Reprise du message précédent :
Tu peux... suffit de faire des traversée en devers, d'enchainer une voie facile en devers avec une pause très courte entre chaque, etc...

Apprends a te placer, t'utiliseras moins d'energie... Surtout 5a, c'est que du bac donc c'est que tu grimpes sur les bras et que tu places mal. Garde le corps pres du mur, tourne les hanches pour etre de cote et aller chercher les prises en restant bras tendues.

Ouais c'est sûr, il peut aussi s'entraîner à rester suspendu à l'encadrement de porte de sa salle de bain, y'a 10000 moyen de travailler son endurance

du coup coté endurance, c'est le suspendage qui aide, ou bien les tractions?

Ce qui aide, c'est de continuer, même si t'en peux plus

 
perso, je dirais, mini tractions, sans remonter trop haut et sans descendre trop bas, donc avec toujours les bras pliés  
 
par contre quand t'es dans le dévers, toujours essayer d'avoir les bras tendu of course

salut,
 
des grimpeurs auvergnats?

 
Encore faudrait-il qu'il y ait des falaises    

 
On les cache!!! L'auvergnat ne partage pas.
 

 
 
Je viens de débuter à la salle grimper de la Valentine.
Pour l'instant ça fait mal

 
Vas-y doucement et arrete toi avant que ca fasse mal.

Vu que j'ai 0 muscles ça fait mal tout de suite
 
Au bout de 3 jours les courbatures sont presque parties

Au début c'est raide niveau musculaire... surtout que la salle de la Valentine est clairement orienté (gros) devers, il y a très peu de zones en vertical.
 
Bref, 3j pour s'en remettre en débutant, c'est normal... avec l'habitude tu pourras te faire un séance tous les jours si tu forces pas trop (ou une fois tous les 2j si tu y va comme un bourrin ).
 
Sinon la règle sur place: 5 minutes de pauses entre 2 voies.
Pendant ce temps, tu regardes les autres, tu papotes, tu demandes des conseils, etc...
Ca permet de reposer les muscles pour par avoir des bouteilles tout de suite, et ça permet de se faire des copaings !
Avec un peu d'entrainement (1 mois à 2 séances par semaines) et cette règle, tu es partie pour des séances de 3h sans soucis.
 

Salut,
 
je commence la grimpe moi aussi, mais en RP. Si certains ici veulent binomer de temps en temps

Je (re)commence la grimpe. Olalala c'est dur Surtout le bloc, c'est la galère directement à V2

V2? C'est pas la manière de coter américaine?
 
Sur Paris il faut faire du bloc. Il y a Fontainebleau à coté..

Oui, c'est une cotation américaine, utilisée aussi pour les blocs au Royaume-Uni
Quand j'étais en région parisienne, je suis allé quelquefois à Font'

Tu ne devrais pas être trop dépaysé alors. Se prendre des buts dans du 4b alors qu'on fait du 6a falaise à vue...

purée j'en peut plus, j'ai quedalle de salle a coté de chez moi (cluses) pour aller grimper en bloc régulierement, et comme j'ai personne qui grimpe dans mon entourage bah je peut meme pas investir dans un crash pad pour grimper régulierement en nature...
chamonix, annecy c'est un peu loin pour y aller régulierement et la salle vitam parc a neydens c'est pas loin du boulot mais c'est massivement trop cher!  

C'est quoi "massivement" trop cher ?

Probablement un étudiant chomeur pauvre

Hello topic !
 
On voudrait se mettre à l'escalade avec un pote à moi mais on est tous les deux des mauvais (jamais pratiqué) et pas renseignés !  
Du coup j'aurais aimé savoir ce que vous conseillez sur Paris comme salles, on a vu MurMur à Pantin qui a l'air pas dégueu' (bien qu'un peu cher, mais ça on fera avec). A part ça on a rien vu qui retenait vraiment l'attention niveau murs, il y a l'air d'avoir plus de choix en bloc.
Ce qui m'amène à ma seconde question : qu'est-ce que vous conseilleriez ? Le bloc a l'air sympa pour le coté pas prise de tête (pas de baudrier, de corde, etc.) mais d'un autre coté les murs de plusieurs mètres ça tente pas mal aussi, et ça a l'air plus intéressant pour travailler son endurance.
 
Thx d'avance pour vos réponses

Trouve le groupe facebook d'escalade de ta ville. (A Paris ça devrait aller :0).
 
Trouve un mec qui veux bien t'expliquer comment assurer en moulinette.
 
Sinon va directement au mur et demande à quelqu'un de t'expliquer comment assurer en moulinette.
 
Sinon lis la notice d'utilisation du système d'assurage.
 
Sinon regarde ça: https://www.youtube.com/watch?v=282UEZSTZcM
 
La formation prend environ 5 mn.  
(ne lache pas le brin du bas )
(la corde doit toujours passer par deux points minimum )
(ne te fie pas aux systèmes autobloquants type grigri )
 
 
 
 
 
Et quand t'aura fini avec la moulinette, même chose pour grimper en tète.

Perso je vais à Block'Out. Les salles de Osny et Saint-Ouen sont très chouettes, une 3e va ouvrir ce week-end (extrême sud de la RP). L'ambiance y est très sympa, mais des fois c'est un peu trop blindé de monde.
Je crois qu'il y a aussi une salle de bloc à la Défense mais je n'y suis jamais allé.

Ou alors tu demande à Riot qu'il t'explique comment assurer

je vais à murmur. Les salles de bloc ont l'air sympa mais je prefere les 'grandes' voies.

Ça c'est le meilleur moyen de se planter à son 1er essai :

Vous grimpez aussi avec un double noueux de chaise plutôt qu'un 8 ?

 
A Evry pour être précis. Ouverture Mercredi si j'ai bien compris. Il y a aussi Antrebloc et tout un paquet des salles municipales. Pour la voie, la salle de Massy est une référence (plus gros club de France).
 
 

 
Noeud de chaise simple et contre noeud sauf quand je suis au milieu de la corde, noeud de chaise simple sinon c'est trop gros..

8
tout le monde recommande les 8. le noeud de chaise ne serait-il pas une vieille école ? car j'en vois peu
 
pour l'escalade à Paris:
c'est simple hors-mis les installations municipales je ne connais aucune salle privée voie ou bloc à paris intra-muros. c'est impossible d'avoir une telle surface à Paris.
 
en voie:
en payant je n'en vois que 2 proches: MurMur Issy ou MurMur Pantin et le reste trop loin et/ou pas accessible en metro.
dans Paris intra-muros ce sont des gymnases municipaux et il faut être membre du club référent de la salle (et niveau prix c'est carrement plus rentable)
 
en bloc:
gros choix: Block Out 1, 2 &3, Antrebloc, Hardbloc, Arkose, Blocbuster? (connais pas) et peut être d'autres encore

Bon ben j'ai testé le block à Block out 2, et c'est vraiment pas mal! en tout cas on peut plus enchainer, et le lieu est pas mal (il y a des bieres )
 
on peut plus rapidement se confronter à des passages techniques un peu délicats, les prendre plus rapidement... Et il y a aussi un peu de fun avec des mouvements amusants et dynamiques.
Et on peut y aller tout seul du coup

Y'a plus que des grimpeurs de salle sur le topic? Parce que grimper en salle c'est utile pour s'entrainer, mais la finalite ca reste quand meme d'aller grimper en exterieur.  
 
Des gens ont deja grimpe vers Alicante/Costa Blanca sur le topic? Recommandation? Je cherche une destination pour 1 semaine fin decembre, donc rien au Nord
 
 

Ca serait sympa aussi de refaire la premiere page vu que le taulier ne s'est pas connecte depuis 3 ans...

 
Ce me ferait mal. Vade retro résinas    

 
On devient une espece rare (en pourcentage). Quand j'ai commence, quasi tout le monde faisait de l'exterieur. Maintenant c'est une minorite parmi la population qui frequente les salles.

Gregouf est désormais le nouveau taulier du topic

Bon je viens de reprendre le controle du topic, donc si vous avez des idees d'elements a rajouter en premiere page, n'hesitez pas (idealement par mp).
 
Je pensais rajouter les liens vers les principales salles parisiennes, vers les principaux site de grimpe, liens vers les sites annexes (alpi & co.). D'autres idees?
 
Edit: Pour ceux que ca interesse, le Petzl Roc Trip de cette annee a lieu en Europe de l'Est et Grece/Turquie, donc plutot simple pour s'y joindre. Tous les details: www.petzl-roctrip.com/

Pour ma part, j'espere bien tâter de la roche à l'occasion. a la base c'était plutot prévu comme une activité complémentaire mais finalement ca me donne bien envie de pousser un peu.

 
Faut dire qu'en salle c'est rare qu'il pleuve (combien de fois j'ai lové la corde sous la flotte ou mise en vrac dans le sac   les noeuds), y a pas besoin de désherber, pas de guêpes, serpent... il fait jamais nuit et on prend jamais de rocher sur la gueule.  
 
J'ai rien contre les SAE, j'ai même travaillé chez un fabricant mais j'ai jamais posé le bout de mes chaussons dessus. Pourtant, j'en ai dessiné un sacré paquets    

 
Tous le monde n'a pas non plus de falaises à proximité.