Reprise du message précédent :
Quelle a été l'influence de vos parents là dessus? Je me comporte comme eux pour les achats. Récemment j'ai pris conscience qu'il n'y a pas d'achat parfait et que la plupart des appareils d'un prix donné sont équivalents, du coup j'ai appris à m'en foutre un peu plus, même si comparer reste parfois un plaisir.
Sinon ma mère faisait comme si la moindre de mes erreurs allait provoquer la fin du monde, du coup j'ai pris l'habitude de m'auto-flageller.

 
Ca fait longtemps que j'ai pas fait un tour par ici.
 
Je me demandais s'il y en a parmi vous qui avaient déjà eu un traitement très lourd et qui avaient réussi à s'en débarrasser complètement ?
 
Concrètement là je suis très dubitative de l'efficacité de mon traitement. Régulièrement on me rajoute un médoc ce qui fait que je ne sais plus lequel est efficace ou non.  
- J'ai un régulateur de l'humeur (le fameux Dépakine qui m'enlève la possibilité de pondre un gamin non handicapé)
- Un neuroleptique (qui me crée des tremblements de malade donc je dois prendre des médocs antiparkinsoniens pour corriger)
- L'antiparkinsonien donc
- Un anxiolytique type Xanax (que je gobe comme des bonbons tous les jours)
- Du Théralène pour dormir
 
Le tout à des doses assez élevées. La combinaison de ces médocs engendrent chez moi une prise de poids continue (+8kg depuis l'été dernier), des tremblements donc, des troubles de la vision (accentuation de mon astigmatisme depuis la prise du Théralène), une baisse de libido..
 
J'ai envie de tout arrêter d'un coup et de repartir à zéro pour voir si c'est vraiment nécessaire tout ces médocs... A part la réduction des insomnies je vois aucun effet sur ma santé.  
 
C'est si violent que ça les sevrages à la dure ? Ou je vais juste souffrir pendant 3 jours puis repartir du bon pied ?

bordel.. tu as bien raison de vouloir arrêter
par contre vaut mieux pas faire à la sauvage, y aller progressivement sur plusieurs semaines, le temps que ton corps s'habitue au changement et au manque

l'idéal serait de demander à un psychiatre

 
C'est ma psychiatre qui me prescrit les médicaments. En fait elle a pas touché à mon traitement hospitalier (qui comprenait un médoc de plus - que j'ai arrêté de moi-même parce que trop d'effets secondaires, genre constipation extrême  ), mais m'a rajouté des médocs par-dessus.
 
La seule chose qu'elle envisage de me supprimer c'est le Xanax, mais pour le coup c'est le plus difficile pour moi, car c'est ma solution d'urgence dès que je commence à paniquer ou faire une quelconque crise.

 
Salut,  
C'est un psychiatre ou un médecin qui t'a prescrit tout ça ?
Chaque cas est différent donc c'est difficile de te donner un jugement définitif.
Déjà le premier point c'est que tu as envie d'arrêter, pour moi c'est le plus important.
 
Ensuite, mon frère a subi à peu près le même traitement (sauf l'anti tremblements) pendant des années, ça l'a rendu complètement zombie. Il a réussi à tout arrêter (ou presque, il ne me dit pas tout, mais je pense qu'au pire il a conservé un anti dépresseur).
Une fois arrêté il me semble être bien mieux qu'avec les traitements...
 
Pas contre le sevrage c'est vraiment hardcore si tu vas trop vite. J'ai fait 3/4 mois d’anxiolytiques et j'ai mis plus de temps que ça pour arrêter et me sentir complètement sevré. Il y a des protocoles bien établis pour arrêter, tu ne dois surtout pas faire tout seul (toute seule ?) et tu dois vraiment en parler à ton médecin/psychiatre.
Au pire s'il n'est pas d'accord, tu peux en voir un autre juste pour le suivi du sevrage.
 
Mon point de vue c'est qu'à moins d'avoir un véritable dysfonctionnement physiologique, trop de médicaments ne vont pas aider du tout. Ca ressemble à une escalade de traitements sans fin.
 
Un truc auquel tu pourras réfléchir c'est :  
- commencer un sevrage en douceur, quitte à prévoir 1 an pour y arriver, mieux vaut pas être trop gourmand là dessus, il y a des effets secondaires du sevrage contre lesquels la volonté ne peut pas grand chose.
- Accompagner le sevrage d'autres méthodes : sport/sorties/yoga (par exp) pour oublier le sevrage et te sentir mieux (les endorphines aident pas mal), et TCC (ou hypnose ou autre qui marche avec toi) en complément pour adapter ton comportement à la baisse des médocs

je vois le genre oué, faut lui parler de ton envie d'arrêter, elle a pas son mot à dire si c'est ton choix, et aviser par la suite
par contre c'est bien de vouloir se passer de médicaments, mais faut aussi pouvoir s'en passer en travaillant sur soi, surtout si tu en prends beaucoup depuis longtemps, car sinon gros risque de replonger
tu vas de nouveau revivre des émotions pleinement, et si tu peux pas les gérer c'est la rechute assurée

et ta psychiatre (qui fait pas de psychothérapie ?) pourra dire : vous voyez, vous avez besoin de ces traitements
donc regarde pour trouver quelqu'un qui comprend ta démarche, et qui est prêt à faire une psychothérapie avec toi

Salut,
Comme dit plus haut je te déconseille d'arrêter tout d'un coup.
Déjà tu peux essayer de diminuer (voire d'arrêter) le théralène voir si tu dors bien sans. C'est un antihistaminique donc t'auras pas d'effet de manque, tu verras juste si tu en as encore besoin pour dormir.
La prise de poids c'est probablement dû au neuroleptique, la perte de libido et les tremblements aussi. C'est lequel?
Tu prends tout ça depuis combien de temps? plus d'un an apparemment?
Mais le plus important tu prends tout ça pour quoi à la base? un trouble psychotique?
Si c'est pour un trouble dépressif (parce que c'est quand même le sujet du topic ), je vois aucun AD dans ton traitement, les neuroleptiques me paraissent inappropriés. Ils aiment bien en prescrire en HP apparemment, et sur le long terme tu peux te taper des effets secondaires assez gênants, genre dyskinésie tardive.
J'imagine que tu dois être bipolaire d'où la dépakine, que je ne te conseille pas d'arrêter pour le coup.
Au niveau du xanax t'en es à combien par jour?
Personnellement (mais ça dépend pourquoi tu en prends à la base), je diminuerais le neuroleptique, mais ça dépend aussi de ce que tu prends, à quelle dose et depuis quand, et si tu sens que ça t'apporte un quelconque bénéfice sur ta symptomatologie initiale...

 
Le théralène me gêne pas, pour le coup même avant d'être malade j'étais très insomniaque, et vu que c'est à gouttes je peux diminuer goutte par goutte progressivement si besoin, et toujours en avoir sous le coude...
La dépakine m'a été prescrite à l'hôpital (automne 2016) et ma dose a été triplée depuis. A l'hôpital on m'avait aussi prescrit du Xeroquel, la dose avait aussi été triplée en février, puis j'ai arrêté brutalement. J'en ai pas souffert.
Les anxiolytiques (en ce moment c'est Xanax) je les prends depuis 2 ans. J'ai été jusqu'à 8x0.25/jour, en ce moment c'est 2x0.25 max.  
Le neuroleptique (Loxapac), c'est récent, un mois, entre 15 et 45 gouttes/jour (je suis plutôt à 45 en ce moment), pour traiter les troubles dissociatifs mais je vois aucun résultat... J'en avais eu d'autres avant (Tercian) mais les effets secondaires étaient pires, j'avais 5 de tension.  
 
J'ai pas de diagnostic, à part des symptômes précis (troubles de l'humeur, troubles dissociatifs)
 
Je vois ma psychiatre aujourd'hui, elle m'avait dit que si je voulais arrêter le Loxapac, elle le remplacerait par le Risperdal et j'suis déjà saoulée à l'idée de tester encore un médoc...

troubles dissociatif cad ?
tu as quoi comme symptomes

 
Je t'invite à la page wikipédia parce qu'il a fallu deux ans de consult pour que les psy me sortent ça alors je saurais pas l'expliquer en un post HFR

bha ça se travail avec un psy spécialisé, je connais j'en ai aussi, j'ai foiré mon bac à cause de ça
le truc c'est que ton humeur peut être directement impactée par tout ça

Je rate mon couple, mon job et ma famille avec ces conneries.
 
J'ai vu ma psy et elle m'a dit qu'elle pouvait rien faire pour moi    
Et qu'elle trouvait pas que j'avais trop de médocs    
J'adore la psychiatrie en France  

 
Les médecins qui prescrivent tout ça sont vraiment des inconscients au mieux, au pire des criminels
Comme si on pouvait aller bien en foutant autant de chimie dans son corps
En plus, ce sont des médocs qui ont des effets indésirables bien violents et sur le long terme...  
 
Bravo pour ton désir d'arrêter tout ça !  
Et comme les autres, fais le progressivement, doucement, en essayant d'avoir la vie la plus saine possible, beaucoup d'eau, de fruits, de légumes, du sport... pour bien nettoyer tout ça.
Et une thérapie, de la relaxation...  

Y en a parmi vous qui ont essayé les régimes "anti dépression"?
Suite aux documentaires expliquant que l'estomac est notre deuxième cerveau et que notre alimentation à une influence sur la dépression, il y a eu quelques articles...
Je me demande si je mange assez correctement ? Peut-être les cures de pro biotiques...

Pour ce que ça vaut, et si j'en crois ton profil, bon anniversaire et bon courage

Je connais l'effet inverse, je suis passé par des phases assez intensives de diètes pour finalement finir avec une ablation d'une partie de l'estomac car j'étais devenu une boule. Et bien le changement d'alimentation change complètement le moral. Je suppose que le blanc de poulet triste avec des haricots verts y est pour quelque chose...
 
En tout cas, avant de tenter de faire des changements drastiques dans l'alimentation, essaie de prendre au moins un RDV avec une nutritionniste pour poser les bases, puis éventuellement consulter un diététicien pour la partie "menu" par exemple

si tu as subi des violences, de la maltraitance, témoin de violence, c'est psychothérapie obligatoire si tu as ces symptômes là, j'ai donné plusieurs fois des tuyaux pour trouver des psy susceptibles d'être formés à ce sujet si tu veux filtrer
et ça pourri littéralement la vie oui, j'en sais quelque chose, je dissociais en voiture, à pied, au lycée, chez moi ..
ça m'a mis dans une merde noire depuis le lycée en gros, plus jeune j'arrivais à m'en sortir en cours car d'après ma médecin j'avais des facilités à l'école  

 
Y aller progressivement  
tu n'as pris que 8 kilos?

 
Et ces traitements sans fin, ça abîme aussi les reins?

Merci, mon profil est correct.  
 
On va dire que c'est clairement le pire anniversaire que j'ai eu mais bon, j'espère être mieux d'ici un an.

Gros +1 sur le perfectionnisme ici aussi.
Avant je le voyais pas comme un frein, maintenant si...
 
 
@L'enfant pourri : chez moi ça concerne surtout le travail (et les achats indirectement), c'est pas une imitation de mes parents, mais plus le résultat de leur éducation. Avec le recul c'est pas si efficace et il y a des effets secondaires
 
 

+1 aussi
Peut être commencer par manger "équilibré" avant de prendre des pro biotique ? Genre le régime méditerranéen ?
 
 
@Cavatines : je prends à peu près la même dose de xanax que toi par jour.  T'as travaillé sur ton stress avec ton psy ou toute seule ?

Aucune idée. Je sais juste que les anxiolytiques augmentant le risque de parkinson (ou Alzheimer) pour le reste je sais pas trop même si intuitivement je dirais que c'est pas terrible. Peut-être en buvant assez d'eau ça peut filtrer ?

Pour l'alimentation j'ai l'impression de manger équilibré même si je sais que je consomme trop de chocolat et de fromage. Peu de viande et assez de fruits/légumes.
Je vais creuser cette histoire et diminuer le chocolat si possible (mais ça aide à tenir le coup).

Pareil ici pour le chocolat    
 
C'est aussi addictif que le xanax

Salut,
J'ai quasiment eu le même truc que ça mais avec de la depakote au lieu de la depakine (bon c'est cousin cousine )
Avec pas mal de changement voire des associations de trois thymorégulateurs et autres classes de psychotropes durant pas mal d'années.
 
Aujourd'hui, je n'ai pas rien mais j'arrive à peu près à géré avec AD, teralithe et tegretol. ça peut paraître beaucoup comme ça, mais niveau effets secondaires cela n'a rien à voir. (Bon, je suis aussi sorti de l'alcool et du tabac ) Et j'ai aussi cessé les scar sur mon bras
Donc, tiens bon, dis toi que tu iras mieux Le plus dur est surement derrière toi.
 
 

+

 
 
une emission sur le bien manger
https://www.franceculture.fr/emissi [...] eur-de-son
 

Pour ce que ça vaut le genre de conneries qu'ils disent
Perso avec les menus qui m'étaient proposé et les conseils donnés par le nutritionniste, à part être encore plus mal dans ma peau à devoir surveiller ce que je mange et à devoir manger des choses que je n'aime vraiment pas ça ne m'a rien apporté. Le pire : 2 diététiciens que j'ai vu voulaient me faire manger des aliments alors que j'y suis allergique et que je leur ai dit dès le début en me disant "c'est dans votre tête"
 
Osef de ce que peuvent dire les médecins, je préfère vivre et crever à 50 ans en ayant profité de la vie et en mangeant ce que je veux, plutôt que de vivre jusqu'à 70-80 en me serrant la ceinture.

Le chocolat (le vrai, pas le Nutella) est source de magnésium.
Si on en a envie, c'est un signe que l'on en a besoin.

 
Un psy m'a dit que ça altérait la mémoire mais qu'on pouvait la retrouver par la suite(benzo et somnifères)
 
je veux bien te croire pour Alzheimer mais as-tu une source sérieuse stp?

http://www.health.harvard.edu/blog [...] 1409107397

J'en ai tellement consommé, j'espère avoir Alzheimer à 30 ans et oublier toute cette vie de merde.

D'accord.  
Donc tu peux continuer le théralène. La dose de dépakine a été triplée pour quoi? tu sens un quelconque bénéfice par rapport à ta symptomatologie d'avant?
Ta dose de xanax n'est pas si élevée à 0.5/jour. GG pour avoir diminué d'autant.  
Tu as arrêté le tercian quand? Tu as switché au loxapac pour quelle raison? juste pour l'hypotension? si tu ne vois aucun bénéfice à 45 gouttes par jour je ne pense pas que ça vaille le coup de continuer... tu as déjà essayé un ISRS pour tes troubles dissociatifs?

J'en avais déjà vaguement entendu parler, ça fait peur
 

Le nom du smiley      
C'est ptet mon côté bisounours, mais j'espère qu'on arrivera tous à s'en sortir ici
 
 
Dans ton lien :  

 
A croiser avec ça : Un lien entre problèmes de sommeil et risque accru d'Alzheimer
 
Est-ce les benzo qui accroissent le risque d'avoir alzeimer, ou notre état général quand on prend des benzo (stress aigu, manque de sommeil, etc) qui va augmenter ce risque ?  
 
Si un pro passe dans le coin peut nous éclairer ?
 
 
Pour être clair je défends pas les benzos, ton lien me motive encore plus à arrêter, car en plus des effets secondaires si j'en prends c'est qu'il y a un truc qui va pas.
 
Par contre quand j'ai été en stress aigu et que je dormais presque plus, sans benzo j'aurais fini interné avant mes 30 ans...
 
Je prends des benzo et j'ai toujours des problèmes de stress, et je dors moins qu'avant, mais mon "état général" semble mieux car ces problèmes sont masqués par les benzos.
 
 
Ma compréhension des risques :  
 
problèmes aigus de stress, sommeil,.... non traités  >>> même problèmes mais traités avec des benzos    >>>   problèmes résolus sans utiliser des benzos
 
 
 
 
Et pour finir, 2 liens sur l'alimentation :  
 
  - Les oméga-3 ont un effet bénéfique sur le système immunitaire via les cannabinoïdes
  - Quelles petites améliorations à l'alimentation font vivre plus longtemps ?
 
Sans même parler espérance de vie, je suis convaincu que ça a un effet sur notre humeur, état émotionnel et bien être.

Tape benzodiazépines + alzheimer dans Google et tu auras des pages et des pages de résultats !  
 
1er lien :
http://www.vulgaris-medical.com/ac [...] t-confirme

Tenez c'est à ce documentaire que je pensais
http://future.arte.tv/fr/ventre-deuxieme-cerveau

Très intéressant

Ma question c'est : quelle part est due aux benzo, quelle part est du au manque de sommeil (généralement quand on prend des benzo ça va avec) ?
 
(j'ai l'impression de me retrouver dans la peau d'un défenseur de l'industrie du tabac, c'est... inconfortable)
 
 
Ceux qui ont complétement guéri de stress et crise d'angoisse, quel a été le déclic pour vous motiver à "bouger"?  
Je n'ai plus de crise mais je suis toujours stressé et je prends des benzo. Mon état est stable, sans rechute mais sans amélioration non plus. Je "procrastine" la dernière étape

 
Perso je suis convaincu après m'être beaucoup documenté que le lien est évident...

Merci à ceux qui m'ont répondu et désolée pour le pavé de quotes.
 

 
D'après ma psychiatre, ce n'est pas "trop" de médocs

 
Je n'ai pas subi de violences de ce type. Le seul (ancien) trauma c'est le harcèlement scolaire au collège. Je suis loin d'y penser régulièrement mais ça a laissé des séquelles @topicaso
 

 
Ma question peut paraître  bête, mais c'est quoi "travailler sur son stress" ?
 

 
La dose de dépakine a été triplée en janvier je crois, parce que j'ai fait une crise maniaque assez aiguë. Mais j'ai pas vu d'incidence particulière du médoc.
J'ai arrêté le tercian y'a longtemps (1 an ?) et on me le represcrit pas à cause de l'hypotension et que j'ai fait une TS avec    , le loxapax m'a été rajouté récemment parce que j'ai eu des troubles dissociatifs de plus en plus violents.
 
Là je suis dans la merde parce que j'ai claqué la porte à ma dernière psy vendredi, après qu'elle m'a dit qu'elle pouvait rien faire pour moi.  

 
Sont mignons les médecins, ce ne sont pas eux qui avalent les médocs
Et pas eux qui se tapent les effets secondaires
Ils n'y connaissent pas grand chose en médocs le plus souvent. Faut voir les réactions des pharmaciens quand ils voient certaines prescriptions ! Ils sont souvent horrifiés !  
 
Quand je dis à un médecin que le traitement ne fonctionne pas (je ne parle pas que des AD ou des anxios là), la première réaction du médecin, c'est de m'augmenter le traitement...

 

 
Faire une TCC, faire du yoga, de la relaxation, de la sophrologie...  
 

 
Et bien, vu ses prescriptions, t'as bien fait ! Trouve un psy qui ne prescrit pas des médocs comme des bonbons !

Il ne faut pas généraliser, tu as eu une très mauvaise expérience avec les antidépresseurs et les benzos, mais ça a quand même parfois du bon.
 
Je prends des anti dépresseurs à très petite dose et des benzos de façon très ponctuelle (genre un demi cachet tous les 15 jours, quand un événement particulier me cause une crise d'angoisse), et je trouve ça vraiment super que ça existe. Ca m'aide beaucoup.
 
Il est vrai que j'ai la chance de n'avoir aucun effets secondaire, et que c'est la même personne qui m'écoute (une séance de 40 minutes tous les 15 jours), qu'elle est avant tout psychiatre, et qui me prescrit les médicaments.
 
Un généraliste qui prescrit ce genre de médicaments, il faut que ce soit dans l'idée qu'un spécialiste va très vite prendre le relais. Le généraliste n'est pas formé pour ça.

oui harcélement, donc c'est bien de la violence

Ca marche comment une TTC en fait ?
Parce que j'ai vu des tas de psy comportementalistes, mais à part me demander "Comment allez-vous aujourd'hui ?" je vois pas trop en quoi c'était des thérapies