Reprise du message précédent :
 
Répète max si y as 1 devant c est ton max au D.C. Sur une repete

Tu raj car tu fais 30kg de moins que lui ?

L'idée de base de superphysique est excellente. Le site internet est très bien fait notamment sur la description des mouvements. Et c'est une très bonne chose de promouvoir la musculation naturelle qui en a bien besoin.

Tout ça donne des informations et des références réalistes de ce qui peut s'accomplir sans dopage tant au niveau du rendu que des performances. Ce qui est très rare aujourd'hui.

  et trente centimètres  surtout

Donc tu raj

 
 
Tableau qui avantage les grands
Dont les pecs sont un point fort
Et les jambes un point faible
 
Comme par hasard

moi il me va bien ce tableau

Bien sur
 

Où acheter de la Creapure a un prix correct ?
 
Nutrimuscle c'est 30€ le kg...
Sauf le pack de 25kg :v

 
Bof, il y a que mon DH qui me convient, d'ailleurs je comprends toujours pas pourquoi je suis tant en avance sur cet exercice  

dites, ça n'a rien a voir avec la muscu, mais avec les compléments alimentaire.
j'ai une personne dans ma famille qui ne mange plus des masses (problème de santé ) a moitié anémique.
j'aimerai savoir si une dose de gainer chaque jour pourrait aider a aller mieux genre celui là:
https://www.amazon.fr/Optimum-Nutri [...] ainer&th=1

J'en avais déjà acheté, elle n'est pas aussi fine que les Creapure que j'ai pu acheter chez NM ou Universal Nutrition
j'avais vu 2-3 mini copeaux/déchets noir, je savais pas d'où ça venait
et elle faisait des blocs dans le pot au bout d'un moment comme si elle avait pris l'humidité (alors qu'elle était dans un pot Universal Nutrition avec laquelle j'avais eu 0 soucis)

Bref je n'ai pas confiance

+1 ici, UN > MP même si Creapure toutes les 2.

Bien le bonjour,
 
J'ai toujours des soucis de perfs sur les exos où l'ont doit prendre barre ou halètres de type DH, Curl biceps, Ecarté Haltère pour les pecs (avec 6 kg......) etc.  
En fait ce sont mes poignets et avant-bras qui me torturent avant que je ressente des douleurs sur les muscles ciblés..
Je pensais que cela passerait (j'ai débuté la muscu en septembre et j'ai des membres très fins (enfin presque tous   ), mais c'est toujours là aujourd'hui..
Dois-je faire des exos spécifiques pour muscler les avants bras? Est-ce du à de mauvaises manips de ma part?
 
C'est très frustrant de ne pas progresser (en autre) à cause de ça.  

En cas de soucis le médecin peut prescrire des boissons/cremes dessert dispo en pharmacie et remboursées par la sécu.

Je ne peux qu'approuver.

 
 
Genotropin de Pfizer, sur ordonnance aussi
4UI quotidiens pour commencer

 
     on demandera ça

Chez MP. Comme toujours quand on parle de prix correct.

J'ai répondu  

 
12kg max par altère en fonction de l'exo, on ne peut pas vraiment parler de charges lourdes

Enfin de prix correct...
Payer pour de la merde, c'est pas un prix correct
 
Mais bref, c'est un autre débat

Oui mais ta réponse ne me convient pas.

ah zut

 
ok merci  

Hello !  
 
J'ai une petite question.    
 
Il y a quelques années, je me suis rendu compte que j'avais les jambes arquées, notamment parce qu'on me l'a fait remarquer après que je sois passé de jeans "larges/baggy" à des pantalons de taille plus standard. Et effectivement, cela a été confirmé par un médecin, par le miroir, et par le fait que mes genoux ne se touchent pas.
 
Ce problème ne me gène pas pour faire les différents exos jambes voire même squat à la machine (mais de toute façon je ne prends pas lourd du tout).    
 
Ma question se pose en terme de correction de silhouette : quel type d'exercice faudrait-il réaliser afin de compenser le défaut esthétique ? des exos d'adduction ?

Que l'on vienne me dire que la whey native c'est vachement mieux que la whey premier prix de MP bon...ça m'étonnerait qu'il y ait le moindre début de différence niveau résultat et santé...mais bon passons...

Mais qu'on vienne me dire "qu'on la sent pas trop la créapure" MP. C'est un peu du délit de sale gueule.

La plus marrant c'est que dans les scandales récents genre le peaking ben t'avais des marques vachement plus hypes et perçues comme qualitative que MP non ?

A part prendre méchamment du volume niveau cuisses ben que dalle. Vaste interne du quad si on veut chipoter.

Je préfèrerais Scitec. Je ne te le cache pas.

 
Les prix, étonnement bas chez MP, le flou quant aux matières premières, et tous les retours négatifs que j'ai pu lire à droite à gauche, m'ont personnellement convaincu de ne jamais acheter de compléments alimentaires chez eux.
 
Je vais probablement racheter des O3 et des multivit, pour l'instant je suis tenté d'aller chez NM.

 
Trapèzes en avance à la fuminori    

Cette ASTUCE qui change TOUT

type  de vidéo : didactique
contenu : Nassim délivre une précieuse astuce aux EL à l'attention des pratiquants munis de deltoïdes externes récalcitrants
fait amusant :  Nassim est toujours aussi gras.

MP pour plus d'infos avant de cliquer  

 
Ca ne se voit pas alors

C'est de la logique  

Entre une prot qui fait lait > prot
et une qui fait lait > fromage > résidu de fromage > prot > blanchiment > prot final
laquelle privilégier à ton avis ?

Niveau résultat, imo c'est pas quantifiable.
Niveau santé par contre, un produit qui a subit le moins de transformations industrielles est forcément à privilégier.
Donc oui, il y a bien + qu'un début de différence niveau qualité/santé.

Après on est d'accord, entre arrêter de fumer et choisir une prot native, on va en priorité arrêter de fumer...
Je dis pas qu'une whey fromagère va filer le cancer hein, je dis juste que vu qu'on a le choix et qu'on avale tous de la prot quotidiennement autant choisir de la bonne qualité.

Personne n'a dit qu'il sentait moins de résultat
J'ai juste évoqué les différences de qualités visuelles et de conservation

Qualitatives, ça dépend aux yeux de qui.
Sur les forums US je vois des gens qui considèrent telle et telle marque comme qualitative juste parce que tel ou tel athlète en fait l'apologie...
Alors que les plupart qui se créent maintenant n(ont aucune usine ni rien
ils passent parce des intermédiaires qui leur font leur mélange...