Reprise du message précédent :

Vous m'avez donné envie de manger chinois

Je vais essayer de me bouger pour acheter des yumyum et un pot de sauce.

edit : si j'y arrive, je vous serai grandement reconnaissant par contre

 
Pour diminuer l'anxiété liée à l'insomnie, j'ai développé quelques astuces :  
- suppression des horloges dans ma chambre, sauf à allumer le téléphone, je ne sais pas quelle heure il est
- mise en boucle sur le PC de courts épisodes d'une série que j'aime bien (Futurama), donc j'ai toujours un léger fond sonore rassurant, je connais tous les épisodes par coeur depuis maintenant 1 an. Pas un truc que tu veux découvrir, car tu seras tentée de regarder/écouter. Ou alors de la musique douce et réconfortante.
- si besoin, préviens ton employeur, la somnolence diurne sera mieux acceptées

la même ici.
Bon courage...
je reprends les anti dépresseurs à partir de demain, j'ai pas parlé d'alcool au médecin, parce qu'il y a des périodes où je bois beaucoup (et j'ai pas trop la volonté d'arrêter)... faut que je lui en parle pour connaitre les risques, parce que c'est un nouveau traitement (pour moi), donc j'ai aucune habitude aux molécules que je vais bouffer. A savoir Paroxétine et Bromazepam. J'espère que je vais pas faire de crises d'angoisses en début de traitement comme ça me l'avait fait avec l'Atarax...

J'en ai jamais vraiment parlé non plus, mais bon là je me suis décidé à prendre rdv dans une structure d'addicto  
Bromazepam + alcool j'éviterai à ta place

 
Tu as eu des crises d'angoisse avec l'Atarax ? C'est bizarre, c'est un anxiolytique pourtant
 
Là tu as le bromazepam pour ou plutôt contre les angoisses.  
 
Bon courage.

Bonsoir,
 
Je ne sais plus depuis quand je n'ai plus parlé, mais depuis jeudi je suis au burnout, je me rends compte que je n'ai plus de notion de temps, d'heure, juste une fatigue énorme, je ne me sens même plus d'aller travailler.

 
Bonjour,
 
Je suis sous Effexor(paroxétine) et bromazepam(lexomil)!
 
Le dosage habituel, 75 mg/jour pour l'effexor et 1 comprimé de lexo/jour (1/4 matin, 1/4 midi et 1/2 soir)  
 
Cela reste un traitement assez léger! Par contre le lexo avec l'alcool attention les abus! Moi même ayant beaucoup picolé je me suis fait des blackout...
 

T'as pas quelques jours de congés qui traînent ? Le temps de souffler un peu et reprendre pied ?

Envie de rien ce matin
 
La semaine va être hyper longue
 
Je bosse samedi et dimanche, mais ça me fait plaisir, je vais glander au boulot en théorie et repos lundi.

Je comptais t'appeler, ça commence à faire longtemps qu'on ne t'avais pas vue...
C'est le taf qui te mets dans cet état? Tu pourrais aller voir du côté du topic souffrance au travail pour ça.
Bon après je me doute que c'est combiné au reste aussi... Ce qu'il te faudrait c'est partir de ce bled de cons ou tu vis. Ça ne ferait pas tout c'est sûr mais amha ça te soulagerais de pas mal de pression et ce serait déjà une très bonne chose.
 
Courage Seo, on est avec toi.
 
tout le monde, et courage.

Et je me suis décidé à commencer mon traitement (officiel) lundi.
 
J'ai un antidép et un anxiolytique, pas le Lexomil comme je l'ai demandé mais du Xanax, avec du Zoloft.
 
Je vais vérifier qu'il n'y ait pas d'interaction entre les 2 et le Lexo, pour être sur.

Même pas 11h, j'en peux plus

 
prend un demi xanax

Pour l'instant le Xanax est juste un mot sur un papelare sur mon frigo.

Bon, forcément, interaction Xanax/Lexomil vu que c'est des benzo, mais uniquement APEC (le plus bas niveau) :

Pas d'interaction avec le ZOLOFT (bon choix), et faible avec le THERALENE (dépression respiratoire majorée, abaissement du seuil épileptogène, altération de la vigilance), Théralene qui interagit avec tout d'ailleurs

Seul autre problème, risque de pharmacodépendance majoré en augmentant le nombre de benzo. J'en parlerai au toubib

 
Mes deux jours de congés, jeudi et vendredi ont été passés à faire ce foutu bénévolat et à me faire crucifier, j'attends les prochains avec impatience.
 

 
 
J'ai ça dans l'idée, mais pour partir où ? De toutes façons, j'ai d'ores et déjà annoncé que j'honorerai mes engagements jusqu'à fin août et que je me retirai définitivement de leur panier de crabes. Je faisais du bénévolat pour le bien de ma vallée sans aucune demande lucrative (l'esprit même du bénévolat) mais là, c'est mort. Ce que j'en retirais, c'était la pensée d'avoir bien fait mon travail même si je restais dans l'ombre, la gloire ne m'a jamais attirée, et le respect de ceux pour qui je faisais ça.  

 

 
Sujet qui te sied mieux

Après le coup de chaleur d'hier sur suicides, je viens me reposer un peu

Franchement, si vous n'êtes pas suicidaires (et même si vous l'êtes en fait), ne traînez pas sur le topic suicides, c'est vraiment un truc qui va vous tirer vers le bas (AMHA, que j'en pense moi personnellement).  
Ernestor fait un énorme boulot sur ce topic et j'espère que ça ne va pas finir par lui peser vraiment lourdement sur le moral d'ailleurs...

T'inquiète pas, on lui donne aussi énormément de boulot sur le fil officiel du premier comique de France et ça lui donne la pêche

Bien soutenu par Sylphide il faut le reconnaitre

C'est quoi le lien du topic suicide ?

je ne suis pas suicidaire (juste hypersensible et empathique)  et si on peut lui donner un petit coup de patte pour éviter qu'il ne doive intervenir, c'est peut être pas mal aussi, non ?

Ne fais rien de dangereux stp

 
Justement, si tu es hypersensible et empathique, ça te plombe bien comme il faut

pourquoi veux tu le lien ??
 
un lurkeur de plus

c'est vrai que des fois, je m'inquiète, un peu, beaucoup....

mais j'y trouve satisfaction moi aussi à réussir parfois à faire entrevoir à d'autres cette petite lueur d'espoir qui est bien cachée...

Il n'y a rien qui vaille la peine qu'on mette fin à ses jours.... faut sortir les gens de ces pensées !

edit : chaque jour qui prend fin est quelque part un jour de souffrance qui se termine, demain sera meilleur, ou pas, ça on ne sait jamais à l'avance, mais demain sera peut être meilleur ! et rien que pour ça, ça vaut le coup de tenir jour après jour

edit 2 : je suis passée par plusieurs épisodes de dépressions légères au cours de ma vie.... les cures de millepertuis M'ont été salutaires, surtout cette dernière année et demie....

 
Y a des professionnels pour ça, des psys. Si tu vas mal toi même, ça peut te faire aller encore plus mal (sans compter qu'on peut tomber complètement à côté de la plaque dans ce qu'on dit en croyant aider). Mais si tu te sens suffisamment costaud pour supporter toute la misère du monde, feel free !
Je l'ai fait pendant longtemps, je passe mon tour.

Aller pas sur le topic suicide alors

oui, tomber à coté de la plaque, c'est ce qui me fait le plus peur effectivement....  
 
quant aux psys, je suis d'accord qu'ils sont là pour ça, faudrait qu'ils fréquentent ce topic tiens    
 
en attendant, non je ne peux pas supporter toute la misère du monde, j'ai moi même mes failles, comme tout le monde je suis perfectible... mais je ne peux supporter laisser mon prochain dans la détresse...
on m'a éduqué en me répètant : "ne fais pas aux autres ce que tu ne veux pas qu'on te fasse" OK, j ai assimilé depuis le temps....  
mais j'aimerais bien qu'on inculque aussi : "fais à l'autre ce que tu aimerais qu'il te fasse" et ça, il y en a peu qui pratique.
 
Le monde actuel tourne à l'envers... pourquoi crois-tu qu'il y ait autant de mal-être dans notre société ?

 
Malheureusement le psy du forum (enfin, un hfrien qui est psy) est parti vivre au Canada et il a bien délaissé le forum depuis  
 
"fais à l'autre ce que tu aimerais qu'il te fasse"  
J'ai longtemps agi comme ça, j'étais bien la seule ! Et quand je me suis cassée la gueule, il n'y avait personne pour me relever.  
Maintenant je n'ai plus la force de porter les gens à bout de bras.  
Mais tout ça c'était IRL, donc plus impliquant que des inconnus sur un forum.  
 
Et je suis bien d'accord avec toi, le monde tourne à l'envers
J'en étais à souhaiter qu'en 2012 ça soit réellement la fin du monde, que tout ce désastre se termine.  
 
Je pense que le monde va mal parce que les gens n'ont plus de respect, plus de valeurs, plus de morale, plus de sens à leur vie...

moi il me prends souvent de rêver à un gros virus qui infecterait tous les échanges bancaires pendant des mois !!
le virus effacerait un à un tous les avoirs de tous les comptes bancaires, sans transfert à qui que ce soit !
ça permettrait d'érradiquer le capitalisme, la corruption... ça serait le chaos un temps, et seuls ceux qui vivront dans le respect survivront, les autres se seront entretués

 
Un gros virus qui éradiquerait tous les méchants, cruels, sadiques, pervers... ça serait carrément mieux
 
Je pense aussi que les choses ne peuvent évoluer qu'après un passage par le chaos et je n'ai pas du tout envie de vivre dans un monde apocalyptique à la Mad Max, je préfère mourir dans les premiers !

moi, je serais une survivante !!!

edit : je l'ai toujours été une survivor, j ai survécu à toutes les merdes qui me sont tombées sur la gueule, j suis toujours là, et j'ai pas envie que ça change !!

 
Moi je me réincarnerai quand tout sera fini et paisible

ah ben moi non, surtout je veux pas me réincarner !!
 
mon but dans CETTE vie, c'est d'atteindre la sagesse, et quand mon heure sera venue de mourir ENFIN !!!

 
Tu t'en sens encore loin de ce but ?  
 
Moi j'en suis bien loin, donc je sais que je serai obligée de revenir

j'essaye d'oeuvrer en ce sens depuis mes 13 ans ...
et j'en suis encore loin... mais bon, j'ai à peine + de 40 ans !! j ai encore du temps

Bon chemin alors