Reprise du message précédent :

 
PsykOoO => ?? coca ??

arrête les pauses boulangerie, ca devrait t'aider

Rien à voir, c'est surtout le fait d'avoir rouler 900 bornes en 3 semaines, avec pratiquement des réglages différents de cales et selles à chaque sortie ...

Mes Bianchi de chez Ali ont pas mal de bornes et sont nickels. Là je suis passé sur des castelli (les mêmes que Gcatch) je constate un gain notable au niveau vitesse  

Tu devrais peut être passer chez D4 et tenter un échange

ca n'aide pas à guérir on va dire

Ça sent la tentative de putsch par le topic REF  

Et sinon bon anniversaire à G ce Catch    
 
Ça te fait combien  ?

 
Les cales mal réglées ça pardonne pas
 
Me suis fait l'essuie glace comme ça
 
Par contre même si il a fallu quasi 2 mois pour que ça se soigne j'ai pu vite rouler en vélo (genre une semaine) quasi sans douleur. T'as essayé de rouler en pédale plate pour voir la différence ?
 
J'avais acheté une genouillère qui tenait le tendon, ça soulageait vachement, surtout quand j'allais courir.

Le meilleur moyen de ne plus avoir mal au genoux c'est de ne plus courir. Testé et approuvé.

 
Collagène peptide  
 
C'est bien la peine d'avoir des musclaÿs sur le topic s'ils font pas leur boulot  

Ostarine, c'est plus efficace.

Tu parles de Niku là ?

 
Non    
 
Et l'un des intéressés s'est reconnu

Ah hasard celui qui a un douchebag en avatar ?

Genya, ce tronpa  

 
À l'heure actuelle c'est plutôt un légume

 
Et le second intéressé s'est également reconnu  

https://www.dcrainmaker.com/2017/08 [...] eview.html
 
power2max NG Eco : quasi-pareil que le type S, 490 balles avec les manivelles Gossamer (pouah) ou dans la plupart des configs sans manivelles
 
Edit: avec bluetooth smart

GenyaB et wiripse => j'en étais resté aux gélules d'oméga 3 et de vitamines D (d’ailleurs faut que j'en rachètes ...)

Ouh la codéine c'est vachement bien.
Je dois vieillir, il y a quelques années j'aurais été assez débile pour profiter du soulagement de la douleur pour faire du vélo comme une tarée.

 
Apres il y a pas de solution miracle, mais peptan + glycine ça peut aider oui   Mettre du froid apres les sortie aussi pour calmer l'inflammation du tendon.
Et bien sur essayer d'avoir un bon équilibre acido-basique, donc max de légumes pour basifier.

 
C'est une drogue en même temps, normal que ce soit cool

Ça me rend peace & love aussi. Je veux que le médecin m'épouse.

Mais oui une bonne alimentation, hydratation, des massages locaux ça aide bien

Putain, j'étais pas prêt.
 

Horrib'

Mme est motocultable comeme  

c'est marrant ses doigts sont comme boudinés...

 
En commençant par arrêter de boire de l'acide de batterie en cannette de 33cl  

Je gères (plus ou moins bien) mes genoux depuis 8 ans grosso modo ... La j'ai poussé un peu,mais je ne me suis pas blessé   ... Ce soir, à J+3 après mon "abus", et 100 km de vélo, je n'ai plus de sensation d'échauffement des tendons en roulant, et même dans l'heure qui suit ... Je sens simplement que les tendons sont encore un peu "dur" et "frottent" un peu ...  
Par contre si j'avais fais la sortie de 110 bornes dimanche dernier, au lieu de lever le pied ...  Je ne pense pas que ce serait la même histoire ...

Ca rend accro aussi

 
Ben pas de miracle, c'est que je dis, mais en additionnant les enculages de mouche on limite quand même.

 
 
edit AAF : oui katkat, ça part jamais définitivement.

je sais pas s'il pourra remonter sur un vélo ton pote
http://www.dailymail.co.uk/news/ar [...] -coma.html
la différence de volume !
il faudrait mettre un Quintana à côté pour mieux se rendre compte

 
Ca va ça me rassure, elle était juste avec lui pour sa green card et lui tirer du fric, la bimbo avec une telle gueule de homard c'est jamais une histoire d'amour

    je viens de passer à 40  

Ca fait 162km, et là je vais au lit    

Finalement, en fin de sortie aujourd'hui c'est l'autre patin qui frottait contre la jante, j'ai donc desserré la vis de centrage de l'étrier pour revenir à l'état normal peut être pas très au point le centrage "automatique" des direct mount
 
J'ai eu un bruit chiant pendant toute ma sortie, mais c'était juste l'aimant du capteur de cadence qui tapait contre le capteur , RAS sinon

 
Dans 6 mois c'est mon tour    
 
Le seul avantage c'est de passer dans le classement de caté des vieux 40/50, y a des places à gratter (mais pas bcp car y a pas mal de costauds aussi dans cette tranche d'age )