Reprise du message précédent :
Bon chemin alors

 
J'ai eu une discussion il y a peu, l'amie d'une amie qui est en grosse dépression et qui a pourri le weekend qu'elles passaient ensemble... Mon amie est venue chercher un peu de réconfort auprès de moi parce qu'elle ne savait pas quoi faire, quoi dire...
Du coup, je lui ai dit ce que moi, je ne supportais pas et, ce qu'il ne fallait surtout pas dire et, de quelle manière elle pourrait peut-être aider en tout cas, ne pas plus enfoncer son amie. J'espère que dans les mois qui viennent, j'aurais de bonnes nouvelles, pour une fois que je me serais rendue utile !
 
Enfin, c'est à ça que j'ai pensé quand j'ai lu "Fais à l'autre ce que tu aimerais qu'il te fasse."

 
Normalement d'ici - de 3 ans je pense que les "bonnes ames" ne regretterons pas leur chemin   , si la guerre n'eclate pas d'ici la ,mais ça peu tenir  

Bonsoir,certains pratiquent-ils la méditation pour éviter de trop déprimer?
 
b) et le livre de Servan-Schreiber sur guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments?

T'as engraissé ce charlot de combien d'euros ?

qui vivra verra  

 
Bravo, très constructif comme attitude !
 
Si il y en a que ça peut aider, n'essaye pas de les en priver/dégoûter d'essayer.  
On n'a pas tous besoin des mêmes choses, on ne réagit pas tous pareils...  

moi j connais pas ce bouquin, mais la méditation, je pratique parfois, et quand j'y arrive, ça m'apporte de la sérénité !
et y a aussi les plantes qui permettent de se sortir de la déprime / dépression sans passer par la case médocs à fortes dépendances (sans pour autant que cela ne soit pas dangereux)

le livre a au moins le mérite d'ouvrir un peu l'horizon avec différentes pistes, comme l'alimentation par exemple

 
Tu conseillerais à un cancéreux de s'insérer des bougies Hopi dans les oreilles pour soigner son mal ? Non ? Ben là c'est pareil

pour soigner son mal non, mais si ça peut l'aider à prendre un peu de plaisir et de fait aller mieux au moins un temps de sa journée, pourquoi pas

Parce que bien sûr tu sais tout sur tout, n'est-ce pas ?
Soigner l'esprit soigne aussi le corps.

il me semblait que pour que l'esprit soit sain, fallait d'abord que le corps le soit ...

edit : parce qu'un esprit sain dans un corps pourri, ben il finit par pourrir aussi

je ne nie pas le pouvoir du "placébo" et donc de l'esprit sur le corps... je le nie encore moins que suite à mes récents de problèmes de santé, l'auto-hypnose m'a, je pense, bien aidée à me rétablir

JJ ?

 
C'est totalement différent ! Une dépression n'a pas forcément de cause physique ou physiologique. Alors qu'un cancer, oui.    
 
Perso, je suis pas très méditation mais, si ça lui fait du bien, pourquoi pas ?!

L'étendue de mes connaissances n'a rien à voir avec ça, c'est une simple question de bon sens

Une grosse prédisposition génétique prête à pourrir une vie dès que l'instant se présente, pour moi, c'est clairement une cause physiologique

 
Dont tu as l'air de manquer cruellement...
 

 
Et sinon t'es le multi de qui ?

 
Je te renvoie la balle
 

 
Ce mauvais mauvais rattrapage aux branches... Mon pseudonyme n'a, une fois de plus, rien à voir avec le sujet

 
Ce n'est pas un jeu et si c'est pour être aussi désagréable et nocif, tu n'as vraiment rien à faire sur ce topic.  
Soit tu vas mal et tu demandes de l'aide, soit tu offres la tienne dans la mesure du possible. Poster des commentaires négatifs n'a jamais aidé personne.  
 
Mais tu es bien un multi. Rien à voir avec une branche quelconque.

oui

 
Source ?

alors soigne ton corps d'abord, tu t'occuperas de ton esprit après...

 
Je crois que tu ne comprends pas bien la situation. Ce qui te semble négatif ne l'est pas forcément en réalité, car ton interprétation est biaisée par ton propre vécu et tes propres angoisses.
 
Ce que tu lis te panique donc et tu as aussitôt fait d'accuser l'auteur des propos de "nocif" et "négatif". Tu te balances sur la branche du sophisme, et c'est une chose dangereuse.  
Toute cette noirceur, pourtant, n'est qu'une illusion générée par ton esprit confus.
 

 
Entre autres, ici : http://www.inserm.fr/thematiques/n [...] depression
 
 
 
Fais des dons réguliers à la recherche, peut-être qu'avec assez de moyens ils finiront par arriver à modifier de manière sûre le génome des dépressifs. Ces derniers pourront ensuite travailler efficacement sur leur esprit

 
Pourtant on n'est pas vendredi...

Phase de déni, classique

la dépression est à la base causée par un pb de capture et de sécrétions de sérotonine dans le corps. il me semble que les antidépresseurs sont tous des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, non ? la cause SIMPLE est physiologique, sauf pathologie associée.

c'est ce qu'on répète partout mais plein d'études démontrent le contraire il me semble
 

C'est la compréhension actuelle de la chose, que tu mentionnes. Le problème étant que la dépression est relativement peu comprise  
Force est de constater que tout le monde n'est pas égal devant la dépression, et tout le monde n'est pas égal non plus devant les antidépresseurs (molécule, dosage). Pour moi, cela indique clairement une incidence génétique.

je ne pense pas qu'il y ait grand chose de génétique, mais on néglige pas mal de bactéries qui infectent notre système et qui nous rendent plus vulnérables à la dépression...

Moi à l'inverse je ne pense pas que les bactéries y soient pour grand chose mais c'est toujours une piste à creuser.

il ne faut négliger aucunes pistes dans le traitement de la dépression tellement celle-ci est complexe

Je pratique, oui.
C'est vraiment pas mal pour plein de choses. Des études cliniques ont montré son efficacité dans la prévention de la dépression, et éviter les rechutes.
Après, ce n'est pas un truc immédiat, c'est un travail de fond, et ça ne correspond pas à tout le monde.
 
Si tu es intéressé, le bouquin +CD de Christophe André est pas mal du tout, notamment parce qu'il te guide durant les séances.

Parce que du coup, on fait quoi pendant les séances de méditation ? (cest une vraie question hein, je trolle pas comme kalle)
De ma vision de profane, tu fais le vide dans ta tête, et ca t'aide a te calmer, déstresser, cest ca ?

 
Soigne ton esprit d'abord, il a plus de force que le corps, j'en sais quelque chose, je suis en burnout, dès que je vais partir travailler, mon corps se sent mal et me fait mal (putain rien que d'y penser....) je quitte le taf, le stress est toujours présent, mais je me suis éloignée et mon corps me fait moins mal

Non, si tu cherches ça il faut faire de la relaxation
 
En gros, dans la méditation de pleine conscience, tu essayes d'être dans l'instant présent. Tu reçois des informations et les classes. Ce qui veut dire ne pas penser à ce que tu dois faire ensuite, ne pas te laisser envahir par des ruminations, par des douleurs. Analyser ces perturbations, leur donner la place qu'elles méritent, pas plus.
À force de s'entrainer (plusieurs fois par semaine), tu prends l'habitude de faire la même chose toute la journée, ce qui te permets de détecter les ruminations, de ne pas se laisser submerger.
 
Je ne suis pas toujours super régulier, donc ça varie, mais j'ai déjà eu plusieurs fois ce sentiment de sentir venir des trucs et de doucement les replacer, pour retrouver un état, non pas "heureux", mais normal, tout simplement.

Je comprend un peu mieux

EBonjour
Est-ce que ça vous a posé des soucis dans vos études ou sur le plan professionnel et donc votre cv?

Ouais, aucune publication premier nom depuis 2013, quand j'en ai eu l'opportunité j'ai même demandé à être second.
Aucune formation complémentaire non plus.
Je serai techniquement au RSA en novembre.

Tout pareil  

En fait tu "te" regardes et ne donne aucun jugement.

J'me trompe ?

Putain mais le matin il est même pas 9h, j'ai le ventre noué, l'envie de vomir, me foutre en boule et chialer.
 
Ce soir, première soirée babysitting, mes potes me reçoivent pour m'aider à rédiger ma thèse. Ca me donne envie de chialer toute cette gentillesse, ils ne me doivent rien du tout et n'attendent certainement rien de moi, je me sens trop merdique.
 
J'ai promis de leur expliquer ce qui n'allait pas (sans qu'ils le demandent), mais je n'y arrive pas alors que ça va être un copié-collé de ma présentation ici.
 
J'ai pas d'anxiolytique sous la main.