Reprise du message précédent :
Merci j'vais lui balancer ça par mail

zouhh  

Spa bon...
Bah, comme je dis, fumer quelques clopes, ce n'est pas la mort si on est dans un processus d'arrêt...
 
Avec quelques clopes, tu n'as pas replongé, donc si demain tu dis "stop", c'est juste à considérer comme quelques clopes "zybannes"!
 
Courage.

 
  c'est pas grave, comme dit leg9, ce sont juste quelques clopes zibanes
tu y verras plus clair demain.. mais penses à tous ces efforts, ça fait quand même 24 jours, ce n'est pas rien !
un écart peut arriver et c'est très comprehensible.
Je crois que je ne tiendrais pas si je ne pensais pas tout le temps à ma santé et à l'asthme que j'avais, ainsi qu'au temps qui passe qui lui est une victoire.
Et je me dis, c'est trop con de reprendre, tes efforts n'auraient servis à rien même si avec les effets secondaires , je me retrouve avec une peau d'adolescente boutoneuse et des cheveux bourrés de pellicules, sans compter la prise de poids, que j'essaye de freiner...
Il n'est pas trop tard...pour revenir en arrière tu sais, ça n'est pas un echec, c'est toujours une victoire les quelques jours passés sans clopes.
On compte sur toi

J'ai écouté une très bonne émission à la tv sur le vieillisement dimanche soir. Il parlaient du rôle de l'oxygène dans le corps humain. On a besoin d'oxygène pour vivre mais en même temps cela produit des radicaux libres venant de la cellule et également des substances de la combustion de la cigarette.  
 
Ils ont montré que fumer accélère de façon dramatique le métabolisme et donc le vieillisement. Une bouffée de cigarette produit un million de milliards de radicaux libres en excès dans l'organisme. Même s'ils sont indissociables de la vie, les radicaux libres sont donc dangereux lorsqu'il y en a trop.  
 
Ainsi, moi je pense qu'un fumeur n'est plus un humain, c'est une marionnette, un zombie contrôlé par les compagnies de cigarettes.

quoi qu'il en soit lorsque l'on est fumeur, c'est très chiant voir même très énervant lorsque les non fumeurs sont toujours en train de dire "arrêtes! c'est pas bon pour ta  santé....et ceci et celà...." Ras le cul d'entendre sans arrêt depuis mon adolescence ma mère me repeter ces conneries (même si elle n'avait pas tord) c'est loin d'être la solution pour aider les fumeurs à arrêter, j'ai du fumer le double à cette époque là tellement elle me prenait la tête!!!alors s'il vous plait les non-fumeurs(n'ayant jamais fumé), c'est une aide qu'il faut toujours apporter, une comprehension et pas toujours critiquer et simplement dire "tu vas avoir un cancer!" "c'est pas bon" "tu tue tes defenses!" comme si on ne le savait pas tout ça.......à croire qu'on nous prend pour des imbéciles..
Bref c'était juste une parenthèse pour tout ceux qui n'ont jamais rien compris de ce que l'on ressentait nous fumeurs...

Libertad.....Présidente !!!

rien que ca !

 
 
n'exagères pas non plus hein
 
tu vas voir ma tête d'adolescente samedi

jfumes plus que quand je picole  

 
Tu trouve ça drôle. Je te verrais toi, être conscient de ce qui se passe dans ton corps. Le commun des mortels n'est pas assez intelligent pour s'en rendre compte ou bien il minimise les risques alors il fume pareil et il devient malade  
 

Toujours aussi stupide toi

 
C'est les fumeurs qui sont stupides d'avoir décidé de fumer
 
je sais, les fumeurs ne veulent pas se culpabiliser

Presque un mois que j'ai arreté et j'ai l'impression que c'est de plus en plus dur..Je met des patchs...
Je pensais que c'etait les premiers jours les plus difficiles.
 
Qui a dit que n'est pas forcement la recherche du plaisir qui determine certain comportement mais la peur de la douleur, de la souffrance.?

 
FAUX énormément de fumeurs culpabilisent. A ton avis pourquoi autant d'entre nous se plaignent de se sentir dépendant ? Pourquoi autant tentent un jour ou l'autre d'arrêter ? OK, c'est stupide de commencer, mais ensuite porter un jugement sur une personne une fois qu'elle a les deux pieds dans le processus de dépendance, ben c'est aussi une très grande preuve de stupidité.
C'est aussi stupide de de juger un alcoolique, un cocaïnomane ou un héroïnomane, alors que le comportement à avoir serait plutôt de tenter d'apporter de l'aide.

Leg9, libertad> wé... mais c pas des cloppes zybanes, c des cloppes. c pas le manque on plus. c le réflexe, impulsif, qu'on a quand on est confronté à de grosses difficultés Je peux peut-être remonter la pente, mais je crois vraiment que je viens de rechutter. 4 mois que ma vie roulait bien, je décide d'arrêter, et paf après avoir réussi, les emmerdes me tombent sur la gueule. Desfois la vie est vraiment mal fichue... salope

Ouste....

Moi je conseillerais d'aller chercher ta 2ème boite de zyban chez un pharmacien digne de ce nom, et tu verras bien après.
Apparemment le traitement marchait bien sur toi, p'tetre que ça te passera même l'envie des clopes compulsives.  

 
c'est plus le moment pour moi : je vais poser un arrêt maladie. Il me prescrira sûrement des anti-dépresseurs (donc à éviter avec le Zyban). Je sens bien qu'il y a un truc qui s'est brisé hier dans ma tête. Je passe à un stade où la cigarette n'est plus une priorité. Je ne dis pas que je veux plus la combattre, mais c'est mieux de gérer un problème à fois, et si possible du plus important au moins important.

 
pourtant, il me semblait que t'avais le meme âge que Carla
 
 
bon, ceci dit, je tiens le coup à 8/jours, dur dur, en revanche, mes ongles morflent grave

Tu veux une beigne ?

 
garde ça au chaud pour samedi
 
bon, pour isa, j'essaierais de moins fumer Samedi.

 
 
  t'as interêt oui !!!!
   
 

 
ou sinon je fumerais à la fenetre
mais bon, il semblerait qu'il n'y ait que moi et carla qui fumons, ca devrait pas trop être dur.

 
  vous vous mettrez tous les deux au bout de la table en tête à tête

 
nan, elle risque de me faire des choses , je me mettrais à coté de Wiwige...euh....non plus, à tes cotes... non plus .
 
bon j'ai pas le choix on dirait
 
 
et pis tant que ca part pas en tête. ********biiiippppppppp******* Message bloqué par un modérateur

 
tu peux te mettre à coté de moi, je supporte les fumeurs  

alors c'est parfait  

alors hier mardi j'ai remis un patch pendant 12h(au lieu de 24), juste histoire de calmer un peu..comme j'en avais remis un juste 12 h mardi dernier...parce que c'est raide par moment.
c'est fou ce que ça fait du bien quand même !!!!!!
pas de fringale, pas de mal-être...
pour ceux qui ne sont pas allergique, c'est une bonne solution le patch ça aide vraiment, enfin à moi, ça fait effet.
je conseille "nicopatch" de forme ronde et beige, car mieux toléré que "niquitin", la pharma n'ayant plus de nicopatch m'avait refilé nikitin me specifiant que ct tout la même chose et ben c'est pas vrai, je supporte moins le second, il est transparents et rectangulaire(normalement plus esthetique) mais il tient pas, il se décolle en plus !!! alors que le premier ne me donne pas de démangeaison et tient très bien.
Voilà, en fait, le mieux c'est cure de patch sur plusieurs mois(genre 3) en diminuant car l'arrêt sans rien, c'est dur, d'autant les effets secondaires.
J'ai donc décidé de remettre un patch comme ça de temps en temps juste pour déshabituer petit à petit vu que ça manque trop en ce moment et je ne vais pas en mettre tous les jours puisque j'étais restée sans rien pendant 3 semaines et demi :
"6 semaines hier"      

6 semaines aujourd'hui.

 
         
 
Moi seulement depuis le 18/02 que g décidé d'arréter et 0 clopes depuis 1 semaine...

0 clpes depuis 7 semaines!

à tous.
 
Bon ben environ 10/j
Il serait probablement raisonnable que je sorte du topic, de toute façon vous êtes assez nombreux pour le faire vivre et partager vos expériences. Leg, vu que T modo, tu peux éditer la 1° page si il y a des nécessité.
Je reviendrais quand j'arrêterai à nouveau la cloppe.
 
Bon je vous laisse pas tomber hein !!!! Je vais passer de temps en temps faire un coucou, et vous féliciter de votre réussite

 
  c'est super, tu as fait le plus dur

 
  dure rechute, comme quoi il faut un maximum de facteurs positifs pour "réussir" l'arrêt, çà semblait pourtant bien parti    
 
euh, t'en a vraiment envie ??  ou c'est uniquement psychologique ?

bonsoir à tous ! ça y est, je retente le coup et avec une surmotivation à toute épreuve. Mes représentations etant terminées je vais pourvoir m'adonner aux "joies" de l'arrêt du tabac.  
1ère étape : pose de panneau "Interdit de fumer" un peu partout chez moi.
2éme       : achat de bouffe et de coupe faim (j'ai 10 kilos à prendre alors je peux me le permettre :-) )
3ème       : Cassage de gueule à n'importe quel pote qui me propose une clope où qui tente de fumer chez moi !
4ème       : série de 420 pompes par jour !
5ème       : Programme de visite de tous les musées parisien pour se changer les idées !
6ème       : penser sans arrêt au fric et aux 20 années d'espérance de vie que je gagne à chaque jour de victoire sur cette saloperie !!
 
 
Bon courage à tous ! j'en suis à mon troisième jour à 0 clopes je  vais le faire foutre diable ! je vais le faire !

Yaisse!

 
+1

il est dans la place!!!!

ça fait un mois que j'ai arreté avec l'aide de patch.J'ai pris la grosse dose(j'etais un gros fumeur).La semaine derniere je ressentait un grand manque, alors je vais voir le phramacien qui me dit sans se degonflé:"vous etez peut-etre en surdose, 3semaines avec ces path(21mg) c'est le maxi".Dans le doute j'ai donc dimunié la dose.Et miracle ça va mieux.Etonnant, le surdosage de nicotine me faisait resentir comme un manque...
Et si plus on fume plus nous en avions envie...?

 
Hop je repasse vous faire un coucou ...
J'attaque ma 5ème semaine de patch (2x21mg et 2x14mg) et la 3ème à 14mg. Toujours une seule cigarette depuis ... celle le soir de la visite du pote fumeur
Mais je sais pas si c'est psychologique mais je prenais des Niquitin Clear avant mais je m'arrachais la peau pour les enlever, je suis passé au bêtes NicoPatch et malgré le dosage identique l'envie de fumer est plus (+) présente depuis ... bizzare.