Reprise du message précédent :
Le burn out ca m'inquiète pas tant que ça. Si ça devait arriver j'ai des congés en retard pour un régiment, et puis plus de 10 ans que je bosse comme ca sans soucis, j'ai l'impression que ça ne peut arriver.
Ton second point par contre, c'est hyper problématique et j'en suis bien conscient. Quand je vois comment je vrille sur des détails insignifiant, une vraie déconvenue pro et c'est direct retour au topic suicide, au mieux...

Deux raisons je pense: la parano qui m'invite chaleureusement à surtout me démerder seul car les autres sont surtout la pour m enfoncer, et une crainte, legitime je crois, qu'en étant "soigné" mes supers skills disparaissent et que je perdre le seul truc qui me rend hyper fier...

 
Mais non, aller consulter ne veut pas dire forcément prendre des médocs (ce que je déconseille vraiment, sauf en cas de dépression très sévère), tu peux aller voir un psychologue, un psychothérapeute, un psychanalyste... eux ne prescrivent pas de médocs vu qu'ils ne sont pas médecin.
En effet, les médocs m'ont bien tué le cerveau, tu as raison d'avoir peur de ça. Mais peut-être que c'est aussi le burn-out lui-même qui m'a abimé les neurones.  
Pour info, le burn-out, c'est pas juste "je vais me prendre une semaine de congé et ça ira mieux", ce n'est pas juste de la fatigue, c'est beaucoup plus sérieux que ça.  
 
Après, quand on a un cerveau qui fonctionne à 300 à l'heure, faut trouver un psy qui suive le rythme, ce n'est pas facile, mais il y en a.

Non mais oublions ça direct, je vais pas aller m'abaisser à discuter avec un type qui me méprise parce que je suis malade  

il y a des psy très biens qui te jugeront pas comme étant malade .. si tu as les moyens tu peux voir un psychologue

 
Si t'as un cancer (je ne te le souhaite pas bien sûr), tu vas aussi t'abaisser à consulter ?  
D'ailleurs, on n'est pas forcément malade quand on va consulter un psy, on peut avoir besoin d'un regard extérieur pour pouvoir prendre du recul sur sa vie, ses problèmes...  
Malheureusement, certaines personnes attendent d'être vraiment dans l'urgence absolue pour consulter, pourtant c'est plus facile de régler un petit souci qu'un énorme problème. Faut pas croire que ça va disparaître tout seul.

Je suis déjà entrain de prendre recul et de parler de mes problèmes. En bonus, vous êtes pas payés pour ça, donc ya un risque d'avoir des avis sincères

t'as une bonne mentalité c'est bien    

J'avais prévenu  

C'est marrant comme raisonnement parce que je fais exactement le raisonnement inverse  
Pour moi le psy est payé DONC il va te donner un avis sincère.
 
Il va pas te faire un compliment pour te voir sourire et passer une bonne soirée avec toi.
Il va pas te dire ce que tu as envie d'entendre parce qu'il a envie de parler d'autre chose.
Il va pas t'écouter raconter tes vacances parce qu'il a envie que tu l'écoutes raconter les siennes.
Il va pas faire semblant d'être d'accord avec toi parce qu'il sait que si tu le contredit trop vertement tu vas partir en claquant la porte et tu risques de faire la gueule pendant un bon moment
 
Les amis c'est très bien, ils peuvent beaucoup aider mais ils sont partie prenante, leur sincérité a des limites.
 
Et les psys ne manquent pas de patients.
 
 
Bref, je ne dis pas du tout ça pour te convaincre, ce sont des pensées personnelles.

Les deux.Là je viens de fermer ma boîte ce mois ci. (Je suis en bénéfice mais je n'ai plus la force de continuer)

Je me reconnais là dedans. J'ai l'impression que personne ne tient à moi malgré les faux semblants et comme toi je me trouve des prétextes pour m'éloigner d'eux.

Tu as l'air d'être un perfectionniste qui ne se pardonne pas la moindre erreur. Je ne suis pas sûr que ce soit l'auto-flagellation qui t'aide à être rigoureux. Accepter de pouvoir faire des erreurs ne fera pas de toi un jemenfoutiste, c'est humain.

Sauf qu'il y a certaines erreurs qui font extrêmement mal... et on se surprotège en préférant être seul.

Tiens, je t'imaginais plutôt comme un joyeux luron.  
Remet toi bien en tout cas.  

Sinon, je suis bien emmerdé, un petit coup de mou depuis quelques jours. Normalement, quand c'est comme ça, je bouffe sainement, stop l'alcool et vais courir 10 bornes le matin et ça passe tot ou tard; sauf que là je ne peux plus courir depuis 6 mois, problème au genou. Alors je végète entre HFR, la télé et la console, sans prendre de plaisir.
La piscine, ça m'emmerde, le vélo aussi. Seul la course à pied et la kettlebell je respecte, et impossible à cause de ce problème de genou. J'ai encore essayé ce matin et no way.
Fais chier.
Du coup j'ai acheté des pizzas et un pack de kro'.

J'aime bien la fin de ta réflexion... c'est du tout ou rien chez toi ?
ça risque de mal finir quand tu auras 60-70 ans et plus, et où tu ne pourras plus courir autant à cause de l'âge.

Quand je mange  j'ai froid,mon systeme nerveux devient faible et je doit rester allonger sans rien faire pendant au moins 8heures pour me relever un peu Qu'est ce que c'est?La depression nerveuse??

Salut. Je suis en arret pour dépression nerveuse depuis 6 mois. C'est un mélange de burn out et de problème du à mon adolescence (problème d’alcoolisme paternel, peur de l'abandon, pessimisme).
En ce moment mon régime c'est 75mg de venlafaxine et 0.25mg d'alprazolam le matin et le soir pareil plus 25 mg de laroxyl et un demi tercian.  
J'ai aussi des rdv au CMP.
Ça commence a marcher et je dois reprendre le travaille la semaine prochaine. Mais je me chie dessus quant même.

tu vois qui au CMP, un psychologue ?

 
Une infirmière psy. Maintenant c'est une fois par mois, plus parce que j'ai l'impression de tourner en rond si on se vois plus souvent. Mais ça me fais du bien de parler a une personne neutre

Et ça t'a pas effleuré d'aller voir un médecin ?

pour le Soleil, là il vaut mieux voir un médecin.
Si tu as toi ou dans ta famille des antécédents sur la dépression, tu pourras lui en parler, mais il vaut mieux voir un médecin quand physiquement ça t'impacte.

Salut salut,
 
J'ai besoin d'aide les amis.
 
Je suis très mal depuis 1 an et demi à cause d'un problème de santé chronique. C'est handicapant au quotidien objectivement donc jusque là, j'attribuais tout mon mal-être à ça et tout tournait autour de ça.
 
J'avais le sentiment d'aller mieux depuis quelques semaines : sport, travail, loisirs, bons plats que je me cuisine. La vie redevenait belle mais quelque chose de noir flottait quand même.
 
Et là je viens de transformer un petit accident a priori sans conséquences en véritable obsession : je ne dors plus depuis une semaine, mon coeur ne ralentit pas, gros sentiment de déconnexion avec la réalité, je mange n'importe quoi, etc... Moi qui m'intéresse beaucoup à la politique, j'ai même pas allumé ma TV dimanche par exemple, trop occupé à faire des recherches compulsives sur Google en non stop.
 
Donc en repensant à d'autres événements passés, je me rends compte que j'ai un "désordre" du type obsessionnel ou au moins une tendance à l'angoisse profonde.
 
Prendre des cachetons me pose un problème parce que c'est en théorie incompatible avec mon problème de santé.  
 
Je suis bien sûr suivi par une psy mais je me demande ce que je dois faire maintenant. Je me pourris la vie pour des choses que je ne peux plus changer, et celle des autres en même temps.
 
Merci
 
Edit : une petite recherche sur les TOC et le diagnostique semble clair :  
"Les obsessions concernent souvent des thèmes comme la peur de la contamination (55%) [...]. Les compulsions les plus fréquentes sont : la vérification (80%), les rituels de lavage (46%), les rituels de comptage (46%). Les adultes qui souffrent de TOC sont conscients que leurs obsessions sont anormales et disproportionnées mais ils n'arrivent pas à les contrôler. Concernant les facteurs psychologiques, une certaine vulnérabilité des patients liée à des troubles de la personnalité et/ou des événements à l'origine d'un stress est mise en avant. Les chercheurs cognitivistes évoquent par exemple une surestimation des dangers chez les personnes obsessionnelles ou encore une perturbation dans le traitement de l'information, perturbation provoquée par des croyances irrationnelles."
 
Tout ça correspond à ce qui m'arrive même si c'est la première fois. D'habitude je me pourris la tête quelques jours pour des trucs insignifiants, là c'est allé beaucoup plus loin.

Y a aussi un bon truc qui a marché pour moi, c'est d'adopté un chien

Si t'es capable de le dresser pour qu'il n'aboie pas quand t'es pas là, sinon faut un chat

ouais en faite avoir un animal tout court. Même si le poisson doit pas apporter au tant d'amour qu'un chien

 
j'y suis allé et m'a parlé d'une dépression mais il ne se passe rien du tout après avoir essayé plusieurs antidépresseurs sans aucun résultat à part d'être pire qu'avant mais plus rien n'avance maintenant et je ne sais plus si s'en ait vraiment une

T'as fait une prise de sang ? Ma psychiatre a parlé de troubles hormonaux quand j'ai évoqué des ressentis de froid. Dans mon cas,  c'était sûrement parce que j'étais amorphe,  que je ne bougeais quasi pas

 
Comme ça ? Direct ? Sans faire un minimum d'examens pour éliminer de possibles causes physiques ?  
Moi je dis, change de médecin !  

 
Je n'ai pas fait de prise de sang et en ce moment je n'ai pas le courage de faire quoi que ce soit.Il y a que le soir ou je peux un peu me mettre en route et manger sinon je dors ou reste allonger toute la journée. J'attend une période ou cela ce calme un peu puisque cela monte ou descend suivant les journées.

 
 
J'y suis depuis longtemps en fait et il ne m'a jamais demandé d'en faire à part d'essayer des médicaments.Ils y a que le lyrica qui calme l'anxiété et qui réduit un peu le phénomène mais cela n'a jamais été plus loin et rechute constamment.

M'enfin, faut pas rester comme ça

C'est peut être une anémie, mononucléose, hépatite mais une dépression qui coserait ces symptômes ... ???
Après je ne suis pas médecin. Qu'est ce qui a fait que le médecin a conclu ça directement ?

Ma copine avait la mononucléose, elle se plaignait d'être fatiguée, d'avoir l'impression de ne plus pouvoir faire d'effort... son médecin l'a envoyé chez le psy (mais ma copine n'avait pas envie d'y aller ). Du coup elle a demandé un autre avis et le médecin lui a trouvé ce que c'était après une bête prise de sang ....

 
   
 
Des fois faut pas hésiter à aller chercher un deuxième avis chez un autre médecin. Ou même sans aller faire un autre, tu peux lui suggérer un bilan sanguin (docteur, ça fait longtemps que j'ai pait de prise de sang, on pourrait en faire une pour voir contrôler que tout va bien qu'en pensez-vous ?   ) En plus parfois les médecins connaissent "trop" bien leurs patients, deviennent un peu routiniers et parfois passent à côté de trucs. D'autant plus si il te connait déjà pour une maladie psy (est-ce le cas ?) certains ont vite fait de tout mettre sur le dos de la "psy" dès qu'il y a une étiquette    
 
En tout cas vu d'ici ça semble un peu léger de commencer par balancer des anti dépresseurs avant même d'avoir un bilan. Après c'est pas moi le médecin, peut-être que quand il t'a vu il a détecté un ensemble de signes associés qui lui ont fait penser à la dépression  

Moi-même je sens que c'est le système nerveux qui est atteint,tremblement,perte de force,aggravation si l'on mange ou l'on fait du sport,perte d'appétit  plus d'autres symptômes comme les accouphènes et oreilles qui se bouchent par exemple.
 
Au départ j'étais chez le médecin pour des problèmes discaux avec médicaments en soins et arrêt et au bout de plusieurs mois je suis devenu comme cela et quand je lui ai expliqué(je croyais que c'était a cause des médicaments) il m'a parlé d'une dépression nerveuse.

 

 
Les médecins (de mon expérience personnelle et vérifié de multiples fois) ont toujours tendance à nier les effets indésirables des médicaments.  
As-tu contacté l'institut de pharmaco-vigilance ?  
 
C'était quoi le traitement qui t'a flingué comme ça ?

Non mais change de médecin direct. Le mec te prescrit des AD avant d'éliminer des causes neurologiques ou juste de te faire une simple prise de sang ... à moins que tu lui aies exprimé un mal être moral, c'est vraiment un tocard.

Même le mal être moral peut être dû à un mal être physique... combien de personnes sportives ou qui bougeaient, qui du jour au lendemain se sont retrouvés coincés physiquement, ont totalement perdu "goût" à la vie ?
C'est même reconnu comme symptôme déclencheur de dépression  
 
Là, médecin distributeur de bonbons AD.

 
Prégabaline,tramadol et doliprane à cette époque.J'ai déjà arrêté et reprit ce genre de traitement sans que cela change quelque chose sur le côté "dépressif"
 
La prégabaline par contre aide à réduire les symptômes et si je ne la prends plus, cela redescend tout de suite et je ne peux plus rien faire de la journée à part vouloir crever.  

 
Tu as regardé les effets indésirables de ces médocs ? Et les interactions possibles ?
Le tramadol, c'est violent comme truc
Pour la prégabaline, tu as lu ça :
"Après interruption d'un traitement à court ou long terme par la prégabaline, des symptômes de sevrage ont été observés chez certains patients. Les réactions suivantes ont été rapportées : insomnie, céphalées, nausées, anxiété, diarrhée, syndrome grippal, convulsions, nervosité, dépression, douleurs, hyperhidrose, et étourdissements, suggérant une dépendance physique. Le patient doit en être informé en début de traitement."
 
Pour la liste des effets indésirables :
http://www.doctissimo.fr/medicament-LYRICA.htm
 
Faut vraiment que tu vois un médecin sérieux pour résoudre tout ça
Et aussi en parler à un (bon) pharmacien, ils sont plus au courant des interactions médicamenteuses que les médecins.

Tramadol + Doliprane, c'est ton toubib qui t'a conseillé ça ? Car c'est connu de ne pas mélanger les 2, ça a tendance à te flinguer niveau nerveux voire de provoquer des hémorragies.
Si en plus tu ne bougeais plus, super quoi...

Pourtant c'est souvent donné simultanément (par exemple Ixprim = tramadol + paracétamol).
 
Sinon quelqu'un a des nouvelles de Stelli ?

Stellina a quitté le forum pour se consacrer entièrement à la vraie vie réelle

Le Seroplex lui a fait du bien.