Reprise du message précédent :
 
 
J'aurais dit antonio cesaro, mais ils sont tous les trois très beaux.

J'ai derouillé ma race aujourd'hui... J suis allé aider un pote à mon frère dans son garage. Un lendemain de séance jambes...  
Par contre j'ai viré le coca, et je dégage doucement les sodas tout court. Je parais plus énorme dans la glace et les perfs suivent.  
J'ai des veines qui me montent sur les pecs

Vov :

Vlog bras de Enzo
Il est énorme ...
 
https://www.youtube.com/watch?v=FxjQMqZNLgc

Encore bien seccos depuis le salon

il a une meilleure tronche maintenant. il a bien souffert en fin de sèche.

https://vine.co/v/itwztFK5ii1

La sechance arrive doucement !  

Je vois un intérêt à mettre le soulevé de terre dans la séance dos, mais pourquoi cette répartition est aussi unanimement partagée par les pratiquants?

Pourtant pour activer les dorsaux faut pratiquer le ""décrochage "d'épaules. Dans deathlift les principales articulations activées sont celles de la hanche et des chevilles.

https://youtu.be/o5FvhPAZ_yw

Surtout qu'il est souvent mis en début de séance ! Alors que les muscles du dos y sollicités qu'isométriquement.

 
Cette motivance qu'il ma donne !    J'ai ete faire une seance bras bonus ce matin pour la peine. Super sensation  
 
Il est vraiment impressionant de sechance et de volume  

Ribery style

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On dirait une photo de la moule !

Avec mon sens de la rhétorique et de l’éternelle insatisfaction, je suis probablement son dernier fils spirituel et futur taulier

Sauf que tu fais 1m50, comme les 3/4 de ce topic. Donc non, il faut de la grandeur pour ce poste.

https://sports.vice.com/fr/article/ [...] etwitterfr
 
 
Comme Crossland, il souligne que la dysmorphie musculaire - une personne se voit elle-même comme trop petite, avec une musculature peu développée, alors qu'elle est en réalité bien bâtie et musclée – joue un rôle important dans l'augmentation de l'utilisation de stéroïdes. « Je peux vous dire qu'ils ont d'énormes bras, mais ils vous diront toujours que ce n'est pas assez et qu'ils doivent travailler plus. » Vous vous voyez tout petit alors qu'en vrai vous êtes énorme et musclé.

 
J'en parlais récemment avec ma mère de ça.

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Parle de steroides... photo d'un mec syntholé
   (un peu quand même )

Conneries... Les mecs savent bien qu'ils sont ENORMES. ils veulent juste l'être encore plus

Nan nan nan, je peux t'assurer que quand tu "souffres" de ça, tu sais pas du tout que t'es énorme. T'es obligé d'avoir des affirmations des gens alentours, et de te servir des regards pour te le dire.
C'est chiant au possible...

Tu passes plus les portes mais tu sais pas que tu es énorme
C'est quoi, le monde extérieur qui rétrécit en fait ?

C'est comme l'anorexie rien de très marrant.

Je sais bien.
Sauf que l'anorexique n'a pas les mêmes points de repère, quand t'en es à déborder de partout dans la vie de tous les jours (transports en commun, vêtements, portes, salle de bain, j'en oublie) tu t'en rends plus facilement compte qu'une personne de 40 kg.

Quand une jeune fille nage dans du 34, est faible au point d'avoir des difficultés à effectuer des taches quotidiennes, je pense que c'est aussi très clair.
 
Mais ce n'est pas un aveuglement total hein, y'a des prises de conscience régulières.

Vov tu as pas saisi la nuance.
Tu penses vraiment que ta nana qui fait du 34 croit qu'elle est obèse ? Non, elle se trouve trop grosse.  
Le doppé il croit qu'il a aucun muscle ? Non, il trouve qu'il n'en a pas assez.
 
Ou alors les mecs et les nanas ont pas saisi comment fonctionne un mètre ruban

Les mecs n'ont pas conscience d'à quel point ils sont musclés tout comme les anorexiques ne se rendent pas compte d'à quel point elles sont maigres.

Mais ce sont des névroses hein. Par définition ils savent que c'est faux (ce n'est pas une psychose), ils n'arrivent juste pas à l'intégrer.

 
Je suis pas à un point trop gravissime, mais je peux taffirmer que c'est vraiment lourd au quotidien.  
Tu as des jours où tu te trouves maigre, vraiment. Genre t'as l'impression de peser 15kg de moins que la veille, et c'est sur cette même journée qu'on vient te dire que t'as bien gonflé...  
 
C'est pas facile à gérer du tout au jour le jour. Et continuer de s'entraîner atténue un peu, mais rajoute le fait d'en vouloir toujours plus...  
 
Nan nan, je rejoins vov, c'est pas marrant.  

dégage cette merde

Vous vous rejoignez un peu trop avec vov sur ce coup je trouve    
 
J'imagine bien que c'est pas facile à vivre, évidemment.
Là où j'ai du mal c'est l'ambiguïté de se trouver "minuscule" tout en sachant objectivement avoir des mensurations 3 fois plus grosses que tout le monde.  
Does. Not. Compute.

 
This

Ah mais dans une moindre mesure c'est un sentiment que j'éprouve. Bien entendu Antoine et moi n'avons pas le même physique et pas les mêmes garde-fou (je refuse de me doper) mais quand je juge mon physique je me trouve peu musclé et gras.

J'ai un soucis au sous-épineux (bursite).
Du coup pour quelque temps je souhaite ( ) éviter de solliciter la coiffe des rotateurs.
 
Je pensais me faire une séance jambe et deux séances bras par semaine le temps de faire les ultrasons et infiltrations si besoin.
 
Mais il y a d'autres exercices qui exécutés strict ne sollicitent pas ce muscle. Avez vous des idées ?
Pour le moment j'ai identifier de quoi faire les triceps et les biceps, mais je pense qu'un rowing peut s'intégrer aussi (strict pas celui qui se transforme à moitié en shrug).
 
Est ce que vous voyez d'autres choses messieurs ?  
 
D'avance merci pour votre aide, cordialement