Reprise du message précédent :
Merci a ce topic qui me ramene le sourire apres une journee au taf bien morose

Oui c'est du à mon couple. On est tout juste revenu de vacances et elle m'a même demandé: "ça remonte à quand la dernière fois où tu es rentré de vacances détendu ?"...

Pourquoi tu étais tendu au retour des vacances ?

Félicitations. Si le malheur des autres te rend heureux ce n'est pas que ta journée mais ta vie qui doit être bien morose. Tu n'est certainement pas quelqu'un qui va aider les autres et je ne te souhaite pas qu'on te tende la main le jour où tu en aurais besoin.
Bref, j'espere quand même que  tu réfléchis bien à comment tu réagis.

 
Tu nous couves une depression. Pourquoi penses tu que je ris de toi? Il y a largement de quoi faire avec les interventions des sicqo et de notre ami sportif qui "pousse" sa compagne sous le scalpel du chirurgien.

Quel post ?  

C'est marrant comme beaucoup évoquent le laisser-aller uniquement d'un point de vue physique.
Vieillir est une fatalité et grossir n'est pas synonyme de s'enlaidir, mais surtout moi ce qui me ferait vraiment plus chier serait un laisser-aller intellectuel, genre mon mec se met à passer son temps devant la télé, et comportemental, par exemple s'il cessait d'avoir des gestes tendres envers moi.
M'enfin chacun son truc.

Laisser-aller global, plus de tendresse, double bide, des rots, des pets, soutien à Marine, etc...    

"Depuis son accouchement, ma femme a perdu 30 points de QI, mais elle essaye de les rattraper."
Et plus sérieusement, ce sont deux problèmes différents, normal que ça soit traité séparément.

 
Loin de moi l'idée de me foutre de ta gueule, mais j'ose espérer que tu n'es pas "tendu" juste parce que ta femme a pris du poids
Y a d'autres choses qui ne vont pas dans ton couple? je pense que tu ne dis pas tout

Faudrait ralentir oui, mais après, elle comme toi pouvez quand même prendre un verre de temps en temps, mais vaut mieux que ça ne reste que de temps en temps.  
 

 
l'OMS dit oui.  
 
Ton médecin va te considérer comme alcoolique chronique en fonction de ta prise de sang.
 

Pareil, j'attends impatiemment l'explication. Surtout qu'il dit qu'il l'aime avec ses formes donc pas de raison d'être tendu.
Ou alors c'est un troll pour faire réagir

Tendu du fait que j'ai peur pour notre relation. Et beaucoup de changement dans notre couple, mariage + achat immo donc bon ça fait flipper.

Pourquoi ?

C'est pour quand le mariage et l'achat immo ?    

 
mais qui a parlé de lubie? et qui a parlé de se priver? et qui a parlé de ponctuel?    
la diététicienne m'a demandé mes habitudes alimentaires, et elle a réadapté, c'est tout.  
au lieu de manger mal équilibré (dans le sens mal réparti dans la journée ce qui me faisait des fringales à pas d'heures) elle a fait un "plan d'action" qui me convient tout à fait, je perds 1kg par mois tranquille et je n'ai pas à me forcer ni me priver. Donc ce ne sera pas difficile à tenir sur la durée.  
tous les régimes ne sont pas voués à l'échec ni à la privation et/ou la contrainte

Changer ses habitudes alimentaires est la base, mais tout le monde ne tient pas le cap.

Et je peux le comprendre:
moi qui suis très mince, j'ai toujours voulu gagner du poids mais quand je vois le temps nécessaire aux effets pour la muscu (pluieurs années à soulever-baisser des trucs) et le côté limité des repas protéinés associés (moi qui suis très gourmand), j'ai vite laissé tombé mes haltères/pompes/abdos et me suis résigné à rester mince et bouffer pour le plaisir.
Par contre, je repecpecte ceux qui arrivent à s'y astreindre mais je trouve ce ryhthme de vie trop privatif.

Je mange de la salade le soir (donc consistant le midi) en semaine et je mange ce que je veux en week-end en réduisant les parts.

Rien de compliqué.

Go topic REF, lô.

Ben oui et non
Vieillir ne doit pas une excuse pour se laisser aller, à mon avis qui m'appartient, je pense que l'entretien du couple par aussi par l'envie de continuer à plaire à l'autre.
Ca passe entre autres par une certaine hygiène de vie (alimentation/pratique d'activité physique), mais pas que.
Cela ne veut pas non plus dire qu'il faille absolument passer par cette case pour que le couple perdure, mais ce sont des leviers qui peuvent favoriser la pérennité d'une relation.

Se laisser aller physiquement en couple parce que c'est acquis  

La pire des choses à ne pas faire.

 
Du coup il faut se laisser aller physiquement ? je comprends pas bien

C'est ce qu'il semble sous-entendre

Les double négationnistes cette plaie

Péter sous les draps,c 'est mal!

je n'ai rien changé à mes habitudes, rien du tout! c'est juste que j'ai rééquilibré les doses et le moment de les prendre.
Par ex je mangeais Pain (à l'arrache pour le poids) + mug de café + lait + jus d'orange (sans compter non plus)
 viande + un peu de légumes le midi, à gouter café + biscuits (entre 3 et 5 selon l'envie et/ou le biscuit) et le soir souvent "pour me rattraper" une soupe et une petite salade ou un yaourt.

Finalement ça s'est équilibré en : demi mug + 60gr pain COMPLET et beurre, 1 verre de jus d'orange. le midi viande + légumes à volonté, gouter café + fruit et 2 biscuits (si besoin/envie), soir légume à volonté
et pour ça je "résume" parce que je peux manger + que ça.
ben finalement ça me change pas beaucoup... c'est juste mieux réparti/dosé
/fin du HS

donc tu ne manges plus pareil mais tu n'as rien changé rien du tout.  

Très intéressant tout ça

Mon couple ne survivrait pas à un tel "régime" en tout cas
 
Mais c'est un vrai problème ces "kilos du bonheur" comme qqn les a appelés. On adore se faire à manger, aller au resto, faire des apéro avec les copains... ça représente genre 4 à 5 soirs par semaine. C'est une des composantes de notre couple. Donc difficile

Si ça en fait parti et que les kilos de l'autre ne gêne pas, ça va  

adapte les portions...

Oui oui, je sais qu'il y a des solutions.
Je rebondissais par rapport au menu décrit ci-dessus, qui me parait, hum, terne et léger (60g de féculent par jour...)
Et surtout j'essayais de recentrer

 
relis bien avec le doigt   Y'a toujours les même choses mais dans des quantités différentes sans pour autant s'affamer (pas genre salade sans sauce)... c'est tout. pour moi changé de régime alimentaire c'est introduire des aliments que tu n'avais pas l'habitude de manger. (poisson, j'aime pas, par ex)  
mais bien évidemment il faut "changer" un peu pour faire un régime sinon ça ne sert à rien... autant continuer comme avant sinon  
 

"Je ne suis pas au régime je fais juste un rééquilibrage alimentaire".

Go vous faire défoncer sur le topic remise en forme

D'accord  

   aussi