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Auteur Sujet :

Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

n°38895428
Zyzz
Allah Y Rahmo Bassem.
Posté le 18-07-2014 à 16:12:15  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
t'as regardé jusque la 38eme minute [:adnauseam:4]

mood
Publicité
Posté le 18-07-2014 à 16:12:15  profilanswer
 

n°38895655
Gabb_
pare brise POSEY
Posté le 18-07-2014 à 16:26:55  profilanswer
 

La classe @ dallas a écrit :


Je pense le faire sur :
 
pecs (DC / DI)
dos (vertical prise large, poignée V, poulie basse assis sur le cul, bucheron)
biceps (curl EZ).
fentes.
 
Ok pour le low rep :jap:


 
Lol

n°38895667
demon-king​44
Posté le 18-07-2014 à 16:28:06  profilanswer
 

y'a rien de mal à faire deux fois pecs/bi dans la semaine ?

 

Je vais opter pour la technique à micky pour les épaules sauf que je garde quand meme un rowing menton quelquepart.


Message édité par demon-king44 le 18-07-2014 à 16:28:51

---------------
D3
n°38895678
System211
Posté le 18-07-2014 à 16:29:01  profilanswer
 

Zyzz a écrit :

t'as regardé jusque la 38eme minute [:adnauseam:4]


 
t'es ouf  [:adnauseam:4]

n°38895718
La classe ​@ dallas
eZploZZé
Posté le 18-07-2014 à 16:32:09  profilanswer
 


Je n'aurais pas dû mettre les fentes  [:cupra]
Bah on peut aller jusqu'à l'échec sur quels exos / groupes musculaires ? :o


Message édité par La classe @ dallas le 18-07-2014 à 16:32:19

---------------
AYAYAAA Un coup de fil on est laaaaaaaa. Oué oué oué zaharwa. On a les clé de la kma. Si Si. Le bonheur dure 10 heures !! - Nobody rules these streets at night like me
n°38895738
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 18-07-2014 à 16:33:34  profilanswer
 

DC a l'echec @home demande pas une vidéo, juste un stream [:showbu]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°38895976
FreDMouL
Teamless
Posté le 18-07-2014 à 16:49:24  profilanswer
 

Combien de fois par jour faites vous un double biceps devant le miroir ?


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°38895989
La classe ​@ dallas
eZploZZé
Posté le 18-07-2014 à 16:50:16  profilanswer
 

sempt a écrit :

DC a l'echec @home demande pas une vidéo, juste un stream [:showbu]


Je vois pas où est le problème :o
J'ai étudié la sécurité sur mon banc et ne resterai jamais coincé sous la barre


---------------
AYAYAAA Un coup de fil on est laaaaaaaa. Oué oué oué zaharwa. On a les clé de la kma. Si Si. Le bonheur dure 10 heures !! - Nobody rules these streets at night like me
n°38896037
demon-king​44
Posté le 18-07-2014 à 16:53:18  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :

Combien de fois par jour faites vous un double biceps devant le miroir ?


 
2 à 3 fois. Enfin c'est plus le matage d'abdos/pecs/tri en position triceps aussi.


---------------
D3
n°38896142
Schoumy_
Posté le 18-07-2014 à 17:00:45  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :

Combien de fois par jour faites vous un double biceps devant le miroir ?


 
0
 
Et toi ?

mood
Publicité
Posté le 18-07-2014 à 17:00:45  profilanswer
 

n°38896155
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 18-07-2014 à 17:01:43  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :

Combien de fois par jour faites vous un double biceps devant le miroir ?


 
0.033333 fois.
 
 
 
[3615 mylife]
 
Aujourd'hui, tshirt, il fait chaud et c'est vendredi.
 
A la cantine, je prend de l'omelette. Le cuistot me regarde et me dit :  
 
" Bon choix !  [:cerveau wink]   ....  PROTEINES  [:cerveau hurle]  "
 
 
Ca fait plaisir  [:cerveau dawacube]


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°38896326
FreDMouL
Teamless
Posté le 18-07-2014 à 17:13:38  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
0.033333 fois.
 
 
 
[3615 mylife]
 
Aujourd'hui, tshirt, il fait chaud et c'est vendredi.
 
A la cantine, je prend de l'omelette. Le cuistot me regarde et me dit :  
 
" Bon choix !  [:cerveau wink]   ....  PROTEINES  [:cerveau hurle]  "
 
 
Ca fait plaisir  [:cerveau dawacube]


Protein !
Protein !
http://youtu.be/dTcv5q4WfMM


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°38896333
Gabb_
pare brise POSEY
Posté le 18-07-2014 à 17:13:55  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :

Combien de fois par jour faites vous un double biceps devant le miroir ?


 
Pose sergio olivera ts les matins pr dire bjr à mon equipe
 

n°38896346
vrolok
J'ai soif...
Posté le 18-07-2014 à 17:14:21  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
0.033333 fois.
 
 
 
[3615 mylife]
 
Aujourd'hui, tshirt, il fait chaud et c'est vendredi.
 
A la cantine, je prend de l'omelette. Le cuistot me regarde et me dit :  
 
" Bon choix !  [:cerveau wink]   ....  PROTEINES  [:cerveau hurle]  "
 
 
Ca fait plaisir  [:cerveau dawacube]


 
 
en fait c'est parce qu'il s'est branlé dedans  :o


---------------
L'alcool tue lentement... on s'en fout on n'est pas pressé
n°38896368
piloob
Posté le 18-07-2014 à 17:16:18  profilanswer
 

Parce qu'il y  des prots dans le foutre ?

n°38896380
FreDMouL
Teamless
Posté le 18-07-2014 à 17:17:12  profilanswer
 

Gabb_ a écrit :


 
Pose sergio olivera ts les matins pr dire bjr à mon equipe
 


Pose d'Arnold pour dire bonjour aux collègues

Spoiler :

http://hardquotes.com/wp-content/uploads/2012/10/arni2.jpeg


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°38896386
FreDMouL
Teamless
Posté le 18-07-2014 à 17:17:39  profilanswer
 

piloob a écrit :

Parce qu'il y  des prots dans le foutre ?


oui c'est pour ça que t'es musclé


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°38896393
vrolok
J'ai soif...
Posté le 18-07-2014 à 17:17:54  profilanswer
 

:D


---------------
L'alcool tue lentement... on s'en fout on n'est pas pressé
n°38896469
piloob
Posté le 18-07-2014 à 17:23:27  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :


oui c'est pour ça que t'es musclé


 
 
si tu savais .. :(

n°38896480
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 18-07-2014 à 17:24:17  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :


oui c'est pour ça que t'es musclé


 

Spoiler :

http://img0.joyreactor.cc/pics/post/%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-lego-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%81-%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-1099346.gif


Message édité par sempt le 18-07-2014 à 17:26:13

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°38896574
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 18-07-2014 à 17:32:28  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :


Pose d'Arnold pour dire bonjour aux collègues



 
 :love:  
 
Je crois qu'il restera pour toujours le top pour moi  :jap:


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°38896586
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 18-07-2014 à 17:33:46  profilanswer
 


 
C'est exactement ça que j'ai eu en tête quand il m'a sorti sa phrase  :D


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°38896700
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 18-07-2014 à 17:45:57  profilanswer
 


 
Bordel  [:albounet]


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°38897478
Schoumy_
Posté le 18-07-2014 à 19:16:49  profilanswer
 


 
Protein !
 

FreDMouL a écrit :


Pose d'Arnold pour dire bonjour aux collègues



 
J'adorerais bosser avec toi  :love:  
 

FreDMouL a écrit :


oui c'est pour ça que t'es musclé


 
Han putain  [:-solal-]

n°38897513
micky78
Get ripped or die tryin'
Posté le 18-07-2014 à 19:20:14  profilanswer
 

Meme Tshirt que Djam  :D  
 

Spoiler :

http://reho.st/self/13b54fdff5131ccef958fccca897de0a428a4c39.jpg
 
http://reho.st/self/e140d928bf097dcc584254a98fd3cc4b03c6d01a.jpg


---------------
Vends Blu Ray récents
n°38897560
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 18-07-2014 à 19:26:39  profilanswer
 

Pré workout:
 
-30g de whey
-25cl de bière
 
Workout:
 
Des tractions au parc
Des abdos sur les machines pour les vieux
 
Post workout:
 
Marcher en ville torse nu


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38897570
Schoumy_
Posté le 18-07-2014 à 19:28:15  profilanswer
 

Classe
 
Enfin, sauf le t shirt

n°38897748
micky78
Get ripped or die tryin'
Posté le 18-07-2014 à 19:50:54  profilanswer
 

pfff jaloux !!  [:micky78:1]


Message édité par micky78 le 18-07-2014 à 19:51:09

---------------
Vends Blu Ray récents
n°38897751
Schoumy_
Posté le 18-07-2014 à 19:51:15  profilanswer
 

Grave
 
Enfin sauf pour le t shirt

n°38897779
cyd125
Opinel
Posté le 18-07-2014 à 19:56:06  profilanswer
 

ri-di-cule le t-shirt spiderman


---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor
n°38897789
vrolok
J'ai soif...
Posté le 18-07-2014 à 19:58:04  profilanswer
 

[:soulafa] alerte expérience [:soulafa]
 
Bon... :o
 
1ère prise de whey de ma vie  :o
 
Pour rappel, sur les ordres conseils de la muscu-moule j'ai donc commandé ça  
 
--> http://monstersupplements.com/stor [...] y-HT+.html
 
goût vanille
 
+ 1 shaker avec bille acier ajourée pour défoncer les grumeaux [:bool_de_gom:5]
 
 
aujourd'hui c'était séance jambes :
 

  • squat
  • presse inclinée
  • leg extensions
  • leg curl
  • étirements


du coup j'ai pris 25g de whey avant et env 30g de whey en rentrant, le tout avec de l'eau pour surtout pas faire pareil que Micky la honte... ça marche bien d'ailleurs car du coup je flotte dans le t-shirt taille S spiderman... mais ça c'est une autre histoire...
 
verdict : super agréable à boire, aucun grumeaux, fluide, bon goût... j'avais l'impression de boire un milk shake vanille... vraiment j'ai été agréablement surpris...
 
donc je la conseille... de ma très maigre expérience c'est savoureux et très facile à boire
 
:jap:


---------------
L'alcool tue lentement... on s'en fout on n'est pas pressé
n°38897800
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 18-07-2014 à 19:59:30  profilanswer
 


 
Les écoutes pas moi j'aime bien  [:rainbow_dash:2]


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°38897830
Gabb_
pare brise POSEY
Posté le 18-07-2014 à 20:03:00  profilanswer
 

cyd125 a écrit :

ri-di-cule le t-shirt spiderman


 
tu dis ca pqe t as du renvoyer le tien, tu flottais dans le xs

n°38897835
cyd125
Opinel
Posté le 18-07-2014 à 20:03:27  profilanswer
 

ça sert à rien les billes ou les boules dans le shaker (à moins de n'avoir aucune force dans les bras)


---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor
n°38897845
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 18-07-2014 à 20:04:45  profilanswer
 

Jvous cache pas qu'avoir des abdos et des veines partout même sans muscles c pas mal.


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38897887
La classe ​@ dallas
eZploZZé
Posté le 18-07-2014 à 20:08:52  profilanswer
 

Azrail a écrit :

Jvous cache pas qu'avoir des abdos et des veines partout même sans muscles c pas mal.


T as croisé qui ?


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AYAYAAA Un coup de fil on est laaaaaaaa. Oué oué oué zaharwa. On a les clé de la kma. Si Si. Le bonheur dure 10 heures !! - Nobody rules these streets at night like me
n°38897891
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 18-07-2014 à 20:10:02  profilanswer
 

un miroir.


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38897916
cyd125
Opinel
Posté le 18-07-2014 à 20:12:56  profilanswer
 

rien de pire qu'un gars sans muscles, tout maigre, avec de grosses veines visible
 
horrible


---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor
n°38897933
poutrella
Posté le 18-07-2014 à 20:15:07  profilanswer
 

cyd125 a écrit :

ri-di-cule le t-shirt spiderman


 
+`1

n°38897944
cyd125
Opinel
Posté le 18-07-2014 à 20:17:39  profilanswer
 

le t-shirt spiderman est viable uniquement si t'es le gars le plus stok-ma de ta salle, s'il y a un type plus gros que toi qui débarque en vieux débardeur troué tu passes direct pour une banane


---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor
n°38898070
Gabb_
pare brise POSEY
Posté le 18-07-2014 à 20:33:38  profilanswer
 

Le plus gros il met iron man
 
Et le plus gros que le plus gros, superman.
 
Fred met la photo de freeman avec le teeshirt superman

mood
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