Reprise du message précédent :
va falloir que je trouve un systeme pour surelever mon ecran d'une 40aine de cm alors
plus que la hauteur de l'ecran, c'est surtout les chaises qui m'ont detruit le dos, et en particulier le materiel scolaire...
passer 8h par jour sur des chaises en fer dont le dossier vous arrive a peine en bas du creux du dos, ca vous habitue a prendre des positions zarb

Ha ouais ok, je n'ai rien dit  

 
D'un pierre deux coup, cette methode permet de t'epiler le dos pour pas cher, bref pour l'été tu seras un vrai playboy, le dos droit et le lisse comme un oeuf.    

 
 
on est obligé de suporter cet horrible avatar ?  
 
 
sinon poor les chaizes de daktilo    c tlmt inkonfortable ke je finisssait par etre en tailleur dessus  

Ya une option pour ne pas afficher les avatars et t'es l'un des rares a ne pas l'apprécier  

 
ben koi l ai moche kan meme

Bah est-ce un problème

un botin sur la tête?  
 
demande à un kiné

Même problème.
Moi voilà ce que je fais :
-   1) Longue barre : mettre les 2 épaules derrière et tirer sur les bras. 2) Refaire l'exercice en enlevant la barre. 3) Pareil sans barre et en marchant. 4) Refaire le 1), le 2) et le 3) sans tirer sur les bras --> Le tout matin et soir
 
-   1) Scotch dans le dos de façon à nous empêcher de nous courber. 2) Marcher avec le scotch dans le dos. 3) Refaire en diminuant la longueur du scotch. 4) Après le 3) ou vous vous sentez bien souple, sans scotch --> Le tout matin et soir.
 
-   1) Debout, inspirer à fond, monter les épaules en les mettant en arrière. 2) Expirer lentement en baissant les épaules et en les laissant arrière.
 
Voilà !

 
lol, ta beau faire 2000 pompes par jour, jamais ton dos sera plus musclé. Dans la mesure ou il n'y a que les pecs, les delto et les triceps qui travaille . Ton dos reste droit il ne fais aucun mouvement.

Drap.