.
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Styx0 Aware, abware ! | Taratata, le BC c'est pas Girly !
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bisoo |
Message édité par bisoo le 27-02-2014 à 18:29:57 |
Styx0 Aware, abware ! | Bon ça a été conforme à mes attentes
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bisoo |
Bravo :-) peu de mecs ont le courage (car certains doivent bien être tentés) de tester la Zumba. Perso ça ne m'a jamais tenté, j'aime pas la danse (et j'ai un niveau de coordination motrice proche de l'huître). Hier soir je suis allée à la salle pour mon cours prefere: annulé (vacances :-/). Et c'était le dernier cours du soir. Je ne peux même pas me rattraper ce soir, la salle ferme exceptionnellent à 18h. 3 jours sans sport, je n'ai pas l'habitude Mais j'ai programme 6 séances consécutives à partir de samedi, si je tiens Message édité par bisoo le 28-02-2014 à 07:18:02 |
Styx0 Aware, abware ! | J'avoue que j'ai seulement pratiqué dans 2 clubs différents, et dans chacun, il y avait un nombre de participant limité (pas plus de 20, et je trouvais que ca faisait déjà bcp). Mon premier test du BP89 (1 séance de 45 minutes...pas fait tt les exercices) : Et bien ma première impression est qu'il est plutôt DUR ! j'aime po les musiques ! Je l'ai peut être trouvé dur également, car j'ai fait une coupure de 3 semaines à cause d'un déplacement PRO (jvous raconte pas les courbatures ce matin). J'ai donc mis des charges légères Fente : Chargé à 7.5 x 2, grosse série de pré fatigue sur squat, avec bcp de blocage bas..je suis déjà bien fatigué alors que l'on a pas commencé les fentes, etlà paf, 2 séries assez courtes sur chaque jambe, mais TRES intense, avec des blocages bas, et des moitiés inférieures rapides mais nombreuses, conjugé au fait que les bras ont du mal à se remettre des exercices précédent et entrainant un fourmillement désagréable...rendant l'exercice encore plus dur ! J'ai trouvé les fentes très hot ! Voilà pour mon ptit CR, à compléter lorsque j'aurai fait la série complète, vraiment, DUR DUR cette édition (bon c'était une première, je verrai par la suite) edit : ajout des fentes suite à 2ième séance Message édité par Styx0 le 14-04-2014 à 15:51:42 --------------- Galerie Photo (Canon) |
Styx0 Aware, abware ! | 2ième séance de BP quasi comlpète (on a pas eu le temps de faire les biceps)..hé bé ! Je confirme cette édition est vraiment très chaude. --------------- Galerie Photo (Canon) |
ynorsa | Moi je la teste demain, j'espère que ça va donner ! |
Djoul II Id PSN : djoullius | Ils abandonnent vraiment où ils partent à un autre cours? --------------- Copyright is for losers ©™ |
Styx0 Aware, abware ! | Nous y a pas eu d'effet de pâques..nous sommes assez peu cette semaine..je dirais même que depuis quelques semaines, c'est pas la grosse fréquentation (because beau temps ?) --------------- Galerie Photo (Canon) |
bisoo |
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Styx0 Aware, abware ! | BP89
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bisoo |
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ynorsa | Nous on fait un mélange BP88/89, du coup je me rends pas encore bien compte
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Styx0 Aware, abware ! | gosh 60 dans une salle surchauffée...l'odeur de poney que ça doit dégager !! (déjà qu'à 10 ça envoit !)
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bisoo |
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Djoul II Id PSN : djoullius |
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bisoo | https://www.youtube.com/embed/ZSScJ [...] owsearch=0
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Styx0 Aware, abware ! |
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bisoo |
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Styx0 Aware, abware ! |
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Styx0 Aware, abware ! | Hop ! J'ai repris le sport !!! pendant que j'entendais la coach faire la séance de BP même pas droit de faire du RPM ppfff c'est nul de se péter l'épaule Message cité 1 fois Message édité par Styx0 le 23-05-2014 à 14:33:44 --------------- Galerie Photo (Canon) |
bisoo |
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