Reprise du message précédent :
Je crois que je vais bientôt sortir de l'HP    
Faut juste voir comment je réagis à la baisse puis à l'arrêt définitif du Tranxène, et normalement après ça je pourrais sortir avec un traitement à base de Xeroquel + Dépamide (+ Tranxène en si besoin) + Forlax parce que tous ces médicaments ont des putain d'effets secondaires + faire attention à mon alimentation pour les mêmes raisons précitées.
Prochaine étape : la cure d'amaigrissement pour retrouver mon poids de forme après des mois de médocs qui augmentent l'appétit

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Plein d'aspects de ma vie qui se "dégradent".
Je n'ai pas trop les moyens ni le temps et je pense qu'il me faut plus de l'action que de la parole.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

J'essaie un peu chaque jour mais c'est difficile. Tout ne dépend pas de moi.

 
l'important c'est comment tu le vis toi ?
Perso, quand je ne vais pas bien je m'isole, comme beaucoup je pense, mais c'est un cercle vicieux car le solitude me tue et je vais donc encore moins bien.
J'ai eu des périodes ou j'étais tellement seul que le simple fait de discuter 5 min avec qq un de tout et de rien me donnait une grande bouffée d'oxygène.
Bref, pour moi, voir du monde c'est indispensable pour aller mieux.

Bonsoir,
 
Suite à une rupture je touche plus ou moins le fond. A celà on peut rajouter une sorte de burnout/boreout, et une maladie autoimmune (Sclérose en plaques).
J'ai des idées assez noires au moins une fois par jour. J'ai des accès de colère/violence assez souvent (une fois par jour mini).
J'ai également des comportements à risques (surtout au volant).
J'ai arreté cannabis et alcool pour ne rien amplifier.
J'ai RDV avec un psychiatre pour la premiere fois lundi prochain.  
Voilà.
Ca fait un peu de bien d'en parler à des z'inconnus.
 
J'ai posté la même chez Suicide, je savais pas lequel était le plus approprié.

Les deux topics sont appropriés. C'est ton généraliste qui t'a orienté vers le psychiatre ?

Ouais, après que j'ai enfin franchi le pas et que je lui demande de l'aide.
Et comme je suis fauché et que ma mutuelle rembourse kedal, tout ce qui n'est pas pris à 100% est inenvisageable pour moi.  
Ce sera une première étape on va dire.

Etape importante.    
Pour la conduite, tu n'as aucun moyen de locomotion alternatif en attendant ?

Y'a la moto mais en hiver c'est moyen.
Et avec des enfants à bouger, c'est pas simple.

C'est pas pour les petits africains, c'est pour les recycler et éviter qu'ils polluent l'environnement. D'ailleurs à la pharmacie ils n'ont pas le droit de reprendre l'emballage, pour limiter les risques de trafic.  
 
/j'étale le peu de "culture" que j'ai
 

Pas autant, mais je pense que j'ai déjà mal supporté le passage vie en famille => vie seul.
 
En discutant avec mon psy j'ai compris que les personnes qui vivent seules sont pas forcément malheureuses, par contre au début ça demande de sortir de sa zone de confort/confiance pour se lancer dans de nouvelles activités et rencontrer du monde.
 
 
Bref j'en suis pas encore là mais j'aimerais éviter la solitude sur de longue durée. D'un même si c'est plus "facile" à court terme, avec le recul je vois bien que j'aime pas ça (je pense sérieusement que j'ai raté un truc à la maternelle moi).
 
De deux j'ai l'impression que plus on se "désocialise", plus c'est compliqué ensuite pour se "resocialiser". Après c'est ptet moi qui suis trop pessimiste ou qui ai une perception faussée.
 
 
Des pistes : voir de la famille / des amis (motoproof), les associations sportives ou culturelles, on va sortir simplement pour sortir et voir des inconnus, ça n'engage à rien et ça permet de recommencer à bouger facilement et par centre d'intérêt (et tinder si t'es beau gosse ou à l'aise dessus ).
A compléter !
 

# Parles-en (ça devrait être le mot clé du topic !).
 
A des amis de confiance ou de la famille si c'est possible. Sinon à ton médecin (sans forcément que ça tourne à la prescription d'anti dé-presseur). Et aussi sur ce topic

 
Entièrement d'accord avec toi, d'un on perd les codes sociaux au bout d'un moment, de deux on finit par devenir phobique des gens, de trois, on se rend compte qu'on est très bien tout seul et plus rien à foutre de fréquenter des gens, encore plus si il faut se forcer

+2 !

et jamais +2 sans +3  

plutot ça pour ma sociabilité moyenne , ou bien c'est que l'on appelle la sagesse de l'age

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Je crois que l'isolement social favorise les maladies type Alzheimer. Notre cerveau n'aime pas du tout perdre le contact, c'est tout un pan de l'entraînement cérébral qui disparaît.

 
+ trouze mille.
 
Sauf que l'homme est un animal social, et que passé un moment à faire ça, tu te rends compte que ta vie est vide, que tu aimerai bien remplir ce vide, mais que tu sais absolument pas comment faire.
Et quand ca fait 10 ou 20 ans que tu n'as pas pratiqué tes skillz sociaux, ça se voit et t'es mis a l'écart. De la même façon qu'un chomeur longue durée a très peu de chance d'obtenir un boulot stable, interessant et/ou bien payé, quand on est resté longtemps isolé socialement c'est impossible de revenir "dans le jeu".

Je pense que si l'homme est un animal social alors ses capacités d’interactions sociales sont instinctives; de ce fait si problèmes il y'a dans ces interactions je pense qu'il faut d'abord faire tomber tout les murs, problèmes et angoisses qui pourrissent ces rapports la.
Quand on est bien, détendu, qu'on sifflote dans la rue, une interaction sociale sera beaucoup plus facile
 
XaT

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Le psy de l'HP qui essaie de commencer à me parler de la sortie.
"Sinon, vous avez quelqu'un pour vous suivre à la sortie ?
- Non."
 
"Vous avez quelqu'un qui pourra gérer les médicaments les premiers jours et rester avec vous ?
- Non"
 
J'suis pas sortie de l'auberge.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

J'ai lâché ma psy en septembre parce que j'étais insatisfaite de la prestation, et que depuis un temps elle en avait un peu rien à carrer de mon cas. J'en avais parlé un peu ici : tout le monde avait conclu que j'avais raison de changer.  
 
Mais trouver un autre psy c'est galère, j'ai épuisé pas mal de possibilités. Le psychiatre qui m'a amené à l'HP il est à la médecine préventive de la fac où je bossais, il peut pas techniquement me suivre comme un vrai psychiatre tant qu'il s'installe pas ailleurs en parallèle.  
 
Pour les médicaments, c'est parce qu'on vient de me retirer complètement le Tranxène après plus d'un an d'addiction aux anxio, j'en ai encore si besoin, mais tu mets un paquet sous les yeux je recommence à les prendre comme des bonbons dès que l'envie me prend. Alors que si faut appuyer sur un bouton et discuter avec un infirmier chiant pour en avoir un, tout de suite je le fais moins.

 
Bah y a aussi des gens qui ne lisent jamais, qui ne font pas de musique, qui ne parlent pas de langues étrangères..., y a aussi des pans de l'entraînement cérébral qui disparaissent pour eux
 

 
Je sais bien, après un week-end en famille, quand je rentre chez moi, ça me parait bien vide (vide physiquement et vide de sens).  
Pour le taf, en effet, c'est pour ça que je ne veux pas bosser de chez moi en free lance, au moins le taf me garde des contacts sociaux que je ne peux pas fuir contrairement à une soirée que je peux facilement zapper si je ne me sens pas de voir du monde.  
Par contre, y a la soirée de Noël de la boîte la semaine prochaine, je crois que je vais trouver une bonne excuse pour ne pas y aller
 

 
Tu ne peux pas voir avec ta pharmacie pour qu'ils te donnent des doses quotidiennes ? Bon ça fait un peu junkie, mais c'est une solution.

 
Ca se fait ça ?

 
Il me semble avoir déjà lu ça ici, oui.  
Autralia je crois en avait parlé.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Salut,

Je sais que c'est pas exactement le bon topic mais je trouve pas mieux .

J'ai toujours été un grand stressé, depuis mon adolescence ( j'ai 25 ans ). Je sens quand ça monte, et quand je suis plus stressé qu'à d'autres moments.

En ce moment c'est vraiment pas le top, j'ai du psoriasis qui flambe vraiment au niveau du cuir chevelu, j'ai des palpitations cardiaques.. donc je sais que suis en " crise ".

Hier soir, repas en famille. Et à la fin, je me sens pas bien, une sorte de malaise. ( J'en fais souvent ) En réalité je me réveille 2-3min plus tard avec tout le monde a cote, perte de connaissance, tétanie, yeux révulsés, langue retournée. Une sorte de mini crise d'épilepsie quoi.

C'est la première fois que ça me fait ça. Le médecin vient ce matin, je sais pas si ça peut être associé au stress, j'ai vu que les crises pouvaient effectivement se déclencher quand on stresse pas mal.

Vous en pensez quoi ? Merci  

Pareil, surtout en phase de réveil lorsque je suis encore dans le flou, j'ai toutes ces pensées désagréables qui déboulent de nul part...

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Je ne sais pas si c'est que du stress, mais je le ressent clairement en ce moment .

Je pense que oui, alimentation saine, je fais du trail 3 par semaine, 1 fois du vélo et 1 fois de la natation. Je dors pas si mal.

 
Quand tu te réveilles avec le réveil pour aller bosser (donc beaucoup trop tôt, forcément ) ou même le week-end après avoir fait la grasse mat' ?  
Parce que moi, en semaine, c'est clairement de la torture de me réveiller tôt, le mot torture n'est pas trop fort.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Bon bah c'est vraiment le réveil dans ton cas alors

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
A priori, celle que je vais voir lundi fait les deux. On va faire un point, et voir dans quelle direction on va.
Bon, je pense que la séparation, c'est pratiquement réglé.
Y'a maintenant le soucis de la mère de mes enfants qui va vouloir changer le mode de garde
On verra comment j'encaisse.  

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

J'étais pas là, je peux avoir un résumé ?
MP si c'est mieux.  
ou pas si tu veux pas

 
Tu veux un ticket resto ?