Reprise du message précédent :
Gabb_ si t'as un brotips pour progresser aux tractions je suis preneur.
Sinon y'a la vidéo de delavier pour préparer un concours de traction ou autres : une séance demi reps, une autre séance full rep

 
Moi ?

Oui. Je joue à l'idiot sur le topic mais j'ai une mémoire quasi photographique (strelok rigole pas).  
Si on te retourne page 1918 tu as posté une photo (tu as delete depuis et demandé aux gens de supprimer les quotes je pense), et tu expliques ton programme : ne travailler que les muscles qui se voient et prendre gainer/whey/noxplode  
 
En gros tu faisais pecs + bras (et encore je crois que les triceps ça dépendait des mois). C'est pour ça que je rigole tout seul quand je te vois parler aux débutants comme si t'étais parfait dès le début et que t'es obligé de te charger pour faire un entraînement correct.
 
Page 1919 quelqu'un a cité ton pseudo puisque justement on parlait de ta photo, un petit post de fredmoul qui résume assez bien ton état d'esprit de l'époque :  

 
Il avait déjà plus de respect que tu ne présentes aux débutants d'aujourd'hui qui ont l'audace de s'entraîner entièrement et sans dianabol ou autres
Si t'arrêtes ta pharmacie tu retourneras peut être à ton ancien training, qui sait
 
Btw, je serais curieux de voir à quoi tu ressembles aujourd'hui, ça devrait pas être trop dur de te stalker, en 2010 ou 2011, lothiek avait fait un post où il dévoile ton prénom, le lycée où t'as passé le bac avec le département et tes études post bac. Le post est resté très peu de temps.
 

Tu remontes dans mon estime sneijder.

Il attendait que ça.

Haha

je regrette bcp les raccourcis que t'as utilisé alors pour te répondre en tte honnêteté, si tu as une bonne mémoire tu dois t'en souvenir :

j'ai tjrs taffé le dos, tu devrais te souvenir qu'à cette époque ou juste après je faisais des tractions TOUS LES JOURS j'ai tjrs prôné le taf de la largeur du dos par contre OUI et c'est tjrs un peu le cas maintenant, l'épaisseur je l'ai tjrs tjrs mise en retrait pqe oui à l'époque j'en avais genre strictement rien à foutre, j'avais d'autres priorités.

et le plus marrant, c'est qu'à cette époque là, j'avais JAMAIS (et je m'en cachais pas en m’inventant un passé de sportif haut niveau) bossé les jambes de ma vie et j'avais même inventé une expression pour m'AUTOVANNER comme quoi j'avais un corps en Y et j'ne étais pas fier du tout

il faut retenir 2 choses de mon état d'esprit de l'époque :

1- j'aurais aimé qu'un Gabb_ de l'époque me parle comme je parle à certains ici

2- il y a quelques jours j'expliquais que je m’entraînais comme j'aimais (genre 0 exo ischios etc...), ba comme avant en fait sauf que mes connaissances actuelles m'ont ouvert l'esprit et mon implication fait qu'au final je fais quasiment tout à fond mais l'état d'esprit est le même

Ce qui m'a piqué au vif c'est quand tu dis que je taffais pas le dos, je l'ai tjrs bossé assez serieusement et si tu as bonne mémoire (30eme édition), j'ai tjrs dis à l'époque que je prenais super bien du dos.

Avec la barre de traction décathlon dans la chambre  

Je suis fan de toi sneijder

Nan mais le procès d'intention est facile.

j'ai découvert la muscu sur le tas, j'ai débarqué sur un topic remplis de trisos, on pouvait écrire j'ai fais du DC à 60kg c'était la moitié du topic qui te disait "bravo!!!"

à cette époque là, le mec qui conseillait tout le monde il disait : "au couché je fais 5 reps : 1 pour l'échauffement, 1 pour le volume, 1 pour la force, 1 pour la congestion etc..." (un truc du genre).
Heureusement que je me suis intéressé et passionné, ça m'a permis d'apprendre à peu près tout tout seul et de me forger m'a vision de la muscu

Donc effectivement, sneijder a raison, après 1 an de muscu, je n'avais pas des programmes IFBB, une science de la muscu parfaite et compris comment arriver à ses fins
big fucking news je ne suis pas née avec la science infuse et je disais des conneries

J'apprécie néanmoins qu'on me crache dessus, je me rappelle moi aussi de toi avec ton avatar de sniper, qd t'avais 16 îges et que t'osais pas poser de questions, maintenant ton phrasé a changé et tu te permets de clash a peu près tout le monde.

Chaud quand même.
 
hihihihi regarde ce que tu disais y a 5 piges, t'étais pas pareil hihihih

 
c'était mon bts au fait

mdr
 
chill man.

 
Rappelle moi de ne plus jamais répondre à tes logs (de merde) et de chercher à te faire progresser
 
repost nous ton couché à 80kg et tes séance dos de merde, je te dirais que c'est bien vu que c'est comme ça, ça fonctionne.
 
Tu noteras que j'ai été le seul a pointé tes erreurs de training,
 
permets moi donc de te proposer, gentilement, d'aller te faire enculer.
 
Cordialement,
Gabb_
 
Je n'aiderais plus personne à présent.

 
Non.
De voir sneijder le mec de base qui depuis des mois se prend pour batman alors qu'il ne sert à rien au topic, ça gave. Forcément mon post, tu peux le prendre pour toi aussi. Normal que tu défendes ta copine.
 
Donc faites du curl à 8kg chez vous, mais faites pas trop de bruit je crois que la maman de sneijder n'aime pas trop quand il pratique la muscu dans sa chambre si je me souviens bien.

strelok t'as rigolé quand t'as lu mémoire quasi photographique.
je faisais comme le gars dans suits.

wesh tu te calmes.

 
relisez attentivement ces 2 posts.

Si tu parlais plus poliment sans faire le vénère à deux ronds ça passerait mieux.

Gabb_ le gars il sert tellement au topic qu'il a fait fuir une tripotée d'anciens.

Continue à faire la pleureuse en annonçant ton départ/souhait d'arrêter de prodiguer tes "conseils".
Au bout du compte tu vas continuer en venant pleurer parce que t'as pas 10 quotes pour te féliciter. (je paris que d'ici la parution de mon post tu nous demanderas de relire tes posts précédent)

Le truc c'est que y a 5 ans t'étais pire que sneijder, et là tu dis qu'il ne sert à rien, pourtant personne ne t'insultait.

Faudrait que tu comprennes que la forme est aussi importante que le fond, quand tu affirmes le contraire tu te trompes totalement et tu perds de vue l'objectif de tes posts, au final tu n'es qu'un pauvre gars qui fait 5 posts pour clasher un noob avec au milieu 3 bons conseils qu'il ne verra évidemment pas, puis les 5 posts suivant pour te poser en victime: "Putain mais jsuis le seul a parler vrai ici ! Bon jme casse". Continue comme ça si tu veux, mais si ca fait facile 1 an, 1 an et demi que personne peut te sentir y a pas de mystère, faut faire un réel effort sur la forme.

EDIT: Bingo.

1) si tu veux jouer sur le terrain capacités intellectuelles/mémoire -> cherche pas, t'as perdu  
 
2) c'est lourd de décrypter tes posts, qui, je l'ai toujours dit, fourmillent d'informations intéressantes et utiles au topic, sont hélas ensevelis sous une montagne d'insultes/clash qui, passé l'aspect comique, sont désagréables
 
3) mon père aussi aime pas la muscu
 
4) tu reprochais à cosmin exactement le même comportement que tu as aujourd'hui, lui aussi il s'est cassé, je crois que tout le monde s'en fout
 
à partir de là si un gamin de 18 piges arrive à t'énerver comme tu l'es actuellement, c'est dommage, si tu veux plus contribuer au topic, c'est dommage. accueillir les débutants à coups de savate dans la gueule, leur dire que leur programme c'est de la merde et attendre 10 posts avant de daigner donner une explication, c'est pas la panacée.  
 
je tenais juste à rappeler que t'as commis des erreurs monumentales (t'es en train d'en faire une grosse aussi en ce moment, c'est pas de quitter le topic, indice : ça rime avec -bol et ça commence par diana), et qu'insulter des gens ça les fait pas progresser, arrête de regarder des vidéos de bodybuilding c'est pas de la motivation ça  
 
et oui quand j'avais 16 piges (en fait j'ai commencé à poster à 15 ans sur le topic je l'ai dit je crois), j'étais content de tomber sur des gars comme djam, zemuf (parti d'ailleurs ?), la moule, qu'étaient là pour donner des conseils avisés et qui crachaient pas sur ton programme parce que j'avais pas la science infuse (holy shit, toi non plus ?!)  
 
tu dis à un mec qu'il faut l'insulter parce qu'il sait pas tout de la musculation, 3 posts plus tard tu admets que toi aussi tu savais pas tout et que tu as appris sur le tas ? je sais que t'as fait un BTS et pas des études de logique mais quand même.  
 
ce sera tout pour ma part.

Voici des posts de la journée, postés consécutivement :

Peut on m'expliquer objectivement où je ne réponds pas, où il faut déchiffrer ?
Dis moi dis moi.

Par contre, il me semble être le seul à répondre et pointer les erreurs (comme d'hab)

j'attends des réponses à ce post. Qu'on pointe ou je suis un enculé.
 
Dites moi, dites moi. Je veux savoir.

Sneijder putain  
Tu caches bien ton jeu salopard  

et tu quotes pas ce post ?  
t'as pas très bonne mémoire si tu te souviens pas de ce que c'est que d'arriver en débutant sur un topic (particulièrement hfr) et se faire clasher direct. peut être que tu donnes de réels conseils derrière, mais ça le place directement dans une situation de manque de confiance -> ou alors le gars ne revient pas sur le topic, ou il passe en lurker, ou pire il se décourage de la musculation
je vais pas quoter tout tes posts où tu joues le gars méprisant/au dessus, 1) t'as pas à le faire parce que sur ce topic je sais pas pour qui te prends, mais t'es pas le golgoth
2) t'es dopé
3) t'es dopé

quand faut défendre les gars chargés, curieusement t'es présent "ils sont plus motivés que les autres", quand faut encourager les débutants t'es pas là. va sur MeM, la mentalité te correspond mieux mais fait gaffe faut payer

faut se calmer .  

Je ne sais vraiment pas quoi faire face à la team sneijder, exerk, slangerdady, sempt, ti3go et piloob. Team de choc au passage.

J'ai l'impression de bronzer dans un parc avec un tas de fourmis qui montent sur moi, ça démange, ça énerve quand t'en as une sur la tête, ça gratte et c'est chiant.

Dans 2h, je pense que les fourmis auront disparu

sinon , vous pensez quoi de boston loyd  et de ses videos?

le gars fait un roid rage et te parle de fourmis
 
il m'a fallu un post pour te mettre hors de toi, pas mal pour la fourmi

Non mais je m'en branle de vos histoires, hein.
Je souligne simplement le fait que Sneijder ne nous avait pas habitué à autant de précision et d'argumentation dans ses posts.
Joue pas le mec seul face au reste du monde, c'est pas le cas.
Quant à ta remarque condescendante concernant "la team", tu peux te la carrer dans l'oignon.
T'es pas meilleur que tout le monde, mon grand.
Edit: ce post s'adresse à Gabb, au cas où.

Tout ça parce que j'utilise une machine simulant les tractions en attendant justement de pouvoir faire un programme dos à base de tractions.  

tu peux être fier qu'il ait passé 3 jours à relire tous tes posts, tu as un stalker  

 c est bon debande, ton  tacle a la gorge est passe.  
on repond a ma question ?

ses posts sont supprimés depuis au moins 1 an
je lurkais à l'époque

C'est souvent le samedi ce genre de posts.

T'es complètement ridicule.
 
Jte dis chill et tu me sautes à la gorge, c'est toi le soucis hein. Même si tu t'entraines certainement 10 fois plus que moi ca ne te donne aucunement le droit d'être méprisant.

Ce que dis Sneijder est vrai.

Quand je suis arrivé pour faire de la muscu, je me suis fais clasher comme pas possible, certes on m'a super bien aidé à faire un programme et tout ça c'est indéniable mais bon déjà que quand on rentre dans le monde de la muscu c'est assez difficile alors si un mec te traite plus bas que terre à côté il y a rien de mieux pour te démotiver.

Et Gabb_ dans tes autoquotes tu vois pas la partie insultante de tes messages ? Ceci devient inquiétant...

C'était y a 2 mois.
 
Tu lis pas les posts de Gabb ou quoi ?  

Je ne supprime pas mes posts hein

J'avais crée Gabb_ il y a des années, j'ai pris mon fameux ban d'un an. Au bout de 8-9 mois de ban, j'ai demandé à ce qu'on supprime mon compte Gabb_ Et 1 mois après j'ai recrée le compte Gabb_ (ça a annulé la sanction de faire ça) et j'ai demandé si je pouvais posté avec avant la fin du ban.

Je ne m'amuse pas a delete mes posts coco.