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Auteur | Sujet : Faire des pompes... |
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Publicité | Posté le 29-05-2007 à 23:02:24 |
rienderien |
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cogru Ragnarok |
jc convenant Profil: ta soeur! | oui si tu t'échauffes pas (méthode bourrin pompes-au-réveil testé & approuvé ) |
jc convenant Profil: ta soeur! | ben tourner les poignets quoi |
Profil supprimé | Posté le 04-06-2007 à 22:29:17 Et les épaules. |
wincent |
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cogru Ragnarok | peut-on se faire mal si ça craque ? |
Publicité | Posté le 05-06-2007 à 01:14:30 |
4lkaline | Moi quand j'en fais je prend mon temps mais j'essaie de les faire correctement,le corp bien droit et je descend jusqu'a ce que la pointe de mon nez touche le sol |
wincent | Je ne descends pas si bas, par contre je fais attention à bien remonter (bras tendus).
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jc convenant Profil: ta soeur! | donc ca sert à rien |
jc convenant Profil: ta soeur! | ben t'as toujours la mienne |
DA_ULTIMATE_PAWA La justice, nique sa mère... | si tu souffres pas, alors ton cerveau ne commandera pas la production de masse musculaire supplémentaire.
--------------- Les clés de ce web-jeu ont changé de main jeune fanatique... Allez clique, clique ici ! |
jc convenant Profil: ta soeur! | mais lol |
wincent |
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rienderien |
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EcaRre L'essentiel est ailleurs. | Si tu veux bien bosser les pecs tu dois avoir les coudes le plus loin possible du corps et les avant-bras qui font un angle de 90° avec les bras. |
yoyo tchikita Je suis le mythe d'HFR |
--------------- Je suis un mâle alpha, et j'aurais tendance à dire que je vous aime tous mais je sais que je suis la personne la plus brillante du forum. Pourquoi ? Je suis mignon, intelligent, marrant, malin....-> voir la suite dans ma config matérielle... |
philippe06 |
EDIT: pour les deltoides je ne sais pas si ca un impact Message édité par philippe06 le 06-06-2007 à 14:30:09 |
ironmike91 |
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wincent |
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Profil supprimé | Posté le 06-06-2007 à 18:22:17
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gee Bon ben hon | pas mal d'études contredisent le superslow, donc je ne suis pas convaincu là. --------------- "Phildar t'es vraiment une pute pas finie toi! Et Manu le gros porc arrete de t'marrer!" |
Profil supprimé | Posté le 06-06-2007 à 18:49:09 Pas super doucement mais j'aime bien prendre mon temps, je sens mieux mes muscles travailler. |
rienderien |
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gee Bon ben hon |
Message édité par gee le 06-06-2007 à 19:59:55 --------------- "Phildar t'es vraiment une pute pas finie toi! Et Manu le gros porc arrete de t'marrer!" |
philippe06 | j'ai de meilleures sensations avec les dips |
ironmike91 |
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Profil supprimé | Posté le 06-06-2007 à 22:03:10 J'aime bien utiliser les "push-up bars" je sens que ça fait plus travailler et ça appuie moins sur mes poignets. Y'a des amateurs de ça ici ? |
Publicité | Posté le |
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