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Auteur | Sujet : [Topic d'Intérêt Public] Surpoids & Obésité > Infos/Questions/Conseils |
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Remigio Radio Flip, 72.8 | Reprise du message précédent :
--------------- Everybody can succeed, all you need is to believe |
Publicité | Posté le 13-01-2015 à 10:30:16 |
Dora Doralina Dona Idalina |
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Schoumy_ | Ce lien pourrait t'aider
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Remigio Radio Flip, 72.8 | Et sur les 2 semaines, regarde bien le cap. Ne t'affole pas si d'un jour sur l'autre tu as pris 1/2 kilo, ça peut varier facilement sur une courte durée. --------------- Everybody can succeed, all you need is to believe |
Profil supprimé | Posté le 20-01-2015 à 23:54:46 |
tarranis |
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Remigio Radio Flip, 72.8 | Le topic unique des gens debout. 7 posts --------------- Everybody can succeed, all you need is to believe |
Black_Jack Bo_Jack | C'est pas la quantité qui compte mais la qualité.
--------------- Horse_man |
Z_cool HFR profile rating:⭐⭐⭐⭐ |
Message cité 1 fois Message édité par Z_cool le 26-02-2015 à 10:46:10 --------------- #mais-chut |
Publicité | Posté le 26-02-2015 à 10:44:18 |
Bob2024 ... |
Message édité par Bob2024 le 26-02-2015 à 10:51:28 |
Z_cool HFR profile rating:⭐⭐⭐⭐ |
Profil supprimé | Posté le 06-03-2015 à 23:57:16 D8 sucre et gras pourquoi nous sommes accrocs 90 min)
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g-Like NVzr | Perdre 12 kilos en 70 jours ça vous paraît énorme? On me dit que c'est trop sur cette période, mais je ne sens pas d'effets néfastes pour le moment... Message cité 2 fois Message édité par g-Like le 07-03-2015 à 16:56:15 --------------- I was here |
Profil supprimé | Posté le 07-03-2015 à 18:07:45 |
g-Like NVzr |
Message édité par g-Like le 07-03-2015 à 20:48:34 --------------- I was here |
FRANCKBLB |
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g-Like NVzr |
Message cité 3 fois Message édité par g-Like le 08-03-2015 à 00:38:58 --------------- I was here |
Profil supprimé | Posté le 08-03-2015 à 04:13:30 |
Baggers |
--------------- C'était une petite provocation de ma part, bien sur ┌n┐(^_^') |
FRANCKBLB |
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g-Like NVzr |
--------------- I was here |
Z_cool HFR profile rating:⭐⭐⭐⭐ |
--------------- #mais-chut |
Profil supprimé | Posté le 06-04-2015 à 02:56:13 Bonjour
Message cité 1 fois Message édité par Profil supprimé le 06-04-2015 à 08:27:52 |
Z_cool HFR profile rating:⭐⭐⭐⭐ | a ma connaissance, on ne peut perdre d'un endroit spécifique, la masse graisseuse va partir de partout en même temps.
--------------- #mais-chut |
make install | Non, ça part grosso modo dans le sens inverse où ça s'est stocké. |
Remigio Radio Flip, 72.8 | Si tu perds 25 kilos tu perdras forcement au moins un peu du bide. --------------- Everybody can succeed, all you need is to believe |
Profil supprimé | Posté le 07-04-2015 à 04:57:24 Merci. Vous arrivez à "placer" vos 30 min d'exercice physique chaque jour? |
Remigio Radio Flip, 72.8 | Oui mais il faut que ça te plaise avant tout et que ce ne soit pas une corvée. --------------- Everybody can succeed, all you need is to believe |
Alanina | je fais du yoga le matin. Je passes de meilleures journées quand j'en fait que quand j'en fais pas. |
Z_cool HFR profile rating:⭐⭐⭐⭐ |
mais je pense avoir atteint mon mini, la je stagne autour de 78.5 - 79.5. mais je redécouvre le sport, pour la première fois de ma vie, je fais du jogging Message édité par Z_cool le 08-04-2015 à 21:06:47 --------------- #mais-chut |
Alanina |
je te conseilles de ne pas faire de régime, "juste" de réapprendre à manger quand tu as faim -> voir ce topic et l'exellente méthode proposée : http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0 Message cité 2 fois Message édité par Alanina le 08-04-2015 à 21:14:38 |
geekette lachieuze |
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geekette lachieuze | "81.5 ce matin
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Alanina |
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Dora Doralina Dona Idalina | elle perd 400 kg
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Dora Doralina Dona Idalina |
82 kg, 1M82 à l'heure qu'il est J'ai utilisé la méthode que vous m'aviez dit de faire : prendre ou supprimé 200 cal après chaque pesé à la quinzaine.. Finalement je suis monté à 2100 cal au lieu de 1800 J'ai donc perdu 14 kg en 4 mois.. Je me sens moins essouflé qu'avant, j'ai appris à mieux manger et je fais la cuisine moi même.. et que ça fait du bien d'apprendre des choses... Alors certes je fais pas ça tous les jours, mais 4 jours par semaine au moins. Je mange beaucoup plus de fruits et légumes par semaine. Je suis beaucoup plus regardable qu'auparavant (ça se ressent, même envers les adultes et personnes agées). Là je me suis rendu compte qu'être en surpoids ou obèse, c'est très mal vu par la population. Alors je vais pas dire que je suis beau hein, mais on me laisse tranquille. Avant, y'avait tout le temps une remarque, même venant de la famille (mange pas trop!), maintenant c'est (tiens j'ai de la charcuterie en entrée si tu veux!!!) Juste une question, je ne suis pas musclé et je compte encore en perdre un peu, vu ma taille (1M82), combien je devrais pesé à peu prés ? Je vous souhaite à tous un bon courage car ça vaut énormément le coup. Message édité par Dora Doralina le 27-05-2015 à 15:00:20 |
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