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Auteur | Sujet : [Escalade/Bloc/Via-Ferrata] 2024, que le soleil brille! |
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gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi | Reprise du message précédent :
Message cité 2 fois Message édité par gregouf le 05-10-2017 à 10:20:25 |
Publicité | Posté le 05-10-2017 à 10:05:24 |
Tomate |
--------------- :: Light is Right :: |
onina |
Y'en a à Roc et Resine, j'ai jamais essayé mais du coup je pense que j'essaierai jamais |
xenom Plaquettes chaussettes |
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gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
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Tomate |
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gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
Message cité 1 fois Message édité par gregouf le 05-10-2017 à 10:43:23 |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
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Tomate |
1 mort ça va, c'est complètement négligeable
--------------- :: Light is Right :: |
Theomede Flingué mais pas trop |
--------------- Je suis quelqu'un de modéré, mais c'est rarement volontaire. |
Publicité | Posté le 05-10-2017 à 10:44:08 |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
Message cité 2 fois Message édité par gregouf le 05-10-2017 à 11:55:42 |
Tomate |
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Implosion du Sord Fesseur de chameaux |
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Theomede Flingué mais pas trop |
--------------- Je suis quelqu'un de modéré, mais c'est rarement volontaire. |
arkaon93 Tu crois qu'on joue ? |
On à des preuves
J'évite de faire trop de sport, j'y vais doucement quand j'en fait, mais quand même, ca commence à être dur deux mois d'arrêt la.... Du coup, est ce que ca vous est déja arrivé ? De "longues" entorse comme cela ? C'est ma première, et j'ai vraiment très envie de reprendre le sport à fond, mais j'ai pas mal peur de garder des séquelles à vie si je fait le con.. Message cité 2 fois Message édité par arkaon93 le 05-10-2017 à 13:12:02 --------------- The right man in the wrong place can make all the difference in this world. |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
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arkaon93 Tu crois qu'on joue ? | Okey, ce soir, c'est la fête !! --------------- The right man in the wrong place can make all the difference in this world. |
onina |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
arkaon93 Tu crois qu'on joue ? | C'est parce qu'on aime le goût du risque, froler le danger tout ca ! Grimper en free solo et tout
Message édité par arkaon93 le 05-10-2017 à 17:22:45 --------------- The right man in the wrong place can make all the difference in this world. |
onina | C'est là qu'on voit que le sport c'est pas si bon que ça pour la santé, en fait
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gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi | bon par contre personne pour la reference cine |
Theomede Flingué mais pas trop |
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Poisson rouge Alias Redfish sur Nokytech |
--------------- Miaou powaaaa ! |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
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Implosion du Sord Fesseur de chameaux | J'exige ce concours de traction à la prochaine ki'grimpe ! --------------- [VDS]AIO Fractal Design Celsius S36 | Carte Wifi N Intel 5100 mPCIe | divers accessoire boitier Fractal Design | Away from keyboard, close to your breast |
onina |
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Poisson rouge Alias Redfish sur Nokytech | Je suis un peu vieux, mais pas encore trop...
Message cité 2 fois Message édité par Poisson rouge le 05-10-2017 à 19:47:37 --------------- Miaou powaaaa ! |
Theomede Flingué mais pas trop |
--------------- Je suis quelqu'un de modéré, mais c'est rarement volontaire. |
onina |
A Roc & Resine j'vois régulièrement des vieux vraiment très vieux (60-70 ans) s'enquiller des 6C+ dans le plus grand des calmes Message édité par onina le 05-10-2017 à 20:50:44 |
Tomate |
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gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
Non, mais toi, tu peux pas être au board de direction, tu es roux --------------- "I do not want you to agree, I ask you to think, nothing more" - Pepe Mujica |
Tomate |
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Lyst Laugh and Grow Fat |
NB : Basé sur mes connaissances personnelles, je ne suis pas médecin ou whatever La stratégie du personnel soignant que je vois pour mes blessures, c'est de renforcer ce qu'il y a autour de la blessure pour que la charge/force se répartisse autrement. Un peu le même principe que de faire une pression (avec une coudiere) plus haut dans le muscle pour soulager les tendons du bras. Donc demande à ton kiné quels exercices tu peux faire chez toi pour t'aider, aussi bien en musculation qu'en étirement ou en auto-massage. Tu peux aussi regarder la littérature du côté de la récupération active, il y a peut être des pistes pour toi. Après, sur un plan alimentation, tu peux réduire les aliments acidifiants et renforcer les aliments basifiants. Vulgairement, beaucoup de légumes et moins de sucre/aliments transformés Si tu es plus aventureux, tu peux regarder le peptan (ou peptides de collagene), c'est une protéine isolée qui favoriserait la récupération au niveau tendon/ligament. C'est pas de la drogue, c'est juste une protéine du lait qui est isolée. Ca te fait plusieurs mots clés pour regarder tes pistes côté bouffe. Et après, comme je disais à la page d'avant :
Amuse toi bien ce soir, et vas y doucement quand même Message édité par Lyst le 05-10-2017 à 22:22:05 |
Implosion du Sord Fesseur de chameaux | Je veux pas balancer, mais ce soir j'ai grillé quelqu'un du clan "ensemble contre la magnésie" à en consommer --------------- [VDS]AIO Fractal Design Celsius S36 | Carte Wifi N Intel 5100 mPCIe | divers accessoire boitier Fractal Design | Away from keyboard, close to your breast |
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unknown_person |
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