Reprise du message précédent :

 
rhooo des câlins tout plein

 
exo = 3
groupes= 3
Syntax error !

 
T'es bonne  

clair, le corps qu'on veut
 
je dois faire le même poids

M'en manque 6  

http://www.youtube.com/watch?v=ahDhSHyKGZs
 
c'est de tibo inshape et il fait un coup de geulle contre l'emission de m6 sur le fitness et la musculation.
 
trop drôle.
 
a+

Par contre cabri 40 de bras t'es sûr de ça ? On dirait moins sur la photo (mais c'est peut être justement la photo qui donne cette impression)

Mike je l'aime bien  

P'tain la page fb de lazare, j'étais pas près      
https://www.facebook.com/LazarAngel [...] =1&theater

ouais l'angle du point de vue est perturbante, pour un mec hétéro

retour pec/bi
 
DC :
11@60
8@65
6@65
6@70 le reste je compte pas, assisté comme un boloss ( pourtant le mec était musclé  )
 
5@65 + 2@70 + roll of shame + X@40
 
DIH :
11@18
11@20
8@22
5@24
 
Dips :
11 - 10 - 8 - 8 - 12
 
Puis 5 séries de X réps à 13,5 pour l'écarté à la poulie
 
 

Drap d'une crevette    
 
c'est pour voir à quoi je ressemblerai jamais  

Ca dépends de l'angle, il sont bien là les 40cm  

 
Fred m'a dit que j'avais de bons bras lors de la 1ère kimuscle qu'on a fait l'année dernière.

Cette difference avant bras/poignet !

Ossature fine, pour ça que je pèse que dalle aussi
16.5 de tour de poignet, moins que Sisi l'impératrice.
Qui à moins que ça ici ?

J'ai pareil que toi Cabri

Y'a de fortes chances que ce soit la meme pour moi. J'ai toujours ete oblige de faire rajouter des trous sur mes bracelets de montres.
Ca te pose des problemes sur des exercices qui sollicitent pas mal le poignet, genre au DC par exemple ?
 
EDIT : ou sur des pompes (bon ok qui fait des pompes...)  

 
   cabri
 
tu mesures combien?
 

Sérieux Lolo ? Ça me rassure.
Pour le DC j'avais un peu mal en prise normale, mais en suicide grip aucun problème. Les pompes ouai ça me fait un peu mal mais je pense que c'est plus dû à un manque de souplesse. J'en fais plus depuis que je suis en salle.

1m71

Taille optimale

Ouai disons ça

Jo aussi a 16.5 de mémoire

18 de tour de poignet ici, je pensais avoir moins

Ah oui effectivement. Après moi je dois avoir 38 (faut que je mesure à nouveau) et ça donne pareil en photo (mais c'est sûrement qu'en photo )

Pareil ici de mémoire
Voire 16

Ce matin au réveil avant le boulot par exemple (à la base c'était une photo pour ma copine )
Et j'suis même pas sûr d'être à 38 en ce moment

En fait plus je regarde ta photo et plus je me dis qu'il y a un gap

 
Quand j'ai lu "pour ma copine" avant de regarder la photo j'ai eu peur

 
Pareil 16,5 ici.
Pourtant j'ai pas une carrure de somalien

On dirai ils font bien plus

Okok ben prend en de la whey.  Tu taille mais tu as pas tant que ça en fait.

 
15 cms ..

Envoie la photo de ton biceps

The aesthetic french BB, ca existe en france aussi   , à prendre au second degré bien sûr.
 

Oh moi c'est de la merde je le sais

A froid etc etc

Superbe c'est toi ?

oui.

Waw j'ai l'impression c'est inaccessible...  Combien de temps pour ce résultat ?

Ce rageux  

Non mais quand on taille faut être soi même costaud.  Moi j'irais jamais taillé un gars qui galère en racontant de la merde genre prend de la whey 500g etc.