Bonjour, ça fait 6 mois que j'ai commencé la boxe anglaise, j'ai ainsi assimilé les bases. Je voudrais commencer un entrainement intensif, je souhaiterai sécher, perdre la graisse, gagner en cardio, gagner en vitesse, en puissance... Tout ce que veut un boxeur en faites  *clin*. Je possede comme matos, un sac, un pao, patte d'ours(possibilité de m'entrainer a 2 le week end), une corde a sauter, des poids qu'on peut mettre aux poignets et aux chevilles. Ainsi quelqu'un aurait un entainement intensif a me proposer a la semaine? Merci d'avance..

Huuummm très intéressant...

Va poster sur le topic muscu http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 6747_1.htm